![麦米盏的做法和图解 好吃的麦米盏家常做法]( "麦米盏的做法和图解 好吃的麦米盏家常做法")
- 😋😋😋😋😋😋😋😋用料苓薯粉370克澄粉50克玉米淀粉50克麦米200克糖300克水（搅拌粉用的)1000克麦米盏的做法1.把麦米煲熟，麦米热的时候加100克糖搅拌好，待冻备用2.把200克的糖加上1000克水煮化，待冻后，加上三种粉搅拌均匀，再加上冻的麦米搅拌均匀！3，准备模具（蛋挞托)把搅拌好的麦米...
- 30649
![简单易学的三色藜麦米寿司卷美食做法]( "简单易学的三色藜麦米寿司卷美食做法")
- 家有爱吃饭团团的小朋友，偶尔做一次，阿唔阿唔，吃超饱去幼儿园🌝用料黄瓜1根胡萝卜1根藜麦米少许大米去年鸡蛋3个蛋黄酱少许肉松去年三色藜麦米寿司卷的做法1.藜麦米先泡10-15分钟，洗干净，和洗干净的大米一起放入电饭锅喜欢糯米的可以加少许糯米2.胡萝卜切条，加一滴油，下锅煮一会...
- 22326
![堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的堂妈的藜麦米蔬菜沙拉做法]( "堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的堂妈的藜麦米蔬菜沙拉做法")
- 用料藜麦米、西芹、秋葵、樱桃萝卜、芦笋、圣女果堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净控干水份球生菜洗净撕成小块玉米洗净控干水份三色藜麦米洗净后放进锅里加清水，水煮开后调成中火煮12分钟煮好就是这果样紫滴藜麦米捞出投入凉白开里投凉，漏网捞出控干水分。西芹、芦笋和...
- 31549
![捞麦米的做法和图解 好吃的捞麦米家常做法]( "捞麦米的做法和图解 好吃的捞麦米家常做法")
- 用料麦米100克鸡蛋3只培根2块油菜2棵油少量料酒少量盐少量捞麦米的做法把麦米煲5至6分钟，沥干备用...
- 7104
![南瓜藜麦米吐司（低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜藜麦米吐司（低糖）做法]( "南瓜藜麦米吐司（低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜藜麦米吐司（低糖）做法")
- 昨天晚上煮的南瓜小米藜麦粥，剩下一碗，我又不想浪费食物，那就试着做个米吐司吧，没想到成品真是超级柔软，刚出炉一会儿，就被两岁多的大宝一下子干掉了三分之一😏，下午点心时间又吃掉两片，晚上王先生团建回到家，连吃两片。看来明天又得继续撸吐司啦🤭450g吐司模2个整形完了才想起来...
- 29635
![专治小孩盗汗——泥鳅北芪麦米红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的专治小孩盗汗——泥鳅北芪麦米红枣汤做法]( "专治小孩盗汗——泥鳅北芪麦米红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的专治小孩盗汗——泥鳅北芪麦米红枣汤做法")
- 泥鳅营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，具有药用价值，但患有风湿病的人尽量少食。北芪泥鳅汤具有益气养血、健脾补虚、固表止汗之功效，适宜病后体虚、面色苍白、自汗者饮用，特别对小孩出虚汗或备孕之男士有显著功效。用料泥鳅500克红枣10颗北芪15克麦米5克清水1000克生姜5片...
- 4263
![蕃茄麦米羮的做法和图解 好吃的蕃茄麦米羮家常做法]( "蕃茄麦米羮的做法和图解 好吃的蕃茄麦米羮家常做法")
- 酸酸的甜甜的一道开胃菜品，好吃又养生，特别适合在夏天食用用料燕麦200克即食燕麦片30克蕃茄3个蕃茄沙司5勺糖适量盐适量蕃茄麦米羮的做法燕麦洗净，提前一晚浸泡蕃茄划十字花刀，温水里稍煮一会捞出，去皮切蕃茄丁备用浸泡过的燕麦冷水下锅煮，大火烧开转中小火煮至软烂开花即可热...
- 10551
![㊙低卡粗粮粽～绿豆麦米的做法步骤及图解,美味正宗的㊙低卡粗粮粽～绿豆麦米做法]( "㊙低卡粗粮粽～绿豆麦米的做法步骤及图解,美味正宗的㊙低卡粗粮粽～绿豆麦米做法")
- 💯最近杂粮粽火了，对于不能多吃糯米的我来说😃，简直是神仙的般的存在。相比去年的黑米粽子，这款口味清新。还会吃到大麦米波波脆的口感，爱了爱了😉减肥的朋友建议换成冬菇鸡肉或者纯粗粮也是很好吃的哟！用料盐4克绿豆100，糯米150，小云豆或红豆50，大芸豆50，去皮绿豆50，麦米100中梅肉...
