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青橄榄炖瘦肉汤的做法食谱

简单易学的青橄榄炖瘦肉汤美食做法

  • 青橄榄炖瘦肉汤

  • 橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、减肥、生津、解读等功效。明间有很多食疗的方法，我最喜欢的就是青橄榄炖瘦肉，简单方便！它味道还很小清新！用料青橄榄瘦肉瑶柱青橄榄炖瘦肉汤的做法将材料洗净，瘦肉放入沸水中，加入姜片料酒煮大约1分钟去血水，捞起备用。将所有材料放到...
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广东养生汤（咸柠檬青橄榄鲜鲍炖瘦肉）的做法步骤及图解,美味正宗的广东养生汤（咸柠檬青橄榄鲜鲍炖瘦肉）做法

  • 广东养生汤（咸柠檬青橄榄鲜鲍炖瘦肉）

  • 青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄榄炖汤具有益气养阴、润肺宣燥的功效。鲜鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。咸柠檬止咳，化痰。痰多，喉咙不舒服的可以多喝。用料橄榄10颗鲜鲍鱼5.6只咸柠檬半个瘦肉200克...
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橄榄瘦肉汤的做法和图解 好吃的橄榄瘦肉汤家常做法

  • 橄榄瘦肉汤

  • 今天分亨一款调理肺部及咽喉效果不错的食疗汤品——橄榄炖瘦肉汤。橄榄的清香深入肉丝，肉类的香嫩融入橄榄，而且用的是纯瘦肉，想要瘦身的MM可以放心大胆享用这道美食。👉食材:❤️橄榄6-8粒❤️瘦猪肉100克❤️盐适量👉做法:1、橄榄洗净，对半切开片，这样更出味，瘦肉剁成肉泥备用2、锅...
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宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤 ​​​的做法步骤及图解,美味正宗的宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤 ​​​做法

  • 宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤 ​​​

  • 青橄榄煲瘦肉汤，主要是用新鲜的青橄榄和猪瘦肉，里面添加蜜枣，性平、味甘，具有润肺止咳、生津利咽的功效。用料瘦肉适量青橄榄6～8颗蜜枣2个姜片3片宁可吃无肉，不可饭无汤～～青橄榄蜜枣炖瘦肉汤​​​的做法瘦肉先焯水，把所有材料准备好把全部食材放到炖盅里，加入适量的清水，炖2小时炖...
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橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤做法

  • 橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤

  • 工作中免不了吸烟喝酒等应酬，这款汤清润，回味甘甜。用料橄榄5个百合10克蜜枣1个瘦肉适量橄榄百合蜜枣瘦肉炖汤的做法瘦肉切块，青橄榄和蜜枣拍裂，百合泡好。准备好适合一家人的汤料。加适量水，慢炖，水开后2小时。加盐食用。...
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橄榄陈皮蜜枣瘦肉炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄陈皮蜜枣瘦肉炖汤做法

  • 橄榄陈皮蜜枣瘦肉炖汤

  • 这款汤膳味甘，平，适合养咽。用料橄榄5个陈皮1小块蜜枣1个瘦肉适量橄榄陈皮蜜枣瘦肉炖汤的做法瘦肉切块，橄榄和蜜枣拍裂，陈皮洗净。按个人需要，准备好一家的汤料。加适量水，慢炖，水开后2小时。加盐食用。...
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橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤做法

  • 橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤

  • 用料瘦肉500克鲍鱼4只（每人一只）蜜枣1个瑶柱一小把金线莲30克陈皮1片橄榄十多颗盐少许橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤的做法材料如图金线莲跟陈皮泡一下水再洗洗橄榄跟蜜枣切一下，好出味洗干净装小碗备用猪展肉切小块再剁碎，不剁碎切小块也可以鲍鱼用一个不锈钢汤匙这样子挖出来，清理...
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鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤做法

  • 鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤

  • 这里的材料炖的是2人份可以根据人数自行调整啦哦用料橄榄10颗鲍鱼6只瘦肉20克姜2片盐小许克鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤的做法1，鲍鱼杀好洗净外壳刷干净2，青橄榄洗净切成2半3，猪展肉切小块4，切2块姜片5，将备好材料都放到炖锅里加4-5小碗水直接炖到快好前10分钟下点点盐（个人喜好下一丁...
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汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤做法

