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⑩种原料的营养的做法食谱

「无糖无黄油」香脆燕麦黑麦巧克力杂粮饼干，⑩种+原料的营养，健康美味，健身也可的做法步骤及图解,美味正宗的「无糖无黄油」香脆燕麦黑麦巧克力杂粮饼干，⑩种+原料的营养，健康美味，健身也可做法
简单营养“黑料理”的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养“黑料理”做法

  • 简单营养“黑料理”

  • 黑芝麻邂逅棉花糖，别样雪花酥来一份~最近雪花酥貌似很火的呢，跟风来一发，冬季进补正当时，所以不要那么多糖，加点黑料，嘻嘻，黑芝麻果干雪花酥做好咯~用料蛋元饼干100g，棉花糖140g，奶粉36g，熟黑芝麻30g，黄油30g，蔓越莓干25g，猕猴桃干30g简单营养“黑料理”的做法准备材料哦，果干可以换成...
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两种原料//基础米布丁的做法步骤及图解,美味正宗的两种原料//基础米布丁做法

  • 两种原料//基础米布丁

  • 解决剩饭的好办法，有搅拌工具就能做。原材料就米饭和豆浆，米饭可以混合白米、糙米、红米、紫米.......豆浆也可随意替换成其他液体。可以加入各种果蔬，如图：蓝莓米布丁+菠萝；可可和原味米布丁+蜜薯+杏仁；可可米布丁+草莓西梅，有天然糖分加持，不放白糖吃起来也不无聊。固体液体比...
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葡萄干酵种培养记录二（原种培养）的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干酵种培养记录二（原种培养）做法

  • 葡萄干酵种培养记录二（原种培养）

  • 用料葡萄干酵母种液220克（150克+70克）高筋面粉300克（150克+75克+75克）凉白开80克（5克+75克）葡萄干酵种培养记录二（原种培养）的做法种液：制作原种所用种液为《葡萄干酵种培养记录一（种液培养）》中制作的种液。已在冰箱冷藏10天，其间加过两次白砂糖。视频中为8月15日晚，加糖之前的状态，酵...
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果冻的几种胶冻原料的做法步骤及图解,美味正宗的果冻的几种胶冻原料做法

  • 果冻的几种胶冻原料

  • 果冻又名啫喱是果冻英文名Jelly的英译。本类产品的胶冻原料是动物胶或其他海藻类食用明胶制品，是加入果汁、水果、糖等凝固形成的东西。常用的原料是鱼胶粉和琼脂，及在此基础上调配的果冻粉和啫喱。用料鱼胶粉琼脂果冻的几种胶冻原料的做法鱼胶粉，英文名叫gelatine，又称吉利...
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营养不流失原汁原味汽锅汤菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养不流失原汁原味汽锅汤菜做法

  • 营养不流失原汁原味汽锅汤菜

  • 你能想到的所有菜都可以放进这个锅用料汽锅一个各式各样的肉内各式各样的蔬菜各式各样的海鲜各式各样的补气药材营养不流失原汁原味汽锅汤菜的做法你所需要的材料洗净码进汽锅盖上盖子上锅蒸注意肉内最好是焯水一下洗净再用汽锅里不放一滴水，水全靠蒸出来香鲜美小贴士大火...
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留住营养.原汁原味的做法步骤及图解,美味正宗的留住营养.原汁原味做法

  • 留住营养.原汁原味

  • 无水无油无盐香葱焖虾，留住原本的鲜嫩和营养用料虾1斤香葱2棵留住营养.原汁原味的做法时间不要过长小贴士冷锅放虾和香葱，盖盖，5到8分钟...
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1周闭环健康菜谱——原料便携快手菜 营养师自吃的做法步骤及图解,美味正宗的1周闭环健康菜谱——原料便携快手菜 营养师自吃做法

  • 1周闭环健康菜谱——原料便携快手菜 营养师自吃

  • 上海疫情期间医院闭环上班，感叹饮食结构不合理（碳水太多）、只能囤膘，由于自己有备而来以及吃得很开心，中年人体重也能稳定控制，现在在医院等待闭环回家（希望能顺利回去），趁这几十分钟，在此分享~希望对所有小伙伴有参考。强调：由于医院会提供盒饭，有肉、虽然难吃，但蔬菜量都不够，此菜谱...
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五种营养美味的食材，做排骨汤绝了［原创］的做法步骤及图解,美味正宗的五种营养美味的食材，做排骨汤绝了［原创］做法

