![烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼做法]( "烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼做法")
- 烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼不同的口味简单的煮法，这道才操作简单，吃起来也很鲜味。~用料主要材料鱿鱼筒（两个做一个味）4个烧汁材料照烧汁两匙酱油适量辣椒圈葱花适量白灼材料芥末适量酱油适量烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼的做法原只鱿鱼筒洗净备用，煮一锅水，水开后倒入少许料酒，放入鱿鱼，煮3~...
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![白灼鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼鲜鱿鱼家常做法]( "白灼鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼鲜鱿鱼家常做法")
- 用料鱿鱼2条白灼鲜鱿鱼的做法鱿鱼洗干净，切片适量水加葱姜料酒煮开加入鱿鱼大火煮三分钟沾酱油芥末酱或三鲜酱（葱姜辣椒丝酱油淋上热油）...
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![白灼鲜鱿的做法和图解 好吃的白灼鲜鱿家常做法]( "白灼鲜鱿的做法和图解 好吃的白灼鲜鱿家常做法")
- 买到新鲜没有泡药的鱿鱼，味道鲜美，煮起来也不会缩水！广东觉得新鲜食材最好的烹饪方式，不是蒸就是白灼，尽量保持食材的鲜味！用料鱿鱼2只芥末小半勺酱油1.5勺姜片3片葱一小撮白灼鲜鱿的做法洗干净，把里面的那根透明的骨头还有鱿鱼内脏处理干净，切横条纹！反方向再切然后切成这样一小...
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![家常菜•鲜甜白灼虾的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜•鲜甜白灼虾做法]( "家常菜•鲜甜白灼虾的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜•鲜甜白灼虾做法")
- 每次回家妈妈都会准备一大盘白灼虾，白灼虾大概是我妈唯一知道的我爱吃的食物吧(⑉°з°)-♡用料虾400g蒜1瓣小葱1根姜片2片料酒1勺生抽2勺油适量盐适量家常菜•鲜甜白灼虾的做法虾洗净，把虾的长须和前足剪掉放水热锅，加适量盐、料酒，下葱结、姜片和虾，煮1～2分钟后捞起。接下来...
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![白灼菜心-白灼系列2的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心-白灼系列2做法]( "白灼菜心-白灼系列2的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心-白灼系列2做法")
- 白灼菜心，饭店都有，但各家还是有些不同。喜欢甜口，可以适量加点糖。用料菜心半把木耳适量葱段1段蒸鱼豉油2勺食用油适量白灼菜心-白灼系列2的做法菜心一把，择去老叶。试着从下面掰去老茎。浸泡，控水。锅中加水，并滴入几滴食用油。水开后，下木耳，菜芯。水开，菜芯变更绿，捞出泡凉水中...
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![鲜味十足的白灼鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味十足的白灼鱿鱼做法]( "鲜味十足的白灼鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味十足的白灼鱿鱼做法")
- 最简单又好吃的鱿鱼做法！用料新鲜鱿鱼1只姜片4片鲜味十足的白灼鱿鱼的做法①先把鱿鱼切一圈圈，清洗干净。②水和姜片同时下锅，把水煮沸后，放入鱿鱼中大火煮1.5分钟（电磁炉就调到2100度），就可以出锅了！建议放冷后在吃，口感更佳！蘸点酱油芥末！快去试试吧！...
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![海鲜宵夜-白灼生蚝的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜宵夜-白灼生蚝做法]( "海鲜宵夜-白灼生蚝的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜宵夜-白灼生蚝做法")
- 生蚝经典吃法之一-白灼保留最原汁原味的鲜甜，口感爽滑用料生蚝若干只蘸料蒜蓉五瓣左右辣椒圈3个指天椒白糖一调味勺盐1/3调味勺蚝油1勺生抽3勺葱花/香菜随意海鲜宵夜-白灼生蚝的做法生蚝用刷子洗净壳煮一锅开水，不用开壳，连壳一起下生蚝看着它们泡温泉♨️煮至生蚝微微开口打...
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![鲜甜白灼虾的做法和图解 好吃的鲜甜白灼虾家常做法]( "鲜甜白灼虾的做法和图解 好吃的鲜甜白灼虾家常做法")
- 来一口鲜甜.用料虾一斤姜片5片料酒3勺酱油3勺柠檬半个鲜甜白灼虾的做法如图...
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![厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）的做法步骤及图解,美味正宗的厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）做法]( "厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）的做法步骤及图解,美味正宗的厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）做法")
- 在厦门，海鲜的烹调手法以突出原材料的新鲜为主。吃的就是个原味啊，除了酱油水，海鲜的另一经典做法就是——白灼！用料主菜鱿鱼2斤虾蛄2斤加锥螺1斤盐少许调料海天酱油150ml恒顺陈醋50ml麻油一汤勺辣油一汤勺细砂糖1/2汤勺蒜蓉一把小米椒碎5颗厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海...
