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无油烤羊排的做法食谱

无油烤羊排的做法和图解 好吃的无油烤羊排家常做法

  • 无油烤羊排

  • 这是女朋友最爱的烤羊排做多了她就挑食不吃别的了所以为了营养均衡每次只给她烤两块用料羊排2块烧烤料适量蒜3瓣无油烤羊排的做法买的草原领头羊的羊排会附赠一包烧烤料取出来以后不用腌制(但是要化冻啊不能冻的邦邦硬就烤)用锡纸包裹起来180度15分钟然后把锡纸拿掉撒上...
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无油烤羊腰的做法和图解 好吃的无油烤羊腰家常做法

  • 无油烤羊腰

  • 减脂，无油，烤制用料生羊腰500g洋葱一颗生姜5片料酒、生抽、孜然、盐根据口味加入无油烤羊腰的做法生羊腰加入料酒泡血水，去味，3小时以上，期间根据血水情况换水泡过料酒的羊腰取出对半切开，去掉骚腰（即去掉切开羊腰中白色的部分），切成小块，加入料酒、生姜、盐、孜然、生抽腌制，按照个...
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懒人必学无油 空气炸锅 烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必学无油 空气炸锅 烤羊排做法

  • 懒人必学无油 空气炸锅 烤羊排

  • 和标题一样吃肉才是正经事！用料羊排3块综合香料适量盐黑胡椒甜椒粉懒人必学无油空气炸锅烤羊排的做法准备综合香料没有的忽略盐黑胡椒甜椒粉没有的用辣椒粉代替喜欢蒜的可以来点蒜末准备3块羊排解冻厨房纸吸去血水撒上调料反面继续撒两面都要撒到给羊排做个spa按摩按摩套...
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香嫩多汁无油烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩多汁无油烤羊排做法

  • 香嫩多汁无油烤羊排

  • 又快手又好吃用料孜然粉适量羊排5块辣椒粉适量盐适量生抽适量蚝油1勺黑胡椒适量（现磨颗粒最好）蒜1头（喜欢吃所以多放点）红菜椒半个（没有可以不放）五香粉适量料酒适量香嫩多汁无油烤羊排的做法本来没准备弄菜谱，所以前期好多步骤没有拍照…羊排解冻，洗干净。放入生抽、料酒、五香...
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烤羊排（无骨）烤箱/电饼铛的做法步骤及图解,美味正宗的烤羊排（无骨）烤箱/电饼铛做法

  • 烤羊排（无骨）烤箱/电饼铛

  • 用料羊排两斤多孜然粉适量辣椒粉适量盐一勺半洋葱半个土豆一个料酒三勺金针菇一把茄子半个奥尔良烤肉粉（下面有图）一袋葱姜蒜适量烤羊排（无骨）烤箱/电饼铛的做法嫩羊排切块，清水泡十分钟，洗净。准备葱姜蒜洋葱，切块（洋葱我放了半个不少，去腥效果特别好）我买的这款料挺好吃的。调理...
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红酒烤羊排(烤箱无孜然版)的做法步骤及图解,美味正宗的红酒烤羊排(烤箱无孜然版)做法

  • 红酒烤羊排(烤箱无孜然版)

  • 因为家里不常开火，所以一般用料都非常简单，常见。第一次试，超好吃。平时当零嘴都可以，没有孜然也比较放心。于是，记录一下。用料羊小排500g红酒150ml左右花椒两把研磨黑胡椒少许八角，桂皮少许盐少许红酒烤羊排(烤箱无孜然版)的做法羊小排解冻，泡冷水2小时，洗去血水，改刀4-5cm宽的...
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无油烤羊排（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤羊排（烤箱版）做法

  • 无油烤羊排（烤箱版）

  • 第一次尝试就成功了，太太太好吃太满足了！😭用料羊排8个大土豆1个洋葱半个大蒜8瓣盐少量白糖1小勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白胡椒粉少量孜然粉许多无油烤羊排（烤箱版）的做法前一晚解冻好的羊排洗净，洋葱和蒜切片放入，盐、白糖、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉往里怼，充分按摩拌匀。腌...
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烤羊排~迷迭香烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的烤羊排~迷迭香烤羊排做法

  • 烤羊排~迷迭香烤羊排

  • 降温后特别想吃肉，香香烤羊肉最适合这个季节用料羊排500克洋葱1个柠檬1个胡萝卜600克橄榄油2勺大蒜3瓣红薯2个迷迭香5根盐6克胡椒6克烤羊排~迷迭香烤羊排的做法冷冻羊排室温解冻后泡清水4小时，中间换三次水，血水泡出后厨房纸擦干，现磨胡椒、盐少量橄榄油拌匀后放入迷迭香用保...
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空气炸锅烤羊排/无油版的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅烤羊排/无油版做法