  • 五种营养美味的食材，做排骨汤绝了［原创］

  • 每个菜谱的做法,,抖音视频同步,欢迎大家关注..用料排骨750克山药1根莲藕1个云南水果玉米1根胡萝卜半根姜10片葱半根盐3勺白胡椒粉2勺鸡粉1勺香菜五种营养美味的食材，做排骨汤绝了［原创］的做法准备排骨，水果玉米，山药，莲藕，胡萝卜。排骨凉水下锅，放入料酒。水开去掉血沫捞出，过凉水...
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纯素芝士蛋糕，七种原料，三种口味！的做法步骤及图解,美味正宗的纯素芝士蛋糕，七种原料，三种口味！做法

  • 纯素芝士蛋糕，七种原料，三种口味！

  • ❤健康享美食，Cheesecake方便做❤类型：生机饮食，纯素，无麸质，健康甜点功用：愉悦身心，改善过敏，协助增肌减脂用料糕底去核椰枣一杯（200g）生核桃仁一杯（120g）糕体浸泡后的生腰果1+1/2杯（180g）一个大柠檬，挤出汁1/4杯（50ml）融化的椰子油1/3杯（80g）全脂椰子奶1/2杯+2匙（150ml）龙舌兰蜜1/2杯（120ml）调...
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各种超营养果汁～～的做法步骤及图解,美味正宗的各种超营养果汁～～做法

  • 各种超营养果汁～～

  • 之前有段之间牙疼，但是又很想吃水果，于是想到了果汁～～在宿舍自己弄的，很方便很健康～～用料各种你喜欢的水果适量各种超营养果汁～～的做法把自己喜欢的水果洗干净切块，再加入适量的水。我一般是不加糖的，部分水果本身甜度就够，不甜的我也不会加糖。发出来会有稠稠的感觉，我会用来做代晚餐...
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原汁原味赤豆粥：只用三种配料的做法步骤及图解,美味正宗的原汁原味赤豆粥：只用三种配料做法

  • 原汁原味赤豆粥：只用三种配料

  • 这几年，先生经常提起北京草本工坊的赤豆粥，特别想为他复刻一下，但是一直找不到合适的食谱，甚是烦恼。昨天再次晚上提起赤豆粥，先生提示我：不妨试一下最简单的配方和方法。所以昨晚泡了200g红豆，今天早餐后入砂锅慢火熬了1.5个小时，真的完美复刻出了赤豆粥的味道♥♥赤小豆♥☆营...
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溜鱼片 孩子非常爱吃的，原料简单 快手营养的做法步骤及图解,美味正宗的溜鱼片 孩子非常爱吃的，原料简单 快手营养做法

  • 溜鱼片 孩子非常爱吃的，原料简单 快手营养

  • 用料淀粉勺巴沙鱼片面粉白胡椒粉五香粉番茄酱糖溜鱼片孩子非常爱吃的，原料简单快手营养的做法疫情期间，活鱼不方便买，就买了巴沙鱼片，超市网上都可以买到。巴沙鱼片洗洗用纸吸干水份，切四厘米左右宽条，不要太小，因为鱼肉松面粉加入少许白胡椒粉，五香粉，搅拌均匀，干的哈，碗里不要带水...
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蒸生蚝，原汁原味，营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的蒸生蚝，原汁原味，营养美味做法

  • 蒸生蚝，原汁原味，营养美味

  • 生蚝营养丰富，味道鲜美，做法多样，但我喜欢蒸着吃，原汁原味，配上灵魂沾料，鲜美无比！用料生蚝五斤，（4元一斤）香葱两颗，大蒜一头，香菜两到三根，小米椒三根，杭椒一根，蚝油适量蒸生蚝，原汁原味，营养美味的做法生蚝用刷子刷干净外壳，用水清洗干净，蒸锅里放水放上蒸帘，开火烧水，水开后放上生蚝蒸十分...
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“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤的做法步骤及图解,美味正宗的“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤做法

  • “九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤

  • 用料蘑菇适量平菇适量金针菇适量鸡腿菇2个茶树菇适量香菇4朵盐1勺姜片虫草花适量白玉菇适量海鲜菇适量“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤的做法9种菌菇备齐拿一半来做菌菇汤，不然太多了各种材料切片备用山茶油爆炒生姜丝先放入大块头的菌菇依次放入剩余的锅里加满水...
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买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了好吃的烹饪方法 买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了的地道做法和步骤

