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黄豆粉香蕉燕麦粥的做法食谱

简单易学的黄豆粉香蕉燕麦粥美食做法

  • 黄豆粉香蕉燕麦粥

  • 1人份，248kcal在Pinterest上找到的做法，不过出处找不到了...等找到了再来补。用料燕麦片50克牛奶350毫升香蕉1根，切半黄豆粉1大匙黄豆粉香蕉燕麦粥的做法把半根香蕉在碗中捣成糊（用搅拌机也可以）将燕麦片、牛奶、黄豆粉和香蕉糊加入锅中煮沸转小火熬煮5分钟，时不时搅拌一下。这...
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黄豆粉苹果香蕉燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆粉苹果香蕉燕麦粥做法

  • 黄豆粉苹果香蕉燕麦粥

  • 一个温润的早晨，阳光正好，早早起床整理好床铺，打开窗给家里的小绿植们浇上水，走进厨房花上快手的五分钟料理好一份暖暖的燕麦粥，开启充满活力的一整天用料燕麦20克黄豆粉5克牛奶50克香蕉1根苹果小半个肉桂粉适量黄豆粉苹果香蕉燕麦粥的做法麻子香蕉🍌一根小苹果🍎三分之一个燕...
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香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦奶钢切燕麦粥

  • 用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来煮燕麦粥上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不...
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香蕉牛奶燕麦（热粥）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦（热粥）做法

  • 香蕉牛奶燕麦（热粥）

  • 换另一种做法，香蕉牛奶燕麦有了不同美味。用料水适量奶粉适量香蕉一根燕麦适量白糖适量香蕉牛奶燕麦（热粥）的做法奶锅加水煮沸，放奶粉快速搅动防止结块，搅动搅动一分钟，让奶粉融合水，分别加入燕麦和切片的香蕉，搅动搅动一分钟后盖盖子煮沸，最后加一点白糖，不宜多，使味道更丰富。好味...
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香蕉燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦粥做法

  • 香蕉燕麦粥

  • 用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
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「隔夜燕麦」香蕉+花生酱+黄豆粉的做法步骤及图解,美味正宗的「隔夜燕麦」香蕉+花生酱+黄豆粉做法

  • 【隔夜燕麦】香蕉+花生酱+黄豆粉

  • 吃了一个月隔夜燕麦还没吃厌（每天换着味道）发现这个搭配绝绝子！【热量如图】用料黄豆粉5g克除黄豆粉外的所有食材如图【隔夜燕麦】香蕉+花生酱+黄豆粉的做法除了黄豆粉外，所有食材提前一天晚上泡好，搅拌均匀（香蕉切小片就行了，我懒，然后懒到什么程度呢？没有用砧板，直接在香蕉皮（剥开...
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燕麦香蕉粥的做法和图解 好吃的燕麦香蕉粥家常做法

  • 燕麦香蕉粥

  • 用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。（不用太多水，泡开的量就好）把香蕉放到泡开的燕麦中，搅拌。（香蕉要很熟才行）小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧，简单方便，减肥的早餐或晚餐不错，再加一些蛋白质。味道甜甜的，香蕉燕麦味...
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香蕉燕麦粥的做法和图解 好吃的香蕉燕麦粥家常做法

  • 香蕉燕麦粥

  • Soeasy～用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌，有微波炉就叮一分钟，没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚，就是一份完美的减肥早餐🥣...
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香蕉牛奶燕麦粥🍌+🥛的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦粥🍌+🥛做法

  • 香蕉牛奶燕麦粥🍌+🥛

  • 软糯的香蕉搭配燕麦和牛奶，一起在口腔中激发完美的口感，香甜，热量不会很高，再搭配一杯黑咖啡，一个小苹果，一个无油煎蛋🍳，完美快手早餐，十分钟你值得一试啊！用料燕麦30克牛奶200克香蕉1根鸡蛋1个苹果1个香蕉牛奶燕麦粥🍌+🥛的做法熟透的香蕉捣成泥，放入燕麦片，一起放入锅中翻炒一下，...
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无糖香蕉燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖香蕉燕麦牛奶粥做法