  • 空气炸锅烤羊排/无油版

  • 用料洋葱少许羊排500克盐适量胡椒适量孜然粉适量辣椒粉适量蒜一瓣料酒适量空气炸锅烤羊排/无油版的做法新鲜羊排浸水浸泡，多换几次水，去除羊排的血水。洗净羊排，厨房纸巾擦干，调料逐一抹上，按摩一下下，然后用保鲜膜盖好，放入冰箱30分钟，时间长些更好入味，我是放了3个小时。空气炸...
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无油烤鸡排的做法和图解 好吃的无油烤鸡排家常做法

  • 无油烤鸡排

  • 用料鸡胸肉4块黑胡椒适量蚝油2勺鸡蛋2个盐适量辣椒粉适量生抽2勺料酒勺面包糠适量无油烤鸡排的做法鸡肉对半解开，拿刀背轻轻敲打加入调料，腌制三小时将腌制好的鸡胸先沾蛋液，再裹面包糠放上烤盘上小火180度，烤30分钟，撒上辣椒面和孜然或者番茄酱，就可以吃啦。...
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减脂 烤羊排 无油烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 烤羊排 无油烤箱版做法

  • 减脂 烤羊排 无油烤箱版

  • 减脂期要多吃肉，少吃碳水化合物，这期间我断了碳水和糖，一般的酱油耗油和料酒里也有砂糖，所以羊排里没有放这些，放了一点无糖酱油。用料羊排8根孜然粉可以多放一些葱姜蒜可以多放些辣椒粉酌情添加盐少许花椒大料少许香叶2片剪碎无糖酱油少许减脂烤羊排无油烤箱版的做法羊排洗干...
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简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排做法

  • 简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排

  • 外焦里嫩的烤羊排简单又美味用料羊排4.5斤孜然粉20克花椒适量辣椒粉10克姜3片八角适量盐适量桂皮适量锡纸两张简单无油孜然烤羊排―零失败烤箱烤羊排的做法羊排洗净放入高压锅，放入花椒，姜，八角，盐，桂皮，水没过羊排，大火烧开转中火18分钟。捞出羊排沥干，用盐均匀的抹遍羊排，然后抹...
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无骨烤羊排的做法和图解 好吃的无骨烤羊排家常做法

  • 无骨烤羊排

  • 用料羊排800克葱，姜若干料酒，生抽，耗油，糖，盐，鸡精适量孜然，芝麻，辣椒面适量无骨烤羊排的做法选用剔骨肥瘦适中的羊排，最好不要太厚，太厚的话中间的肉烤不透！然后羊排洗干净控干水！大葱和姜切片放入腌制的容器内。再放入料酒大概两勺，生抽大概6,7勺的量，耗油小半勺，糖半勺，盐、鸡精各一点...
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烤羊腿（烤箱无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤羊腿（烤箱无油版）做法

  • 烤羊腿（烤箱无油版）

  • 冬天来了，因疫情原因我们也不能聚餐，那就在家做一顿烤羊腿吧，既要过足嘴瘾，又想保持身材，保证尽可能低的摄取卡路里，就试试飞哥推荐的羊腿吧！用料羊前腿1只姜黄粉、孜然、辣椒粉、盐烤羊腿（烤箱无油版）的做法羊前腿一只，洗干净，擦干。用刀横向划几下，依次涂抹：盐、姜黄粉、孜然粉、辣...
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健康无油迷迭香烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油迷迭香烤羊排做法

  • 健康无油迷迭香烤羊排

  • 加的料非常少，无油几乎无盐，但味道很足很满足口腹之欲的一道硬肉菜。用料羊排800克孜然1小勺黑胡椒0.3勺迷迭香2根龙蒿1洋葱1个生姜半个料酒1小勺生抽1小勺健康无油迷迭香烤羊排的做法羊排浸水清洗血水和骨头碎末以厨房用纸吸干洋葱生姜切丝将羊排和洋葱生姜丝混合，撒孜然胡...
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无油版之迷迭香烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的无油版之迷迭香烤羊排做法

  • 无油版之迷迭香烤羊排

  • 最近想吃羊排，感觉好久没吃啊，那不这就安排上啊？材料看着好像很多，但是都是很常见的，除了迷迭香用料羊排200克迷迭香1根洋葱0.5个大蒜5瓣生抽1勺蚝油1勺蜂蜜0.5勺孜然1勺辣椒面1勺盐适量克无油版之迷迭香烤羊排的做法准备好食材羊排泡水半小时，用厨房用纸吸干水洋葱切条蒜切瓣...
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营养健康无油烟烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康无油烟烤羊排做法

  • 营养健康无油烟烤羊排

  • 冬至啦啦啦一起来做烤羊排吧～用料羊排400克彩椒2个芦笋4根花菇10朵土豆2个生抽2勺蠔油15克料酒1勺陈醋1勺黑胡椒粉5克奥尔良粉10克排骨酱2勺马苏里拉芝（没有可不放，有更香哦ヽ(○^㉨^)ﾉ♪）50克营养健康无油烟烤羊排的做法调料们～蔬菜们～圣女果洗净切半芦笋削皮，斜切成小段，更容易...
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无敌烤羊排的做法和图解 好吃的无敌烤羊排家常做法

