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三色烤饭团的做法食谱

三色烤饭团的做法和图解 好吃的三色烤饭团家常做法

  • 三色烤饭团

  • 用料西兰花适量胡萝卜适量火腿肠适量白米饭2碗盐少许乳酪丝适量肉松随意三色烤饭团的做法西兰花汆烫，沥干水份，胡萝卜香肠都切成碎末，越碎越好！糯米饭提前煮熟，与西兰花，胡萝卜，香肠拌匀，也可分开拌匀。将乳酪丝或肉松包入饭中，揉成圆形，放入预热烤箱用190度烤8分钟左右。...
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紫米饭团(三色糙米)的做法步骤及图解,美味正宗的紫米饭团(三色糙米)做法

  • 紫米饭团(三色糙米)

  • 买了工具想做寿司的，结果做成了饭团米是由三色糙米和糯米合成的味道出乎意料，好吃😋用料三色糙米适量糯米适量油条碎适量蛋黄肉松适量沙拉酱适量紫米饭团(三色糙米)的做法三色糙米要注意要煮两次，(因为三色糙米比较硬）先单独煮一次，煮前泡1到2小时，按煮饭键就可以了！第二次和糯...
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三文鱼蛋黄双色饭团的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼蛋黄双色饭团做法

  • 三文鱼蛋黄双色饭团

  • 关注我的公众号“宝宝健康食谱”即可查看近400道我亲手制作的宝宝辅食，包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！孩子越大对食物的喜好就越明显，比如我家娃吧，最近对菜和肉总是一脸欢喜，对米饭却经常一脸嫌弃。我经常会随手捏几个饭团，改变米...
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低卡低脂的三色饭团的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂的三色饭团做法

  • 低卡低脂的三色饭团

  • 用料三色米1碗鸡蛋1个蟹味棒适量低卡低脂的三色饭团的做法米饭蒸熟就行啦，我黑糯米放多了，完全看不出加了白米～米饭蒸好，食材放锅里炒一下捏成喜欢的样子就行啦小贴士感觉不捏形状，直接吃也好吃！...
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肉松芝士烤三色糙米饭团🍙的做法步骤及图解,美味正宗的肉松芝士烤三色糙米饭团🍙做法

  • 肉松芝士烤三色糙米饭团🍙

  • 我是南方人，每天不能离开白米饭，但是做为一名负责任的厨娘，从健康角度出发又不能天天安排家人跟着我吃白米饭，适当的时候还是需要吃吃糙米，这样对身体有好处，同样也可以增强抵抗力！将糙米做成可爱的球状，让宝宝看见更加有食欲，而且每一个饭团里包裹着混合了沙拉酱的蛋黄肉松让口感...
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三色种饭团的做法和图解 好吃的三色种饭团家常做法

  • 三色种饭团

  • “三色种饭团”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》料理人：田所惠用料鸡胸肉盐葱酱盐海带芝士五花肉蜂蜜三色种饭团的做法把用热水烫过的鸡胸肉与盐葱酱搅拌在一起做成饭团后在饭团的表面也涂上酱汁卤海带和芝士拌在一起做成饭团将煮好的五花肉放入大蒜、味噌、料酒。在将五花...
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三色饭团的做法和图解 好吃的三色饭团家常做法

  • 三色饭团

  • 用料九阳轻养一罐新鲜大米一罐水一罐猪肉末100g胡萝卜半根上海青（瓢儿白）100g蒜一颗料酒适量鸡精适量盐适量橄榄油适量黑胡椒一点点三色饭团的做法九阳轻养大米一罐倒入电饭煲倒入一罐水，开始煮饭猪肉糜加入料酒、鸡精、盐、黑胡椒拌匀，腌15分钟胡萝卜切丁，稍微焯水上海青（四川...
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三色糙米减脂饭团，so easy！的做法步骤及图解,美味正宗的三色糙米减脂饭团，so easy！做法

  • 三色糙米减脂饭团，so easy！

  • 小白也能上手的三色糙米饭团，营养口味也丰富，每天早上带一个当早饭，饱腹感超强，快支棱起来吧！用料三色糙米200克鸡胸肉半片青椒1个胡萝卜半根时蔬粒（玉米、豌豆、胡萝卜）50g海苔碎适量橄榄油适量三色糙米减脂饭团，soeasy！的做法三色糙米饭提前浸泡2小时，煮熟盛出，备用。准备好食材，胡...
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多色饭团的做法和图解 好吃的多色饭团家常做法

