![简单易学的全麦果仁健康欧包美食做法]( "简单易学的全麦果仁健康欧包美食做法")
- 用料高筋面粉150克全麦粉150克水180-190克黄油10克盐5克糖5克酵母3克干果仁25-30克（也可以放燕麦片等）克全麦果仁健康欧包的做法除黄油和果仁外的所有材料放面包机机中搅拌，成较光滑面团后放入软化黄油，继续搅拌10-15分钟，可以拉出较薄的膜。加入切碎的果仁搅拌均匀（3-5分钟左...
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![「健康面包」无油全麦黑麦核桃无花果蜂蜜欧包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康面包」无油全麦黑麦核桃无花果蜂蜜欧包做法]( "「健康面包」无油全麦黑麦核桃无花果蜂蜜欧包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康面包」无油全麦黑麦核桃无花果蜂蜜欧包做法")
- 这个题目有点长，包含了这个欧包里面的好东东：）用料法棍专用粉150克全麦面粉20克黑麦粉30克蜂蜜15克盐3克酵母3克水120克核桃仁30克无花果30克【健康面包】无油全麦黑麦核桃无花果蜂蜜欧包的做法核桃仁150度烤箱烤10分钟，切成碎颗粒大约0.5厘米就ok，无花果用沸水泡一下，再用厨房...
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![减脂健康全麦果仁面包的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康全麦果仁面包做法]( "减脂健康全麦果仁面包的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康全麦果仁面包做法")
- 如今每天锻炼减脂塑形的人越来越多。俗话说减脂塑形都是三分练七分吃，当然不能因为乱吃破坏了运动成果。最近突然馋面包了，但想想外面卖的面包不是太甜就是口感不好，而且用料用油实在无法保障，还是自己想办法解决比较靠谱和健康。减脂期间要多吃粗粮，全麦面包是不错的选择，但是...
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![健康营养：全麦谷物欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养：全麦谷物欧包做法]( "健康营养：全麦谷物欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养：全麦谷物欧包做法")
- 全麦谷物欧包，颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的谷物小粒，质地比较粗糙，浓郁的小麦香气，当然，营养价值炒鸡高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质。口感粗糙但吃起来很有嚼劲，切开吃上一片就已经饱腹感十足，低糖、低油、低脂，三低怎么吃都不太怕！用料拿破仑法国粉500g王后全麦...
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![健康全麦红糖桂圆欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康全麦红糖桂圆欧包做法]( "健康全麦红糖桂圆欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康全麦红糖桂圆欧包做法")
- 用料红糖70克高筋面粉300克全麦粉200克黄油40克酵母7克盐6克水240克鸡蛋1个桂圆干60克奶粉15克健康全麦红糖桂圆欧包的做法除黄油外材料放面包机揉面40分钟后加入黄油再揉面40分钟（桂圆肉提前泡软沥干，红糖融于240克水中），稍整形后放预热好40度烤箱第一次发酵，边上放一碗热水...
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![健康口感又好的全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康口感又好的全麦欧包做法]( "健康口感又好的全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康口感又好的全麦欧包做法")
- 听了下厨房里的免费全麦面包课，又参考了几个欧包方子，几个结合试着做了这款欧包。内部组织不错，口感也不错，烤面包时麦香味四溢，赶快整理出来。配方是免费课的方子，但面粉牌子还有蛋白质含量什么的没那么严格，家里做自己吃的，好吃就行。用料高筋面粉105克全麦粉145克奶粉18克盐4...
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![无糖火龙果全麦果仁欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖火龙果全麦果仁欧包做法]( "无糖火龙果全麦果仁欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖火龙果全麦果仁欧包做法")
- 红心火龙果的魔法🔮用料火龙果半个盐3克全麦面粉300酵母5克内馅核桃仁碎50蔓越莓100克绿豆沙馅（甜菊糖炒制）50克无糖火龙果全麦果仁欧包的做法准备面粉加一点盐，酵母用温水化开加入面粉，加水和面一定要有足够的耐心等面粉发酵好分成剂子包入馅料烤箱里放一碗水，把包放进去二次...
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![果仁全麦软欧的详细做法大全,简单又营养的果仁全麦软欧做法]( "果仁全麦软欧的详细做法大全,简单又营养的果仁全麦软欧做法")
- 自酿菌水，孕育酵种，参与发酵。面团里裹入核桃、提子使面香与果香完美融合，征服你的味蕾……用料高筋面粉360克全麦粉120克鲜酵母25克细砂糖90克麦芽糖10克盐8克水300克黄油20克葡萄菌种170克法国老面170克熟核桃仁90克香妃提子60克果仁全麦软欧的做法按配方除盐、黄油、提子...
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![30%全麦果仁欧包的做法步骤及图解,美味正宗的30%全麦果仁欧包做法]( "30%全麦果仁欧包的做法步骤及图解,美味正宗的30%全麦果仁欧包做法")
- 无糖无油的30%全麦果仁欧包。外脆里软，细细品味有嚼劲，适合减肥的必备品。用料高筋面粉450克.鲍红全麦粉150克.奶粉25克.盐和酵母各6克.水300-360克30%全麦果仁欧包的做法称量好所有材料，放入面缸搅成团醒发二倍大加入果仁整形入模二次醒发八分满割三道划痕、筛入少许高粉烤...
