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木耳蒜蓉茼蒿的做法食谱

简单易学的木耳蒜蓉茼蒿美食做法

  • 木耳蒜蓉茼蒿

  • 木耳加茼蒿绝配，我用的是吉林省吉元土产的小包装秋耳，用半袋泡发出来就够了用料茼蒿1小把大蒜3瓣发好木耳适量十三香适量油适量生抽适量木耳蒜蓉茼蒿的做法木耳胶质比较好，切了一刀，蒜切末，茼蒿可以和木耳一起下锅锅内放入适量油，加入少量十三香放入三种材料大火炒，加入适量生抽...
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蒜蓉茼蒿，清爽解腻～的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茼蒿，清爽解腻～做法

  • 蒜蓉茼蒿，清爽解腻～

  • 家常小炒，简单清爽茼蒿具有调胃健脾，降压补脑的效用常食对咳嗽痰多、脾胃不和等有一定疗效用料茼蒿一把大蒜5瓣盐，生抽适量蒜蓉茼蒿，清爽解腻～的做法全程大火。蒜末入锅，煸出香味入茼蒿翻炒至断生，加盐，生抽对于炒蔬菜时盐的用量，可以把蔬菜平铺开，均匀撒上一层薄盐，口感便是基本合...
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木耳茼蒿汤的做法和图解 好吃的木耳茼蒿汤家常做法

  • 木耳茼蒿汤

  • 茼蒿和木耳是相宜的。用料木耳5~6朵茼蒿10~15根盐1g水500g油适量木耳茼蒿汤的做法木耳泡发撕小块茼蒿洗净晾干水炒锅里油热下木耳炒软加入500g水煮开下茼蒿同煮2分钟撒盐打出小贴士青菜不宜煮太久。煮太久营养流失...
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蒜泥茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜泥茼蒿做法

  • 蒜泥茼蒿

  • 用料茼蒿500g蒜1头盐1勺鸡精1勺蒜泥茼蒿的做法茼蒿洗净，切成段蒜切成蒜末备用锅中热油，放入一半蒜末爆香放入茼蒿翻炒断生加入盐，鸡精，翻炒均匀下入另一半蒜末，翻炒均匀就可以出锅了！这样炒出来的蒜泥茼蒿，蒜香十足，特别好吃！...
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蒜蓉拌茼蒿的做法和图解 好吃的蒜蓉拌茼蒿家常做法

  • 蒜蓉拌茼蒿

  • 用料茼蒿花椒油盐醋蒜末芥末油蒜蓉拌茼蒿的做法首先先把茼蒿在沸水里焯一下，然后捞出浸在冷水里。切成小段后用花椒油，盐，醋，蒜末，芥末油拌匀...
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小美版 蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 蒜蓉茼蒿做法

  • 小美版 蒜蓉茼蒿

  • 用小美也可以轻松的炒出完美的青菜用料茼蒿500克油15克蒜3瓣耗油适量小美版蒜蓉茼蒿的做法蒜放入主锅，5秒/速度5切碎放入油，然后3分钟/V键/速度1爆香放入茼蒿和适量耗油3分钟/V键/反转小勺完美出锅！...
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蒜蓉茼蒿菜（艾菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茼蒿菜（艾菜）做法

  • 蒜蓉茼蒿菜（艾菜）

  • 1-艾菜洗净沥干，2-准备蒜蓉两三瓣，3-开大火，油热后倒入蒜蓉过几秒钟再放艾菜爆炒四分钟，4-这时会炒出很多水，把水舀出来放盐炒均匀即可出锅。用料蒜蓉3-4瓣盐少许油适中蒜蓉茼蒿菜（艾菜）的做法艾菜洗净沥干准备蒜蓉三四瓣小贴士（如果先放盐会出更多水的，菜会很干）...
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简单快手：蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手：蒜蓉茼蒿做法

  • 简单快手：蒜蓉茼蒿

  • 用料茼蒿1把大蒜4瓣大的盐适量蚝油适量简单快手：蒜蓉茼蒿的做法茼蒿洗净控干水分切成三段；大蒜拍扁切成末热锅冷油，油温六成热时转小火（防止大蒜末焦糊），加入蒜末爆香；转中火，先放入茼蒿梗翻炒片刻，再放入叶子翻炒，加适量盐和蚝油，茼蒿偏软马上出锅减肥者的素食菜小贴士茼蒿可以生食...
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家常菜「蒜蓉茼蒿」的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜「蒜蓉茼蒿」做法

