![简单易学的简易炒饭[营养]美食做法]( "简单易学的简易炒饭[营养]美食做法")
- 用料米饭1碗香肠适量鸡蛋1个小青菜1把香葱适量简易炒饭[营养]的做法清洗小青菜。切香葱、香肠。打蛋[可放葱]炒蛋，盛出。炒小青菜。放入所有的菜。放饭翻炒，放生抽。完成！小贴士可放自己喜欢的调料！...
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![简易营养蛋炒饭（多料）的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养蛋炒饭（多料）做法]( "简易营养蛋炒饭（多料）的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养蛋炒饭（多料）做法")
- 一直想鼓捣一碗用料丰富的蛋炒饭，终于圆梦了，非常营养也较为简单哦😘用料剩米饭适量葱花适量鸡蛋2个黄瓜1根香菇2个金针菇适量火腿肠1根卤肉1块胡萝卜半根青豆适量玉米粒适量盐适量味精适量花生油适量简易营养蛋炒饭（多料）的做法将胡萝卜、黄瓜、香菇、火腿肠、卤肉切成小块，...
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![营养炒饭🍚的做法和图解 好吃的营养炒饭🍚家常做法]( "营养炒饭🍚的做法和图解 好吃的营养炒饭🍚家常做法")
- 🍚准备食材：青豆、包菜、腊肠、香小菇、葱🍚青豆摘好，洗净；包菜洗净切小条；腊肠切小片；香小姑泡10分钟后切小块；葱切小段；🍚每样食材都翻炒至快熟的状态，🍚聚集所有食材到锅中，再下米饭➕盐✅翻炒均匀出锅（鸡蛋随个人口味添加，喜欢的直接打下去搅均匀就行）用料米饭3碗盐999克鸡蛋999...
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![超简易营养日式肥牛饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简易营养日式肥牛饭做法]( "超简易营养日式肥牛饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简易营养日式肥牛饭做法")
- 非常好做，食材也很方便，但是味道赞赞！适合懒人活着新手哦，食材是一人份的，口味适中，如果口重口淡可以适当的调味哦用料胡萝卜三分之一西兰花半棵肥牛（火锅肥牛就行）三分之一洋葱多少都可以老抽一勺生抽三勺超简易营养日式肥牛饭的做法黑胡椒喜欢就放一点不喜欢不妨也没事，不像洋葱...
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![简易营养粥的做法和图解 好吃的简易营养粥家常做法]( "简易营养粥的做法和图解 好吃的简易营养粥家常做法")
- 主要是因为拔左边的牙后，右边的牙也痛。不能咬硬的食物，最好吞食……容易消化又可以帮助牙龈消炎肿痛。赶时间上班又需要很多热能，所以前一晚准备好食材，睡醒就可以趁冲凉时煮好了😆用料老黄瓜一小碗胡萝卜一根Broccoli一小碗番茄一颗米一碗盐或酱清适量想吃肉的朋友可以自己...
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![营养简单易学的菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养简单易学的菠菜炒鸡蛋做法]( "营养简单易学的菠菜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养简单易学的菠菜炒鸡蛋做法")
- 近期在家休养，医生让吃些营养食物。简简单单清清淡淡用料菠菜1把鸡蛋3个盐半勺营养简单易学的菠菜炒鸡蛋的做法1.择菠菜，洗菠菜，不要切，控水待用2.打三个鸡蛋，打散待用3.油锅烧油至冒烟大火放入鸡蛋，搅拌翻炒半分钟，不要烧糊喽，放入菠菜继续翻炒4.中火翻炒几下放入半勺咸盐，翻炒几...
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![炒饭也营养的做法和图解 好吃的炒饭也营养家常做法]( "炒饭也营养的做法和图解 好吃的炒饭也营养家常做法")
- 家里总有剩饭，炒饭是最佳选择，老公爱吃我做的各种炒饭，这个是为儿子做的，儿子的食谱里紫甘蓝是常备军，做来做去还是觉得用来炒米饭最好吃，配上红薯粒，营养是杠杠滴！以下是两个人的分量（妈妈和宝宝）用料红薯半根紫甘蓝2片剩米饭一大碗盐一丢丢炒饭也营养的做法红薯切粒，紫甘蓝切碎热...
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![牛油果快手营养简易午饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果快手营养简易午饭便当做法]( "牛油果快手营养简易午饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果快手营养简易午饭便当做法")
- 佛系拍照修图，不太好看，但我上传的菜谱一定是亲测好吃，并经历多次打磨提升的…英国留学党每天中午不愿意吃便利店超高热量的炸土豆和三明治，又没有（买不起）保温饭盒，所以只能自己做三明治。以前觉得牛油果巨难吃，但是有一天突发奇想这样做了一下，才知道这竟是牛油果最佳归宿。从此...
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![简单易做又营养美味的电饭煲焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做又营养美味的电饭煲焖饭做法]( "简单易做又营养美味的电饭煲焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做又营养美味的电饭煲焖饭做法")
- 不想炒菜，又不想随便应付，焖饭就是最佳选择了。食材多样，满足营养需求，简单易做，少油无负担，全家人都爱吃。用料土豆1个约80克香肠（腊肠）1根约80克甜豆，玉米粒各约50克盐，鸡精，蚝油，生抽，酱油，胡椒粉，芝麻油简单易做又营养美味的电饭煲焖饭的做法土豆去皮切小丁，香肠切片，甜豆，玉米粒洗净沥...
