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- 2022.4.19爱修学｜幸福家庭顾问课程第359讲《黄中通理的作用》1.天阳地阴2.来碗黄豆感恩结缘爱修学，一起和邹金润老师走进中医文化的世界里，感知中医文化的伟大魅力……用料黄豆适量白萝卜适量萝卜缨适量顾359黄豆萝卜汤适合阳旺体热的孩子的做法1、黄豆有时间就浸泡2-5小时，...
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![冬日热饮增进体力番茄苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的冬日热饮增进体力番茄苹果汁做法]( "冬日热饮增进体力番茄苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的冬日热饮增进体力番茄苹果汁做法")
- 用料苹果半个小番茄（或大番茄）6个（或半个）水300克冬日热饮增进体力番茄苹果汁的做法苹果去皮去核切块，番茄去蒂，加水10秒速度10打碎，4分钟55度速度1...
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![湿热体质汤的做法和图解 好吃的湿热体质汤家常做法]( "湿热体质汤的做法和图解 好吃的湿热体质汤家常做法")
- 用料2款汤湿热体质汤的做法1.土茯苓三豆祛湿汤2.淡菜淮实山斑鱼汤...
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![「微体兔菜谱」清热解暑的夏日圣品丨绿豆百合饮的做法步骤及图解,美味正宗的「微体兔菜谱」清热解暑的夏日圣品丨绿豆百合饮做法]( "「微体兔菜谱」清热解暑的夏日圣品丨绿豆百合饮的做法步骤及图解,美味正宗的「微体兔菜谱」清热解暑的夏日圣品丨绿豆百合饮做法")
- 绿豆百合饮是一道传统的汉族小吃，绿豆的清香完全融入汤里，百合的微苦与冰糖的香甜融合，冰镇之后在汗流浃背之时来上一碗，既解暑又解渴！这里的配方加入了薏仁和银耳，营养加倍的同时，口感也提升了一个level呢！用料绿豆100g百合20g薏仁20g银耳1朵冰糖50g【微体兔菜谱】清热解暑的夏...
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![热可可固体的做法和图解 好吃的热可可固体家常做法]( "热可可固体的做法和图解 好吃的热可可固体家常做法")
- 用料可可液块160克可可脂50克淡奶油80克椰子油30克赤藓糖醇30克热可可固体的做法可可液块弄碎一点。隔水加热淡奶油。加糖类，加巧克力，椰子油入淡奶油。扣盖等着自己融化。。焖十分，不要搅拌要不就油水分离...
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![上热下寒体质怎么破？的做法步骤及图解,美味正宗的上热下寒体质怎么破？做法]( "上热下寒体质怎么破？的做法步骤及图解,美味正宗的上热下寒体质怎么破？做法")
- 🌻🌻【上热下寒】分享体质形成原因及气血茶配方🌻🌻何为上热下寒？如何产生的？🌻🌻上热下寒，就和它的名字一样，冰火两重天，上半身经常容易上火，口腔溃疡，扁桃体发炎，嗓子疼等等🌻🌻那下半身呢经常手脚冰凉，怕冷，膝盖凉，宫寒痛经有血块，起夜小便繁多，女性容易白带清稀，这些就是上热下寒症...
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![「樉樉的小厨房」酒红色的液体飘着浓浓的果香～热红酒的做法步骤及图解,美味正宗的「樉樉的小厨房」酒红色的液体飘着浓浓的果香～热红酒做法]( "「樉樉的小厨房」酒红色的液体飘着浓浓的果香～热红酒的做法步骤及图解,美味正宗的「樉樉的小厨房」酒红色的液体飘着浓浓的果香～热红酒做法")
- 好喝，都该试试，我一次能喝一瓶。在寒风里，手捧一杯热红酒慢慢啜饮的感觉确实是很享受哒。酒红的液体飘着浓浓的果香，很应圣诞的景。用料苹果1个橙1个柠檬1/2个肉桂1根丁香3粒冰糖50-80克红酒750ml【樉樉的小厨房】酒红色的液体飘着浓浓的果香～热红酒的做法准备食材，水果切片，不...
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![圣诞热红酒 Mulled Wine|微醺的温暖「松下分体式饭煲」好吃的烹饪方法 圣诞热红酒 Mulled Wine|微醺的温暖「松下分体式饭煲」的地道做法和步骤]( "圣诞热红酒 Mulled Wine|微醺的温暖「松下分体式饭煲」好吃的烹饪方法 圣诞热红酒 Mulled Wine|微醺的温暖「松下分体式饭煲」的地道做法和步骤")
- 圣诞热红酒是每年冬日里都会烹煮的。热红酒里添加了肉桂、八角、丁香等香料，搭配水果的清香甘甜，在寒冷的冬日，对身体有很好的温热的作用，红酒在烹煮中已经将酒精挥发出来，只剩一点点的微醺，更多的是温暖！用料【热红酒食材】肉桂1根八角1个香叶1片豆蔻1个丁香10粒苹果1个柠檬1个...
