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素衣的做法食谱

白菜虾仁豆腐—素衣忍者的做法步骤及图解,美味正宗的白菜虾仁豆腐—素衣忍者做法

  • 白菜虾仁豆腐—素衣忍者

  • 减肥的人儿堪比忍者（着）。忍着吃肉，忍着吃饭🍚！看到一切美食都需要忍着。当你看到这道白菜虾仁豆腐你就不用再当忍者了。😜用料豆腐一块黄芽白一小棵干虾仁一小把白菜虾仁豆腐—素衣忍者的做法1，将干虾仁泡少许水备用。2，豆腐切片，放盐腌制片刻。煎略黄上色。减肥的人可用椰子油...
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青衣素心卷的做法和图解 好吃的青衣素心卷家常做法

  • 青衣素心卷

  • 青衣素心卷，是韩国料理的常见菜式，以白菜为烹饪主料，金针菇、胡萝卜等为辅料做的一种菜，口味比较清淡，可带给人们清鲜宜人、自然爽口的营养菜肴。用料大白菜叶子6大片胡萝卜半根金针菇100g青彩椒1个高汤200ml盐3g胡椒粉1g青衣素心卷的做法准备好所有材料；高汤中加入盐和胡椒粉...
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红衣素裹的番茄炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的红衣素裹的番茄炒鸡蛋做法

  • 红衣素裹的番茄炒鸡蛋

  • 一道一看就会的家常下饭菜，米饭配它，简直绝了。用料西红柿2个鸡蛋2个盐少许小葱1根红衣素裹的番茄炒鸡蛋的做法洗俩个这般大小的西红柿🍅，是配俩个这般大小的土鸡蛋🥚放几滴凉水在碗中，和鸡蛋一起打散，小葱切段，西红柿切薄块(有几块切厚了)热锅放油先把鸡蛋炒成块状(还可以用锅...
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素馅腐衣包的做法和图解 好吃的素馅腐衣包家常做法

  • 素馅腐衣包

  • 之前做素鸭都是不带馅儿的，这次尝试加了素馅；味道很接近，但口感还是不一样，应该叫素馅腐衣包。用料豆腐衣6张鲜香菇4朵黑木耳1小把胡萝卜1根生抽1大勺老抽1/2大勺蚝油1大勺白糖1勺高汤/清水小半碗盐少许水淀粉少许素馅腐衣包的做法买来的豆腐衣一般都是干硬的，若不做软化处理...
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「无油素食」豆角炖腐衣的做法步骤及图解,美味正宗的「无油素食」豆角炖腐衣做法

  • 【无油素食】豆角炖腐衣

  • 用料豆腐衣豆角盐克五香粉碱面【无油素食】豆角炖腐衣的做法豆腐衣豆腐衣洗净，切大块。豆角切段。将锅里放入能淹住豆腐衣的水，加入花生米那么多的碱面（小苏打也行），煮开，放入豆腐衣，煮开，稍微搅拌一下，关火，盖盖，焖20分钟。另起一口锅，放入花生米那么多的碱面，盐，五香粉，煮开，放入豆角，大...
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羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋做法

  • 羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋

  • 今天继续消耗羽衣甘蓝用料羽衣甘蓝一把鸡蛋一个新鲜舞茸（灰树花）一簇粉盐一丢丢椰浆适量酥油or植物油适量羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋的做法把舞茸烧熟沥水备用鸡蛋液打散，加丢丢盐，加丢丢椰浆，跟羽衣甘蓝碎拌一拌锅烧热融化酥油，转小火。一起倒进锅里炒干水份，蛋里如果...
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简单易学的素食︶青衣素心卷美食做法

  • 素食︶青衣素心卷

  • 🍎吃素好处一：澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起,因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康。🌵吃素好处二：一个人想身体健康，要常吃素。因为吃...
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素🉑松茸笋衣番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的素🉑松茸笋衣番茄汤做法

  • 素🉑松茸笋衣番茄汤

  • 一个人要想不辛苦就不要贪，不去贪的话，你就会平安。在这个世界上，平安就是福。希望大家能够过好每一天，其实你已经是一个很有福气的人了。🤗20170923用料鲜松茸适量草菇适量西红柿适量丝瓜适量笋衣适量腐皮适量香菜、姜适量调味料：植物油，松茸鲜蔬粉。适量素🉑松茸笋衣番茄汤的...
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大煮干丝（无油素食）（豆腐衣版）的做法步骤及图解,美味正宗的大煮干丝（无油素食）（豆腐衣版）做法

