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蔬菜鱼肉卷的做法食谱

蔬菜鱼肉卷的做法和图解 好吃的蔬菜鱼肉卷家常做法

  • 蔬菜鱼肉卷

  • 炎热高温的夏季，对于我这个厨娘来说最可怕的就是在厨房里忙活一日三餐，那就是免费蒸桑拿啊，汗流浃背，往往饭菜上桌我已没胃口吃了，必须先去冲个澡。所以夏天做菜我就本着“简单好吃，绝不复杂”的原则来。一般蔬菜制作简单快手，但是也不能全素呀，这样营养不全面，所以荤素搭配一下很...
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蔬菜鱼肉粥的做法和图解 好吃的蔬菜鱼肉粥家常做法

  • 蔬菜鱼肉粥

  • 宝宝消化蛋白的能力远比你想象中的强大，倒是油脂的消化能力就不那么很厉害了，所以保证营养的优质蛋白就是必不可少的了用料鱼1天香菇一个萝卜适量西兰花适量油、盐、姜、葱适量米饭适量蔬菜鱼肉粥的做法处理食材：从鱼身上肉多刺少的地方刮取鱼泥，香菇、萝卜，西兰花切小丁，姜切...
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鱼肉蔬菜汤的做法和图解 好吃的鱼肉蔬菜汤家常做法

  • 鱼肉蔬菜汤

  • 夏季食汤。用料豆腐300g龙利鱼/巴沙鱼500g胡萝卜1根包心菜半个万字鲣鱼昆布白高汤1餐匙丸友海带鲣鱼调味汁1餐匙味淋半餐匙财神蚝油2滴house芥末膏1小块鱼肉蔬菜汤的做法豆腐切1cm方块胡萝卜切小丁包心菜切细丝鱼肉微微解冻切薄片煮鱼跟豆腐，开锅1分钟加胡萝卜跟菜丝，煮到...
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鱼肉蔬菜饼的做法和图解 好吃的鱼肉蔬菜饼家常做法

  • 鱼肉蔬菜饼

  • 献给myhusbandandmyson儿子的早餐饼用料鱼肉片一片胡萝卜半根香菇2个洋葱1/5个泡打粉一小勺玉米淀粉10克面粉30克香油适量盐少量五香粉少量鸡蛋1个鱼肉蔬菜饼的做法将鱼肉片解冻弄成泥，打入鸡蛋，放入切碎的胡萝卜、洋葱、香菇粒，搅拌均匀，放入适量面粉、玉米淀粉，少量泡打粉、...
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鸡肉蔬菜卷的做法和图解 好吃的鸡肉蔬菜卷家常做法

  • 鸡肉蔬菜卷

  • 20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不是口水都流下来了~😊😊用料鸡腿1只土豆1个豆角2根洋葱1个盐适量黑胡椒适量生抽适量蚝油适量料酒适量鸡肉蔬菜卷的做法将骨头剔除，留下完整的鸡肉鸡肉上撒盐，黑胡椒粉，料酒，腌制10分钟豆角洗干净备用，土豆洗干净去皮，切成长条状将鸡肉平铺在...
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蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷做法

  • 蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷

  • 用胡萝卜、洋葱、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐还有鸡胸肉丁微微煎成馅，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必备！用料鸡胸肉1块胡萝卜1个青椒1只洋葱半个老豆腐1块鸡蛋1个蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷的做法将鸡胸肉切丁，用盐和胡椒粉腌制。我就用了白胡椒粉，就近原则。将胡萝卜、...
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蔬菜肉卷的做法和图解 好吃的蔬菜肉卷家常做法

  • 蔬菜肉卷

  • 看过大长金不，哈哈哈这是里面的一道菜我把白菜换成了包菜，对于不管是肉食还是素食挑食者来说都是不错的选择哟，荤素搭配营养美味ψ(｀∇´)ψ用料菜脯包菜上前肉胡萝卜姜蒜盐酱油生抽生粉蔬菜肉卷的做法把食材和肉末一块儿剁碎，姜蒜也一起混合剁，包菜放一边备用（我懒～肉都是让别人...
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蔬菜鳕鱼卷的做法和图解 好吃的蔬菜鳕鱼卷家常做法

  • 蔬菜鳕鱼卷

  • 用料宝宝银鳕鱼1块胡萝卜适量鸡蛋1个淀粉1勺西兰花1小朵亚麻籽油适量蔬菜鳕鱼卷的做法鳕鱼去刺剁碎放入适量玉米淀粉拌匀，再加一点亚麻籽油，腌制一会西兰花洗净，胡萝卜洗净切丝，焯一下鸡蛋加入适量水，加入面粉，混成稀糊，入锅煎成蛋饼，备用蛋饼里卷入西兰花，胡萝卜，鱼肉泥，整体蒸15分...
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鱼肉蔬菜粥的做法和图解 好吃的鱼肉蔬菜粥家常做法

