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蛋奶素五行炒面的做法食谱

「蛋奶素」五行炒面的做法步骤及图解,美味正宗的「蛋奶素」五行炒面做法

  • 【蛋奶素】五行炒面

  • 用料小麦胚芽面适量西蓝花一小朵西红柿1个胡萝卜半根木耳适量鸡蛋2个盐，生抽，番茄酱，油和姜各适量【蛋奶素】五行炒面的做法把配菜切好，西蓝花，小麦胚芽面，胡萝卜，木耳，焯熟备用鸡蛋炒熟，锅内放油，下姜丝，炒西红柿，加生抽，和番茄酱，随后放配菜和煮熟的面翻炒，出锅前加盐和炒熟的鸡蛋碎拌...
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五行茄子的做法和图解 好吃的五行茄子家常做法

  • 五行茄子

  • 五行蔬果是现在营养学家正在炒热的健康美食，五行也就是所谓的五色，只要能每天吃到五种颜色的蔬果(不论什么蔬果)对身体都很不错。各种颜色的蔬果它们所含有的养分都各个不同，人体以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿、红、黄、白、黑五种蔬菜的颜色，各入不同的脏腑，发挥不同的作用...
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五颜素炒的做法和图解 好吃的五颜素炒家常做法

  • 五颜素炒

  • 用料莲藕黑木耳西兰花胡萝卜五颜素炒的做法莲藕切段焯水，注意不要焯得过熟，保留脆口的感觉。西兰花也稍为焯一下水。锅中热油下入胡萝卜片炒至颜色变浅，放入莲藕、西兰花和木耳同炒几下，加进适量清水稍煮一下，放盐、味精调味即可。...
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五行炒素菜的做法和图解 好吃的五行炒素菜家常做法

  • 五行炒素菜

  • 常常大鱼大肉，也要有菜搭配，这道菜结合4种菜和一个豆腐，豆腐中有植物性蛋白质，也很适合吃素者食用喔！用料香干2块金针菇1把胡萝卜30g鲜香菇2朵圆青椒30g姜2片盐3克五行炒素菜的做法材料切丝，切蒜末锅中放入10g植物油，爆香姜片放入胡萝卜，香菇，香干拌炒至豆干金黄色加入金针菇，青椒...
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独创。。。五行蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的独创。。。五行蛋炒饭做法

  • 独创。。。五行蛋炒饭

  • 世间万物皆可用五行划分属性。木火土金水，应肝心脾肺肾，应五色青赤黄白黑，五色对应五脏，在此基础上，创作五行蛋炒饭，初步成型，后期将逐步完善。用料胡萝卜1根鸡蛋2个青椒或大葱1根小葱1根木耳5朵大蒜2瓣植物油15克花椒5粒盐5克鸡精0.5勺花椒面0.5勺豆油或芝麻油选择用生抽几滴米...
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养生五行素炒白地瓜的做法步骤及图解,美味正宗的养生五行素炒白地瓜做法

  • 养生五行素炒白地瓜

  • 春季吃一道养生的五色素炒白地瓜，养肺的同时又增加各种微量元素的摄入，爽口且健康。用料白地瓜2/3个彩椒红1个/黄1个木耳（干）5朵香芹1根蒜2瓣姜1片葱1/4根黄辣椒1个橄榄油1勺味极鲜1勺养生五行素炒白地瓜的做法白地瓜切片；香芹切寸段；干木耳泡发后切丝；彩椒切丁；葱姜蒜切丝：切一小...
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素食，“五行”彩蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的素食，“五行”彩蔬汤做法

  • 素食，“五行”彩蔬汤

  • 问：  吃素会不会有助于事业，会越来越好呢？请恩师慈悲开示一下。答：  吃全素的人不但对事业好，还会对他财运也好。有些我话也不能讲，你去看，现在有很多的大老板都是吃素的（对对）很多理念都吃素了。用料胡萝卜适量木耳适量牛蒡适量玉米适量西蓝花或芦笋适量素食，“五行”彩蔬汤的...
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五行的做法和图解 好吃的五行家常做法

  • 五行

  • 食材颜色黄绿白红黑物色命名用料玉米1/3根松子1把豌豆3把鲜芡实米2把枸杞1把木耳10大朵玉米淀粉2克水20克盐3克五行的做法准备：木耳泡发煮熟改刀小块豌豆开水飞水2分钟炒制：热锅冷油，炒玉米粒一分钟加入松子炒一分钟加入豌豆、木耳、芡实加入枸杞各炒一分钟放盐炒匀淀粉加冷...
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素上烩——五行蔬菜好吃的烹饪方法 素上烩——五行蔬菜的地道做法和步骤

