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欣欣减肥餐的做法食谱

欣欣减肥餐的做法和图解 好吃的欣欣减肥餐家常做法

  • 欣欣减肥餐

  • 肥了要减用料鸡蛋1个紫薯半个南瓜藤一捆益力多2瓶花生油半勺酱油1勺沙茶酱半勺意大利面15根欣欣减肥餐的做法紫薯切小块，蒸紫薯沸水煮鸡蛋，煮的差不多就拿出来，用冷水泡15根意大利面条，烫熟。南瓜藤撕皮烫熟。最后加调味。...
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简单易学的和风餐具欣赏美食做法

  • 和风餐具欣赏

  • 用料油1克和风餐具欣赏的做法应该是早餐：米老鼠模具烤面包芝士香肠一根蓝莓若干星星模具黄瓜鸡蛋羹➕花朵模具胡萝卜鹰嘴豆炒青椒？纯欣赏美图蒜蓉豆角柠檬养乐多蔓越莓面包简单的鸡蛋番茄青菜面...
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高赞·最美早餐欣赏，口水一地的做法步骤及图解,美味正宗的高赞·最美早餐欣赏，口水一地做法

  • 高赞·最美早餐欣赏，口水一地

  • 高赞工作室独家拍摄，商用请联系作者本人，未经允许不得作为商业用途！！！用料0添加水果系列蔬菜、牛奶、粗粮面包、坚果、麦片，等等高赞·最美早餐欣赏，口水一地的做法一年多的积累，制作过程没有拍图，以后会重新制作，再补图敬请欣赏敬请欣赏敬请欣赏敬请欣赏敬请欣赏敬请欣赏敬请欣赏...
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欣妈的减脂餐-100%黑麦牛肉饺子好吃的烹饪方法 欣妈的减脂餐-100%黑麦牛肉饺子的地道做法和步骤

  • 欣妈的减脂餐-100%黑麦牛肉饺子

  • 2018年生完二宝一年后一度胖到155斤的巅峰，通过合理减脂餐加上运动训练已经成功减肥60斤，现体重95斤，所有饮食都是自己做，好好吃饭好好练，剩下的交给时间来验证#减脂餐用料黑麦粉300克牛肉400克白菜6片酵母5克欣妈的减脂餐-100%黑麦牛肉饺子的做法2018年生完二宝一年后一度胖...
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简单易学的青团《欣欣手作》美食做法

  • 青团《欣欣手作》

  • 第一次做艾叶青团🌿用以下这个方子，居然成功了，做完放冷藏第2天也没有发硬，还是软软的~分享给喜欢吃青团的厨友们。🌈下面的用料大致可以做12-13个左右用料糯米粉200克澄粉60克开水100克玉米油15克细砂糖28克艾草汁170克豆沙300克小苏打2克（用来煮艾叶）水30克（备用）青团《欣欣手...
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〈煮黄蚬子〉，丹东黄蚬子.肉好肥。欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈煮黄蚬子〉，丹东黄蚬子.肉好肥。欣小厨 😉做法

  • 〈煮黄蚬子〉，丹东黄蚬子.肉好肥。欣小厨 😉

  • 用料黄蚬子5斤姜3片葱1根〈煮黄蚬子〉，丹东黄蚬子.肉好肥。欣小厨😉的做法吐好的就一会直接煮。没吐好，凉水里放盐，黄蚬子放进去再吐会。葱，切段。姜，切片。葱姜，黄蚬子冷水下锅。开锅。全开口就好了。...
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〈华夫饼〉，早餐机版。欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈华夫饼〉，早餐机版。欣小厨 😉做法

  • 〈华夫饼〉，早餐机版。欣小厨 😉

  • 细砂糖根据自己对甜的喜好放。用料鸡蛋2个牛奶250克细砂糖适量松饼粉200克〈华夫饼〉，早餐机版。欣小厨😉的做法鸡蛋，牛奶，细砂糖，松饼粉搅拌在一起。刷油预热一下。面糊倒入模具10分钟，喜欢吃火大就多一会时间。...
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欢欣土豆泥的做法和图解 好吃的欢欣土豆泥家常做法

  • 欢欣土豆泥

  • 用料土豆1个火腿少许洋葱半个黑胡椒盐生抽沙拉酱欢欣土豆泥的做法土豆大火蒸透，放入碗内压成泥洋葱切碎成丁，加生抽腌制半小时火腿切丁将土豆中加入少许牛奶，把火腿洋葱放入，添黑胡椒，盐，沙拉酱充分搅拌小贴士简单易做，快做快吃，可口欢欣。...
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简单易学的大欣欣的小厨记美食做法