  • 鱼肉蔬菜粥

  • 用料大米小米饭适量胡萝卜适量香菇适量娃娃菜叶适量龙利鱼适量香葱适量胡椒粉一点点香油适量盐适量鱼肉蔬菜粥的做法将鱼肉剁碎成泥，蔬菜切成小丁，一小勺二米饭，全部食材加凉水入锅，加入少量白胡椒粉，几滴香油小火煮二十分钟，期间锅盖不能盖严，会冒出来的，加水量要看食材的多少，水...
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宝宝辅食-蔬菜鱼肉蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-蔬菜鱼肉蛋卷做法

  • 宝宝辅食-蔬菜鱼肉蛋卷

  • 只需要做这一道，宝宝的主食、配菜、蛋白质都有，营养就已经特别全面了，足够宝宝一餐饭的营养呢。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料鲈鱼鱼肉60g...
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蔬菜卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜卷做法

  • 蔬菜卷

  • 用料家里有啥菜就用啥菜，随意普通面粉蔬菜卷的做法一言以蔽之，家里有啥菜，然后切丝炒熟。然后面粉加水调成面糊，摊成饼皮，然后卷起来即可～...
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牛肉蔬菜卷的做法和图解 好吃的牛肉蔬菜卷家常做法

  • 牛肉蔬菜卷

  • 小家伙不爱吃菜，这样会全部吃哈哈用料牛肉克5号菜，或者大白菜更好吃蚝油勺糖克盐克酱油勺牛肉蔬菜卷的做法牛肉➕淀粉调料等腌制入味蔬菜用开水烫好把肉放菜叶上两边先包防漏开卷卷好后放盘装好后放蒸气箱蒸10分钟，再到上调料美味开吃哈哈哈...
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宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼 /鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/的做法步骤及图解,美味正宗的宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼 /鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/做法

  • 宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼 /鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/

  • 用料牛肉250克南瓜100克鱼肉480克西兰花半个胡萝卜一根番薯1/3个宠物零食-牛肉鱼肉蔬菜饼/鸡胸肉鱼肉蔬菜饼/的做法南瓜和番薯洗干净去皮切小块，上锅蒸熟，倒掉多余水分。西兰花和胡萝卜洗干净焯水煮熟。牛肉煮熟备用。鸡胸肉和蔬菜煮熟备用，鸡胸肉去骨去皮。鱼肉上锅蒸熟，这...
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简单易学的油酥鱼肉蔬菜卷美食做法

  • 油酥鱼肉蔬菜卷

  • 用料1面粉1.5杯黄油0.5杯蛋黄一个冰水半杯用料2吞拿鱼罐头一只小青葱一棵,或香菜蟹柳几小条甜黄椒一个油酥鱼肉蔬菜卷的做法5杯面粉,0.5杯黄油切小块,一个蛋黄加入冰水共1/3杯,所有原料放入食品料理机混合成面团,混合即可,不要过度揉包保鲜膜,入冰箱冷藏一小时如果没有料...
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蔬菜卷的做法和图解 好吃的蔬菜卷家常做法

  • 蔬菜卷

  • 又来分享减脂餐啦！低脂0油的清爽生菜卷❗越吃越瘦的那种～蘸上简单调料真的太好吃啦！用料生菜6片鸡蛋1个土豆1个胡萝卜少许蔬菜卷的做法1️⃣鸡蛋打散煎熟切丝备用土豆胡萝卜去皮切丝2️⃣胡萝卜土豆分别炒熟备好3️⃣锅里水煮开放生菜焯熟生菜平摊铺上土豆胡萝卜鸡蛋丝卷好4️⃣生抽...
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蔬菜牛肉卷的做法和图解 好吃的蔬菜牛肉卷家常做法

  • 蔬菜牛肉卷

  • 用料牛肉30克生菜叶4片胡萝卜一根玉米粒30克蕃茄酱少许食盐少许蔬菜牛肉卷的做法各种食材分别切好，水烧开，放入食盐，食材分开撩水。饼放煎饼锅里煎熟放入各种食材加入番茄酱，卷紧。从中斜切开摆盘完成...
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卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷做法