  • 素上烩——五行蔬菜

  • 素食是调理身体和对脾胃健养最好的选择！用料盐适量姜5片土豆2个白萝卜200g干香菇10朵大白菜150g腐竹200克素上烩——五行蔬菜的做法1.干香菇洗干净温水泡发半天2.腐竹洗干净温水泡发3.土豆萝卜切一指粗细的条⊙把香菇水倒进锅里，加入五片姜，烧开以后，放入萝卜、腐竹、香菇先...
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五素炒饭的做法和图解 好吃的五素炒饭家常做法

  • 五素炒饭

  • 准备开始减肥，纠结早餐要吃什么！室友逼逼叨叨早餐什么的最重要，所有就琢磨着做个素炒饭吧！用料米饭适量胡萝卜1/3根玉米适量木耳适量黄瓜1/3根铁棍山药一小截橄榄油适量盐适量生抽适量五素炒饭的做法切好材料备用山药切好泡水米饭装盘备用胡萝卜先下锅，加适量盐，依次加入玉米木...
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五行雜菜湯 五行杂菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的五行雜菜湯 五行杂菜汤做法

  • 五行雜菜湯 五行杂菜汤

  • 我是一個講廣東話的女生，但是文本上為了與各位廚友們分享，我還是用普通話。鍾愛繁體字，而且已經用了7年了，習慣了。希望大家不要介意，如果想學廣東話或者有什麼字不懂的，可以多多交流。我也有很多不會的地方，希望大家能把自己的經驗分享給我。謝謝！第一篇介紹五行雜菜湯食材簡單...
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五行素斋饺的做法和图解 好吃的五行素斋饺家常做法

  • 五行素斋饺

  • 用料水适量粗粮粉适量胡萝卜1根西葫芦1个白玉菇20根紫甘蓝半个熟油6克五行素斋饺的做法白玉菇切小块，用椒盐腌西葫芦切小块，用盐腌胡萝卜切片煮熟，切小块。加五香粉腌甘蓝切小块，用盐腌粗粮面粉加水，和面混合馅料水开上锅蒸15分钟小贴士馅料不用太过粉碎...
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五彩炒素的做法和图解 好吃的五彩炒素家常做法

  • 五彩炒素

  • 这道是纯炒素蔬菜配料能依个人欢喜添加不同蔬菜用料油面筋黄椒青椒小番茄蘑菇香菇五彩炒素的做法1.油面筋需要泡水软化2.把买来的蔬菜洗干净切一切3.每样蔬菜需要个别在油锅煸炒4.最后再放入一切炒一炒➕盐巴5.加点水最后勾芡...
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五行素馄饨的做法和图解 好吃的五行素馄饨家常做法

  • 五行素馄饨

  • 夏天到了，火热的天气让食欲消减，这时候做一些素菜会比较容易下口。双休在家琢磨着做了一个素馄饨，拌馅儿的时候发现五种颜色正好对应五行，既好看又健康。馄饨下好后放凉了，蘸芥末和醋一起吃，清爽可口。用料胡萝卜一根黑木耳几朵干香菇3朵鸡蛋4只荷兰豆2两半金针菇适量五行素馄...
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简单易学的五行蔬菜素冻美食做法

  • 五行蔬菜素冻

  • 素食也可以吃到灌汤小笼包！！！【非原创】【我只是搬运工】从台湾杨桃美食网搬过来的，自己留个记录方便。这里是【蔬菜冻】的做法，包子做法戳：用料A天山雪莲子150g海石花70g珊瑚草70gB黄豆芽300g芹菜300g白萝卜300g红萝卜300gC香菇15朵水1500cc洋菜粉30g五行蔬菜素冻的做法将海石...
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［冷面杀手！］中华五行面！的做法步骤及图解,美味正宗的［冷面杀手！］中华五行面！做法

  • ［冷面杀手！］中华五行面！

  • 这碗面我几乎是从最源头的材料开始做起，于是导致制作工艺非常复杂，其中有很多步骤可以拿现成的东西来代替，不过我认为从源头做起才正是烹饪的意义！（该菜谱的配料量是远大于需求的，应该能做出3~4碗面的量）用料西红柿1个大葱2根生抽5勺老抽5勺蚝油5勺盐3勺糖5勺蜂蜜3勺白酒3勺白醋...
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素炒五丝的做法和图解 好吃的素炒五丝家常做法

