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芥蓝炒龙利鱼的做法食谱

简单易学的芥蓝炒龙利鱼美食做法

  • 芥蓝炒龙利鱼

  • 龙利鱼真是便宜又体面的食材，一直采用的是煎的做法，也是方便但是单调。这次突发奇想把龙利鱼搭配芥蓝炒成一道菜，芥蓝清脆咸香和龙利鱼的鲜甜口感搭配很惊艳。用料芥蓝一把龙利鱼400～500克芥蓝炒龙利鱼的做法热锅下油，避免把芥蓝或者任何青菜炒成蔫黄，诀窍就是油要足，锅要热。下...
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芥蓝炒蛋的做法和图解 好吃的芥蓝炒蛋家常做法

  • 芥蓝炒蛋

  • 这道菜是妈妈的拿手好菜，现在也变成了我的拿手小菜啦，色味香俱全。儿子可以一个人吃完一整碟喔。用料芥蓝蛋姜片蒜白酒鸡精盐芥蓝炒蛋的做法鸡蛋打散，然后炒熟后起锅。爆香蒜和姜，然后炒芥蓝。放入炒好后的鸡蛋，迅速翻炒。加入鸡精，盐和白酒，翻炒均匀。装碟上桌。...
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炒龙利鱼片的做法和图解 好吃的炒龙利鱼片家常做法

  • 炒龙利鱼片

  • 用料龙利鱼条蚝油味精青椒炒龙利鱼片的做法龙利鱼下锅开水里捞一下。起锅，然后锅里放油加热，下锅炒龙利鱼青椒，加味精，蚝油翻炒即可...
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鲜炒龙利鱼的做法和图解 好吃的鲜炒龙利鱼家常做法

  • 鲜炒龙利鱼

  • 简单好吃的鲜味小炒，鱼肉蛋白质丰富，芦笋富含叶酸，胡萝卜的维生素，合理健康的营养搭配^_^用料龙利鱼一份芦笋适量胡萝卜一根料酒适量柠檬半个黑胡椒碎适量蚝油适量鲜炒龙利鱼的做法龙利鱼洗净，用厨房用纸吸干水分，切小块，用适量料酒、黑胡椒碎、柠檬汁腌制15分钟左右芦笋焯水备...
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炒芥蓝菜的做法和图解 好吃的炒芥蓝菜家常做法

  • 炒芥蓝菜

  • 用料芥蓝菜5棵炸豆腐3块蒜头一瓣盐巴半勺鸡精一点料酒一点炒芥蓝菜的做法准备工作洗菜，切菜，拍蒜，切豆腐，准备调味料。煸蒜头。开火热锅，在锅中加入，较多油。乘油冷，将蒜头放入锅中煸香。炒青菜加入菜梗，翻炒到油绿，闷煮。加入菜叶，翻炒到油绿，加入豆腐，翻炒。加入调味料，翻炒。加入一...
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素炒龙利鱼的做法和图解 好吃的素炒龙利鱼家常做法

  • 素炒龙利鱼

  • 给一岁半的小宝做的美食用料龙利鱼1条蒜葱适量盐少量素炒龙利鱼的做法龙利鱼切块锅中倒入油,油热后放入葱蒜炝锅,出香味后倒入龙利鱼翻炒加盐大约10分钟.龙利鱼薄易熟小贴士给小宝吃不要加太多盐...
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炒龙利鱼的做法和图解 好吃的炒龙利鱼家常做法

  • 炒龙利鱼

  • 用料龙利鱼条淀粉勺料酒勺盐克大蒜瓣炒龙利鱼的做法鱼切片放白胡椒粉，盐，料酒，鸡精，淀粉腌15分钟。锅里放油把鱼片炸熟。（最好不粘锅）捞出备用。热锅放油，葱，姜，蒜，花椒炒香，放青椒炒一会，放鱼，放盐，鸡精炒匀。...
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龙利鱼炒蛋的做法和图解 好吃的龙利鱼炒蛋家常做法

  • 龙利鱼炒蛋

  • 以前总是蒸龙利鱼今天尝试另一种做法，给孩子换个口味～用料龙利鱼半条鸡蛋3个橄榄油适量料酒（腌鱼）3瓷勺盐适量葱花少量龙利鱼炒蛋的做法龙利鱼解冻，用厨房纸吸干水切小块（不要太小）用料酒和盐盐一下约20分钟鸡蛋打散加入葱花和盐橄榄油把鱼肉煎到9分熟鸡蛋液倒入，不动，等到凝固凝...
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柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬芥末籽烤龙利鱼做法