  • 多色饭团

  • 新手也可掌握一切的美味之作！用料米饭2碗肉松适量海苔3片海苔香味松适量三文鱼香味松适量寿司醋2勺大三角饭团模型1个黑芝麻适量多色饭团的做法两大碗普通米饭（最好东北米），加入2勺寿司醋拌匀取三分一米饭，撒入海苔香味松拌匀把拌有香味松米饭装进三角饭团模具一半的厚度，用勺...
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简单易学的「三色饭团」美食做法

  • 【三色饭团】

  • 今年我的影视工作室招了几个新同事，意外的都很会做饭。不仅一个个带的午餐便当都美仑美奂，还会做饭团分给大家吃，感觉自己越来越没有用武之地了……而这一次吃到的手捏饭团，也刷新了我之前对饭团的看法。不用说米饭里塞着大块的牛肉、虾肉有多好吃，口感有多丰富。不用说饭团还...
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三色藜麦营养饭团🍙的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦营养饭团🍙做法

  • 三色藜麦营养饭团🍙

  • 用料三色藜麦适量香菇3朵腊肠少半根胡萝卜半根黄瓜半根大米或糯米少许三色藜麦营养饭团🍙的做法淘米后，把大米和三色藜麦放在一起蒸。等待米饭成熟时，我们需要把香菇，黄瓜，胡萝卜，腊肠都切成特别小的颗粒。炒熟：腊肠-胡萝卜-香菇米饭蒸好后，放进去，拌匀。使劲，团...
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美味营养三色藜麦饭团的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养三色藜麦饭团做法

  • 美味营养三色藜麦饭团

  • 用料胡萝卜半根糯米50克不二大山三色藜麦110g不二大山黄小米60克不二大山五常大米100g不二大山蚝油2勺不二大山山泉香菇适量香肠1根玉米粒随意量葱白3－4段大蒜2瓣美味营养三色藜麦饭团的做法准备好所有食材，有准备糯米提前一晚浸泡，不二山泉香菇提前浸泡一晚上将胡萝卜、香...
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双色饭团的做法和图解 好吃的双色饭团家常做法

  • 双色饭团

  • 看上去很小清新，吃起来很噎的饭团君。白色是火腿海苔味道，紫色是红糖味道的。测量工具就是电饭锅配的米盅，没有的也可以用小水杯代替。用料白饭团大米2/3杯糯米1/3杯水2杯火腿肠1小根日式调味海苔碎一勺寿司醋一大勺15ml黑芝麻（装饰）少许黑饭团紫米1/3杯糙米1/3杯糯米1/3杯水2...
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彩色饭团的做法和图解 好吃的彩色饭团家常做法

  • 彩色饭团

  • 加了火龙果汁的米饭是不是颜色特别好看？一层红一层白再沾上一层紫菜，看起来就像一块有趣的小西瓜，用模具压一压就行。我在中间加了一点肉松，自带咸香，说真的不用加任何调料，我自己都能吃上好几块。妈妈们家里如果有其他模具的话，也可以做成别的形状哦，快跟宝宝动起手来吧！用料大米...
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三色藜麦海苔肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦海苔肉松饭团做法

  • 三色藜麦海苔肉松饭团

  • 为了给孩子一个不一样的早餐，一早忙起来，第一次做，由于时间紧迫，手忙脚乱地做出来，总结经验，这次饭放多了一点水，哈！大家做的时候，记得水放少一点。我用了三色藜麦➕糯米➕大米（糯米与大米2:1）。用料三色藜麦米饭2碗海苔肉松适量胡萝卜适量青瓜适量味好美沙拉酱适量味好美番茄沙司适...
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彩色「三角饭团🍙」的做法步骤及图解,美味正宗的彩色「三角饭团🍙」做法

  • 彩色「三角饭团🍙」

  • 今日继续分享彩色「三角饭团🍙」做法，娃娃这几天饭团🍙上瘾😂😂😂有了饭团，连菜都不要，直接两个就干饱了。。。也是外出野餐游玩容易携带的餐饭哦✌️✌️✌️用料白米饭1碗玉米粒适量豌豆粒适量火腿粒适量肉松适量咸蛋黄2个黑芝麻适量寿司醋2勺香油1勺饭团海苔4片彩色「三角饭团...
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四色饭团的做法和图解 好吃的四色饭团家常做法

  • 四色饭团

  • 用料米饭1碗胡萝卜1根海苔4片西兰花10朵鸡蛋碎1个四色饭团的做法西蓝花洗净掰成小朵后放入淡盐水（分量外）中浸泡30分钟，在流动的水下冲两遍后，在沸水中焯烫至断生，再切成碎末。胡萝卜去皮洗净，切成小碎丁，放入沸水中焯烫至断生。米饭分成多份，拌入西兰花，胡萝卜，鸡蛋，黑芝麻粉，做成饭...
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三色团子的做法和图解 好吃的三色团子家常做法

