![简单易学的木瓜红枣炖皂角米美食做法]( "简单易学的木瓜红枣炖皂角米美食做法")
- 用料木瓜1个皂角米25克红枣8一10颗石蜂糖600升水枸杞子适量木瓜红枣炖皂角米的做法木瓜1只皂角米浸泡大概12个小准备食材先把皂角米和红枣炖10分钟，关火焖10分钟木瓜，石蜂糖，枸杞子一起放入炖10分钟制做完工木瓜红枣炖皂角米整个过程完成了小贴士木瓜这样做很好吃...
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![桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤做法]( "桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤做法")
- 满满的胶原蛋白，爱美的女性朋友们用料皂角米16-20颗7-10克左右桃胶3-6颗20克左右银耳一朵红枣3-6颗枸杞3-6颗老冰糖一块根据个人口味酌情使用桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤的做法先把桃胶泡发一个人的话3-6颗就够了！（至少要5-10倍的水泡24小时以上）这是泡出来的样子哦～本来...
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![桃胶皂角米雪耳木瓜炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪耳木瓜炖牛奶做法]( "桃胶皂角米雪耳木瓜炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪耳木瓜炖牛奶做法")
- 女人最好的养颜圣品：桃胶皂角米雪耳木瓜炖牛奶！它富含胶原蛋白，美白润肺，生津润肠，是不可多得的养颜美食！用料熟木瓜1个纯牛奶1盒桃胶8-10粒皂角米15-20粒红枣5颗冰糖适量雪耳半朵或1朵枸杞10粒桃胶皂角米雪耳木瓜炖牛奶的做法材料准备好（这次我放多了皂角米，炖出来特别胶，有点影...
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![桃胶皂角米木瓜小米甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米木瓜小米甜粥做法]( "桃胶皂角米木瓜小米甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米木瓜小米甜粥做法")
- 立秋了呀，要滋补了呀✧(≖◡≖✿)用料桃胶适量木瓜2个皂角米适量小米50克红糖3片桃胶皂角米木瓜小米甜粥的做法桃胶皂角米提前浸泡至软大小米洗干净备用木瓜处理干净，切块备用锅里烧热水，放入桃胶皂角米煲半小时半小时后放入木瓜煲半小时放入小米煲15分钟放入红糖煲至融化即...
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![白木耳雪燕桃胶皂角米红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的白木耳雪燕桃胶皂角米红枣羹做法]( "白木耳雪燕桃胶皂角米红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的白木耳雪燕桃胶皂角米红枣羹做法")
- 这里是二人份的量，用的是0.7的宝宝锅。白木耳不能过夜的用料银耳1/6朵雪燕6-8粒桃胶4-5粒皂角米10多粒红枣12颗冰糖适量白木耳雪燕桃胶皂角米红枣羹的做法白木耳，提前二小时泡发雪燕（提前二三个小时泡发桃胶，提前一天泡发皂角米，提前6个小时泡发冰糖干红枣，洗干净一起放进去0.7...
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![桃胶皂角米银耳红枣炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米银耳红枣炖牛奶做法]( "桃胶皂角米银耳红枣炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米银耳红枣炖牛奶做法")
- 用料桃胶若干红枣3颗银耳半朵冰糖若干牛奶200毫升皂角米若干桃胶皂角米银耳红枣炖牛奶的做法皂角米桃胶银耳泡一夜，银耳加水炖用北鼎壶银耳档炖上，一小时后放入桃胶皂角米红枣，大概40分钟后就好啦，将牛奶倒入炖盅，加入炖好的银耳桃胶皂角米红枣，冰糖，蒸汽炉炖10分钟就可以，一碗冒...
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![雪燕桃胶皂角米炖木瓜的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶皂角米炖木瓜做法]( "雪燕桃胶皂角米炖木瓜的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕桃胶皂角米炖木瓜做法")
- 沃尔玛干货区打折，买了雪燕桃胶皂角米，随便搜了一下做法，感觉还不错用料桃胶随手抓一把皂角米随手抓一把雪燕随手抓一把枸杞随手抓几粒红枣随手抓几颗椰子粉随手倒一小袋牛奶随手倒炼乳一勺贡梨一个木瓜半个雪燕桃胶皂角米炖木瓜的做法买买买，雪燕皂角米还挺贵的，还好超市搞活...
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![桃胶雪燕皂角米炖红枣的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕皂角米炖红枣做法]( "桃胶雪燕皂角米炖红枣的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶雪燕皂角米炖红枣做法")
- 桃胶、皂角米、雪燕共同熬制成的饮品作用比较广泛，具有一定的润燥安神、滋阴清热的功效。可以在一定程度上起到改善睡眠的作用，其中含有的皂角米也叫做雪莲子，是一种高能量、低蛋白的食物，可以起到养心通便的作用。而桃胶则具有降低血压、降低血脂的功效，雪燕具有滋阴养血、润...