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![健康裸麦果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康裸麦果仁软欧包做法]( "健康裸麦果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康裸麦果仁软欧包做法")
- 用料黑麦粉50克高筋面粉200克红糖18克干酵母3克水170克盐3克橄榄油15克健康裸麦果仁软欧包的做法除盐和橄榄油以外的材料放入面包机和面15分钟.然后放入盐和橄榄油和面15分钟放入核桃仁和葡萄干，继续和面5分钟，然后面包机调整到酸奶模式，发面至2倍大，一般需要40分钟左右的时...
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![香蕉全麦果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉全麦果仁软欧包做法]( "香蕉全麦果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉全麦果仁软欧包做法")
- 这个欧包嗷嗷滴好吃，本来是随手放的材料，想不到这么好吃。同事家爱健身的小子点名要吃的软欧，自从上次吃过我的麦片核桃软欧后就念念不忘，我觉得这个比上次那个口感更好，喜欢香蕉的一定不要错过。用料高筋粉(金像)220克全麦粉(馨尔嘜)30克细砂糖15克盐3克香蕉果肉(熟一点的)80...
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![全麦核桃果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦核桃果仁软欧包做法]( "全麦核桃果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦核桃果仁软欧包做法")
- 用料高筋面粉175克全麦粉75克白砂糖30克酵母3克盐3克水170克玉米油15克果仁适量熟核桃仁适量全麦核桃果仁软欧包的做法除核桃仁和果仁，所有材料放入面包机，揉面程序开始揉面，揉到20分钟后，加入果仁，核桃仁（核桃仁切碎）继续揉5分钟后，开始基础发酵2倍大发酵好后，面团取出分4份，轻拍...
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![简单易学的健康全麦果仁面包美食做法]( "简单易学的健康全麦果仁面包美食做法")
- 喜欢吃面包，本人血糖高，面包房的面包吃不了，所以一般都自己做。全麦更健康，大家也可以把方子里的高粉都换成全麦粉，家里有糖尿病的，把糖换成木糖醇，果干不要放，放50克核桃仁就可以。这个做给家人吃的，料放的很足。用料高筋面粉100克全麦粉200克酵母5克盐3克牛奶+一个鸡蛋200克左右...
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![全麦果仁奶酪软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦果仁奶酪软欧包做法]( "全麦果仁奶酪软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦果仁奶酪软欧包做法")
- 用料高筋面粉300克全麦面粉300克细砂糖40克盐3克酵母鲜酵母20克牛奶250克鸡蛋大的2颗核桃仁200克南瓜籽仁25克奶油奶酪200克细砂糖30克黄油50克全麦果仁奶酪软欧包的做法第一次上传没有准备前面的过程核桃仁需要先预先烤一下，这样会更香，烤箱150度10分钟全麦面粉和高筋面粉...
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![健康减脂餐5-全麦低脂欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂餐5-全麦低脂欧包做法]( "健康减脂餐5-全麦低脂欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂餐5-全麦低脂欧包做法")
- 减肥途中，不敢随便吃外面的高脂面包，只能自己动手了用料高筋面粉（中筋面粉）300克麦麸60克红糖60克鸡蛋1个水（脱脂奶）120克玉米油10克耐高糖酵母菌3克健康减脂餐5-全麦低脂欧包的做法1、红糖加120克水放微波炉高火加热2分钟，拿出来拌几下，基本完全溶解，放凉待用。2、把酵母粉加入放...
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![超简单健康全麦软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的超简单健康全麦软欧包做法]( "超简单健康全麦软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的超简单健康全麦软欧包做法")
- 一直以为欧包很难，迟迟没下决心，下手后却发现不是那么难。相信吗这是我第一个欧包！呵呵！用料高筋面粉175克全麦粉75克干酵母2.6克水165克黄油15克盐4克糖20克葡萄干25克核桃50克超简单健康全麦软欧包的做法我用的是面包机，把所有材料一起放入面包桶，开启制作面包程序。用的是双...
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![不用料理机的健康全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的不用料理机的健康全麦欧包做法]( "不用料理机的健康全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的不用料理机的健康全麦欧包做法")
- 用料全麦粉630克盐13克糖35克酵母15克橄榄油50ml水430ml不用料理机的健康全麦欧包的做法整个配方是根据可爱的小胡视频里的配方改良的～酵母15g，加入430ml的温水全麦面粉630g630g面粉中加入13g盐，35g糖，我这里用的代糖，把盐的比例缩小了一些加入一把黑麦片，葡萄干，蔓越莓干，这里注...
