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茄汁鸡扒盖饭的做法食谱

简单易学的茄汁鸡扒盖饭美食做法

  • 茄汁鸡扒盖饭

  • 非减肥食谱，好吃为上。新鲜吃，隔夜吃，带便当都非常好吃又顶饱的盖饭。用料西红柿个盐克番茄酱勺糖克鸡上腿去骨肉茄汁鸡扒盖饭的做法鸡腿肉改刀成厚度大小相对匀称的鸡排，用盐腌一下。腌越久鸡肉越脆嫩，用盐量根据腌制时间做调整。番茄切块儿。锅内放少量油，大火热锅，下鸡排，待一...
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番茄汁盖饭的做法和图解 好吃的番茄汁盖饭家常做法

  • 番茄汁盖饭

  • 用料西红柿两个（大的）土豆三个（小的）葱蒜适量番茄酱两大勺番茄汁盖饭的做法西红柿用热水烫，去皮，切成块土豆去皮，切成丁起锅烧油，加入蒜，炒出蒜香加入西红柿，炒烂成泥，加入番茄酱下土豆丁，加少许水，直至土豆熟加一勺盐，葱花盛出浇在米饭上...
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番茄鸡蛋盖饭的详细做法大全,简单又营养的番茄鸡蛋盖饭做法

  • 番茄鸡蛋盖饭

  • 还记得那些年学校食堂的经典菜肴，仿佛还能依稀听到食堂阿姨的大嗓门~圆圆红红的番茄配上鲜嫩金黄的鸡蛋，酸酸甜甜的口感浇在香喷喷的白米饭上，无论是视觉还是味觉都让人口水直流。汤汁味浓，米饭的最佳伴侣。就像康师傅红烧牛肉面一样，经典的味道及经典的搭配，经典中的经典啊。...
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减脂茄汁滑鸡片盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂茄汁滑鸡片盖饭做法

  • 减脂茄汁滑鸡片盖饭

  • 自从小只减肥，我就变着法的吃鸡肉，这道菜基本不用放油，轻轻喷一下或者刷层底油就可以，当然如果你不减肥就随意啦！用料西红柿2个鸡胸肉1块小葱1根蒜2瓣洋葱半个盐适量油适量料汁番茄酱3勺醋2勺糖1勺半生抽1勺水5勺淀粉1勺腌料生抽1勺料酒1勺胡椒粉适量淀粉1勺减脂茄汁滑鸡片盖...
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茄汁鸡扒饭的做法和图解 好吃的茄汁鸡扒饭家常做法

  • 茄汁鸡扒饭

  • 低脂&快手&美味下饭菜用料鸡胸肉300克（根据人数决定）西红柿2个番茄酱1勺蒜头2-3瓣（喜欢可以多加）盐适量黑胡椒粉适量油适量酱油适量茄汁鸡扒饭的做法鸡胸肉洗净剖成薄片（腌制较易入味），加入油，酱油，盐，蒜片，胡椒粉，腌制至少20分钟番茄洗净切小块加热平底锅，放少许油，放入鸡胸肉...
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茄汁猪扒的做法和图解 好吃的茄汁猪扒家常做法

  • 茄汁猪扒

  • 用料猪扒肉300克白酒5克酱油10克盐4克糖10克李锦记茄酱15克甜辣酱15克胡椒粉0.5克淀粉10克蒜蓉5克水30毫升鸡蛋清1个小苏打3克茄汁猪扒的做法猪扒肉切成3厘米左右宽0.7厘米左右厚的块状加小苏打个小许水腌制半小时左右，加入酒盐胡椒粉蛋清淀粉拌匀将油锅烧至80度用中小火...
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简单易学的茄汁鸡块盖饭美食做法

  • 茄汁鸡块盖饭

  • 红彤彤酸甜可口的茄汁儿+鸡块儿的组合，有谁能轻易拒绝呢？！软嫩的鸡腿肉煎的香香焦焦的，再裹上浓郁酸甜的番茄酱汁，备料简单，制作快手，老少皆宜，我愿称之为“最美味的偷饭贼”！每年一到冬春交换的季节，都会苦于番茄味道不够浓郁，而这次食谱中用到的100%意大利原装进口，纯正意大利风味...
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茄汁扒鲍鱼的做法和图解 好吃的茄汁扒鲍鱼家常做法

  • 茄汁扒鲍鱼

  • 用料鲍鱼6只料酒1勺盐2克番茄沙司4勺油菜3棵茄汁扒鲍鱼的做法宰杀鲍鱼，去掉内脏，清洗干净。鲍鱼切十字花刀，用料酒和盐腌制。油菜剖开焯水，摆盘。起锅热油爆香葱花，下入番茄酱炒出油，加少许水，下入鲍鱼，转小火盖锅将鲍鱼煮熟。将鲍鱼摆盘。大火收汁，将番茄酱浇在鲍鱼上即可。小贴...
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烧汁鸡扒饭的做法和图解 好吃的烧汁鸡扒饭家常做法

