当前位置：烹调屋 >

春季要多吃的做法食谱

此食用菌被称为“干贝菇”，春季要多吃，口感脆嫩助消化的做法步骤及图解,美味正宗的此食用菌被称为“干贝菇”，春季要多吃，口感脆嫩助消化做法

  • 此食用菌被称为“干贝菇”，春季要多吃，口感脆嫩助消化

  • 用料杏鲍菇4个螺丝椒2个黄豆酱1勺辣椒酱1勺盐5克鸡精1勺白糖5克淀粉适量葱姜蒜适量此食用菌被称为“干贝菇”，春季要多吃，口感脆嫩助消化的做法杏鲍菇洗净，切成菱形片，螺丝椒洗净，去掉瓤，切菱形片同杏鲍菇一起放入盆里备用将葱姜蒜切好备用锅中加入适量的水，水开后将杏鲍菇放入，...
  • 13270
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法步骤及图解,美味正宗的这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好做法

  • 这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好

  • 用料冬笋1个小米辣1个葱姜蒜适量盐5克酱油2勺鸡精1勺这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法将买回来的冬笋用刀从中间切开把冬笋的皮和根部硬的部分去掉，用刀将冬笋的外皮处理干净把冬笋切成小片装，放在盆里备用将葱姜蒜切好，小米辣切成马蹄的形状，一...
  • 23704
一汁成菜、春季减肥多吃鱼：蒜烧午鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一汁成菜、春季减肥多吃鱼：蒜烧午鱼做法

  • 一汁成菜、春季减肥多吃鱼：蒜烧午鱼

  • 简单做个鱼午鱼是一种很大的雨味道很不错用料蒜5瓣午鱼中1条姜5片葱1根红干椒3个花椒2粒一汁成菜、春季减肥多吃鱼：蒜烧午鱼的做法准备食材：蒜粒、葱片、姜片、红干椒、花椒、午鱼、葱丝白水加少许料酒，把午鱼焯一下，倒出备用。锅入油，蒜粒炒至外焦里嫩，倒出备用。锅入蒜片葱片...
  • 4664
春季时蔬的做法和图解 好吃的春季时蔬家常做法

  • 春季时蔬

  • 韭菜补肾阳、通气血，属于蔬菜中的“补药”。很多人对韭菜有误解，以为小孩不宜吃。其实肾阳是全身阳气的源头，男女老少都需要，因此韭菜不仅仅是男性独享的，而是对全家人都有好处。韭菜是宿根植物，冬天营养回流根部。头一茬韭菜在越冬时得到了地气的充分滋养，初春时又最早接受到天...
  • 15214
蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜做法

  • 蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

  • 菠菜含有丰富的矿物质与维生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。虽然菠菜现在一年四季都能买得到，但以春天采收者为最佳。春天的菠菜含有丰富的叶黄素，对视力有保护作用，还含有维生素A、叶酸、锰、镁、钙、铁以及类黄酮等。专家研究多吃菠菜可以减少白内障的发生，每天吃半小碗熟菠...
  • 25128
春卷，春天是多彩的季节的做法步骤及图解,美味正宗的春卷，春天是多彩的季节做法

  • 春卷，春天是多彩的季节

  • 简单有食欲用料菠菜一小把高筋粉或者普通面粉都可以200克凉水90克油少许春卷，春天是多彩的季节的做法菠菜用90克水榨成汁加入面粉中，加一点油合成不软不硬的面团，醒20分钟趁这个时间可以张罗着弄点春饼的菜，喜欢清淡的，或者炒好的菜都可以卷里面醒好后切成小剂子不要用干的面...
  • 24621
素馅的馅饼告诉你，春季多吃菜的做法步骤及图解,美味正宗的素馅的馅饼告诉你，春季多吃菜做法

  • 素馅的馅饼告诉你，春季多吃菜

  • Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文本，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作者的图片、文本及原文链接，若经发现，必追究责任。◥用料...
  • 17829
春季花茶的做法和图解 好吃的春季花茶家常做法

  • 春季花茶

  • 香花调意趣，清茗长精神。春天喝花茶，可以解“春困”，花茶气味芬芳、滋味甜醇，可以提神醒脑、消除睡意，化解“春困”令人精神爽利。用料菊花4朵柯杞一小把黄芪5克蜜枣1个春季花茶的做法将菊花、柯杞、黄芪、蜜枣清洗干净，一并放入养生壶煮颜值简直没得说😍清透整个过程大概20分...
  • 9199
错过了这个春季 要吃就到等一年：春笋的做法步骤及图解,美味正宗的错过了这个春季 要吃就到等一年：春笋做法

