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蚝汁口蘑荷兰豆的做法食谱

简单易学的蚝汁口蘑荷兰豆美食做法

  • 蚝汁口蘑荷兰豆

  • 春天干燥多风，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。因为油腻的菜肴会使人饭后体温、血糖、情绪发生变化，产生疲软现象。不过太寡淡的素菜难免让人提不起劲儿来，建议在做菜时可适当加入一些调味品，以刺激味觉神经，增加食欲。用料荷兰豆150克口蘑罐头一罐白芝麻1汤匙（15克）品...
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蚝油荷兰豆的做法和图解 好吃的蚝油荷兰豆家常做法

  • 蚝油荷兰豆

  • 用料荷兰豆克蚝油勺蚝油荷兰豆的做法锅热放油，放葱花。放入荷兰豆翻炒，放适量蚝油，少量水，翻炒一分钟，收汁出锅。...
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简单易学的芦笋荷兰豆炒口蘑美食做法

  • 芦笋荷兰豆炒口蘑

  • 用料芦笋200克荷兰豆200克口蘑200克盐2克黑胡椒1克油10克生抽15克醋15克蒜几瓣芦笋荷兰豆炒口蘑的做法芦笋洗净，去根以后削掉下半部分的老皮，斜着把芦笋切成段。口蘑切片。小火热锅之后倒入少量油，把芦笋扔放进去翻炒大约一分钟。等芦笋微微变色，就把口蘑加进去，继续翻炒。再...
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蚝油荷兰豆（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油荷兰豆（快手菜）做法

  • 蚝油荷兰豆（快手菜）

  • 写给厨房新手的又一道快手菜，整个炒制过程大概不到5分钟。用料荷兰豆250克蚝油1勺约15克生抽大半勺10ml蒜7-8瓣淀粉3克蚝油荷兰豆（快手菜）的做法荷兰豆摘去老筋洗净，蒜切片蚝油、生抽、淀粉加少量水调成芡汁。我给出的是参考量，可根据个人口味调整蚝油或生抽量。这道菜无需加...
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简单易学的胡萝卜口蘑荷兰豆美食做法

  • 胡萝卜口蘑荷兰豆

  • 用料荷兰豆一把胡萝卜一根口蘑10个盐适量（按自己口味加）味精适量小米辣1根蒜3瓣酱油适量胡萝卜口蘑荷兰豆的做法荷兰豆，头尾去丝，洗干净。口蘑洗净切片胡萝卜去皮洗干净，滚刀切片（尽量薄一点，这样容易熟。）蒜：切末备用小米辣：切段备用热锅冷油，油热下蒜末小米辣爆香。放胡萝卜翻炒一...
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鲜掉眉毛的荷兰豆番茄炒口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的荷兰豆番茄炒口蘑做法

  • 鲜掉眉毛的荷兰豆番茄炒口蘑

  • 绝对比饭店好吃的美味，前后仅需15分钟。用料荷兰豆50克口蘑2个小番茄6个蒜4瓣盐3克黑胡椒碎若干香油1勺橄榄油1勺鲜掉眉毛的荷兰豆番茄炒口蘑的做法荷兰豆洗净去头去尾，口蘑去根茎切片，小番茄对半切开备用，蒜切碎备用。锅中加橄榄油，放入蒜末爆香，之后加入荷兰豆和口蘑翻炒，其间...
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荷兰豆口蘑的做法和图解 好吃的荷兰豆口蘑家常做法

  • 荷兰豆口蘑

  • 荷兰豆200g口蘑200g1口蘑切片焯水捞出过冷水2热油如蒜小米辣3倒入口蘑荷兰豆，炒至荷兰豆变色加生抽蚝油适量盐，翻炒均匀加鸡精出锅用料荷兰豆克荷兰豆口蘑的做法吃完才想起来写...
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简单易学的荷兰豆炒口蘑美食做法

  • 荷兰豆炒口蘑

  • 用料荷兰豆200克口蘑150克独蒜1个个油1汤匙荷兰豆炒口蘑的做法荷兰豆焯水1分钟之内蒜爆香，放口蘑荷兰豆煸炒小贴士油可以少放点，半汤匙就行...
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蚝油口蘑的做法和图解 好吃的蚝油口蘑家常做法

  • 蚝油口蘑

  • 没想到要发，但做完吃的赞不绝口，好东西一定要分享哟！（抱歉！过程没有拍照）用料盐3克口蘑400克蚝油2勺生抽1勺老抽半勺小葱2根小米辣3个白糖5克蚝油口蘑的做法口蘑洗净后切厚片备用，葱切葱花，小米辣切圈。热锅冷油（约50克），中小火倒入口蘑，加盐，翻炒至出水后，加入生抽、白糖、小米辣后继...
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「蔬菜」荷兰豆炒口蘑／香菇好吃的烹饪方法 「蔬菜」荷兰豆炒口蘑／香菇的地道做法和步骤