  • 烧汁鸡扒饭

  • 用料大米200克鸡大腿2个生抽1茶匙蚝油2茶匙日式烧汁1汤匙胡萝卜、花菜、西兰花各40克鸡汁少许油、盐适量烧汁鸡扒饭的做法大米洗净后放入电饭煲中焖烧。鸡大腿肉去骨，用生抽、蚝油腌制半小时。胡萝卜、花菜、西兰花洗净切小块，放入沸水中加盐和鸡汁焯水后捞出沥干，摆在饭上...
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茄汁扒皮鱼的做法和图解 好吃的茄汁扒皮鱼家常做法

  • 茄汁扒皮鱼

  • 这个周末，自己过得好乖。两天时间除了昨晚去上课，结果因为停电还没上成直接就坐车回家，还真是大门不出、二门不迈的，像是回到了古代一般有朋友曾说，如果本博回到古代会爱上李白，可我怎会爱上李白呢？纵使他才华横溢、矫矫不群，我能爱上的古时人物，却唯有稼轩而已。稼轩，这样的称呼是...
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简单易学的茄汁鸡丁盖饭美食做法

  • 茄汁鸡丁盖饭

  • 秋乏没食欲的时候给自己来一碗茄汁鸡丁盖饭，酸酸甜甜开胃又好吃，不知不觉就光盘。胃口好的话那记得要多煮一碗米饭，我怕这道盖浇饭你一碗不够吃。番茄除了和鸡蛋搭配和谐外，和鸡丁一起能激发出鸡肉的馥郁嫩香，浇在米饭上，让每一颗米粒都承蒙番茄鸡丁酱汁的优待，米饭和酱汁交融在...
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简单易学的茄汁芝士鸡扒焗饭美食做法

  • 茄汁芝士鸡扒焗饭

  • 用料芝士碎片鸡蛋2个鸡腿肉2只小洋葱1个饭2至3碗玉米粒适量胡椒粉适量番茄1个番茄酱适量茄汁芝士鸡扒焗饭的做法洋葱切小块，番茄切小块，鸡蛋蛋黄蛋白分开并各自打散蛋黄倒饭里，搅匀，给米粒上色热油，加洋葱和玉米粒翻炒，加适量胡椒粉炒匀调小火，将蛋白倒入锅中，然后马上倒入与蛋黄...
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猪扒盖饭的做法和图解 好吃的猪扒盖饭家常做法

  • 猪扒盖饭

  • 用料猪扒洋葱鸡蛋甜料酒日本酒酱油砂糖米饭猪扒盖饭的做法米饭是先煮好的，猪扒要做好解冻、腌制等步骤备用，洋葱要切丝备用，鸡蛋要打好浆备用。先把洋葱丝和调料放进锅里慢火煮2-3分钟，再把腌制好的猪扒炸熟，在猪扒将熟之前倒入三分之二的鸡蛋酱和煮好的洋葱丝。然后把刚才这...
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简单易学的茄汁黑椒鸡扒饭美食做法

  • 茄汁黑椒鸡扒饭

  • 用料去骨鸡腿4只腌料：料酒1勺生抽1勺蚝油1勺芝麻油1勺淀粉1/2勺黑胡椒粉1/2勺糖1/2勺盐1/4勺酱汁：洋葱半个大蒜5瓣番茄膏2勺糖适量盐适量水适量黑胡椒碎适量茄汁黑椒鸡扒饭的做法鸡腿去骨，洗净吸干水分，用刀背在鸡腿上拍几下将鸡肉拍松，将所有腌料混合均匀，倒入鸡腿中，用手抓匀，...
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茄汁煎鸡扒的做法和图解 好吃的茄汁煎鸡扒家常做法

  • 茄汁煎鸡扒

  • 用料鸡腿1只番茄酱3勺蚝油1勺柠檬汁适量蜂蜜1勺蒜1个葱花熟芝麻适量茄汁煎鸡扒的做法新鲜鸡腿🍗，剔除骨头。肉比较厚的部位切两刀。加入蚝油。加入蜂蜜。加入蒜末。加入几滴柠檬汁。帮它按摩两分钟，放入冰柜冷藏2小时以上。平底锅刷油，平摊鸡腿肉，加盖小火煎3分钟。翻面加盖...
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茄汁鸡扒的做法和图解 好吃的茄汁鸡扒家常做法

  • 茄汁鸡扒

  • 用料鸡腿2只番茄3个姜2－3片盐适量糖适量柠檬半个料酒适量生抽适量茄汁鸡扒的做法三个番茄洗干净底部划十字刀，准备烫水去皮下入煮开的水里烫大概三分钟烫好的番茄过一遍凉水，去皮去皮去蒂去瓤的番茄切成丁备用（PS：我是不喜欢瓤的口感所以去掉了，喜欢瓤或者有破壁机的可以不去）把...
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茄汁鸡腿盖饭的详细做法大全,简单又营养的茄汁鸡腿盖饭做法

  • 茄汁鸡腿盖饭

  • 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉400g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢番茄300g番茄沙司100g蚝油20g浓汤宝1块清水30ml黄油15g蒜2瓣黄油15g米饭2碗茄汁鸡腿盖饭的做法将鸡腿肉皮朝下，平铺在案板上。用刀在肉的部分割几下，把肉的纤维切开一点，不要切断。然后撒上黑胡椒...
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茄汁猪扒饭的做法和图解 好吃的茄汁猪扒饭家常做法