  • 无糖香蕉燕麦牛奶粥

  • 在英国留学最常吃的早餐之一。因为快手，而且低脂低糖高纤，饱腹感强，非常健康。熟香蕉的甜味足够，所以完全不用加糖。工具也只需要微波炉而已，都不用开火。可选的附加材料：1、奇亚籽，这是种会吸水膨胀并且营养丰富饱腹感强的种子。也是国外健身减脂的网红食物。2、大麦若叶，很多人...
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可可香蕉隔夜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的可可香蕉隔夜燕麦粥做法

  • 可可香蕉隔夜燕麦粥

  • 用料燕麦30克oatly原味有机燕麦奶酌量香蕉1根可可粉适量坚果一小把花生酱1勺酒酿1勺可可香蕉隔夜燕麦粥的做法香蕉切片铺在碗底加入一勺好麦多麦片（约15g）再加入适量可可粉重复一遍上面的步骤然后加入一勺酒酿接着加入燕麦奶用量以没过固体物为准保鲜膜封好冷藏一晚第二天...
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抹茶香蕉燕麦麸皮粥的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶香蕉燕麦麸皮粥做法

  • 抹茶香蕉燕麦麸皮粥

  • 没有可可就用抹茶粉啦！抹茶yyds！用料牛奶100克抹茶粉(根据总的量任意增减2克好哩燕麦麸皮20克香蕉1/3根抹茶香蕉燕麦麸皮粥的做法把以上食材(香蕉先碾成泥！)全部丢进小奶锅里小火煮一会，煮到有点黏稠即可。然后再码上自己喜欢的水果做topping就可以啦！...
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清爽的燕麦红豆香蕉粥的做法步骤及图解,美味正宗的清爽的燕麦红豆香蕉粥做法

  • 清爽的燕麦红豆香蕉粥

  • 清爽简单又好喝！用料大米半杯熟红豆20克燕麦片20克香蕉一根清爽的燕麦红豆香蕉粥的做法用电饭煲先把大米粥熬好，水可以适当多一点点，（我买这种熟的红豆或者自己煮好的红豆。）再加入红豆、燕麦片、香蕉再煮两分钟。香甜清爽的粥。～好喝！适合夏天。早餐。馒头是前天做的，才做好是这...
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香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片做法

  • 香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片

  • 记录自己减脂时期的饮食方便自己以后查阅。菜鸟一个瞎折腾的哈哈哈哈也可以用可可粉代替！！！用料肉桂2克燕麦片30克牛奶200克坚果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麦粥世壮燕麦片的做法全家福这个燕麦太好吃了家中必备的！香蕉越熟越好哦。有斑点的正正好！我放了一盒奶250ml有点多了如图流...
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香蕉牛奶燕麦大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦大米粥做法

  • 香蕉牛奶燕麦大米粥

  • 用料香蕉100g大米10g燕麦10g红枣3颗牛奶适量香蕉牛奶燕麦大米粥的做法炖锅加入燕麦大米红枣，加满满一碗水，选保温模式第二天，将炖好的粥倒入锅中，加入香蕉，沸腾后加入牛奶，再煮十几秒，关火盛出...
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香蕉花生燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉花生燕麦牛奶粥做法

  • 香蕉花生燕麦牛奶粥

  • 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋香蕉和花生是绝配👩‍🍳用了花生粉用料牛奶200克奇亚籽一撮燕麦40克香蕉一根花生粉一勺香蕉花生燕麦牛奶粥的做法材料都在这里把燕麦香蕉牛奶丢进榨汁机打碎倒入锅内加牛奶和奇亚籽煮开装盘放点香蕉片再撒烤过的燕麦装...
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黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐

  • 黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥【低卡减肥代餐】【宿舍快手早餐】

  • 简单快手营养美味就是它的关键词啦～动手做起来吧。用料红豆燕麦粥蜜红豆适量燕麦片30g牛奶200g果昔黄瓜半根香蕉一根蜂蜜或糖可不添加黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥【低卡减肥代餐】【宿舍快手早餐】的做法我是自己煮的蜜红豆，超市也有卖。因为红豆本身有甜味，所以不再加糖了...
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牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥做法