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![白灼白菜的做法和图解 好吃的白灼白菜家常做法]( "白灼白菜的做法和图解 好吃的白灼白菜家常做法")
- 用料白菜1斤青椒1个红椒1个白灼汁少量葱2根蒜3瓣白灼白菜的做法水煮开放入白菜，倒入一点点白灼汁锅里放油放蒜，青椒、红椒，葱，爆香。放入酱油，调味。将汁淋入青菜上面即可。...
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![白灼大虾（特别鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼大虾（特别鲜）做法]( "白灼大虾（特别鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼大虾（特别鲜）做法")
- 特别鲜美的白灼大虾是这样做的～用料虾2斤姜4片花椒10粒料酒2勺盐3-5克水适量白灼大虾（特别鲜）的做法准备新鲜的大虾洗净放进锅里倒入水没过虾即可放入姜片花椒料酒后起锅烧热水小火煮到大虾全部变红熟了即可小贴士不要放葱放葱后虾味儿改变....
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![孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛做法]( "孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛做法")
- 孕期多吃虾对胎宝宝好，奈何我不喜欢吃大虾。所以买了白虾，太湖三白，白虾，银鱼，白鱼。用料白虾500g葱姜适量盐鸡精适量孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛的做法白虾买回来水先养养，小葱洗净切段，姜去皮切片。锅内放水，葱，姜，盐，一丢丢鸡精，烧开，放入洗净的白虾。大火烧开，转中小火，撇去上面的沫...
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![白灼鲜虾的做法和图解 好吃的白灼鲜虾家常做法]( "白灼鲜虾的做法和图解 好吃的白灼鲜虾家常做法")
- 用料虾只料酒勺小葱根盐克植物油克蒜白灼鲜虾的做法鲜虾洗净下锅水煮蒜泥酱油料酒醋香油调蘸料...
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![鲜上鲜淋白灼菜心 一 太太乐鲜鸡汁的做法步骤及图解,美味正宗的鲜上鲜淋白灼菜心 一 太太乐鲜鸡汁做法]( "鲜上鲜淋白灼菜心 一 太太乐鲜鸡汁的做法步骤及图解,美味正宗的鲜上鲜淋白灼菜心 一 太太乐鲜鸡汁做法")
- 味道非常鲜美的鲜上鲜淋白灼菜心，加入太太鲜鸡汁调味，真鲜。用料太太乐鲜鸡汁3大勺菜心500克蘑菇3个鲜虾8条蒜子1个香葱2条盐1勺(灼菜用)白糖1勺生抽1勺花生油适量清水适量鲜上鲜淋白灼菜心一太太乐鲜鸡汁的做法准备好主要食材把菜心摘择好浸洗干净，把虾剥壳挑去虾线，蘑菇表...
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![白灼儿菜-白灼系列3的做法步骤及图解,美味正宗的白灼儿菜-白灼系列3做法]( "白灼儿菜-白灼系列3的做法步骤及图解,美味正宗的白灼儿菜-白灼系列3做法")
- 儿菜简单，爽口的做法。上网查了下儿菜学名抱子芥，是十字花科芸薹属的一个变种，富含钙、铁、磷、维生素等，多食可清败火、去油腻，品质细嫩、吃法多样，是上佳的保健蔬菜。用料儿菜250克葱段丝1段蒸鱼豉油2勺食用油30克白灼儿菜-白灼系列3的做法儿菜几乎没有扔掉的部分。挑嫩的就...
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![海鲜 | 白灼鱿鱼筒的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜 | 白灼鱿鱼筒做法]( "海鲜 | 白灼鱿鱼筒的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜 | 白灼鱿鱼筒做法")
- 用料鱿鱼只姜片芥末酱油勺海鲜|白灼鱿鱼筒的做法洗净鱿鱼下适量水，水开后下姜放入鱿鱼鱿鱼变色后捞出，摆盘。酱油和芥末当点料。上一次的超大鱿鱼！上上次的中鱿鱼，鲜甜脆口！爽！...
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![鲜嫩白灼虾的做法和图解 好吃的鲜嫩白灼虾家常做法]( "鲜嫩白灼虾的做法和图解 好吃的鲜嫩白灼虾家常做法")
- 用料虾只姜片片料酒勺小葱根鲜嫩白灼虾的做法小白虾清洗干净，锅中加入小半锅清水，放入姜片和葱段，少许料酒，少许盐，开大火将水煮开。水开加入小白虾，盖上盖子煮2-3分钟，加入葱段就可以出锅啦...
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![简单又鲜美～白灼花螺的做法步骤及图解,美味正宗的简单又鲜美～白灼花螺做法]( "简单又鲜美～白灼花螺的做法步骤及图解,美味正宗的简单又鲜美～白灼花螺做法")
- 花螺肉质爽脆、鲜美可口，我们一家都很喜欢吃。做法也有多种，白灼花螺是比较常见的一种。用料花螺500克姜1块料酒5克盐1.5羹简单又鲜美～白灼花螺的做法准备食材：花螺500克，姜1块。把生姜切片备用。将花螺放在盆里，放上水，水淹没花螺，水里加1羹盐，放一两个小时，让花螺把脏东西、沙子...