  • 茄汁猪扒饭

  • 谁都无法抗拒的甜蜜滋味用料猪排番茄沙司洋葱胡萝卜盐淀粉白胡椒粉花雕酒糖黑胡椒粉茄汁猪扒饭的做法猪排用松肉锤锤松（可以先去骨，吃起来比较方便）猪排内加入少许盐、淀粉、白胡椒和花雕酒抓匀，腌制一会儿洋葱切片，胡萝卜切条锅内热少许油，加入猪排煎至两面微黄后盛出锅内热少...
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简单易学的茄汁鸡扒焗饭美食做法

  • 茄汁鸡扒焗饭

  • 现代人对芝士的热爱已经超越了菜肴的境界，把芝士带去米饭给味蕾带来新一般享受，营养美味。用料白饭适量鸡蛋1个奥尔良鸡扒1块西红柿适量番茄酱适量马苏里拉芝士适量卡夫芝士粉适量干香芹适量茄汁鸡扒焗饭的做法鸡蛋加入适量盐打散，然后一半倒入白饭搅匀，一半下锅煎成蛋散（原因...
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番茄焗鸡扒/猪扒饭的做法步骤及图解,美味正宗的番茄焗鸡扒/猪扒饭做法

  • 番茄焗鸡扒/猪扒饭

  • 自己看了各种方子后根据自己口味制作的~用料油适量猪扒或鸡扒12条（根据自己想吃肉的程度）米饭（最好可以剩饭）两份（大小看自己的胃咯）番茄酱鸡蛋2花椒粉适量芝士洒满盘子即可（根据自己的喜好）番茄焗鸡扒/猪扒饭的做法倒油，炒饭，将米粒炒干。装盘，用勺子把饭压平。据说隔夜的剩饭超出...
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茄汁盖饭的做法和图解 好吃的茄汁盖饭家常做法

  • 茄汁盖饭

  • 这道菜简单好吃，用了好几种蔬菜，但主要因为有了茄子所以味道相当好，因此起名茄汁盖饭。只有茄子的话，这样烧也相当好吃，不过多用些食材，营养更丰富！用料茄子两根土豆一个胡萝卜一根盐、糖、生抽适量豆瓣酱一至两勺淀粉适量茄汁盖饭的做法茄子、土豆、胡萝卜削皮后切滚刀块，如果有...
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减脂茄汁鸡肉丸子盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂茄汁鸡肉丸子盖饭做法

  • 减脂茄汁鸡肉丸子盖饭

  • 用料西红柿3个鸡胸肉1块胡萝卜三分之一根玉米粒半碗葱花适量盐1小勺番茄酱5大勺糖1小勺鸡肉丸调料盐1小勺蚝油1勺生抽1勺鸡精1小勺（可不加）橄榄油1勺减脂茄汁鸡肉丸子盖饭的做法鸡胸肉剁成肉泥，加胡萝卜碎，加葱花，加盐，蚝油，生抽，鸡精，橄榄油朝一个方向搅打上劲西红柿去皮切块锅内...
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🍅茄汁鸡扒的做法和图解 好吃的🍅茄汁鸡扒家常做法

  • 🍅茄汁鸡扒

  • 下班回家已经够累了，分享一个用炒菜机器人做饭偷闲秘诀😁用料面粉、盐、黑胡椒混合20克鸡胸2块蒜蓉2瓣洋葱碎1/5个番茄酱6汤勺BBQ酱2汤勺水1杯半约350ml粟粉2茶勺黑胡椒粉1/2茶勺🍅茄汁鸡扒的做法我自己额外加一步，就是先用面粉裹鸡胸肉，静放10分钟。然后准备配菜配菜是蒸土...
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（好侍圣诞扒）番茄土豆盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的（好侍圣诞扒）番茄土豆盖饭做法

  • （好侍圣诞扒）番茄土豆盖饭

  • 感谢下厨房平台！也感谢好侍圣诞活动的礼物！两天前收到快递打开看到漂亮的模具孩子就无比兴奋了！这几天忙着做别的，好不容易今天来做个饭，发现食材不是很全啊，先将就交个作业再抽空好好准备！用料小鸡蛋15个土豆1个洋葱半个盐1克好侍番茄红烩一小块（好侍圣诞扒）番茄土豆盖饭的做法鸡...
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茄汁牛扒的做法和图解 好吃的茄汁牛扒家常做法

  • 茄汁牛扒

  • 小朋友喜欢酸酸甜甜的味道，牛肉是优质蛋白，容易被人体吸收，适合生长发育期的孩子。处理好的牛肉片，嫩滑鲜香，加入自制番茄酱，两碗饭妥妥滴。用料牛肉250克西红柿2个盐适量油适量生粉适量糖适量酱油少许茄汁牛扒的做法首先来处理一下牛肉：切一厘米厚片，用刀背剁松牛肉纤维，牛肉片会...
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