  • 大欣欣的小厨记

  • 厨路小笔记。用料好吃吗大欣欣的小厨记的做法好吃哦...
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欣欣姐周末做饭之二的做法步骤及图解,美味正宗的欣欣姐周末做饭之二做法

  • 欣欣姐周末做饭之二

  • 用料豌豆油盐欣欣姐周末做饭之二的做法豌豆摘干净，洗干净拿着这些钱去买包盐😂😂放油啦小朋友们油稍热加入豌豆翻炒中火大概三分钟豌豆变颜色了，加一点点水「一点点哦」煮一分钟放盐起锅就酱简单啦，我放了一点大葱白放不放无所谓的...
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欣欣姐周末自己做饭的做法步骤及图解,美味正宗的欣欣姐周末自己做饭做法

  • 欣欣姐周末自己做饭

  • 周末了，自己在出租房里给自己做顿饭「虽然平常吃的也够多，单身🐶不做饭干啥呢就问你？！」用料盐适量食用油南瓜500g欣欣姐周末自己做饭的做法今天一共做三道菜，蔬菜最简单，先炒南瓜吧，先把南瓜削皮，像这样在菜板上用菜刀切就容易很多。掏去南瓜子。切南瓜就不用教了吧→_→锅里放...
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欣妈的减脂餐-50%黑麦粉50%全麦粉的牛肉粉丝包好吃的烹饪方法 欣妈的减脂餐-50%黑麦粉50%全麦粉的牛肉粉丝包的地道做法和步骤

  • 欣妈的减脂餐-50%黑麦粉50%全麦粉的牛肉粉丝包

  • 2018年生完二宝一年后一度胖到155斤的巅峰，通过合理减脂餐加上运动训练已经成功减肥60斤，现体重95斤，所有饮食都是自己做，好好吃饭好好训练，剩下的交给时间来验证。用料全麦粉150克黑麦粉150克牛肉500克粉丝1把白菜5片欣妈的减脂餐-50%黑麦粉50%全麦粉的牛肉粉丝包的做法黑麦...
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茉莉花欣赏的详细做法大全,简单又营养的茉莉花欣赏做法

  • 茉莉花欣赏

  • 给喜欢茉莉花的小主们欣赏一下自己家种的茉莉花，有机种植用料茉莉花一亩手机一部茉莉花欣赏的做法这是去年6月份拍的有很多老人家的花田没人采摘，茉莉落了一地花田旁边破旧不堪的瓦房一小把就能香到你怎么拍都美紫茉莉，是茉莉自然绽放后第二天花瓣会变成这样美丽的紫色一个...
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蒋欣小姐姐同款鸡胸虾仁无油减肥减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的蒋欣小姐姐同款鸡胸虾仁无油减肥减脂餐做法

  • 蒋欣小姐姐同款鸡胸虾仁无油减肥减脂餐

  • 最近因为沉迷于发菜谱体重真的不止增长一点点，之前看到蒋欣发的微博就想着做个同款减肥餐吧，上班携带也非常方便，蛋白质非常丰富抗饿不说也非常美味可口。整个减肥餐都是无油的，有一点点盐和黑胡椒调味，再搭配一点蔬菜水果，减脂并幸福着吃下这一盘五颜六色～用料鸡胸肉1块鸡蛋2个...
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〈干煸肥肠〉，脆香脆香的。欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈干煸肥肠〉，脆香脆香的。欣小厨 😉做法

  • 〈干煸肥肠〉，脆香脆香的。欣小厨 😉

  • 用料肥肠500克干辣椒8个花椒10粒小葱小半根白糖一点点料酒半勺盐适量胡椒粉小半勺辣椒1个生抽大半勺老干妈1勺〈干煸肥肠〉，脆香脆香的。欣小厨😉的做法大肠翻过来，加盐，醋，碱洗净。锅里加葱姜，盐，料酒，煮1小时左右捞出。大肠凉了，挤去水分，切段。锅热油，炸酥捞出，再复炸一次。锅留...
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〈火腿肠拌黄瓜〉，早餐配粥。欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈火腿肠拌黄瓜〉，早餐配粥。欣小厨 😉做法

  • 〈火腿肠拌黄瓜〉，早餐配粥。欣小厨 😉

  • 用料火腿肠3根黄瓜2根辣椒1个酱油1.5勺鸡精小小半勺陈醋大半勺盐适量〈火腿肠拌黄瓜〉，早餐配粥。欣小厨😉的做法黄瓜，滚刀切。火腿肠，滚刀切。辣椒滚刀切加入酱油，陈醋，鸡精，盐拌匀。...
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欣姐厨房的做法和图解 好吃的欣姐厨房家常做法