  • 大煮干丝（无油素食）（豆腐衣版）

  • 这又是一道大煮干丝的简易版。那天发现有一种豆腐衣卖，很薄，就想着用它来做大煮干丝，一定很好。用料豆腐衣黄花菜盐克五香粉胡椒粉大煮干丝（无油素食）（豆腐衣版）的做法这是豆腐衣。将豆腐衣卷起，切细丝，这时候最考验刀工，切的越细越好，越细就越精致，越能代表这道菜的档次。将切好的豆...
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酱烧笋衣（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的酱烧笋衣（无油素食）做法

  • 酱烧笋衣（无油素食）

  • 用料笋衣豆腐乳豆豉五香粉辣椒粉酱烧笋衣（无油素食）的做法笋衣摘取鲜嫩的部分，洗净，焯水备用。锅里放入少量水，放入豆豉，腐乳，五香粉，辣椒粉，煮开，放入笋衣，搅拌均匀，煮干水分，盛出即可。...
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素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜谱做法

  • 素餐😆自己動手，豐衣足食，感恩食素💐附菜谱

  • 😆慈爱能养行，就是滋养你的行为学F人靠的是慈悲心来化解烦恼。你看我们碰到什么事情了，一烦，这个人搞你了，你想想“哎呀，他也很可怜，我们见一次少一次，在人间不就几十年，他要嫉妒让他嫉妒吧，算了，给他一点吧，算了，不要去跟他斤斤计较了”，对不对？如果你满怀爱心，那么你的一言一行都洋溢...
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芦笋羽衣甘蓝炒素菜的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋羽衣甘蓝炒素菜做法

  • 芦笋羽衣甘蓝炒素菜

  • 含有丰富维生素K的羽衣甘蓝，炒着吃也美味！用料芦笋酌量根羽衣甘蓝酌量把甜椒酌量个节瓜酌量芦笋羽衣甘蓝炒素菜的做法1.芦笋、甜椒和节瓜要先入油锅炒熟。2.放入羽衣甘蓝以后，加入调味料盖上锅盖，小火焖煮5分钟。调味料（1大勺生抽、1小勺椰子糖、稍许海盐和营养酵母）天然鲜美的...
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薄衣时蔬天妇罗（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的薄衣时蔬天妇罗（素食）做法

  • 薄衣时蔬天妇罗（素食）

  • 用料面糊低筋面粉或澄粉100克冰水混合物120−150克冰鸡蛋（中号）1个沾粉额外的低筋面粉适量浇汁（很麻烦，尽量买吧）出汁120mlみりん2汤匙日式酱油2汤匙砂糖适量薄衣时蔬天妇罗（素食）的做法将蔬菜洗净，切成适当的形状，擦干表面水分后，均匀裹上一层低筋面粉。如追求口感，可用刷子均匀刷...
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禅衣素卷的做法和图解 好吃的禅衣素卷家常做法

  • 禅衣素卷

  • 用料茭白5个金针菇200克鲜香菇3个胡萝卜1根韭菜段适量丁香鱼一瓶（适量）盐适量香油适量鸡蛋黄一个味精适量糖适量锦旗豆腐皮1包禅衣素卷的做法1、茭白，鲜香菇，金针菇切丝，水里煮一下捞起控干备用2、胡萝卜切丝3、韭菜切段炒：锅内放少于油，下（1）翻炒几下，放（2）下锅炒，水分稍微炒干，调盐、...
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羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇做法

  • 羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇

  • 满世界的脆片，也没有觉得有多好吃，还是传统做法好吃。用料羽衣甘蓝一把橄榄油（我用椰子油）少量盐适量菌菇类（我用舞茸）一簇羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇的做法菌菇先煮熟。菌菇一定要熟透才能吃哦。后面我用低温炒所以怕不熟。羽衣甘蓝去茎切碎备用。热锅冷油，下羽衣甘蓝翻...
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简单易学的熏衣草纯素曲奇美食做法

  • 熏衣草纯素曲奇

  • 阳台的薰衣草盛开了，做了全素曲奇，味道很好吃，一入口先是浓郁的椰奶香，接着是南瓜香甜的味道，最后是薰衣草的花香味儿溢满唇齿。用料低筋面粉150G全脂椰浆250ml木薯粉10g南瓜泥50G燕麦10g新鲜的薰衣草5g核桃2个枫糖15G盐1/4小匙熏衣草纯素曲奇的做法将台湾小南瓜切块，蒸熟。加...
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蓑衣毛豆（无油纯素零食）的做法步骤及图解,美味正宗的蓑衣毛豆（无油纯素零食）做法