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![桃胶皂角米红枣炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米红枣炖奶做法]( "桃胶皂角米红枣炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米红枣炖奶做法")
- 嗯，最近做的菜谱都有点娘，体谅一下，毕竟那么补，我也控制不住我自己啊。美容养颜方面的我就不讲了，凭我的性别就没有什么睡服力，我就图一个好看好吃就好了。桃胶的口感软软滑滑的，炖久一点就有点像冰粉的口感了。用料桃胶5颗皂角米5g冰糖适量牛奶250g红枣5颗蔓越莓20颗枸杞10颗桃...
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![养颜木瓜盅🍮皂角米桃胶炖木瓜的做法步骤及图解,美味正宗的养颜木瓜盅🍮皂角米桃胶炖木瓜做法]( "养颜木瓜盅🍮皂角米桃胶炖木瓜的做法步骤及图解,美味正宗的养颜木瓜盅🍮皂角米桃胶炖木瓜做法")
- 养颜木瓜盅！皂角米+桃胶+金耳…一整碗满满的胶原蛋白养颜滋补，清心润肺，很适合仙女的甜汤用料桃胶少许皂角米十几粒金耳（或银耳）1/5朵雪燕2小块黄冰糖2-3大块树上熟木瓜1个枸杞10粒纯净水适量养颜木瓜盅🍮皂角米桃胶炖木瓜的做法皂角米+桃胶+金耳，洗净，放入大碗中，纯净水泡一晚，中...
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![桃胶皂角米雪燕炖木瓜牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕炖木瓜牛奶做法]( "桃胶皂角米雪燕炖木瓜牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米雪燕炖木瓜牛奶做法")
- 用料桃胶5颗牛奶150克冰糖适量皂角米7颗雪燕2颗木瓜半个桃胶皂角米雪燕炖木瓜牛奶的做法提前12小时泡发桃胶皂角米雪燕泡发后的样子大火煮开后开小火，煮10分钟后放木瓜再煮10分钟放纯牛奶放入牛奶以后就能盛出来了...
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![无蔗糖木瓜脱脂奶冻，搭配木瓜炖桃胶雪燕皂角米的做法步骤及图解,美味正宗的无蔗糖木瓜脱脂奶冻，搭配木瓜炖桃胶雪燕皂角米做法]( "无蔗糖木瓜脱脂奶冻，搭配木瓜炖桃胶雪燕皂角米的做法步骤及图解,美味正宗的无蔗糖木瓜脱脂奶冻，搭配木瓜炖桃胶雪燕皂角米做法")
- 这是一道简单到令人发指的甜品，到处都能找到做法，大同小异，我只是把它们做成了无糖脱脂的版本，平时嘴馋了当个小零食吃。木瓜本身是好东西，热量低，GI值也低，减肥宝藏水果。另外还有桃胶雪燕皂角米炖木瓜，一个木瓜正正好消耗完，一点不浪费。同时热量忽略不计不说，还可以美容养颜延缓...
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![红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕做法]( "红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕做法")
- 给自己的奖励，满满的胶原蛋白，味道超赞用料皂角米7g（15-20粒）雪燕3g桃胶20g（6粒左右）冰糖适量红糖适量红枣两颗红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕的做法皂角米、桃胶、雪燕提前一天泡发，每隔8小时换水一次，一共换水3次，期间把材料内的杂质清理干净将泡发好的皂角米、桃胶、雪燕和冰糖红糖...
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![雪燕皂角米木瓜炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕皂角米木瓜炖牛奶做法]( "雪燕皂角米木瓜炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕皂角米木瓜炖牛奶做法")
- 用料木瓜四分之一个冰糖3克牛奶50克皂角米6粒雪燕3克雪燕皂角米木瓜炖牛奶的做法雪燕皂角米冷水泡两个小时，炖20分钟后加入木瓜炖(熟木瓜)五分钟，加冰糖几粒，加牛奶就好啦小贴士糖随喜好加啦，我在抗糖!...
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![桃胶皂角米桂圆红枣木耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米桂圆红枣木耳羹做法]( "桃胶皂角米桂圆红枣木耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米桂圆红枣木耳羹做法")
- 用料桃胶10克红枣8颗银耳2朵冰糖20克皂角米10克桃胶皂角米桂圆红枣木耳羹的做法桃胶和皂角米泡过夜，白木耳，桂圆肉和红枣可以提早泡一小时全部放入主锅，40分钟/逆转/100度/小勺煮开满满的胶原蛋白盛上一碗😋...
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![白木耳桃胶皂角米红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的白木耳桃胶皂角米红枣羹做法]( "白木耳桃胶皂角米红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的白木耳桃胶皂角米红枣羹做法")
- 用料银耳小半朵桃胶十几粒红枣十几颗冰糖适量皂角米30粒白木耳桃胶皂角米红枣羹的做法白木耳提前二个小时泡发桃胶提前一天泡发，洗净皂角米提前二小时泡发红枣洗干净我用的是不需要看的这个天际的小炖锅，用甜品模式，3.5个小时。红枣和桃胶先放，二个小时后，加皂角米和白木耳，加...