  • 三色团子

  • 用料抹茶粉克竹签红曲粉糯米粉玉米淀粉糖清水三色团子的做法把水、糖、玉米淀粉、糯米粉拌匀成絮状上手揉成面团光滑分三份，一份加红曲粉，一份加抹茶粉，另一份什么也不加因为是白色搓成小圆水开放团子煮好后用泡好的竹签串起来就可以吃了...
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熊猫三色饭饭团子便当的做法步骤及图解,美味正宗的熊猫三色饭饭团子便当做法

  • 熊猫三色饭饭团子便当

  • 春天宝宝生长发育快！荤素搭配有营养！用料菠菜2把蛋黄2个苋菜根1个海苔1包牛上脑肉100克洋葱半个西兰花一颗蘑菇拌菜少许盐少许糖少许熊猫三色饭饭团子便当的做法成品！当当当！侧面也不错！点缀上准备好的食材一口吃下去味道真不错呢！...
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肉松芝士烤三色糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的肉松芝士烤三色糙米饭团做法

  • 肉松芝士烤三色糙米饭团

  • 作为亚洲人，一日三餐都离不开米饭的滋养。如何将米饭与奶酪结合到一块儿，让舌尖的味蕾来一场东西合璧的大冒险！糙米饭搭配来自美国威斯康辛州的蒙特湖混合干酪碎，让马苏里拉奶酪与切达奶酪为平淡的饭团增添更多美味吧！食谱来源@琥珀maggie用料三色糙米饭一大碗鸭蛋1颗沙拉酱适...
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超简易三色紫菜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超简易三色紫菜饭团做法

  • 超简易三色紫菜饭团

  • 家里小朋友很爱紫菜，这次我们一起动手做了紫菜饭团，看着捏完后的饭团小家伙很有成就感，当然吃的也比平时多。用料胡萝卜半根鸡蛋一个黄瓜半根肉松少许熟白芝麻少许海苔碎少许火腿肠一根寿司醋适量芝麻油适量盐少许超简易三色紫菜饭团的做法1、胡萝卜切丁过油炒一下（水煮或蒸...
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宝宝三色米饭团1Y+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝三色米饭团1Y+做法

  • 宝宝三色米饭团1Y+

  • 用料米饭一碗紫甘蓝一片西兰花一朵胡萝卜一块金针菇一小把香菇粉适量宝宝三色米饭团1Y+的做法准备食材胡萝卜切薄片、紫甘蓝把硬的茎脉去掉留软的部分、西兰花去掉粗茎、金针菇剪掉根部以上所有蔬菜下烧开的水煮西兰花30至一分钟、紫甘蓝一分钟、金针菇1-2分钟、胡萝卜3-...
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五色饭团的做法和图解 好吃的五色饭团家常做法

  • 五色饭团

  • 家里小朋友不爱吃饭，做这个饭团给小朋友吃，保准爱不释手。配料可以根据自己的口味选择，五谷养脾，蔬菜营养丰富，搭配牛奶，核桃煮鸡蛋，早餐美美的。用料米饭1碗胡萝卜半根黄瓜1根火腿肠2根香菇5朵青椒半个生抽适量盐适量五色饭团的做法前一天晚上煮好米饭，第二天起来往米饭里撒些生...
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糙米三色蔬菜减脂饭团的做法步骤及图解,美味正宗的糙米三色蔬菜减脂饭团做法

  • 糙米三色蔬菜减脂饭团

  • 糙米作为最好的低gi粗粮，不容易升糖，平时作为自律人群作为主粮食用，是最好的选择。当然还有紫薯荞麦番薯全麦吐司山药芋头土豆南瓜都是很好的精米白面替代品。用料糙米60克速冻三色丁40克糯米40克山核桃碎丁50克核桃碎丁50克糙米三色蔬菜减脂饭团的做法糙米糯米提前混合清洗...
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三色黎麦蔬菜肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的三色黎麦蔬菜肉松饭团做法

  • 三色黎麦蔬菜肉松饭团

  • 三色黎麦换一种吃法，拿来做饭团加入蔬菜和肉松真的好吃😋孩子们都抢着吃一会就吃光光了.三色藜麦还是一种低热量低脂肪的健康食材，减肥必备又健康营养.用料九鲤湖三色黎麦60克大米100克泰国糯米100克西兰花3小朵胡萝卜半根火腿肠2根自制肉松适量丘比沙拉酱适量花生油3勺盐3...
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