  • 牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥

  • 和爆火隔夜燕麦最大的区别就是可以搅个蛋进去！有了蛋，真要啥有啥了香蕉加热后巨甜无比此方十分浓稠，喜欢稀的随心加奶吧用料牛奶150克燕麦30-50克香蕉1根鸡蛋1个可可粉/肉桂粉/抹茶粉适量克水果坚果牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥的做法小火牛奶加热，搅拌搅拌防糊加入燕麦（推荐非即食），搅拌...
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燕麦粥煮鸡蛋香蕉片的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥煮鸡蛋香蕉片做法

  • 燕麦粥煮鸡蛋香蕉片

  • 为爱下厨，爱宝宝，爱生活用料燕麦片10克鸡蛋1个香蕉半根燕麦粥煮鸡蛋香蕉片的做法煮一个鸡蛋切辦半根香蕉切片熟的燕麦片煮到软烂无糖无盐，完美宝宝都吃光啦小贴士简单易做...
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黄豆粉黑豆粉燕麦粉的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆粉黑豆粉燕麦粉做法

  • 黄豆粉黑豆粉燕麦粉

  • 个人记录用料黑豆随意黄豆随意燕麦随意黄豆粉黑豆粉燕麦粉的做法黄豆黑豆洗净晾干，晾干麻烦，厨房纸巾擦干+小风扇吹很快。烤箱180度，25分钟。过程中是10分钟10分钟的试验，最后差不多30分钟。黄豆15分钟就烤爆开了，但是不够脆，结果30分钟又太硬了。燕麦烤了20分钟，放破壁机打粉，豆...
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蓝莓香蕉可可燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉可可燕麦粥做法

  • 蓝莓香蕉可可燕麦粥

  • 用料燕麦30克坚果20克酸奶100g蓝莓50克可可粉蓝莓香蕉可可燕麦粥的做法燕麦热水泡开+酸奶+蓝莓+核桃碎+可可粉还可以加奇亚籽...
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香蕉牛奶黄豆燕麦好吃的烹饪方法 香蕉牛奶黄豆燕麦的地道做法和步骤

  • 香蕉牛奶黄豆燕麦

  • 好吃又健康快手早饭o用料牛奶克燕麦片克香蕉黄豆粉香蕉牛奶黄豆燕麦的做法黄豆粉一勺做基底燕麦片按照自己想吃的量放入牛奶倒入香蕉片铺满微波炉加热一分钟拌着吃～...
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豆粉燕麦粥的做法和图解 好吃的豆粉燕麦粥家常做法

  • 豆粉燕麦粥

  • 春节带了不少自家种的黄豆回来，半年过去还没吃完，天气一天天热起来，怕生虫，干脆全部磨成黄豆粉，每天早上和燕麦一起煮个粥，营养上算是把燕麦粥和豆浆合体了，再煮个蛋，配一个水果，就可以凑齐完美的工作日早餐。用料原味燕麦片适量黄豆适量豆粉燕麦粥的做法黄豆清洗干净。我们这个品...
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香蕉牛奶咖啡燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶咖啡燕麦粥做法

  • 香蕉牛奶咖啡燕麦粥

  • 这款燕麦粥没有加糖，而是利用香蕉的甜香，口味清淡更健康。加入咖啡后，有提神醒脑的效果，一举两得，不用再单独冲泡☕️啦用料燕麦30克牛奶350克清咖啡50克各类坚果或水果干10克香蕉牛奶咖啡燕麦粥的做法所有食材合影，干果我用了杏仁片、核桃、蔓越莓干和葡萄干。将香蕉切成小块倒...
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香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)做法

  • 香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)

  • 用料燕麦克红枣颗生姜黑糖枸杞香蕉鸡蛋芝麻桂圆奇亚籽香蕉燕麦粥(补血养发大补粥)的做法先煮黑糖水。黑糖芝麻红枣姜桂圆。水开后煮15分钟。倒出一大杯的水(作为养生水喝)->锅里剩下的精华煮粥锅中加燕麦片。奇牙子开始煮。打入鸡蛋。鸡蛋快凝固的时候加香蕉。一起煮。5...
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