  • 「蔬菜」荷兰豆炒口蘑／香菇

  • 也可以不要口蘑用料荷兰豆200g口蘑／香菇50g「蔬菜」荷兰豆炒口蘑／香菇的做法1.荷兰豆洗净，去边，焯水捞出，2.口蘑切片洗净3.荷兰豆焯水半分钟，口蘑一分钟，放凉脱水真空保存1.油热炒香蒜末，下入白蘑菇炒软，放入荷兰豆，加入一勺生抽，一勺蚝油，适量黑胡椒碎翻炒均匀即可...
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清炒芦笋口蘑荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的清炒芦笋口蘑荷兰豆做法

  • 清炒芦笋口蘑荷兰豆

  • 简单快炒菜用料芦笋250g口蘑100g荷兰豆300g清炒芦笋口蘑荷兰豆的做法芦笋将底部轻刮去皮斜切成厚片口蘑切成厚片荷兰豆去除两边的筋热锅凉油依次放入口蘑芦笋荷兰豆翻炒加入鸡精黑胡椒粉我点了一些蒸鱼豉油加入少许盐翻炒一会儿即可出锅...
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嫩滑多汁~蚝油炒口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑多汁~蚝油炒口蘑做法

  • 嫩滑多汁~蚝油炒口蘑

  • 口蘑是一种高蛋白，丰富的膳食纤维食物，减肥期间推荐的食物，烹饪方法也很简单，吃起来的口感嫩滑多汁呀～精简方法:用姜和蒜末爆香，炒口蘑片，加入适量的生抽和蚝油即可以下是具体做法，供新手伙伴参考🤗用料口蘑230g姜片2片蒜3瓣生抽1汤勺蚝油1汤勺嫩滑多汁~蚝油炒口蘑的做法1.将所有...
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鲍汁蚝油彩椒烧口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的鲍汁蚝油彩椒烧口蘑做法

  • 鲍汁蚝油彩椒烧口蘑

  • 太太乐新出的宴会鲍汁蚝油！微信免费申领的！精选生蚝，口感鲜美！添加鲍汁，双鲜相会，控量卫生，一挤即得！挤挤装非常好用！顺便写个菜谱记录用料口蘑、花菇一盒黄彩椒半个红彩椒半个青椒（小香葱）半个生抽2勺太太乐宴会鲍汁蚝油2勺盐3克鲍汁蚝油彩椒烧口蘑的做法口蘑清洗干净去根、花菇洗...
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荷兰豆口蘑炒鸡胸-懒人减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆口蘑炒鸡胸-懒人减脂餐做法

  • 荷兰豆口蘑炒鸡胸-懒人减脂餐

  • 用料鸡胸肉150克荷兰豆100克口蘑100克黑胡椒荷兰豆口蘑炒鸡胸-懒人减脂餐的做法鸡胸切块，荷兰豆切段，口蘑切片，丢锅里炒我用的鸡胸自带调味+口淡，就没有另加调味。也可以加点黑胡椒.盐.生抽等也可以加一点玉米粒进去锅里加一点水，中大火炒4-5分钟，中途水干了可以再加一点，炒到蘑...
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大虾腊肠蚝油荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的大虾腊肠蚝油荷兰豆做法

  • 大虾腊肠蚝油荷兰豆

  • 素菜要有荤菜味，蚝油来搭配用料荷兰豆一盒大虾4~5个腊肠半根蚝油半勺芝麻油少许大虾腊肠蚝油荷兰豆的做法荷兰豆撕掉筋，洗净，锅里烧开水焯一下，焯时放少许盐，超过后用冷水冲下大虾拨壳去虾线，放料酒，葱姜蒜粉，豉油腌制一会，备用腊肠切薄片，电饭煲煮饭时先蒸熟用半勺蚝油，少许芝麻油，...
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简单易学的腊肉口蘑炒荷兰豆美食做法

  • 腊肉口蘑炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克蒜5瓣盐适量腊肉60克新鲜口蘑8个生抽1勺腊肉口蘑炒荷兰豆的做法锅内烧开水，放入一勺盐和一勺油，放入荷兰豆炒至7分熟锅内热油，放蒜瓣爆香放腊肉翻炒至略微焦黄放入切片口蘑翻炒至熟放入炒熟的荷兰豆，加入少许盐和一勺生抽翻炒一分钟即可完成✅...
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蘑菇荷兰豆的做法和图解 好吃的蘑菇荷兰豆家常做法