  • 错过了这个春季 要吃就到等一年：春笋

  • 春天后山的竹林在春雨的滋润下一棵棵毛茸茸的竹笋渐渐探出了头来，竹子对于很多四川人来说宁可食无肉不可居无竹，而竹笋作为春天最时令的食材怎么吃都不够否则你等等上一年用料主料猪五花肉切片150g竹笋300g配料大葱段五段姜片少许蒜片少许野生藿香叶少许豆瓣酱少许酱油50g...
  • 22870
春季 多食甘味 紫米桂花豆沙包的做法步骤及图解,美味正宗的春季 多食甘味 紫米桂花豆沙包做法

  • 春季 多食甘味 紫米桂花豆沙包

  • 春食甘，脾平安。虽然春天是属肝的季节，但是调理脾是保护肝的前提基础。春天适当吃一些甘味食物是非常好的，比如紫米就可以很好地补我们的气血。用料中筋面粉200克紫米粉50克北海道樱桃酵母5克水130克椰子油8克桂花豆沙馅150克春季多食甘味紫米桂花豆沙包的做法除椰子油外，所...
  • 18445
春季彩蔬的做法和图解 好吃的春季彩蔬家常做法

  • 春季彩蔬

  • 这道菜是在汕头大酒量经常有的一道菜，但里面搭配每家酒楼都有所不同，但最主要的两种是不可缺，鲜芡实，百合和大西芹。芡实是祛湿补脾食材。用料芹菜3根芡实250克玉米1根鲜百合3粒干贝20粒虾米30克辣椒1个春季彩蔬的做法鲜芡实特别好，一般可以煮甜汤或做蔬菜煲，芡实是祛湿补脾食...
  • 31706
春季炒素的做法和图解 好吃的春季炒素家常做法

  • 春季炒素

  • 春天吃点绿豆芽取其生发之意用料绿豆芽一些蟹味菇一盒生姜几片盐3克京葱可有可无春季炒素的做法油热后下姜片和葱段炒香后加蟹味菇，水洗后会有很多水份，得把水份炒干不然会有水腥气。加入豆芽一起炒到豆芽变软再加盐，等到汤汁变浓稠后就完成咯。小贴士全程中大火煮不用盖锅...
  • 20494
春季长个期要多给孩子喝的营养米糊的做法步骤及图解,美味正宗的春季长个期要多给孩子喝的营养米糊做法

  • 春季长个期要多给孩子喝的营养米糊

  • 春天是长个期，这个米糊一定要多给孩子喝哦！健康营养，更易消化。。。红枣的甜，银耳的糯，小米的香՞😃՞՞😃՞՞😃՞我家孩子很喜欢喝，我也喜欢，食材基本都是家里必备的，早餐打一壶，补充能量杠杠滴！用料红枣10颗银耳半朵小米30克清水1000ml春季长个期要多给孩子喝的营养米糊的做法银...
  • 7856
春季要多喝「胡萝卜🥕小米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的春季要多喝「胡萝卜🥕小米糊」做法

  • 春季要多喝「胡萝卜🥕小米糊」

  • 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力，还具有补肝明目的作用，有保护视力和治疗夜盲症的作用。胡萝卜素还含有降血糖的物...
  • 5700
炎热夏季就要多吃茯苓糕的做法步骤及图解,美味正宗的炎热夏季就要多吃茯苓糕做法

  • 炎热夏季就要多吃茯苓糕

  • 再过两天就是夏季里面的「小暑」节气，民间有句俗语“小暑大暑，上蒸下煮”，虽然小暑前后天气还不是最热的，但这时候肠胃蠕动也开始变得缓慢，饮食上要偏清淡。像「茯苓糕」这类的点心就可以多吃啦！「茯苓」开胃除湿，多吃有助于消化功能的正常运转。我家可乐（狗狗），平日里比较挑食，非营...
  • 23133
春季拌菜的做法和图解 好吃的春季拌菜家常做法

  • 春季拌菜

  • 用料野菜（我选的是蒲公英）白萝卜葱食用油醋盐花椒油肉松（可不加）白芝麻春季拌菜的做法野菜过滚水。白萝卜切丝。一起放在容器里。热油呛葱丝浇在菜上。放盐，一点花椒油和醋。拌匀。放在盘子里。撒一点肉松和白芝麻。小贴士肉松是为了调和颜色放的。吃素的人可以不放。...
  • 23730
春季汤的做法和图解 好吃的春季汤家常做法