  • 汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤

  • 秋季润肺用料橄榄10颗姜片3片瘦肉300克响螺肉100克鲍鱼（干鲍）5只石斛5-8鸡爪2只汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤的做法鲍鱼响螺肉洗净提前一晚浸泡。浸泡水不要倒，直接放炖盅里炖。工作繁忙，把所有材料放炖盅预约时间选定炖汤。清晨醒来，就有美美的汤喝习惯性去油➕少许盐调味.美味...
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青橄榄石斛炖瘦肉好吃的烹饪方法 青橄榄石斛炖瘦肉的地道做法和步骤

  • 青橄榄石斛炖瘦肉

  • 橄榄具有利咽作用，并且在我大潮汕吃橄榄的比较多的，煲汤水也是很赞的😘用料橄榄4颗瘦肉80克石斛10克青橄榄石斛炖瘦肉的做法瘦肉飞水去除血水备用青橄榄切开，石斛洗净所有材料放入炖盅，煲一个半小时...
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滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤做法

  • 滋阴润燥-青橄榄炖瘦肉汤

  • 自己有咽喉炎，有时候会觉得刺刺痒痒然后咳嗽得停不下来，很不舒服。后来得知一个简单的方子，青橄榄炖瘦肉，简单有效，坚持一段时间，干咳等情况改善了不少，这个汤很清淡，非常清润，我个人不放盐喝，保持甘甜，健康～最简单的汤，只要几样材料就可以，大家快试试吧！用料姜2片瘦肉200克青橄榄18-20...
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简单易学的青橄榄瘦肉汤美食做法

  • 青橄榄瘦肉汤

  • 咽喉肿痛咳嗽.虽然青橄榄口感很一般但这汤对咳嗽很管用.～方子是两人份的材料.用料橄榄5颗瘦肉一块盐少许姜3片蜜枣2粒青橄榄瘦肉汤的做法1.瘦肉一大块焯水.或者切小块.随意.～2.青橄榄盐水泡15分钟.然后刀画几刀.不能切青橄榄.因为用铁菜刀挤压橄榄时.把橄榄的核挤破的话.种...
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咽炎喝青橄榄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的咽炎喝青橄榄瘦肉汤做法

  • 咽炎喝青橄榄瘦肉汤

  • 青橄榄瘦肉汤，喉咙不好，有咽炎的宝宝们要喝最近广东天气太多变啦。四季随时切换，咽炎老是发作，青橄榄对喉咙真的很好，而且还富含维生素c，喉咙不舒服的时候，不想吃药，就炖几天橄榄汤喝，舒服！😌用料瘦肉250克姜五片青橄榄8~10颗盐2克咽炎喝青橄榄瘦肉汤的做法🌟做法十分简单，将所有食...
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解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠的做法步骤及图解,美味正宗的解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠做法

  • 解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠

  • 用料青橄榄10颗瘦肉100克粉肠100克白萝卜小半个解喉毒—青橄榄炖瘦肉粉肠的做法农家新鲜橄榄。粉肠用水龙头冲洗干净，切段。瘦肉洗净。白萝卜削皮切滚刀块。两片姜。青橄榄用刀背拍扁。所有材料放置炖盅，加少许底盐，和适量清水。隔水炖2小时。调味，出锅。小贴士注意，食用青橄...
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铁皮石斛青橄榄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的铁皮石斛青橄榄瘦肉汤做法

  • 铁皮石斛青橄榄瘦肉汤

  • 铁皮石斛青橄榄瘦肉汤原汁原味，清香甘醇的养生靓汤！铁皮石斛在汤水中有很好的效果，益胃，滋阴润肺清热，慢性咽喉炎和抽烟者的都特别适合哦。加上橄榄，两者一起，养胃利咽。用料瘦肉1小块青橄榄10粒铁皮石斛七八粒铁皮石斛青橄榄瘦肉汤的做法瘦肉过开水青橄榄剁成两半，煲汤更易入味...
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青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉做法

