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月子2鲤鱼冬瓜粥的做法食谱

简单易学的月子2鲤鱼冬瓜粥美食做法

  • 月子2鲤鱼冬瓜粥

  • 鲤鱼利水消肿，催乳汁、。冬瓜利水除湿。清热解毒。适合产后浮肿难消、乳汁不足者食用用料大米100克冬瓜200克葱姜适量盐适量月子2鲤鱼冬瓜粥的做法鲤鱼洗净去鳞，去内脏。锅中加少许的油、油温七成热，放鱼煎透。加入姜片煸香。加入2000克水煮开，转小火煮20分钟用筛网把鱼滤出，...
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奶白奶白鲤鱼冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白奶白鲤鱼冬瓜汤做法

  • 奶白奶白鲤鱼冬瓜汤

  • 做给生病外公的汤希望他能喜欢用料冬瓜克姜片盐克小葱根鲤鱼1条料酒几滴奶白奶白鲤鱼冬瓜汤的做法第一步：将鱼用料酒腌一会然后洗净第二步：锅中放油油热煎鱼第三步：两面焦黄放温水和生姜煮第四步：待鱼汤熬出奶白色后放入冬瓜和小葱水要淹没鱼😄第一步：将鱼用料酒腌一会然后洗...
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月子粥/排骨南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子粥/排骨南瓜粥做法

  • 月子粥/排骨南瓜粥

  • 用料大米140克排骨250克南瓜220克料酒油盐月子粥/排骨南瓜粥的做法1、排骨剁小块，加少许料酒、盐和油拌匀腌制半小时2、大米淘洗，加点盐和没腌制一下3、锅中加水2000ml，把大米和排骨放锅中4、煮开后转小火煮40分钟，煮的过程中搅拌搅拌5、南瓜去皮切小块7粥中加入南瓜块再煮15...
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鲤鱼木瓜汤的做法和图解 好吃的鲤鱼木瓜汤家常做法

  • 鲤鱼木瓜汤

  • 用料木瓜1个鲤鱼1条姜片少许鲤鱼木瓜汤的做法鲤鱼下锅煎一下下，放入烧开的水中，加木瓜，姜片，中火煮开，小火炖40分钟，后开锅下盐...
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冬瓜粥的做法和图解 好吃的冬瓜粥家常做法

  • 冬瓜粥

  • 本来想弄的薏仁冬瓜粥的，时间不够薏仁难烂，就去掉薏仁改加葱白生姜用料冬瓜一圈盐适量大米小半杯葱适量生姜三四片冬瓜粥的做法临时决定记录下来，只有成品图了。先将大米淘洗好，放入电饭煲内按键开煮煮粥的时候可以处理好冬瓜，葱和姜片。冬瓜切小片，生姜切碎（我家都不爱吃生姜，可...
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简单易学的鲨鱼粥月子粥美食做法

  • 鲨鱼粥月子粥

  • 用料虾5-6只米0.5杯盐5克鲨鱼100克瘦肉50克克香芹一根香菜1颗葱油2勺油5克西红柿半个个鲨鱼粥月子粥的做法所有食材准备好，番茄切片，鲨鱼切片，大虾去内脏开背，瘦肉切片珍珠米煮粥，米开粥水粘稠放入西红柿西红柿煮2分钟放入香芹，瘦肉煮一分钟放入大虾虾煮变色放入鲨鱼肉煮1分钟，...
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月子餐（冬瓜虾皮丸子汤）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（冬瓜虾皮丸子汤）做法

  • 月子餐（冬瓜虾皮丸子汤）

  • 精肉+冬瓜=补充蛋白+清淡营养=顺滑爽口😃用料冬瓜一小块，虾仁一丢丢，精肉一小块，鸡蛋一个，葱姜蒜料酒淀粉适量，月子餐（冬瓜虾皮丸子汤）的做法加葱姜剁碎打成肉泥放配料拌匀冬瓜切薄片少许油热爆香葱姜翻炒加汤炖炖直冬瓜透明加入水汆丸子炖直冬瓜丸子融合撒上香葱出锅...
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月子餐 冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐 冬瓜排骨汤做法

  • 月子餐 冬瓜排骨汤

  • Day14-3用料冬瓜100克排骨熬好的排骨汤，吃多少放多少木耳5-6片盐一点点香菜装饰枸杞4-5个月子餐冬瓜排骨汤的做法熬好的排骨汤倒入锅中，加入冬瓜、木耳、枸杞煮开喜欢香菜可以加一点...
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炖鱼 红烧鲤鱼 酱烧鲤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的炖鱼 红烧鲤鱼 酱烧鲤鱼做法