  • 欣姐厨房

  • 这里只作记录厨房生活🍭不喜勿喷，谢谢🙏用料小龙虾三斤青瓜一根八角三个香叶三片桂皮两块香菜适量干辣椒适量欣姐厨房的做法油炸小龙虾，炸透捞起晾凉备用...
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欣赏的做法和图解 好吃的欣赏家常做法

  • 欣赏

  • 看看用料密密1秘密1欣赏的做法看看看看...
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欣味烤鱼的做法和图解 好吃的欣味烤鱼家常做法

  • 欣味烤鱼

  • 烤鱼味道鲜美，搭配蔬菜营养丰富。补充维生素，蛋白质。用料鲤鱼1条金针菇200克黄豆酱2勺酱油2勺料酒1勺辣椒6个姜3片蒜4瓣葱3根欣味烤鱼的做法备好食材把黄豆酱酱油等加入碗里调好汁把汁涂上鱼身腌制十分钟葱姜蒜等切好金针菇放入铺了锡纸的烤盘中放入腌制好的鱼放姜蒜葱辣...
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〈酸汤肥牛〉，欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈酸汤肥牛〉，欣小厨 😉做法

  • 〈酸汤肥牛〉，欣小厨 😉

  • 用料肥牛300克金针菇2把海南黄灯笼辣椒酱2勺绿辣椒1个小米辣1个野山椒5个白糖1勺盐适量姜2片大蒜3瓣料酒半勺白醋3滴〈酸汤肥牛〉，欣小厨😉的做法蒜，姜，野山椒，红绿辣椒切好金针菇去根，洗干净，焯水肥牛热水里烫一下，捞出备用锅热油，蒜姜，野山椒倒进去加入黄灯笼辣酱，料酒加水烧开，加...
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欣欣向荣西兰花（缘）的做法步骤及图解,美味正宗的欣欣向荣西兰花（缘）做法

  • 欣欣向荣西兰花（缘）

  • 又来到2021年元旦，做了一道新年菜增添节日气氛，开启新的一年要有新的气象，就取名"欣欣向荣西兰花"吧！希望自己以及亲朋好友永远阳光明媚，永远笑对困难，身体健康，学业进步，事业有成，阖家幸福!用料西兰花1朵玉米粒若干胡萝卜几片虾若干草莓1个欣欣向荣西兰花（缘）的做法做这道菜时，没有...
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〈葱油榨菜〉，早餐。欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈葱油榨菜〉，早餐。欣小厨 😉做法

  • 〈葱油榨菜〉，早餐。欣小厨 😉

  • 用料老板榨菜1包葱白1段朝天椒3个糖1勺蚝油1勺生抽大半勺蒸鱼豉油大半勺〈葱油榨菜〉，早餐。欣小厨😉的做法葱白，朝天椒切好。榨菜倒入盘中。糖，蚝油，生抽，蒸鱼豉油调成一碗。汁倒上去。锅热油，浇上去。喝粥配榨菜。...
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欣欣为嘟嘟做的麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的欣欣为嘟嘟做的麻辣香锅做法

  • 欣欣为嘟嘟做的麻辣香锅

  • 为了爱情终究还是走进了厨房用料虾只鱼丸个藕节洋葱个欣欣为嘟嘟做的麻辣香锅的做法……...
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欣欣姐周末做饭之三的做法步骤及图解,美味正宗的欣欣姐周末做饭之三做法

  • 欣欣姐周末做饭之三

  • 竹笋炒腊肉，头一次做。这就厉害了，在我的脑子里荤菜都属于大菜😂，硬菜啊，会做大菜的了不得啊😂😂用料腊肉竹笋辣椒大蒜油盐欣欣姐周末做饭之三的做法准备材料啦「这腊肉全是回回的肉😂」大葱我后来都忘记用了竹笋剥干净切片用开水烫一下在冷水里凉，捞出来沥干水份待用切肉🙃我...
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〈辣炒肥肠〉，加点木耳。欣小厨 😉的做法步骤及图解,美味正宗的〈辣炒肥肠〉，加点木耳。欣小厨 😉做法

  • 〈辣炒肥肠〉，加点木耳。欣小厨 😉

  • 用料肥肠150克辣椒1个干辣椒2个木耳8朵葱0.2根姜2片酱油半勺鸡精适量盐适量白胡椒粉半勺糖一点点料酒小半勺花椒8粒〈辣炒肥肠〉，加点木耳。欣小厨😉的做法猪大肠切好。（熟的，自己家之前煮好没吃完的）辣椒切好木耳泡好锅热油，加大肠翻炒。加入葱姜，翻炒。加入酱油，料酒，花椒，干辣...
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