  • 卷心菜肉卷 翡翠卷～蔬菜卷

  • 白菜卷心菜等一切大片蔬菜都可以做的翡翠卷馅料也很随心快手又好吃～～健康低卡低脂这方子可以卷五个卷用料卷心菜牛肉50g内脂豆腐50g白萝卜40g胡萝卜30g香菜和葱适量酱油盐香油料酒黑胡椒卷心菜肉卷翡翠卷～蔬菜卷的做法包菜过水小心翼翼的剥下一整个菜叶去掉根部硬根牛肉白萝...
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蔬菜鸡肉卷的做法和图解 好吃的蔬菜鸡肉卷家常做法

  • 蔬菜鸡肉卷

  • 用料大鸡腿2只胡萝卜1根洋葱半个尖椒半个蜂蜜3勺蚝油2勺生抽1勺盐2勺蔬菜鸡肉卷的做法准备两个大手枪腿去骨，留下带皮薄片在里层轻轻划几刀，两勺蚝油两勺蜂蜜一勺生抽两勺盐，抓匀，腌制半小时胡萝卜切丝在沸水焯1分钟捞出，洋葱和尖椒切丝放在鸡腿肉上面用力捏，卷起来，用两根棉线...
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「菜蔬」娃娃菜肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的「菜蔬」娃娃菜肉卷做法

  • 【菜蔬】娃娃菜肉卷

  • 用料娃娃菜1颗葱适量粉丝少量香菇少量五花肉适量酱油、盐、糖、蚝油、生粉、胡椒粉适量【菜蔬】娃娃菜肉卷的做法葱、粉丝切碎香菇切丁（没有香菇了用红菇替上）五花肉切碎，用油、酱油、盐、糖、生粉、胡椒粉腌，至少半小时香菇、葱、粉丝、五花肉混合搅拌调成肉馅水烧开菜叶洗...
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蔬菜卷肉的做法和图解 好吃的蔬菜卷肉家常做法

  • 蔬菜卷肉

  • 就是蔬菜卷肉里面，放锅里煎，再淋上料汁，太香啦。好吃还营养。用料瘦肉片250g四季豆100g胡萝卜半根红椒半个食用油适量面粉一小碗底胡椒粉一勺糖两勺酱油一勺盐半勺蔬菜卷肉的做法准备好所有食材，瘦肉切片，胡萝卜，红椒切丝，四季豆切段水煮沸。将所有青菜放入锅内住两分钟。沥干备...
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肉松蔬菜卷的做法和图解 好吃的肉松蔬菜卷家常做法

  • 肉松蔬菜卷

  • 手不沾面就能做出！肉、蛋、菜、谷类齐全，营养密度超高！用料中筋面粉水盐自制酱料鸡蛋胡萝卜菠菜肉松肉松蔬菜卷的做法冷水中加一小撮盐、葱花和适量面粉，和成浓稠的面糊。胡萝卜切片、煎一下，菠菜烫一下。胡萝卜素必须跟食用油搭配才能被人体更好地吸收。切点葱花，敲俩鸡蛋搅匀...
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鱿鱼蔬菜卷的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜卷家常做法

  • 鱿鱼蔬菜卷

  • 这样的一道鱿鱼菜，我还是第一次试。而只这一次，就喜欢上了这份颜色清新、口味清淡的美味。鲜美的鱿鱼，口感脆嫩，用少量鱿鱼圈搭配上清爽的几种蔬菜，营养非常丰富颜色也很诱人。筒子们也试下吧~~鱿鱼蔬菜卷用料鱿鱼40克胡萝卜35克青笋35克盐少许黑胡椒粉少许橄榄油1小勺鱿鱼蔬...
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蔬菜鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鸡肉卷做法

  • 蔬菜鸡肉卷

  • 用鸡肉卷成的鸡肉卷。吃过卷鸡肉的墨西哥鸡肉卷，还没吃过用鸡肉卷蔬菜的蔬菜鸡肉卷。味道可能比较清淡，喜欢的朋友可以沾甜辣酱、蕃茄酱一起吃味道还不错。用料鸡腿2个胡萝卜1个彩椒1个洋葱1个蚝油1勺生抽1勺白糖1勺白胡椒适量蔬菜鸡肉卷的做法鸡腿肉去骨，这一步很讲技术放...
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蔬菜猪肉卷的做法和图解 好吃的蔬菜猪肉卷家常做法

  • 蔬菜猪肉卷

  • 用料猪肉薄片10片菠菜适量胡萝卜适量酱油2大匙味啉2大匙糖1小匙蔬菜猪肉卷的做法菠菜在开水中烫熟，捞出沥干排入寿司竹帘中卷起，把水挤干，切成段，备用。胡萝卜切成丝，稍微用开水烫一下。猪肉薄片铺开，撒少许盐和胡椒，在一端放上菠菜和胡萝卜丝，卷起，再薄薄撒上一层面粉。平底锅中...
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