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![木瓜皂角米桃胶炖银耳的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜皂角米桃胶炖银耳做法]( "木瓜皂角米桃胶炖银耳的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜皂角米桃胶炖银耳做法")
- 这款汤水女性喝最好，滋阴生津，润燥！用料桃胶6克银耳三朵冰糖5克木瓜500克枸杞10粒（点缀一下）木瓜皂角米桃胶炖银耳的做法银耳泡发，加冰糖电高压锅难煮档。煮的出胶状就好了！煮银耳水要一次性加足量。皂角米泡半天，桃胶泡一夜或12小时。把木瓜切块加入银耳中，皂角米和桃胶也加入，一...
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![红枣炖木瓜的做法和图解 好吃的红枣炖木瓜家常做法]( "红枣炖木瓜的做法和图解 好吃的红枣炖木瓜家常做法")
- 用料木瓜半个红枣8到10颗颗冰糖一把牛奶三瓶水二瓶枸杞7到8粒红枣炖木瓜的做法木瓜红枣洗净，红枣去种子，木瓜切块。我中倒入牛奶，木瓜，红枣，枸杞和冰糖。中火慢煮，...
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![怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」做法]( "怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「雨水· 木瓜桃胶皂米角炖牛奶」做法")
- 雨水万物复苏需要雨水的滋润女人们养颜护肤也离不开食物的滋补今儿的主角美容养颜四季皆宜的——木瓜木瓜有两种，产于广东、广西、台湾的称为番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果实可切片炒熟当菜食；产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜，不能生食，只供药用。木瓜含有丰富木瓜酶，维...
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![桃胶皂角米炖红枣桂圆的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米炖红枣桂圆做法]( "桃胶皂角米炖红枣桂圆的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米炖红枣桂圆做法")
- 用料桃胶五颗皂角米二十颗红枣十颗干桂圆十颗冰糖两小块桃胶皂角米炖红枣桂圆的做法桃胶皂角米炖红枣桂圆是一道以桃胶皂角米为主要食材以冰糖水作为辅料制作而成的美食口味甜小贴士桃胶和皂角米要泡八个小时以上我是早上出门泡下午回来桃胶皂角米都一起放水炖一个小时最...
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![皂角米桃胶红枣炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米桃胶红枣炖奶做法]( "皂角米桃胶红枣炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的皂角米桃胶红枣炖奶做法")
- 每个人都要面对衰老这个过程。可是如果在风华正茂的年纪就过早地衰老，那就表示你的身体机能出现了问题，造成这种现象的原因很多，但最容易被忽略却又起了决定性作用的因素就是体内胶原蛋白的不足，它在不知不觉中偷走了我们的青春。从25岁开始，人体自身合成的胶原蛋白就会逐渐减...
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![简单易学的桃胶皂角米炖木瓜美食做法]( "简单易学的桃胶皂角米炖木瓜美食做法")
- 2人份的养颜小甜品。用料桃胶8粒皂角米一小把木瓜1个桃胶皂角米炖木瓜的做法桃胶皂角米浸泡24个小时。将木瓜切块，和泡发好的桃胶皂角米放入锅中，加入没过食材2指节高的水。大火煮开后小火煮半小时，出国前放冰糖即可。小贴士1、如果有电炖锅是最好的，食材全加进去煮2个半小时...
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![桃胶银耳皂角米炖木瓜的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳皂角米炖木瓜做法]( "桃胶银耳皂角米炖木瓜的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶银耳皂角米炖木瓜做法")
- 做给喜欢的人吃很幸福用料桃胶12粒银耳15克皂角米30粒木瓜1个雪燕少许红枣8颗冰糖随意桃胶银耳皂角米炖木瓜的做法准备所需要的食材桃胶雪燕皂角米提前12小时泡好洗干净银耳提前35分钟泡好加入皂角米银耳桃胶和水炖半个小时最后15分钟加入雪燕和木瓜煮总共用时50分钟✅...
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![花胶皂角米莲子红枣炖木瓜冰糖的做法步骤及图解,美味正宗的花胶皂角米莲子红枣炖木瓜冰糖做法]( "花胶皂角米莲子红枣炖木瓜冰糖的做法步骤及图解,美味正宗的花胶皂角米莲子红枣炖木瓜冰糖做法")
- 用料花胶一条皂角米一把莲子少许红枣少许木瓜一个冰糖适量花胶皂角米莲子红枣炖木瓜冰糖的做法准备好以上的材料。清洗干净。皂角米我泡了一个晚上，中途换水一次。木瓜切块，莲子去芯，皂角米去水，花胶掰断。把花胶皂角米莲子放最下面，然后木瓜最后红枣。木瓜太多，切点肉直接吃。...
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![桃胶皂角米木瓜红枣银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米木瓜红枣银耳羹做法]( "桃胶皂角米木瓜红枣银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶皂角米木瓜红枣银耳羹做法")
- 用料干桃胶2克干皂角米2克红枣8颗大银耳4朵水1000毫升冰糖80克木瓜半个桃胶皂角米木瓜红枣银耳羹的做法桃胶、皂角米提前12小时用冷水分开浸泡，中途换2-3次水。银耳提前20分钟洗干净，泡发，木瓜切小块。泡好的桃胶、皂角米、银耳、红枣加水放入主锅40分钟/100度/速度小勺反转...
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