  • 炖鱼 红烧鲤鱼 酱烧鲤鱼

  • 用料鲤鱼1800克葱1根姜8片蒜15瓣醋25毫升生抽25毫升白酒25毫升黄酱10克白乳腐1块面酱15克糖10克盐4克五花肉30克炖鱼红烧鲤鱼酱烧鲤鱼的做法热锅凉油下一把花椒同时煎炸收拾干净的鲤鱼下锅不要翻煎工1分钟再翻面这样鱼皮不会破炸至两面金黄焦香四溢捞出五花肉切片先下锅...
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简单易学的月子2十谷粥美食做法

  • 月子2十谷粥

  • 几种谷物混搭能提高蛋白质的吸收。补血，补气，益气、增钙，排异，适合所有的产妇，尤其素食者食用原料下锅有顺序、先放不易煮熟的后放不易煮熟的莲子去芯，薏米，花生，黄豆，红小豆，需提前泡。一次性加足水，中途不能家冷水，加热水。煮粥米熟后加盐，在放青菜，（不戳水）。这样青菜不变色用料黑米20...
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鲤鱼炖茄子的做法和图解 好吃的鲤鱼炖茄子家常做法

  • 鲤鱼炖茄子

  • 鲤鱼炖茄子自创建于2015.11.19用料鲤鱼一条茄子一个盐生抽十三香老抽鸡精醋糖料酒蒜香菜，葱鲤鱼炖茄子的做法锅放油热后把鱼过油炸一下，炸到变黄捞出，把茄子洗净切成长条备用，锅放少许油热后放葱花，鱼，一小勺生抽，半小勺老抽，半小勺醋，半小勺糖，加水！放调料勺两小勺盐！一小勺十三香，一...
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简单易学的月子2豆腐蛋花粥美食做法

  • 月子2豆腐蛋花粥

  • 用料大米100克鸡蛋1个豆腐50克月子2豆腐蛋花粥的做法豆腐洗净切小块鸡蛋打散碗中，搅匀锅内白粥兑入少许清水，煮开后放入豆腐丁，开后，慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可...
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冬瓜鲤鱼汤的做法和图解 好吃的冬瓜鲤鱼汤家常做法

  • 冬瓜鲤鱼汤

  • 材料：带皮冬瓜、鲤鱼、生姜三片、葱、白糖、胡椒粉、米酒。用料带皮冬瓜一斤鲤鱼一条生姜三片葱根两条白糖半茶匙胡椒粉适量米酒两汤匙冬瓜鲤鱼汤的做法鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，洗净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。冬瓜连皮洗净，切片备用。四碗水煮滚，加入煎好的鲤鱼、冬瓜连皮...
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冬瓜藜麦粥 10个月+好吃的烹饪方法 冬瓜藜麦粥 10个月+的地道做法和步骤

  • 冬瓜藜麦粥 10个月+

  • 今天我用藜麦做了一道全能营养粥，它含有丰富的蛋白质、氨基酸等各种营养元素，再加上补铁补锌的牛肉和高钾低钠的冬瓜，营养密度提升了好几倍！用料藜麦10克牛肉10克娃娃菜10克去皮冬瓜30克宝宝粥米40克冬瓜藜麦粥10个月+的做法准备食材：藜麦10克，牛肉10克，娃娃菜10克，去皮冬瓜30克，...
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「冬瓜粥」的做法和图解 好吃的「冬瓜粥」家常做法

  • 【冬瓜粥】

  • 用料冬瓜100克粳米（标三）100克饮用水300克【冬瓜粥】的做法煮...
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月2丝瓜通草鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的月2丝瓜通草鲫鱼汤做法

  • 月2丝瓜通草鲫鱼汤

  • 通草是催乳的好东西，大家可以遵医嘱到中药店购买，一次3-5天的。每次12克的量。通草的其它使用方法：1.用通草水冲红糖当饮品2.用通草水煮小米粥3.用通草水煮河鱼，鸡汤，鸽子汤均可。用料鲫鱼1条姜5-7片黑麻油适量通草12克葱丝适量丝瓜半根月2丝瓜通草鲫鱼汤的做法通草用1500水放...
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炖鲤子鱼的做法和图解 好吃的炖鲤子鱼家常做法

  • 炖鲤子鱼

  • 用料鱼条炖鲤子鱼的做法两面用油焦，料酒陈醋去腥，酱油大酱葱姜蒜大料白糖调一碗汁，一瓶啤酒，汁汤不要太大，鱼高一半即可，否则汤没收好，鱼已经炖烂了。出锅前蒜末，出锅后香菜。...
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简单易学的月子2香甜紫米粥美食做法