  • 柠檬芥末籽烤龙利鱼

  • 适合健身人士。用料龙利鱼一条芥末籽3大勺生抽少许蜂蜜一点点胡椒粒研磨少许蒜瓣（切末）一个柠檬3片柠檬芥末籽烤龙利鱼的做法把龙利鱼切成三份备用，烤箱预热200度。蒜瓣切末加入芥末籽三大勺，蜂蜜，生抽胡椒粒拌匀。龙利鱼放烤盘上，把调料均匀铺在龙利鱼上，挤点柠檬汁，放上柠檬片...
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爆炒芥蓝的做法和图解 好吃的爆炒芥蓝家常做法

  • 爆炒芥蓝

  • 芥蓝是中国特有的蔬菜，也是昆明人爱吃的，但主产地应该在广东。我作为昆明人的后代，在边疆长大，那边似乎没有种植，第一次回到昆明吃芥蓝，就被迷住了。那时候很小，父亲把我交代给一个穿小裤腿牛仔裤的年轻姐姐，搭乘运输队的货运卡车，避开雨季塌方的山路，到了昆明华侨补校，那姐姐带我出...
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炒芥蓝的做法和图解 好吃的炒芥蓝家常做法

  • 炒芥蓝

  • 最喜欢这抹小美绿，爽口的不油腻而又原汁原味的芥蓝一定会越吃越喜欢。用料芥兰400克猪油适量鱼露（或盐）适量炒芥蓝的做法主锅放进猪油，设定3分钟/Ｖ/健/反转小勺爆香。放进芥蓝鱼露，设定5分钟/V健/反转小勺炒芥蓝，全程盖上量杯盖。音乐响起就可以装盘享用啦。...
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清蒸蒜香芥末酱龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸蒜香芥末酱龙利鱼做法

  • 清蒸蒜香芥末酱龙利鱼

  • 用料龙利鱼1条娃娃菜1颗龙口粉丝1把炸好的金蒜放多好吃切好的蒜蓉（银蒜）用量随意胡萝卜末（配色用）少许葱花适量芥末酱、盐、米酒、生抽、老抽、耗油、糖各少许清蒸蒜香芥末酱龙利鱼的做法准备好食材：1:龙利鱼解冻2:粉丝用泡软3:娃娃菜洗净改刀4:金蒜加调味料调汁**金蒜的做法...
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芥蓝炒肉的做法和图解 好吃的芥蓝炒肉家常做法

  • 芥蓝炒肉

  • 用料肉芥蓝蒜头料酒酱油鸡精盐糖淀粉芥蓝炒肉的做法把外边皮撕开，坏掉叶子去掉，折成一节一节的。也可以用刀斜着切。清洗蒜头剁碎肉切片料酒+酱油+鸡精+糖+淀粉炒～(・Д・)ノ捞～(´▽`)ﾉ先炒蒜，在下芥蓝，加鸡精和盐把菜捞出，和肉一起装盘☆〜（ゝ。∂）...
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辣炒芥蓝的做法和图解 好吃的辣炒芥蓝家常做法

  • 辣炒芥蓝

  • 炎热的夏天，火辣与清甜的碰撞。想要吃辣怕上火，点开这道辣炒芥蓝，它便瞬间抓住你的胃！整道菜荤素搭配，营养丰富，食材家常，做法也很简单。新鲜的芥蓝搭配肥而不腻的五花肉，红绿辣椒的双重爆辣，最后勾薄芡收掉浓郁的汤汁，让这道美食更加爽口！色香味俱全，好吃又下饭。用料芥兰克五花肉小...
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炒龙利鱼柳的做法和图解 好吃的炒龙利鱼柳家常做法

  • 炒龙利鱼柳

  • 这是一道非常简单的菜，龙利鱼嫩而无刺，老人小孩吃挺好。我是厨房新人，在此献丑，请前辈多多指教。用料冰冻龙利鱼片胡萝卜甜玉米粒炒龙利鱼柳的做法鱼解冻后切成条，胡萝卜切丁，玉米粒解冻。爆香蒜片后，先下胡萝卜丁，在油里多炒一会儿，一则口感软一些，再则胡萝卜素是脂溶性的。下玉米...
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龙利鱼小炒的做法和图解 好吃的龙利鱼小炒家常做法

  • 龙利鱼小炒

  • 味道偏清淡，根据个人口味，可以适量加胡椒粉个人觉得黄瓜、甜玉米、小鱼丁的搭配也非常适合小朋友，因为根本不用担心有刺～可以不加胡椒～友情提示：如果觉得不好控制火候，可以把鱼肉腌味后先汆烫一下再炒用料新鲜龙利鱼（软豆腐或者硬豆腐也可以做，但是用老豆腐的味道最正宗）黄瓜甜玉米...
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芥蓝炒鱿鱼的做法和图解 好吃的芥蓝炒鱿鱼家常做法