  • 蓑衣毛豆（无油纯素零食）

  • 用料毛豆盐五香粉蓑衣毛豆（无油纯素零食）的做法毛豆去皮，放入高压锅，放入盐，五香粉煮至软烂。取出，沥干水份，放入炒锅，干煸至没有水分，放入盘中，太阳下晒至半干表皮起皱即可。晒得七成干是入口即化，晒得三成干是筋糯的。小贴士软烂咸香...
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锦衣素菜包的做法和图解 好吃的锦衣素菜包家常做法

  • 锦衣素菜包

  • 电视剧和电影的差别不只是拍摄介质的不同，电视剧是贴近生活的、琐碎的、真实的；电影是高于生活的、浓缩的、精致的。电视剧让大众了解世界、学习生存；电影则表达着创作者个人化的思想和主张。电影有叫座的主流电影，也有叫好不叫座的非主流电影；而电视剧都是主流的，收视率决定品...
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素炒笋衣的做法和图解 好吃的素炒笋衣家常做法

  • 素炒笋衣

  • 用料生抽勺酱油勺笋衣若干木耳若干韭菜若干鸡精葱若干素炒笋衣的做法起火炝锅~放木耳，笋衣，韭菜炒调料：盐，生抽，继续炒。加水炖片刻，放鸡精关火。...
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羽衣黄瓜 （素食）净素版的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣黄瓜 （素食）净素版做法

  • 羽衣黄瓜 （素食）净素版

  • 这又是一道歪打正着偶得的凉拌素菜，一直觉得蓑衣黄瓜好吃好看又入味，但是吃的时候需要拧断太费事，改了一下刀法，竟然保留了原有的优点，羽毛状的外形不输于蓑衣刀法，极好！净素不用葱蒜，调料也是4个20克容易记住，口味按自己的口感自己调整～用料黄瓜一根生抽20克醋20克糖20克麻油20克...
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简单易学的素食•蓑衣青瓜美食做法

  • 素食•蓑衣青瓜

  • 冰箱还有三只青瓜，不知道做什么，就这么简单吃了用料青瓜两只盐糖白醋酱油素食•蓑衣青瓜的做法正面直刀切，反面斜刀切j盐腌制10分钟，倒掉水加糖、醋、酱油稍许开动小贴士调料可以自己更换...
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豆腐衣汤（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐衣汤（无油素食）做法

  • 豆腐衣汤（无油素食）

  • 豆腐衣味美可口，有新鲜的和稍微干点的，新鲜的入口即化，干点的，老人有点咬不动，不过如果煮豆腐衣的时候加点碱，这个豆腐衣就变的入口即化了。用料豆腐衣盐克黄花菜五香粉胡椒粉豆腐衣汤（无油素食）的做法豆腐衣洗净备用，切大块备用。锅里放入能淹住豆腐衣的水，加入盐，洗净的黄花菜，五香...
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衣食住行｜食｜素饺子的做法步骤及图解,美味正宗的衣食住行｜食｜素饺子做法

  • 衣食住行｜食｜素饺子

  • 个人喜欢轻食但是提倡的是有营养价值非常丰富的维生素含量。我个人吃东西比较挑食不吃葱不吃蒜但是很多菜搭配有。为了用料鸡蛋2个搅拌成面糊即可然后煎出来切碎胡萝卜2根切碎盐3克十三香半勺白菜青白菜🥬2颗2颗大白菜菜叶3片衣食住行｜食｜素饺子的做法准备洗菜环节省去白菜...
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纯素美食｜羽衣甘蓝沙拉碗的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜羽衣甘蓝沙拉碗做法

  • 纯素美食｜羽衣甘蓝沙拉碗

  • 两年前刚开始吃纯净素，得知有一种超级食材叫“羽衣甘蓝”，是超模们都爱的食材，富含各种营养素且饱腹感强，吃了不发胖还减肥！但是当时不太会做羽衣甘蓝，觉得又老又苦涩😂两年后再次尝试羽衣甘蓝，哇塞，我也可以做出餐厅级水准的沙拉了！超级简单哦，早知道有这方法，我早就开始在家做羽衣...
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纯素薰衣草蓝莓椰子冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的纯素薰衣草蓝莓椰子冰淇淋做法

  • 纯素薰衣草蓝莓椰子冰淇淋

  • 纯素，无乳糖，所以口感相比奶油做的冰淇淋是略有不同的用料椰浆400ml杏仁奶125ml蜂蜜80g香草精1tsp薰衣草2tsp蓝莓125g蜂蜜（蓝莓用）2tbsp纯素薰衣草蓝莓椰子冰淇淋的做法将杏仁奶、椰浆、蜂蜜混合加热，不用煮沸，放凉后倒入搅拌机，加入薰衣草和香草精，搅拌均匀，冷藏4小时。蓝莓加两...
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