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![简单易学的简易版营养猫饭美食做法]( "简单易学的简易版营养猫饭美食做法")
- 封面来自让我笑了一晚上的微博家里胖喵也才刚剃毛。一直吃雪山粮，胖到让到美容师叹服，然而毛却不够油光。有空做了个原料比较简单的五天份猫饭，胖喵挺爱吃的。对性情有改善，感觉时不时换个口味它更开心了。用料鸡胸肉3-4块鳕鱼1-2条西兰花（小）1个胡萝卜1只骨粉适量深海鱼油2-3...
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![（简单升级）营养酱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的（简单升级）营养酱油炒饭做法]( "（简单升级）营养酱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的（简单升级）营养酱油炒饭做法")
- 本人是一名大二学生，自从上个月去上海住民宿男朋友给我露了一手之后，我就下定决心要好好学做饭！于是这个月每天都在学，首先必须说一下这个软件真的挺好用的，材料都挺家常的。今天爸爸生日，晚上出去吃饭，中午就简单吃个炒饭。由于是新手，所以大家知道这道菜很简单啦，但是真的出乎意...
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![超有营养的海参煎蛋「简单易做」 超有营养的海参煎蛋【简单易做]( "超有营养的海参煎蛋「简单易做」 超有营养的海参煎蛋【简单易做")
- 花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋，推荐给大家。用料泡发好的海参1只鸡蛋1个葱半根盐1克食用油1勺超有营养的海参煎蛋【简单易做】超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法提前解冻3只泡发好的海参，家人每人1只海参切丁，准备葱花少许。起锅烧油，5分热时打一...
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![简单易做营养好吃蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做营养好吃蛋炒饭做法]( "简单易做营养好吃蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做营养好吃蛋炒饭做法")
- 儿了喜欢吃蛋炒饭，酱油炒饭，但平时吃菜少，所以再做这个时，我加了很多菜让他营养均衡。这是两个人的量。用料鸡蛋2个米饭自定豆腐干2块双汇火腿肠2个黄瓜1根蘑菇1个盐少量生抽自定耗油半勺青椒半个胡萝卜半根简单易做营养好吃蛋炒饭的做法准备：将以上菜洗净备用！所有菜切块，葱蒜...
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![下饭菜—「炒鸡蛋豆腐羹」简单易做，营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜—「炒鸡蛋豆腐羹」简单易做，营养美味做法]( "下饭菜—「炒鸡蛋豆腐羹」简单易做，营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜—「炒鸡蛋豆腐羹」简单易做，营养美味做法")
- 红烧豆腐的升级版本，做法也是蛮简单的，真的下饭。用料鸡蛋4个老豆腐1块豆瓣酱1勺青红椒适量下饭菜—【炒鸡蛋豆腐羹】简单易做，营养美味的做法碗里打入4个鸡蛋，加1勺盐调味，搅拌均匀。碗里加1勺水淀粉，适量清水，搅拌均匀。把水淀粉倒入蛋液里搅拌一下。把豆腐切成小方块。鸡蛋液...
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![营养炒饭的详细做法大全,简单又营养的营养炒饭做法]( "营养炒饭的详细做法大全,简单又营养的营养炒饭做法")
- 用料鸡蛋韭菜香菇营养炒饭的做法热油煎鸡蛋把鸡蛋戳碎块加入米饭，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分钟（香菇提前罩水，切片）...
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![简易营养面的做法和图解 好吃的简易营养面家常做法]( "简易营养面的做法和图解 好吃的简易营养面家常做法")
- 用料料汁材料:↓盐适量榨菜半包（依据家里人每个人的量）生抽1勺蚝油1勺香油半勺葱花适量胡萝卜半根主要用料:面条，鸡蛋3个（按人数）简易营养面的做法酱料:榨菜跟胡萝卜丝下锅炒一下，出锅加葱花和在一起搅拌下，分在各个碗里，待用。煮面，熟了之后加面汤分在各个碗里面全部出锅后加鸡蛋...
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![家庭红烧肉，无需炒糖色，简单易学下饭营养的做法步骤及图解,美味正宗的家庭红烧肉，无需炒糖色，简单易学下饭营养做法]( "家庭红烧肉，无需炒糖色，简单易学下饭营养的做法步骤及图解,美味正宗的家庭红烧肉，无需炒糖色，简单易学下饭营养做法")
- 一道菜，征服你的味蕾，做菜嘛，很简单的啦～用料五花肉400克料酒2勺白糖2勺八角，香叶，桂皮适量生抽2勺老抽1勺葱姜蒜适量配菜金针菇，菌菇，豆皮小米辣2～3个盐、味精、胡椒粉适量家庭红烧肉，无需炒糖色，简单易学下饭营养的做法五花肉切块，冷水下锅，下葱姜料酒撇清浮沫，捞出冲水晾干。五花肉...