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![清热解毒、健脑安神、减肥强体的青瓜饼。的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒、健脑安神、减肥强体的青瓜饼。做法]( "清热解毒、健脑安神、减肥强体的青瓜饼。的做法步骤及图解,美味正宗的清热解毒、健脑安神、减肥强体的青瓜饼。做法")
- 青瓜也叫黄瓜，在日常生活中青瓜是我们比较常见的一种蔬菜，它具有明显的清热解毒、健脑安神、减肥强体的功效哈！用料青瓜一条普通面粉100克鸡蛋二个虾皮20克白糖15克葱2根牛奶125克清热解毒、健脑安神、减肥强体的青瓜饼。的做法将青瓜洗干净去皮察丝。加入面粉、鸡蛋、葱、...
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![连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质好吃的烹饪方法 连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的地道做法和步骤]( "连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质好吃的烹饪方法 连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的地道做法和步骤")
- 上热下寒在很多女性身上都有体现，具体表现：上热:爆痘，喉咙发言，口腔溃疡下寒:宫寒、痛经，手脚冰凉，拉肚子️排不出去是因为气血往上走，下半身的气血不通畅就形成了淤堵。用料乌梅2个陈皮一瓣茯苓4个玫瑰花4个桑葚6-8个连喝半个月再也不上火啦｜上热下寒体质的做法茯苓陈皮桑葚玫瑰花...
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![在家里就能体验的热带风情——浓郁椰香芒果戚风的做法步骤及图解,美味正宗的在家里就能体验的热带风情——浓郁椰香芒果戚风做法]( "在家里就能体验的热带风情——浓郁椰香芒果戚风的做法步骤及图解,美味正宗的在家里就能体验的热带风情——浓郁椰香芒果戚风做法")
- 一到夏天就想啃芒果喝椰汁西米露，家楼下有家芒可，一直没去喝（因为贫穷）。为了能靠自己的双手完成夏天一定要喝的椰汁西米露，我就创造出了这只戚风。虽然外表看起来平平无奇，但撕扯开糕体可以嚼到椰蓉和芒果干，椰子的气味也不断在冲进鼻腔，开着空调配椰汁吃荡糕，是夏天的滋味。（这实...
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![清热去湿，增强体质(老少皆宜的一碗汤)的做法步骤及图解,美味正宗的清热去湿，增强体质(老少皆宜的一碗汤)做法]( "清热去湿，增强体质(老少皆宜的一碗汤)的做法步骤及图解,美味正宗的清热去湿，增强体质(老少皆宜的一碗汤)做法")
- 这也是家里时不时会煲的一道汤，今天有做了就在这跟大家分享一下！用料虫草花30克白茯苓30克太子参20克麦冬20克猪瘦肉250克水1600克或随意清热去湿，增强体质(老少皆宜的一碗汤)的做法把所有食材清洗干净，加水进砂锅，煮开后转中小火煲1小时，因为是瘦肉，所以就不用焯水了，刚煮开的时...
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![简单易学的热干面&小面合体美食做法]( "简单易学的热干面&小面合体美食做法")
- 用料碱水面150克盐2克酱油2勺辣椒油3勺糖10克葱花30克生抽2勺香油1勺鸡丝50克菜心两棵热干面&小面合体的做法将除面以外的调料放入小碗中，烧热油50克，浇到调料里碱水面150克开水煮熟，过冷水把准备好焯好的菜心，鸡丝放到面上，淋上浇好的辣油！特别香！热干面&重庆小面的合...
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![酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃做法]( "酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃的做法步骤及图解,美味正宗的酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃做法")
- 用料苦瓜1根五花肉200克葱2根花生油适量盐1小勺生抽2勺蚝油2勺胡椒粉1小勺淀粉2勺酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃的做法把五花肉剁碎剁成肉泥，葱白切碎。肉泥➕葱白➕盐➕花生油➕生抽➕蚝油➕淀粉，搅拌均匀腌制20分钟。调汁：水.生抽.蚝油.盐.胡椒粉.淀粉，全...
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![寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法的做法步骤及图解,美味正宗的寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法做法]( "寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法的做法步骤及图解,美味正宗的寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法做法")
- 霜降是阳气潜藏最后的顶峰期三条霜降养生心法🌻第一、防风避寒霜降后地面上的阴寒更重了。中医里常说：避风如避箭。古人认为风就像箭一样特别伤人，尤其是秋冬里的寒风瑟瑟，是百病之始。🌻第二、进补民间常说「补冬不如补霜降」。这个时候有条件的，已经开始准备膏方了。🌻第三...
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![甜咸热可可（液体奥利奥？）的做法步骤及图解,美味正宗的甜咸热可可（液体奥利奥？）做法]( "甜咸热可可（液体奥利奥？）的做法步骤及图解,美味正宗的甜咸热可可（液体奥利奥？）做法")
- 自己瞎琢磨出来滴还挺好喝？？嘿嘿嘿嘿😁😁😁😁😁😁自己记录，怕忘记，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈用料奶粉克可可粉克糖克盐克热水甜咸热可可（液体奥利奥？）的做法①可可粉先杯里少量热水搅拌均匀（不可以奶粉可可粉一起搅拌，会不融！！！）②➕奶粉，不用加水，搅拌加糖加稍许盐🧂，搅拌，最后移动搅拌器...