  • 春季汤

  • 用料白扁豆15克赤小豆15克绿豆9克克陈皮3克梨半个春季汤的做法一起煮只有一步...
  • 24878
春季必喝的做法和图解 好吃的春季必喝家常做法

  • 春季必喝

  • 特点：提神醒脑，增强活力功能：清热、润肺、养神、养颜美容用料西洋菜500克罗汉果1个猪骨250克姜片3片春季必喝的做法将西洋菜泡水、洗净。将猪骨洗净后切块，用水氽烫后捞起备用。猪骨头放入锅里，煮至水开。再放入姜、西洋菜、罗汉果放入所以辅料以中火煮约1小时可根据口味加入...
  • 22306
四季春的做法和图解 好吃的四季春家常做法

  • 四季春

  • 在奶茶店工作老是忘记所以用这个方法解决用料热水1500毫升四季春1包冰块500g四季春的做法取4升量桶至1500毫升四季春1包到入4升量桶搅拌3-4下计时8分钟补冰块500g到入茶桶过滤小贴士清洗过程中，可以敲打过滤网...
  • 9862
春季快结束了，多吃菜珍惜吧的做法步骤及图解,美味正宗的春季快结束了，多吃菜珍惜吧做法

  • 春季快结束了，多吃菜珍惜吧

  • 用料韭菜胡萝卜鸡蛋豆芽生抽糖盐鸡精芝麻油饺子皮（可增加其它蔬菜或菌类）春季快结束了，多吃菜珍惜吧的做法首先将饺子皮蘸着薄粉擀成能透过手指的薄片，面积要和五指全部张开的手的面积差不多，根据个人手的大小不一需略做调整，不要擀的过薄，擀好后备用。鸡蛋全蛋打散打匀，在平底锅...
  • 6433
春季养肺要吃家常烧菜花的做法步骤及图解,美味正宗的春季养肺要吃家常烧菜花做法

  • 春季养肺要吃家常烧菜花

  • 春天，青岛就开始偶尔雾霾天气了，沙尘天气尤其要注意肺部的保养，哪些食物可以清肺？菜花就是个不错的选择。用料菜花半只菜椒适量胡萝卜1/3根细香葱2棵小米辣2棵生姜2片蚝油1勺生抽1/3勺米醋1勺花椒5-8粒白糖适量郫县豆瓣酱1勺春季养肺要吃家常烧菜花的做法准备食材菜花洗净，沿...
  • 20782
春季沙拉的做法和图解 好吃的春季沙拉家常做法

  • 春季沙拉

  • “好好的厨师沙拉，换什么炸鱼薯条？”——《重庆森林》用料西芹3根黄瓜1根草莓8个原味酸奶200克橄榄油5勺黑胡椒碎适量柠檬半个春季沙拉的做法准备西芹洗净。将背部的筋撕掉。将西芹用刮皮刀一层层刮下。放入冰水中浸泡。将黄瓜切小块，待用。再处理草莓，先将尾部切下。然后切...
  • 26813
春季吃鲜5：春季限定烤翅的做法步骤及图解,美味正宗的春季吃鲜5：春季限定烤翅做法

  • 春季吃鲜5：春季限定烤翅

  • 南京的天气一下就热起来了，往往就是脱了棉袄直接穿衬衫，赶紧抓住春天的尾巴，做一道大受小朋友欢迎的春季限定版烤翅。用料春笋2根鸡翅中9个蜂蜜少许勺芦笋3根胡萝卜1根酱3片照烧酱40克蚝油20克料酒16克生抽18克老抽6克米醋8克黑胡椒碎1克香葱1根春季吃鲜5：春季限定烤翅的做法...
  • 26547
春季蔬菜的做法和图解 好吃的春季蔬菜家常做法

  • 春季蔬菜

  • 用料韭菜100克春笋1根豆芽1把豌豆100克荠菜100克甘蓝类1个芦笋1根油菜1棵香椿1生菜1片春季蔬菜的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图...
  • 16971
四季如春的做法和图解 好吃的四季如春家常做法

  • 四季如春

  • 微信公众号：闻香拾味加微信：qq710261320，备注：下厨房，拉入美食群关注领更多精彩菜谱用料火龙果半只库尔勒香梨1只埃及香橙1只绿色奇异果1只纯净水400ml薄荷叶几片四季如春的做法所有水果洗净、去皮、切块，备用。所有食材加入破壁机，低档15秒两次。加入搅拌棒，防止产生太多泡泡，影...
  • 28700

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接