  • 青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉

  • 滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！用料橄榄3颗瘦肉50克左右姜2小片鲍鱼仔干5小只石斛4颗青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的做法先把新鲜的瘦肉，在滚开的开水里焯水了3分钟左右捞出。把剩余材料洗干净青橄榄像这样前后切两刀方便汤入味把材料放入炖...
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青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉做法

  • 青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉

  • 作为地道的广东人，真的是宁可一餐无菜，不可一日无汤。最近迷上这款清热解毒，清肺利咽的汤水，特别适合需要加班熬夜或烟酒应酬人士，好东西自然要分享给大家。用料瘦肉200克鲜鲍鱼3只响螺干一大片姜2小片新鲜橄榄5颗蜜枣半个青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉的做法响螺干提前一晚泡软，切成小...
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石橄榄炖海马瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的石橄榄炖海马瘦肉汤做法

  • 石橄榄炖海马瘦肉汤

  • 海马是一种具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。石橄榄有清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积等功效。用料干海马4只瘦肉350...
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瘦肉海底椰青橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉海底椰青橄榄汤做法

  • 瘦肉海底椰青橄榄汤

  • 用料猪肉半斤青橄榄五粒海底椰一把姜片两片瘦肉海底椰青橄榄汤的做法猪肉焯水去血水青橄榄用刀拍扁，容易出味煮一壶开水，把猪肉，海底椰，青橄榄，姜片当进去电炖锅。加开水，按自动挡煮两小时。盐不要先加，喝的时候加少量到碗里就可以。...
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石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉做法

  • 石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉

  • 女儿汤谱用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉的做法准备好所有材料放炖盅，炖2.5小时小贴士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
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鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤做法

  • 鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤

  • 用料瘦肉500克橄榄120克（大概15个）陈皮一块生姜三片鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法瘦肉飞水洗干净橄榄拍扁，拍扁更容易出味道哦。把材料都放进炖盅五六碗水隔水炖2个半小时出锅。阵阵橄榄香，清甜。我家不放盐的哦，因为原汁原味小贴士橄榄对咳嗽，热咳扁桃体发炎或者咽喉炎都很好的辅...
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青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉做法

  • 青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉

  • 此汤具有滋阴补肾、益胃生津、清虚热、强健筋骨、增强体质和提高免疫力的功效。适合阴血虚症、体倦易疲劳、胃口不佳、眼睛干涩、口干口渴、手足心烦热、月经量少、筋骨酸软乏力的人。小孩也可适量饮用。ps：加入花旗参滋阴效果更好，但不适用于儿童。鲍鱼：味甘、咸、性平，有补...
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鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鱼腥草青橄榄瘦肉汤做法

  • 鱼腥草青橄榄瘦肉汤

  • 清咽润喉，润肺止咳，冬转春时候这个汤水最合时宜，食疗预防当然患症者还是须寻医求药嘞。用料鱼腥草200克橄榄10∽15颗瘦肉300克苹果1个陈皮1只盐3克鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法汤水所需的各种食材分别处理干净，把处理好的所有材料落入汤锅，加入适量清水，大火煮开15分钟转小火煲1小...
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青橄榄花膠响螺炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄花膠响螺炖瘦肉做法

  • 青橄榄花膠响螺炖瘦肉

  • 此汤汤色清亮，味道鲜美，清热养阴最适合加班熬夜、口干舌燥、咽喉不适的人士饮用！用料瘦肉300克花胶两只小的新鲜响螺两只青橄榄6个江珧柱4粒蜜枣2粒姜片3片青橄榄花膠响螺炖瘦肉的做法准备好食材。花胶浸泡至软，然后开水煮一会儿。关火后加入响螺盖上锅盖一起浸泡一会。把瘦...
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悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片的做法步骤及图解,美味正宗的悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片做法

  • 悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片

  • 青橄榄：口感甘润，有清热利咽润肺的功效猪瘦肉：滋阴补肌、健体。响螺片：明目、开胃、滋阴、润燥、滋补、养颜。此汤：滋阴润燥、理气润肺、健脾开胃。用料青橄榄10颗响螺片50克猪瘦肉250克姜2片盐适量悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片的做法响螺片的干品，很硬哦。响螺片提前一晚用清...
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