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![与湿热体质说拜拜！绿豆藕（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的与湿热体质说拜拜！绿豆藕（电饭煲版）做法]( "与湿热体质说拜拜！绿豆藕（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的与湿热体质说拜拜！绿豆藕（电饭煲版）做法")
- 用料藕2节绿豆150克红枣10颗冰糖10克与湿热体质说拜拜！绿豆藕（电饭煲版）的做法绿豆隔夜浸泡，藕洗净后，头部切下一小段，塞入绿豆，8分满为宜用牙签固定住后，所有食材放入电饭煲，水位没过藕煮粥模式，结束后就能取出切片，就能吃啦！...
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![健康低卡——低热量鲜虾萝卜汤「松下分体式饭煲」的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡——低热量鲜虾萝卜汤「松下分体式饭煲」做法]( "健康低卡——低热量鲜虾萝卜汤「松下分体式饭煲」的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡——低热量鲜虾萝卜汤「松下分体式饭煲」做法")
- 蔬菜汤，素汤是我比较喜欢的煮汤方式，简单低卡，不油腻，依旧非常鲜香。这次选择加入干贝，虾和鸡蛋，搭配胡萝卜，很鲜很好喝；加入土豆，汤不会太寡淡；简简单单的搭配，清清爽爽，依旧好喝，热量不会超标。用料虾4只白萝卜半个土豆半个鸡蛋1颗干贝少许桂圆3颗枸杞少许健康低卡——低热量鲜虾萝...
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![祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用做法]( "祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用做法")
- 当熬夜成为一种日常习惯。起床后没精神，困乏无力、四肢沉重。皮肤暗黄粗糙，身体虚胖走形小肚腩越来越大还起痘，长斑，长湿疹。中医上认为是“湿毒”侵体。这时候你需要【三蒸三晒祛湿减肥丸】和妈妈视频👵你给我吃的那什么玩意，我怎么瘦了五斤感觉都脱相了[捂脸]👩祛湿丸啊，加速...
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- 红豆薏米祛湿减肥丸，适合湿热体质。怎么分辨自己是不是湿热体质：1⃣️舌苔白厚有齿痕、口苦口臭口粘发甜、刷牙恶心干呕、身体有异味2⃣️大便溏稀粘马桶恶臭、腰酸背痛，疲劳乏力、爱出虚汗、3⃣️面色比平时苍白，肚子经常有胀气，虚胖水肿、4⃣️头发和脸部都爱出油，总是油亮亮的，经常冒...
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- 阿胶的花样吃法，大家赶紧收藏起来吧！简单易做营养满满滴哦😁…今天带来的是阿胶猪皮汤，具有滋阴清热养心，改善体虚乏力的功😉用料福牌阿胶15克猪皮100克红枣10克红糖20克阿胶猪皮汤滋阴清热养心改善体虚乏力的做法准备好红糖（我选用的是广西古法土红糖），红枣（我选用的是灰枣）洗净...
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- 夏天准备要到了，没有什么比清热祛火这种功效更贴心的了。在身体燥热的情况下，来一杯玉米须茶，能很好的祛除炎热的感觉。爱吃玉米的小伙伴注意了，如果你只知道吃玉米本身，而不了解它其实身上有更有价值的部位，那就太可惜了。都说“一根玉米须二两金”！玉米须，不仅能吃，好处也很多呢...
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- 桔子家饼房热卖的卡通黄油小饼干的秘方大公开！全程跟拍，图文详解制作过程。看完这一篇，就去挑战你的小饼干吧！如果再不成功...怎么会啊亲！用料无盐黄油150克糖粉60克盐2克全蛋液40克低筋面粉320克玉米淀粉10克卡通饼干实体店热卖的方子的做法所需用料和工具一览，大家先对照看一...
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![简单易学的淡奶油面包体热狗美食做法]( "简单易学的淡奶油面包体热狗美食做法")
- 女儿喜欢吃这种有肠的而且奶香浓郁柔软的小热狗，自己摸索着这个方子，为了记录下材料！用料淡奶油100克黄油20克细砂糖60克酵母5克蛋液40克盐4克沙拉酱适量糖60克水200克高筋面粉500克淡奶油面包体热狗的做法除黄油外所有材料，厨师机揉出薄膜，当然也不要求很高，只是一个餐包。后...
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![少糖少油版格兰诺拉麦片（附具体热量值）的做法步骤及图解,美味正宗的少糖少油版格兰诺拉麦片（附具体热量值）做法]( "少糖少油版格兰诺拉麦片（附具体热量值）的做法步骤及图解,美味正宗的少糖少油版格兰诺拉麦片（附具体热量值）做法")
- 食谱原创来自博主kimiamor的菜谱《Granola（格兰诺拉麦片）》，用这个菜谱做了很多次麦片都很好吃，但每次都要拿出量勺好麻烦，还是觉得称重更方便一些，就换算成对应的克数记录了下来，方便以后使用。具体的步骤不变，可以参考原创菜谱：。因为怕甜，减少了蜂蜜的用量。烤出来的麦片成品不...
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烹调屋