- 30358
![简单易学的健康藜麦米纸卷美食做法]( "简单易学的健康藜麦米纸卷美食做法")
- 藜麦是什么?藜麦主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁，具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。植物分类属藜科，种子形状呈药片状，扁圆形。大小跟小米差不多。其种子营养价值极高，蛋白质含量是大米的2倍多，尤其含有一般谷物缺少的赖氨酸，可以做为大米等粮食的替代品。煮...
- 9327
![「宝宝辅食」鸡肉藜麦米汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」鸡肉藜麦米汉堡做法]( "「宝宝辅食」鸡肉藜麦米汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」鸡肉藜麦米汉堡做法")
- 原本鸡胸肉是麻麻做减脂餐吃的，结果体重也没降，于是想着换种做法做给宝宝吃，顺便帮忙消耗鸡肉，不成想味道不错，秒杀某洋快餐的鸡块。以下图文均来自干妈天团Linging。【鸡肉藜麦米汉堡】参考月龄：14m+#主食多样化##不爱吃米饭##亲子餐#适合对象：对以下食材不过敏的宝宝用料鸡胸...
- 5368
![苹果红萝卜麦米猪展汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果红萝卜麦米猪展汤做法]( "苹果红萝卜麦米猪展汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果红萝卜麦米猪展汤做法")
- 去湿汤最适合此时的南方啦~此份量适合四个人喝用料苹果4个红萝卜1个麦米100g猪展300g苹果红萝卜麦米猪展汤的做法苹果、红萝卜洗净切块，麦米洗净猪展用水煮沸后过凉水将所有准备好的材料放进盛够水的汤锅，煮一个小时，就ok啦小贴士1.苹果自带甜味，不用加盐，味道也棒棒哒！2.此份...
- 5330
![纯藜麦米炒饭的详细做法大全,简单又营养的纯藜麦米炒饭做法]( "纯藜麦米炒饭的详细做法大全,简单又营养的纯藜麦米炒饭做法")
- 让味蕾彻底奢侈一把！做一道纯藜麦米炒饭，Q弹有嚼劲，美味极了做一道不一样的蛋炒饭——选择用100%藜麦米烹饪，好食谱更好味道用纯藜麦米炒饭，朋友说太奢侈了，但是味道真的一口难忘啊用料鸡蛋1个盐3g藜麦150g胡萝卜30g小葱20g纯藜麦米炒饭的做法胡萝卜切丁备用；小葱切丁备用；水开下...
- 23939
![「糯米烧麦」的详细做法大全,简单又营养的「糯米烧麦」做法]( "「糯米烧麦」的详细做法大全,简单又营养的「糯米烧麦」做法")
- 做烧卖不难，归结起来也就三大步：准备馅料和面皮、烧卖整型以及上锅蒸熟。这次我做的是糯米烧卖，追求简便，不揉面，所以同样用了饺子皮。要想蒸出来的烧卖皮剔透点，也可以将饺子皮稍稍擀薄些。不过，话说回来，烧卖馅可不跟包子馅一样随意。它得是比较有黏性的，这样外皮才能捏起来。像...
- 28858
![南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊做法]( "南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊做法")
- 用料南瓜一小块小米一小把红枣三颗颗紫米一小把藜麦一小把豌豆一小把山药干四五片芡实三颗南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的做法破壁机...
- 6614
![藜麦米糕的做法和图解 好吃的藜麦米糕家常做法]( "藜麦米糕的做法和图解 好吃的藜麦米糕家常做法")
- 奶奶下厨房啦！想第一时间收到来自生活中好玩、好吃、有趣的新鲜分享，可以关注新浪微博@殷宜燕的窝，想了解殷奶奶的独家养生心得及美食秘籍，还可以关注殷奶奶淘宝店：殷宜燕的窝，奶奶微信：yinyi517004用料三色藜麦30g大米30g蛋黄45g（大约三个鸡蛋蛋黄）牛奶35g白糖5g（一盐勺）藜麦米糕的...
- 15646
![糯米麦饼的做法和图解 好吃的糯米麦饼家常做法]( "糯米麦饼的做法和图解 好吃的糯米麦饼家常做法")
- 用料糯米粉380克木薯淀粉30克水150克食用油5克艾叶（已煮过）150克糯米麦饼的做法水和艾叶放破壁机打半分钟烫粉，加热部分艾叶水，放入约30克粉倒入粉中，进行揉粉，慢慢将干粉和艾叶水揉入揉好差不多了，加入油揉匀即可分成小团擀薄，一共做了8个放电饼档中煎，待一面起泡泡后反面煎一下...
- 6924
![减肥主食糙米燕麦米藜麦的做法步骤及图解,美味正宗的减肥主食糙米燕麦米藜麦做法]( "减肥主食糙米燕麦米藜麦的做法步骤及图解,美味正宗的减肥主食糙米燕麦米藜麦做法")
- 用料糙米1/2杯燕麦米1/3杯藜麦1勺减肥主食糙米燕麦米藜麦的做法糙米，燕麦米，藜麦用水泡着，放冰箱过夜.或者上班的朋友就，上班前弄好放冰箱泡着，晚上睡觉前放到电饭锅，按预约蒸煮功能，睡醒就蒸好了这封面就是蒸好的样子。这个就是放到饭盒的样子，然后再放上别的菜。...