  • 蘑菇荷兰豆

  • 今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。用料蘑菇荷兰豆红萝卜蒜盐胡椒蘑菇荷兰豆的做法在锅中烧锅开水，加入适量的盐和几滴油水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中煮开后迅速捞出，沥干水分将锅烧热，加入适量的油下入切好的蒜片翻炒加入用模具切好的...
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简单易学的口蘑炒荷兰豆美食做法

  • 口蘑炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆1把口蘑10个蒜2瓣姜2片味极鲜酱油1勺盐适量口蘑炒荷兰豆的做法先将荷兰豆（去筋）、口蘑洗净控干水分炒香蒜末、姜末、小米椒倒入口蘑大火炒至汤汁快干的时候倒入荷兰豆翻炒至荷兰豆变色，倒入1勺味极鲜酱油和适量盐调味盛出装盘...
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黑胡椒鸡蛋虾仁口蘑荷兰豆炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒鸡蛋虾仁口蘑荷兰豆炒饭做法

  • 黑胡椒鸡蛋虾仁口蘑荷兰豆炒饭

  • 特别好吃！用料鸡蛋4颗荷兰豆3两口蘑20个虾仁十几只米饭三两黑胡椒鸡蛋虾仁口蘑荷兰豆炒饭的做法下班回家先焖米饭，晾凉。焖米饭过程中完成下面几步。洗口蘑，切口蘑，把中间的心抠了，不好吃，抠的过程略爽。用黄油黑胡椒炒熟，放两勺盐。洗虾仁，虾仁是买好的，不用现剥。洗荷兰豆，记得把...
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简单易学的荷兰豆烩口蘑美食做法

  • 荷兰豆烩口蘑

  • 平时都做三个菜，这次做了一个。刚好有时间记录下来。用料荷兰豆500克口蘑4个淀粉1勺盐3克生抽1勺葱一指长蒜3瓣西红柿1个荷兰豆烩口蘑的做法荷兰豆掐头去尾洗净开水焯熟备用口蘑切片与西红柿丁和葱蒜炒香倒入焯水的荷兰豆，勾芡，加盐和生抽。汤汁浓稠时关火，盛好开吃吧。...
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蚝油虾仁口蘑炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油虾仁口蘑炒西兰花做法

  • 蚝油虾仁口蘑炒西兰花

  • 用料鲜虾5只口蘑8个西兰花1/3个蚝油适量姜三片蚝油虾仁口蘑炒西兰花的做法口蘑切片厚度为0.5cm这样咬起来口感很好西兰花分解成小朵先用水清洗一遍后用淡盐水浸泡去除农药残留鲜虾清洗干净去皮剥成虾仁从背部用到横向一分为二将虾线去除待用将处理好后的食材依次焯水焯鲜...
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荷兰汁的详细做法大全,简单又营养的荷兰汁做法

  • 荷兰汁

  • 用料蛋黄2个黄油清克白醋滴盐克荷兰汁的做法准备锅和打蛋器准备黄油黄油微波炉打热40秒让它分离黄油清和牛奶蛋黄直接放锅里鸡蛋黄打至起泡像这样子慢慢加入黄油清，打好之后会很稠，加入白醋稀解到想要的稠度即可，最后放盐调味可以参考这个稠度完成放点法香...
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「食材包操作说明」蚝汁口蘑小土豆的做法步骤及图解,美味正宗的「食材包操作说明」蚝汁口蘑小土豆做法

  • 【食材包操作说明】蚝汁口蘑小土豆

  • 【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^这道菜的食材很简单，但可别小瞧了它们。口蘑事先用鸡高汤慢火煨过，还刻了花刀，不光造型别致，更重要的是能够充分入味。做法也比一般家常菜精致许多。口蘑的鲜美、小土豆的沙糯，搭配黄油炒...
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荷兰豆炒蘑菇的详细做法大全,简单又营养的荷兰豆炒蘑菇做法

  • 荷兰豆炒蘑菇

  • 时间：约12-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料荷兰豆150g口蘑100g蒜1瓣植物油2ml盐2g荷兰豆炒蘑菇的做法蒜切末，蘑菇切片。荷兰豆洗净撕去两头及豆筋。水烧开后，放入荷兰豆焯制变色捞出。焯好的荷兰豆过凉水备用。锅烧热后，放入油和蒜末，炒出香味。放入蘑菇继续小火翻炒至蘑菇变...
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简单易学的蚝汁双腊爆荷兰豆美食做法

  • 蚝汁双腊爆荷兰豆

  • 用料荷兰豆200克腊肉适量腊肠适量红椒适量蚝油适量麻油适量白糖适量料酒适量东古酱油适量蚝汁双腊爆荷兰豆的做法将荷兰豆洗净，掐头去尾待用腊肉腊肠加入少许料酒生姜片去腥，再加白糖降低咸度，蒸熟切片红椒切片备用用5-6成油温分别将原材料拉油出锅洗净锅，放入底油，煸香蒜片姜...
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