  • 家常菜「蒜蓉茼蒿」

  • 用料茼蒿1把大蒜4-6瓣盐2克酱油1勺鸡精少许家常菜「蒜蓉茼蒿」的做法茼蒿切段蒜切末炒蒜蓉（油热➕蒜翻炒几下加蚝油➕少许生抽）待用油热倒入茼蒿翻炒➕之前炒好的蒜蓉继续大火翻炒➕盐少许酱油出锅前➕鸡精夏季多多吃青菜小贴士注：不用盖盖子...
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茼蒿炒木耳的做法和图解 好吃的茼蒿炒木耳家常做法

  • 茼蒿炒木耳

  • 木耳质地柔软，味道鲜美，具有益气强身，延缓衰老，降血糖的功效。茼蒿香气浓郁，具有安神健脑，清肺化痰，利肠胃，消肿利尿的功效。用茼蒿炒木耳，鲜美可口，营养丰富，是一道补益菜肴！茼蒿炒木耳，清淡爽口，含有丰富维生素，并具有排毒作用哦！用料木耳适量茼蒿1把鸡精适量盐少许食用油适量鸡腿菇半...
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蒜蓉皇帝菜(茼蒿)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉皇帝菜(茼蒿)做法

  • 蒜蓉皇帝菜(茼蒿)

  • 用料茼蒿1把(约450克)盐2克蒜头5瓣白糖5克蚝油10克蒜蓉皇帝菜(茼蒿)的做法皇帝菜也是茼蒿的一种。因为不确定皇帝菜是不是比较嫩，我把叶子的菜梗截断，菜梗老的就不要了。准备5瓣蒜头。切成蒜蓉。把皇帝菜干净。准备焯水，水开了放点油，先下菜梗。焯水20秒。接着放叶子，焯水40秒...
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蒜蓉茼蒿(广式做法)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茼蒿(广式做法)做法

  • 蒜蓉茼蒿(广式做法)

  • 跟一位广东大厨学做的用料茼蒿半把蒜六瓣生抽四勺油少许蒜蓉茼蒿(广式做法)的做法把茼蒿洗净之后备用，起锅烧水，水开后倒几滴油，把茼蒿放入锅中，焯5到8分钟，装入盘中。再起锅烧油，多倒点油，油热后倒入生抽，放入蒜蓉，翻炒一下后浇到茼蒿上，完成。广式蒜蓉茼蒿又名白灼茼蒿小贴士生抽...
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粉蒸茼蒿（蒜蓉，简易）的做法步骤及图解,美味正宗的粉蒸茼蒿（蒜蓉，简易）做法

  • 粉蒸茼蒿（蒜蓉，简易）

  • 想吃餐馆的粉蒸茼蒿，心血来潮自己试试，没想到一次成功。分享给大家！因为不知道能成功，步骤图没拍，不影响哈！用料茼蒿1把蒜3.4瓣盐适量食用油1勺玉米粉适量面粉适量香油1勺粉蒸茼蒿（蒜蓉，简易）的做法茼蒿根部切掉一小节（个人习惯，更干净些）洗干净，控干水分（晾一会，但不要完全干透，你懂的，没...
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家常小炒—蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒—蒜蓉茼蒿做法

  • 家常小炒—蒜蓉茼蒿

  • 用料茼蒿适量大蒜适量玉米油适量盐适量鸡精适量（可不加）家常小炒—蒜蓉茼蒿的做法锅中倒入适量的玉米油，加热到七分熟转小火，倒入大蒜片爆香转大火倒入茼蒿，爆炒，加入盐，鸡精调味，欧拉...
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木耳炒茼蒿的做法和图解 好吃的木耳炒茼蒿家常做法

  • 木耳炒茼蒿

  • 餐桌上的的清道夫，隔几天吃一次，肠胃净又防血栓用料黑木耳一小把茼蒿500g蒜1瓣小米椒1个油适量盐适量木耳炒茼蒿的做法茼蒿洗干净放好。先用清水把黑木耳泡发。茼蒿切长段，同时，大蒜切末，小米椒切碎。热锅热油，炝香小米椒与一半的蒜末。先下黑木耳，大火翻炒两分钟，这里要小心爆锅...
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蒜蓉茼蒿菜的做法和图解 好吃的蒜蓉茼蒿菜家常做法

  • 蒜蓉茼蒿菜

  • 用料茼蒿1把蒜适量盐适量生抽糖一点点锅烧热放油把蒜炒香，放入茼蒿煸炒一下，在放入盐生抽糖。然后就可以出锅了蒜蓉茼蒿菜的做法茼蒿去除根部，洗净备用蒜适量成品完成...
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茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿做法