  • 素炒五丝

  • 夏日里，来一道与众不同的素炒五丝，深受媳妇儿喜欢。用料胡萝卜半根千张半张洋葱1/4个黄瓜1/4个鸡蛋丝一只鸡蛋姜蒜少许素炒五丝的做法胡萝卜，黄瓜，千张，洋葱，切成丝备用。千张丝可事先用热水焯一下鸡蛋摊成薄饼待鸡蛋饼凉一点之后切成丝备用。热锅加入油，姜蒜依次加入洋葱丝、胡...
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素炒五彩的做法和图解 好吃的素炒五彩家常做法

  • 素炒五彩

  • 用料木耳朵鸡蛋山药莴笋红彩椒油花椒粉胡椒粉生抽耗油素炒五彩的做法山药切片莴笋切片红彩椒切片木耳切片锅中放油，先把鸡蛋炒好锅中再放油，八成热时放入所有配菜，放入所有调料五颜六色的美食就做好啦！...
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肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）的做法步骤及图解,美味正宗的肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）做法

  • 肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）

  • （新新贴士：本菜谱为蛋素、植物五辛素，不是严格的纯素/全素，另外根据不同品牌甜面酱的口感不同，请适量增减分量，以免过咸。另外，请用不粘锅！）（新贴士：尝试下加山药，超赞！入口即化，把素菜的肉香展现得更淋漓尽致！）自从会做这款炸酱之后，我最喜欢的就是炸一锅酱，汤一盆配菜，煮一锅面，请朋友来吃，...
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五行焖饭的做法和图解 好吃的五行焖饭家常做法

  • 五行焖饭

  • 用料碗豆适量土豆适量南瓜适量木耳适量香菇适量山药适量姜末、蒜末等按需适量五行焖饭的做法五色食材对应五行，白色属金(肺)，青色属木(肝)，黑色属水(肾)，紅色属火(心)，黄色属土(脾)。准备食材，切丁。冷锅加油炒姜末，先加入香菇炒出香味，依次加入不太易熟碗豆和土豆，小火慢炒一阵，加...
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五行食疗的详细做法大全,简单又营养的五行食疗做法

  • 五行食疗

  • 以前我体质特别差，三天两头感冒，容易疲倦，一天到晚都觉得睡不够，体重也跟着越来越重。手脚冰冷，气血虚特别严重也吃过很多药，吃过很多补品，都起不到作用，直到去年认为了一位医术特别好的中医生，教我用杂粮调理，杂粮我平时也经常吃，刚开始还好，吃久了发现湿气更严重了，抱着试试的心态按...
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五色五行什锦炒兴化粉的做法步骤及图解,美味正宗的五色五行什锦炒兴化粉做法

  • 五色五行什锦炒兴化粉

  • 兴化粉是莆田的一种米粉，但是在我们这儿也挺多人爱吃，比如我爸…然而我妈喜欢用煮的，我喜欢吃炒的嘛嘛嘛！于是等我自己当家作主以后，家里基本就只出现过炒粉炒面炒饭blablabla…没错我就是如此不健康！😂现在不是流行神马五色五行养生餐嘛，于是我也凑了五种颜色，名字听起来很有逼...
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「纯素」青酱意大利面（无五辛奶蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素」青酱意大利面（无五辛奶蛋）做法

  • 【纯素】青酱意大利面（无五辛奶蛋）

  • 用料意大利面40克冰块3～4块生姜适量彩椒适量罐头黑橄榄❶6颗（约15g）【自制纯素青酱】没有味道的新鲜菜叶（去杆）40克干罗勒碎0.4克自制豆腐素“奶酪”8克烤坚果（松子、开心果等）4克（开心果6颗）罐头黑橄榄❷12克（去核整粒5颗）喜马拉雅盐0.4克橄榄油4克【纯素】青酱意大利面（无五辛奶蛋）...
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五行时蔬的做法和图解 好吃的五行时蔬家常做法

  • 五行时蔬

  • 我的五行概念如下金、木、水、火、土红色、黄色、绿色、白色、黑色是今天这道菜的组成相对应我们身体心、肝、脾、肺、肾用料山药150克红彩椒半个毛豆米50克玉米粒50克黑芝麻适量花生油适量生姜2片盐适量五行时蔬的做法山药去皮先切厚片再切成丁。红彩椒切成和山药差不多...
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素炒五色的做法和图解 好吃的素炒五色家常做法

  • 素炒五色

  • 用料西兰花木耳胡萝卜杏鲍菇鸡蛋淀粉盐鸡精素炒五色的做法西兰花掰成小块，杏鲍菇、胡萝卜切片，木耳泡发，鸡蛋打散。锅内放少量的油，倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼，并将鸡蛋饼在锅里用铲子划成块状，盛出备用。锅内加适量的油，依次放入西兰花、木耳、杏鲍菇、胡萝卜、鸡蛋翻炒，加水煮熟。出...
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