  • 月子2香甜紫米粥

  • 黑米含有丰富的维生素，铁，青花素等营养成分。能滋阴补肾。同大枣，葡萄干配合食用亦能治疗贫血用料糯米40克黑米30克大米30克大枣3枚葡萄干7粒月子2香甜紫米粥的做法锅中加2000克水。烧开。放入所有的原料。开锅后转小火煮40分钟后即可食用。...
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月子2的做法和图解 好吃的月子2家常做法

  • 月子2

  • 用料牛肉100克山药25克葱适量姜适量盐适量鸡蛋一个淀粉少许食用油适量香油适量黄瓜3-5片油菜心两颗月子2的做法山药去皮洗净切末，放到牛肉，葱姜末一起剁成馅倒入香油，食用油，和生抽，料酒或米酒，顺时针搅拌均匀。《也可加入蛋清和淀粉，顺时针搅拌均匀》锅中加水烧制6成热时，用小勺...
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月子餐淮山扁豆鲤鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐淮山扁豆鲤鱼汤做法

  • 月子餐淮山扁豆鲤鱼汤

  • 功效：白扁豆大家可能稍微有一些陌生。其实白扁豆是很好的健脾胃的食材。而淮山补气，春天多吃这一道淮山扁豆鲤鱼汤，能生发阳气，补脾祛湿，让产后的妈妈们身体更有精神，乳汁更加充足。用料白扁豆30克淮山药（干品）10克鲤鱼1条姜片料酒盐月子餐淮山扁豆鲤鱼汤的做法从市场买鲜活的鲤...
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鱼翅冬瓜蓉（冬翅月饼馅）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼翅冬瓜蓉（冬翅月饼馅）做法

  • 鱼翅冬瓜蓉（冬翅月饼馅）

  • 又到一年月饼季，慢慢开始准备月饼馅料了，这款冬翅月饼馅，纯素，没有油，看起来像鱼翅，吃起来脆脆的口感。用料冬瓜2000克麦芽糖110克白糖40克红糖10克鱼翅冬瓜蓉（冬翅月饼馅）的做法把冬瓜削皮，要买那种表面有白粉，看起来比较老的那种冬瓜。将冬瓜刨成丝。推荐这种刨丝器，刨得又快又好，...
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月子餐-冬瓜丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐-冬瓜丸子汤做法

  • 月子餐-冬瓜丸子汤

  • 这个冬瓜丸子汤丸子的数量大概是十几个丸子的量，足够三个人吃用料冬瓜克姜一片香油半勺料酒半勺盐克香菜3根淀粉小半勺蚝油半勺瘦肉一小块鸡蛋黄1个五香粉半勺白胡椒粉半勺小葱2根月子餐-冬瓜丸子汤的做法瘦肉先切丝再剁碎成末，大概剁十分钟就差不多碎切小葱一到两根，香菜一...
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月子2黄豆海参油菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子2黄豆海参油菜粥做法

  • 月子2黄豆海参油菜粥

  • 如果是第二周食用的产妇，可将煮粥的时间加长30-40分钟，用高压锅效果更好。，用料海参一只姜葱末适量油菜芯两颗糯米25克糙米25克月子2黄豆海参油菜粥的做法干黄豆洗净浸泡发。夏天2-4小时冬天6-12小时取泡发的海参一个，切成切成碎丁。（产妇不愿食用可切成泥）油菜两颗洗净切碎葱...
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  • 宝宝辅食【冬瓜肉松粥】 月龄：9M+

  • 用料冬瓜30克小白菜20克谷物胚芽米25克牛肉松适量亚麻籽油适量宝宝辅食【冬瓜肉松粥】月龄：9M+的做法食材：谷物胚芽米25克，牛肉松适量，亚麻籽油适量，冬瓜30克，小白菜20克1. 谷物胚芽米倒入锅中煮粥。2. 小白菜焯水，切碎备用。3. 冬瓜切丁。4. 粥煮到粘稠时加入冬瓜丁。5.出...
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简单易学的浓郁鲤鱼冬瓜汤美食做法

  • 浓郁鲤鱼冬瓜汤

  • 用料鲤鱼1条（约2.5斤）冬瓜500克葱1根盐适量料酒3勺木耳适量香醋2勺干红辣椒3个葱适量姜适量花椒适量大料适量蒜瓣适量糖2勺浓郁鲤鱼冬瓜汤的做法鲤鱼去鳞，去脏清洗干净冬瓜切片切花刀，然后一分为二锅中油热下入花椒大料，葱姜蒜🌶️煸炒出香味鱼下锅，反正两面煎然后加料酒，盐，香醋对...
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