  • 茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿

  • 窍门就一个：蒜分两次加入。用料茼蒿1把约300克蒜4-8瓣盐1-2克茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿的做法一半的蒜切片，另外一半切碎或者压蒜泥。茼蒿的叶子和杆分开。叶子比较嫩，炒的时候最后放。油热后中小火爆香蒜片（蒜碎先不加入），倒入茼蒿杆。炒一分钟左右，等杆变色成熟后加入茼蒿叶子...
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「孕妇菜谱」蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」蒜蓉茼蒿做法

  • 【孕妇菜谱】蒜蓉茼蒿

  • 茼蒿孕妇适宜苛蒿的营养价值很高,非常适合孕妈食用。孕期食用茼蒿可补充较多的钙、铁和多种维生素,有利于缓解早期孕吐反应和孕期抽筋、水肿等问题。其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。产妇适宜苟蒿富含多种产后身体康复所需的营养素,热量低,易消化,适合胃肠...
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蒜蓉炒茼蒿的做法和图解 好吃的蒜蓉炒茼蒿家常做法

  • 蒜蓉炒茼蒿

  • 用料茼蒿1把蒜4瓣生抽1小勺盐1小勺糖1小勺耗油1小勺蒜蓉炒茼蒿的做法热锅凉油下蒜末，然后马上下茼蒿，大火2分钟左右，加生抽，耗油，糖，盐，翻炒均匀出锅特别鲜美...
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清炒茼蒿（蒜末茼蒿）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒茼蒿（蒜末茼蒿）做法

  • 清炒茼蒿（蒜末茼蒿）

  • 快手菜哟～一人食或者家庭份都可以～健康美味又好看～用料茼蒿1把蒜末3瓣油1勺（炒菜勺）盐半匙（我家调料罐是八宝粥罐，也是里面那种塑料匙）清炒茼蒿（蒜末茼蒿）的做法把茼蒿洗干净呀～不用切的，就整根就好，炒出来摆盘很好看的～热油，八成熟时放茼蒿，翻炒至变色（变成超好看的翠绿色）放蒜末，继续翻炒，...
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蒜蓉茼蒿杆的做法和图解 好吃的蒜蓉茼蒿杆家常做法

  • 蒜蓉茼蒿杆

  • 超级简单的一道菜，从洗菜到出锅用了不到十分钟！最近比较喜欢清炒时蔬哈哈😄用料茼蒿半把蒜1瓣盐适量蒜蓉茼蒿杆的做法茼蒿洗干净，切成小段。锅中热油，放入茼蒿杆，翻炒。翻炒大概2分钟，蒿子杆变软了，就可以加盐在炒一分钟，然后加蒜末。翻炒均匀就出锅啦，超级简单的清炒时蔬～...
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蒜蓉茼蒿的做法和图解 好吃的蒜蓉茼蒿家常做法

  • 蒜蓉茼蒿

  • 用料大蒜半头茼蒿1把油适量盐适量生抽0.5勺蒜蓉茼蒿的做法蒜切碎备用茼蒿洗净，切4-5厘米小段将适量油烧开，下蒜末，翻炒爆香下茎翻炒下叶翻炒加盐生抽炒至断生出锅装盘...
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熊熊白白-蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-蒜蓉茼蒿做法

  • 熊熊白白-蒜蓉茼蒿

  • 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!熊熊伯伯的更多美食：用料小叶茼蒿一把油浸蒜蓉一大勺调味料内详熊熊白白-蒜蓉茼蒿的做法露台上的茼蒿张疯了！采一波洗净，切2段/3段先炒香蒜蓉然后先炒茼蒿杆然...
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蒜蓉茼蒿，味道独特的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茼蒿，味道独特做法

  • 蒜蓉茼蒿，味道独特

  • 用料茼蒿1把大蒜7瓣油适量盐适量味精适量，可要可不要蒜蓉茼蒿，味道独特的做法茼蒿洗干净备用。锅中放水，烧开，放入些许食用油和食盐，放入茼蒿焯一下水，捞出沥干备用起锅烧油，油热放入切好的蒜沫，可以多放些蒜，炒出蒜香味放入焯过水的茼蒿，放入适量盐，些许味精，大火翻炒。如果有猪油，放...
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蒜蓉茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉茼蒿做法

  • 蒜蓉茼蒿

  • 茼蒿在中国古代为宫廷佳肴，又称皇帝菜。它具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退均有较好的疗效。茼蒿作为绿叶菜有着独特香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃。并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。正好眼下三月...
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