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![白灼菜花-白灼系列1的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜花-白灼系列1做法]( "白灼菜花-白灼系列1的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜花-白灼系列1做法")
- 白灼各类蔬菜，省时，爽口，好做。用料菜花（有的地方叫花菜）适量（菜花都很大，择够一次吃的就可以）木耳若干（水泡好，洗净）葱1段（4-5cm）蒸鱼豉油适量食用油15克左右白灼菜花-白灼系列1的做法菜花择后泡水。大的茎可剥去老皮切条，口感不错）锅中放水，加入菜花，木耳。水开后过凉水备用。装盘，我用了...
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![白灼菜心（鲜嫩做法）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心（鲜嫩做法）做法]( "白灼菜心（鲜嫩做法）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心（鲜嫩做法）做法")
- 用料菜心300克蒜3-5瓣生抽2勺耗油1勺白糖少许克小米椒0.5个白灼菜心（鲜嫩做法）的做法菜心鲜嫩的方法在于预处理：用刨刀很方便：菜心靠近头部的叶子摘下来，头段用刨刀刮去外皮，凸起处一起刮平，菜心就会更鲜嫩。准备酱料：2勺酱油，1勺耗油，少于白糖，半碗清水，拌匀。加蒜蓉和切碎的小米椒...
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![白灼海鲜的做法和图解 好吃的白灼海鲜家常做法]( "白灼海鲜的做法和图解 好吃的白灼海鲜家常做法")
- 用料鲍鱼6只老虎虾8只扇贝12只葱花适量小米椒3个花椒一小把味极鲜酱油适量食用油适量白灼海鲜的做法清洗海鲜鲍鱼去壳扇贝去壳烧一锅水，开了后下海鲜烫熟，捞出沥干水分，小米椒切辣椒圈，与葱花花椒一起备用将葱花小米椒花椒洒在海鲜上，烧热食用油，淋热油，加适量味极鲜酱油也可以...
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![白灼鲜笋的做法和图解 好吃的白灼鲜笋家常做法]( "白灼鲜笋的做法和图解 好吃的白灼鲜笋家常做法")
- 本道菜的特点就是不失鲜笋的清香！用料新鲜竹笋500克蒸鱼豉油适量白芝麻适量盐适量白灼鲜笋的做法竹笋洗干净！烧开水，水中加一勺食盐、几滴色拉油，焯笋至断生取出竹笋沥干水份，装盘。热锅烧热少许色拉油，趁热淋在芦笋上，淋上少许蒸鱼豉油，最后撒上芝麻即可~小贴士鲜笋的清香味...
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![白灼虾——🦐鲜美秘诀的做法步骤及图解,美味正宗的白灼虾——🦐鲜美秘诀做法]( "白灼虾——🦐鲜美秘诀的做法步骤及图解,美味正宗的白灼虾——🦐鲜美秘诀做法")
- 白灼虾是一道传统名菜。主要食材是虾，主要烹饪工艺是白灼，“白灼”二字指的是将原汁原味的鲜虾直接放进清水里煮食。广州人喜欢用白灼之法来做虾，为的是保持其鲜、甜、嫩的原味，然后将虾剥壳蘸酱汁而食。用料虾500g葱2根姜2片蒜2瓣蒸鱼豉油2勺醋2勺白灼虾——🦐鲜美秘诀的做...
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![白灼三鲜的做法和图解 好吃的白灼三鲜家常做法]( "白灼三鲜的做法和图解 好吃的白灼三鲜家常做法")
- 营养健康快手高颜值用料荷豆适量胡萝卜适量木耳适量葱两根白灼三鲜的做法木耳我的是干料，所以要提前浸泡胡萝卜切块同荷豆洗干净备用葱切成小颗粒大火烧开水，放少些油接着倒入木耳、荷豆、胡萝卜焯熟并捞起晾干水摆盘备用热锅放油，加入葱花、鸡精、料酒、生抽、等自己喜欢的...
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![白灼鲜剑花的做法和图解 好吃的白灼鲜剑花家常做法]( "白灼鲜剑花的做法和图解 好吃的白灼鲜剑花家常做法")
- 用料鲜剑花4个油适量生抽适量白灼鲜剑花的做法剑花中间切开，去掉花蕊，去掉里面黄色的花瓣，用水洗净泡半个小时。水开后，往水里滴几滴花生油，剑花放锅里煮熟，大约三四分钟。捞出用冷水洗几次锅里烧热，放一匙花生油，油烧热放二匙生抽，生抽起泡沫关火。剑花捞出摆盘，把生抽淋在剑花上...
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