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![果仁全麦软欧包（健康、无糖、简单的减脂餐）😋的做法步骤及图解,美味正宗的果仁全麦软欧包（健康、无糖、简单的减脂餐）😋做法]( "果仁全麦软欧包（健康、无糖、简单的减脂餐）😋的做法步骤及图解,美味正宗的果仁全麦软欧包（健康、无糖、简单的减脂餐）😋做法")
- 这些天，陪孩子上网课的日常：老师👩🏫在💻里吧啦吧啦....👧呆不到两分钟就各种换姿势，各种心不在焉😤😫教育心理学某位专家说过：教育过程中，父母在陪读过程中发现情绪变糟之前，要马上离开现场，于是我第一时间逃到了厨房🤪揉揉面，冷静冷静，闻到面包的扑面而来的香气😌马上心情大好...
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![健康的全麦坚果软欧的做法步骤及图解,美味正宗的健康的全麦坚果软欧做法]( "健康的全麦坚果软欧的做法步骤及图解,美味正宗的健康的全麦坚果软欧做法")
- 以前做面包，喜欢多油多糖，觉得这样的更香甜。现在开始追求健康啦，这款低油低糖，又有粗粮，坚果和果干，不能更健康了！而且外面脆脆的，里面很软，口感也很好！这款软欧含水量很高，所以不要一次性把水都加进去，可以预留个十几二十克，看状态一点点加入。这次，我用了安琪的半干酵母，其实用干酵母...
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![美味又健康的燕麦果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的美味又健康的燕麦果仁软欧包做法]( "美味又健康的燕麦果仁软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的美味又健康的燕麦果仁软欧包做法")
- 喜欢吃面包，可面包店买到的总不是心里嘴里想要的味道，于是下定决心要为自己和家人做一款健康又美味的、符合自己口味的好面包，不惜花费功夫，终于磨出这款好吃到爆的燕麦果仁软欧包。在做这款面包的过程中，慢慢懂得，好的东西不一定很贵很麻烦，一定是让人很舒服的，用心才能做好的呀...
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![全麦+水果+果仁=健康面包丨快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦+水果+果仁=健康面包丨快手面包做法]( "全麦+水果+果仁=健康面包丨快手面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦+水果+果仁=健康面包丨快手面包做法")
- 参照了女神Sunny_Kreglo的菜谱，稍做修改，大家有兴趣的话，可以围观原配方：这款🍞完全无油无糖，重点是：是甜的是甜的是甜的。对于一个吃货来讲，不好吃再健康也没用，好吃健康才是真本事啊。（傲娇脸，我是吃货我骄傲）整个🍞的香甜来自于三部分：1、全麦粉、杏仁粉：面包的基调——也就是后调（...
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![懒人面包机版健康无糖全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的懒人面包机版健康无糖全麦欧包做法]( "懒人面包机版健康无糖全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的懒人面包机版健康无糖全麦欧包做法")
- 用料水果干50克朗姆酒10克果仁50克水165克橄榄油30克高筋面粉175克全麦面粉75克盐1/2茶匙酵母1茶匙阿里斯顿烤箱中下层190度烘烤25分钟左右懒人面包机版健康无糖全麦欧包的做法称出50g自己手头有的水果干，今天用的葡萄干，也可以换成蔓越莓干，杏干，无花果干等等。倒入10g朗姆...
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![健康全麦面包的详细做法大全,简单又营养的健康全麦面包做法]( "健康全麦面包的详细做法大全,简单又营养的健康全麦面包做法")
- 营养丰富的全麦面粉，烤制时浓浓的粮食香味，满屋飘香。用料全麦粉600克干酵母15克盐1克鸡蛋2个水适量面粉100克奶粉克健康全麦面包的做法懒人版，所有材料混合，面包机和面，面团放冰箱冷藏醒发一夜，次日取出排气整形，二次醒发约15分钟。烤箱预热，上下火180度约20分钟，表面上色后上火...
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![小美版·全麦果仁欧包的做法步骤及图解,美味正宗的小美版·全麦果仁欧包做法]( "小美版·全麦果仁欧包的做法步骤及图解,美味正宗的小美版·全麦果仁欧包做法")
- 全麦果仁欧包，这将是我以后经常做的面包之一，微热的时候真是太好吃啦，外壳酥脆，里面香软，橙皮丁配上各类果仁，满口那个香，最主要的是全麦，健康食材用料高筋面粉140克全麦面包粉120克水+1个鸡蛋150克糖1茶匙可可粉1茶匙干酵母1茶匙枫叶糖浆（或蜂蜜）30克盐1/2茶匙黄油15克👉🏻馅料橙...
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![「健康无糖无油」全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康无糖无油」全麦欧包做法]( "「健康无糖无油」全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的「健康无糖无油」全麦欧包做法")
- 健康全麦欧包。吃起来无负担！用料高筋面粉160克新良全麦面粉120克桂格燕麦片30克牛奶120克水110克盐5克酵母4克【健康无糖无油】全麦欧包的做法将所有材料均倒入容器内，搅拌均匀，用搅拌器和面5分钟。将和好的面团盖上保鲜膜松弛30分钟。在放入冰箱冷藏室发酵8-10小时。将冷...
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烹调屋