  • 无敌烤羊排

  • 我特别爱吃烤羊排，但是饭店的就可想而知…各种添加剂～想吃的健康，我用最简单的材料PK饭店的，需要烤箱～用料羊排一大块孜然粉适量花椒一小把桂皮一块洋葱半个八角一个孜然一把辣椒粉适量姜三五片盐适量蚝油适量料酒适量芝麻克酱油适量无敌烤羊排的做法清水洗干净泡泡血水。换清...
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煎羊排/孜然羊排/烧烤羊排的做法步骤及图解,美味正宗的煎羊排/孜然羊排/烧烤羊排做法

  • 煎羊排/孜然羊排/烧烤羊排

  • 【羊肉】羊肉，性温，它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。冬天来啦！吃点羊肉暖暖身...
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香嫩烤羊排（无油、空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩烤羊排（无油、空气炸锅版）做法

  • 香嫩烤羊排（无油、空气炸锅版）

  • 鲜嫩多汁，原生态的味道！关键做法超简单，厨房无油烟哦！用料羊排料酒/红酒黑胡椒，孜然粉生抽，盐香嫩烤羊排（无油、空气炸锅版）的做法全部调料根据个人口味腌制羊排至少1个小时（我是晚上腌制放入冰箱，第二天早上制作）；空气炸锅180度预热5分钟，放入羊排，每面9分钟即熟（根据羊排大小、薄厚自...
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鹅妈妈锅 烤羊肉 羊排（无需烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的鹅妈妈锅 烤羊肉 羊排（无需烤箱）做法

  • 鹅妈妈锅 烤羊肉 羊排（无需烤箱）

  • 冬天很多地方都下起了雪暖身羊肉开始流行起来除了炖煮我们还可以烤着吃鹅妈妈锅烤羊肉教程👇👇和烤鸡一样简单又美味而且还是装逼大菜[奸笑][奸笑]用料羊肉1斤到2斤洋葱半个~1个蒜头2个新鲜红辣椒适量生抽适量料酒适量耗油或者烤肉酱2勺五香粉适量黑胡椒碎适量白糖适量孜...
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香而不腻的家庭版无油烤羊排🥩的做法步骤及图解,美味正宗的香而不腻的家庭版无油烤羊排🥩做法

  • 香而不腻的家庭版无油烤羊排🥩

  • 今天有幸买到超新鲜的羊肉和羊排，于是做了家庭版“羊肉三吃”，健康又美味。用料羊排（整扇）1000克大葱半根生姜6片孜然2勺芝麻10克辣椒粉1-2勺紫苏籽1勺食用盐酌量添加料酒3勺香而不腻的家庭版无油烤羊排🥩的做法整扇羊排入锅，加入料酒、葱段、姜片，中大火烧开后转文火，炖煮20分...
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无油烤猪排的做法和图解 好吃的无油烤猪排家常做法

  • 无油烤猪排

  • 用烤箱烤猪排，无油低脂，相对更健康。选择猪梅肉来做猪排，又嫩又香。制作方法简单，自己在家也能轻松复刻。用料猪排2块盐少许黑胡椒少许面粉适量鸡蛋1个面包糠适量圆白菜适量番茄酱适量无油烤猪排的做法准备猪排两块，厚度差不多1cm左右，我用的是猪梅肉。用刀背拍散，避免烘烤时回...
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烤羊排（烤箱版，无须炖煮）的做法步骤及图解,美味正宗的烤羊排（烤箱版，无须炖煮）做法

  • 烤羊排（烤箱版，无须炖煮）

  • 羊肉就该用来烧烤！用料羊排1斤圆葱1颗生姜4-5片鸡蛋1个孜然粉3平小圆钢勺白胡椒1茶匙盐2茶匙辣椒粉1-2茶匙芝麻若干烤羊排（烤箱版，无须炖煮）的做法羊排用冷水洗干净，冲掉血水和浮沫，控干水份。生姜切成沫，圆葱切片。鸡蛋打进羊排里，和其它所有调料都拌进去。带一次性手套给羊排充...
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烤羊排羊腩的做法和图解 好吃的烤羊排羊腩家常做法

  • 烤羊排羊腩

  • 用料羊腩500克八角个桂皮块花椒粒洋葱个姜片辣椒粉勺盐克酱油勺料酒勺烤羊排羊腩的做法羊肉飞水后放入冷水中加入葱姜料酒煮沸打去浮沫，汆水10分钟。取出放热水冲去浮沫高压锅内放葱姜洋葱丝花椒几粒白胡椒粉少许一粒蒜几片香叶和一小节桂皮放入焯水洗净的羊排放入热水高...
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