- 14072
![米麦通的做法和图解 好吃的米麦通家常做法]( "米麦通的做法和图解 好吃的米麦通家常做法")
- 米老头👴热量太高？0试试这个吧！可以用来练习拔丝红薯哦！用料大米自行选择吧！杯锅冰糖米麦通的做法大米放入锅中，开炒:炒米可以消积食，你也可以用它泡水喝。炒至金黄色放入碗中备用。这是我上次炒的，有点糊了，记住一定要反复翻炒，小火最佳，不然特别容易糊，用铲子反复翻炒。放入温水，冰...
- 23931
![黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽的做法步骤及图解,美味正宗的黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽做法]( "黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽的做法步骤及图解,美味正宗的黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽做法")
- 因为家里有糖尿病人，所以就包了杂粮肉粽粽，甜粽也没有加一点糖，粽子节也要健康饮食吖～用料A.赤小豆适量A.黄油适量B.五花肉适量B.盐适量B.糖少许B.葱片半根B.姜片5-8片B.料酒5勺B.老抽1勺B.生抽1勺鸭蛋黄2个香菇2朵大黄米适量藜麦适量红枣10颗花生适量粽子叶适量黄米藜麦肉粽...
- 33106
![糯米烧麦的做法和图解 好吃的糯米烧麦家常做法]( "糯米烧麦的做法和图解 好吃的糯米烧麦家常做法")
- 用料糯米1000克胡萝卜1根生抽勺适量酱油适量盐适量饺子皮60张青豆100克花椒油1勺喜欢的调料适量玉米100克猪肉馅250克糯米烧麦的做法把糯米煮了来蒸把需要的调料做好准备锅里放菜油炒猪肉馅和佐料，味道放大一些，再放糯米搅拌均匀用饺子皮包好，放冰箱，想吃就蒸。小贴士我用的...
- 29105
![糯米烧麦（腊肠糯米烧麦）的做法步骤及图解,美味正宗的糯米烧麦（腊肠糯米烧麦）做法]( "糯米烧麦（腊肠糯米烧麦）的做法步骤及图解,美味正宗的糯米烧麦（腊肠糯米烧麦）做法")
- 用料糯米500克干香菇10个（泡发）猪肉100克原味腊肠1根生抽、盐适量饺子皮30张左右糯米烧麦（腊肠糯米烧麦）的做法糯米泡发3小时以上，干香菇泡发一晚上，切丁，腊肠、猪肉切丁不粘锅放油，倒入腊肠、猪肉、香菇、豌豆…翻炒均匀（不用炒熟）倒入糯米（泡好的糯米沥干水分），加一点点生抽（上色）和盐...
- 16031
![糯米藜麦和小米烧麦的做法步骤及图解,美味正宗的糯米藜麦和小米烧麦做法]( "糯米藜麦和小米烧麦的做法步骤及图解,美味正宗的糯米藜麦和小米烧麦做法")
- 用料糯米100克藜麦30克胡萝卜半根香菇1朵洋葱半个碗豆30克料酒1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺蒸鱼豉油半勺春笋1根肉沫肥瘦相间的300克糯米藜麦和小米烧麦的做法糯米藜麦洗净提前浸泡2小时，家中还有个小小孩，糯米不易消化，又准备了一小杯小米，沥干水份上锅蒸半小时，蒸熟为止。同时...
- 25726
![藜麦燕麦糙米大米饭的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦燕麦糙米大米饭做法]( "藜麦燕麦糙米大米饭的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦燕麦糙米大米饭做法")
- 用料藜麦燕麦米糙米大米藜麦燕麦糙米大米饭的做法放在电饭锅一起煮小贴士高纤维高蛋白适合减肥人群...
- 30175
![黑米烧麦【黑麦皮]( "黑米烧麦【黑麦皮")
- 某脂20减肥人士回家了，改善一下伙食，这个黑米烧麦真的很好吃，比光黑米好吃多了昨天做黑麦牛肉饺多是面就拿来做这个烧麦了，参考了糯米烧麦的做法对了，纯黑米几乎没啥粘性，建议可以放一定比例的血糯米，可能更好做应该会比我这个好看，哈哈哈，下次我也试试馅料自己想放啥放啥，我本来想...
- 7494
![二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包的做法步骤及图解,美味正宗的二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包做法]( "二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包的做法步骤及图解,美味正宗的二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包做法")
- 今日早餐：二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g（入面粉）水300g（煮猪皮用）淀粉20g葱姜24g（12g+12g）猪皮100g料酒10g盐1～2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包的做法1、去皮猪前腿肉剁成肉末，备用（煮猪皮过程没拍-...
- 15260
烹调屋