  • 芥蓝炒鱿鱼

  • 每个人食量不同请根据自己的食量来哦用料鱿鱼1只芥兰200克蒜2瓣芥蓝炒鱿鱼的做法鱿鱼先泡把皮去了，切成自己喜欢的形状，芥蓝切成自己喜欢的形状，鱿鱼先过油炒8分熟放一边，芥蓝炒8分熟加入鱿鱼，翻炒一下就可以吃啦。...
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清炒芥蓝的做法和图解 好吃的清炒芥蓝家常做法

  • 清炒芥蓝

  • 用料芥兰20小颗盐1勺鸡精半勺食用油适量清炒芥蓝的做法锅里坐油，油温七成热，就是锅铲放下去能起泡泡放入芥蓝菜加温水，保持青草碧绿的秘诀下调料炒至全熟出锅啦...
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嫩炒龙利鱼的做法和图解 好吃的嫩炒龙利鱼家常做法

  • 嫩炒龙利鱼

  • 简单易学，花样宝宝餐！用料龙利鱼1条料酒3勺盐少许蚝油1勺生抽1勺糖1小勺葱姜蒜适量嫩炒龙利鱼的做法龙利鱼斜刀片厚片，刀法跟水煮鱼一样，只是片要厚大约半指那么厚，顺着鱼的纹理！鱼片清洗两遍，加入料酒姜丝腌制十五分钟！葱姜蒜切好备用！调制料汁，蚝油一小勺，两勺生抽，一点点盐，半勺糖，...
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芥蓝炒饭的做法和图解 好吃的芥蓝炒饭家常做法

  • 芥蓝炒饭

  • 用料芥兰克米饭碗芥蓝炒饭的做法加入猪油热锅加入切好的芥蓝加入味精盐提前热好的饭（没热好的饭比较难炒）最后加入酱油试味道！整个过程无需炒太久～只有下青菜步骤稍微久一点，但不能炒太久太干....
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滑炒龙利鱼的做法和图解 好吃的滑炒龙利鱼家常做法

  • 滑炒龙利鱼

  • 其实最喜欢的是麻辣龙利鱼，为了让我家小朋友吃，所以就只能做不辣的了。用料龙利鱼1条黄瓜半根千叶豆腐4-5块盐少许料酒2勺葱姜蒜适量淀粉3勺生抽2-3勺老抽1勺木耳4-5朵白胡椒少许滑炒龙利鱼的做法龙利鱼斜切片，我喜欢切厚些，放入料酒、淀粉、白胡椒、少许生抽、几片姜搅拌均...
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香炒龙利鱼的做法和图解 好吃的香炒龙利鱼家常做法

  • 香炒龙利鱼

  • 吃腻了黄油煎的龙力鱼，突发奇想的炒了一次，按湘菜的做法做的，我和我妈不约而同的觉得和炒青蛙的味道差不多，哈哈。龙利鱼本身是很容易熟的，所以很适合平时时间不多的时候当做快手下饭菜来做，既省时又开胃还补充了蛋白质！比煎鱼来得快得多呢~用料冰冻龙利鱼一包食盐适量青椒适量...
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简单易学的芥末烤龙利鱼美食做法

  • 芥末烤龙利鱼

  • 用料龙利鱼柳1块盐适量胡椒适量芥末酱1小匙美乃滋1/2小匙糖少许芥末烤龙利鱼的做法在鱼肉上撒盐、胡椒，腌渍3分钟。混合芥末酱、美乃滋和糖，均匀的抹在鱼肉上，烤10-15分钟。...
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炒芥蓝鱿鱼的做法和图解 好吃的炒芥蓝鱿鱼家常做法

  • 炒芥蓝鱿鱼

  • 猪油清炒芥蓝就很好吃想起冰箱还有冷冻几天的鲜鱿鱼芥蓝搭配鱿鱼是不错的选择！芥蓝用的是猪油鱿鱼用的是植物油～ 动、植物油混着吃光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂...
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姜炒芥蓝的做法和图解 好吃的姜炒芥蓝家常做法

  • 姜炒芥蓝

  • 老少皆宜的一道家常菜。用料姜丝适量芥蓝半斤或一斤食盐少许姜炒芥蓝的做法把芥蓝清洗干净，用手折断成两半。切好姜丝，把芥蓝的茎切成两半或者斜切成薄片。开中火，把铸铁锅烧热，倒入适量花生油，倒入姜丝，炒香。炒出姜的香味，姜表面有一点点变黄。倒入芥蓝茎，翻炒。炒至芥蓝茎断生...
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