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![荷兰豆炒腊肠简单易做营养高的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠简单易做营养高做法]( "荷兰豆炒腊肠简单易做营养高的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆炒腊肠简单易做营养高做法")
- 用料荷兰豆250克腊肠三条蚝油1勺生抽1勺蒜5瓣荷兰豆炒腊肠简单易做营养高的做法它长这样给它修修刘海剪剪脚趾甲就变成介个样子了腊肠切片备用给它洗个热水澡放凉备用（放少许油使它的衣服更鲜艳翠绿）起锅烧油，下腊肠翻炒几下放豆豆，把它们给翻晕了加一勺蚝油，一勺生抽，再让它们...
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![营养蛋炒饭的做法和图解 好吃的营养蛋炒饭家常做法]( "营养蛋炒饭的做法和图解 好吃的营养蛋炒饭家常做法")
- 用料鸡蛋2个米饭隔夜饭一碗胡萝卜一根白菜叶2片营养蛋炒饭的做法鸡蛋打散，倒入米饭，戴上一次性手套用手抓匀，务必每一粒饭去沾上鸡蛋液倒入沾上蛋液的米饭翻炒二分钟，再倒入切碎的白菜叶翻炒，加盐，出锅胡萝卜切丁，白菜叶切碎，锅内下油，倒入胡萝卜翻炒...
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![营养炒米饭的做法和图解 好吃的营养炒米饭家常做法]( "营养炒米饭的做法和图解 好吃的营养炒米饭家常做法")
- 身为孕妇🤰的我，加各种蔬菜的炒米饭对我来说又简单又营养用料鸡蛋2个油适量葱一段盐适量米饭2碗胡萝卜一小根豌豆一小把香菇3朵玉米一小段黄瓜半根姜一片营养炒米饭的做法豌豆用水焯一下30秒左右；香菇、胡萝卜、黄瓜切成小丁，鸡蛋打散加盐；玉米剥成一粒一粒的备用。热锅加油，...
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![简易营养猫饭 鸡胸肉巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养猫饭 鸡胸肉巴沙鱼做法]( "简易营养猫饭 鸡胸肉巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简易营养猫饭 鸡胸肉巴沙鱼做法")
- 花花来家半个多月了，一直吃猫粮和罐头。希望毛孩子营养更均衡，所以就地取材做了猫饭，毛孩子很爱吃。用料鸡胸肉1块巴沙鱼250克鸡心4个胡萝卜半根西兰花两朵简易营养猫饭鸡胸肉巴沙鱼的做法鸡胸肉、巴沙鱼洗净切块，胡萝卜去皮切块，西兰花两朵洗净。带蒸笼的锅里放水，下面放入鸡...
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![营养 炒饭的做法和图解 好吃的营养 炒饭家常做法]( "营养 炒饭的做法和图解 好吃的营养 炒饭家常做法")
- 用料米饭100克肉末50克胡萝卜一颗青笋一颗营养炒饭的做法米饭要现成的、胡萝卜切成粒、青笋切成粒。油烧热后加米饭、胡萝卜炒到7成熟加青笋粒炒几下起锅装盘。当然要放少许盐哦！小贴士色香味具全，蛋白质、维生素都够，最重要的是营养不长肉。...
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![营养炒饭的做法和图解 好吃的营养炒饭家常做法]( "营养炒饭的做法和图解 好吃的营养炒饭家常做法")
- 老公还没下班，从没做过饭的我，自制了一份炒饭。味道还不错哦😊发现从给宝贝做饭后，自己的厨艺还是有点上升啊，哈哈哈哈🤓🤓🤓用料胡萝卜适量剩的凉米饭近1小碗盐一丢丢黄瓜适量西兰花适量牛板筋随喜好海苔碎随喜好熟白芝麻适量自制香菇牛肉酱油汁一小勺十三香一丢丢勺自制调...
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![营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭做法]( "营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭做法")
- ❤番茄红素是抗氧化的哦🧡在保持原味基础上增加一点点自己的口味。用料鸡蛋1个西红柿1个小葱1根炒饭材料如下❗❗⤵米饭1碗上海青4颗火腿3片小米辣营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭的做法🧡打入鸡蛋到碗中用筷子搅散。西红柿成自己喜欢的形状。🧡锅里放油，油一点点就好，放入葱...
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![干松茸炒饭 美味营养 易学的做法步骤及图解,美味正宗的干松茸炒饭 美味营养 易学做法]( "干松茸炒饭 美味营养 易学的做法步骤及图解,美味正宗的干松茸炒饭 美味营养 易学做法")
- 松茸饭入口咀嚼以后香味从纹理里面温柔化开妙不可言松茸饭也是日本人在这个时期重金所求的总之味道是极好的……用料松茸10片饭3碗盐适量黄油适量小葱1根干松茸炒饭美味营养易学的做法........
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烹调屋![简单易学的简易炒饭[营养]美食做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c56c/cf3d/c56c843bf4d728b2557ad48f951310ffe601357017f25b52624bd97c8035261e11d5ceba1d74b598542f-s.jpg "简单易学的简易炒饭[营养]美食做法")