  • 买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了

  • 早上时间短？人懒起不来？没关系，只要有个小红锅和合适的食材，就可以做好6分钟的懒人早餐。这是一款制作简单，却非常美味的三明治，很适合作早餐，可以给你和家人提供足够的能量哦！-麦子厨房用料吐司片2片鸡蛋1个芝士片1片买这3种材料，孩子下周的营养早餐就有了的做法小红锅预热完成后...
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美味狗狗营养餐添加各种营养哦的做法步骤及图解,美味正宗的美味狗狗营养餐添加各种营养哦做法

  • 美味狗狗营养餐添加各种营养哦

  • 本人养了两条狗为了防止狗狗挑食缺乏维生素的坏毛病，自己研究了一套营养餐，比吃补药好哦用料卷心菜一小颗胡萝卜一根杏鲍菇一个牛肉500g鸡肉500g鸡蛋6个美味狗狗营养餐添加各种营养哦的做法蔬菜可以任选，我每次都用三种蔬菜，下一次就换着别的蔬菜，胡萝卜、大头菜、紫甘蓝、大...
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简单易学的种菜种花营养肥美食做法

  • 种菜种花营养肥

  • 平时不忙时用泡沫箱种一些蔬菜，了解了蔬菜的喜好，施肥的方法，以及自制肥料，蔬菜瓜果来源于自然，也要回归于自然，慢慢体会生活乐趣！用料鸡蛋壳随意，多一些最好种菜种花营养肥的做法鸡蛋壳洗干净后太阳爆嗮一周，或是烤干，然后打粉机打碎，无油炒锅中火放入蛋碎翻炒已经开始变色了炒到变...
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绿源·原汁原味营养中秋餐的做法步骤及图解,美味正宗的绿源·原汁原味营养中秋餐做法

  • 绿源·原汁原味营养中秋餐

  • 用料水果海鲜动物蛋白、植物蛋白绿源·原汁原味营养中秋餐的做法餐前果餐前果四大名柚鲜美梭子蟹肥肥螺丝🦐美味虾姑一桌营养美味大餐以上美味佳肴不添加调味料，原汁原味营养丰富小贴士祝大家中秋节快乐学习营养美食烹饪技巧加微信：1551842039...
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营养早餐 原味蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐 原味蛋糕做法

  • 营养早餐 原味蛋糕

  • 营养全面的早餐用料蛋4～～6个面粉4～～6勺(10克)糖1～～2勺水果(各位看官喜欢)适量牛奶适量安利蛋白粉适量营养早餐原味蛋糕的做法1:把蛋白和蛋清分开，在蛋清里加入糖打到泡沫细腻。2:加入面粉(我一般用中筋)和蛋黄再拌匀。3:安利皇后锅煎炒锅用电磁炉100℃预热4分钟加油均匀刷一遍倒...
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只有4种原料！原味海绵蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的只有4种原料！原味海绵蛋糕做法

  • 只有4种原料！原味海绵蛋糕

  • 原方转载自日本Youtuber频道HidaMariCooking。原方视频地址配方需要15cm圆形蛋糕模一个这个海绵蛋糕的独特之处就是超快手，配料简单，而且！可以用来做双层芝士蛋糕，方子链接：用料鸡蛋2个细砂糖55克低筋面粉55克淡奶油25毫升只有4种原料！原味海绵蛋糕的做法准备工作：称取所有材料，...
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十二种材料超级营养又简单——肉末蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的十二种材料超级营养又简单——肉末蔬菜汤做法

  • 十二种材料超级营养又简单——肉末蔬菜汤

  • 因为我切的比较大，所以写十二个月你切碎就可以给小月龄宝宝吃了这个蔬菜汤真的超级好吃，我是在外面吃过然后自己改良了一下，我觉得更好吃了，其实蔬菜可以根据自己的喜好来替换，但是有几样原材料是不能换的，不然那个味道就没那么好了今天这个食材重量没有特殊的要求，我们尽量做到...
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三种材料做营养健康的小脆片好吃的烹饪方法 三种材料做营养健康的小脆片的地道做法和步骤

  • 三种材料做营养健康的小脆片

  • 用料紫薯：100g藜麦（煮熟）：80g白砂糖：10g三种材料做营养健康的小脆片的做法紫薯使用美食锅蒸熟，加入白砂糖，混合压成泥。加入煮熟的藜麦，搅拌均匀。加入煮熟的藜麦，搅拌均匀。最高温烘烤3分钟取出，置于晾架晾凉小贴士藜麦营养丰富容易消化，富含多种人体所需的氨基酸，膳食纤维也非常丰...
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6种材料做出营养的核桃比司吉~好吃的烹饪方法 6种材料做出营养的核桃比司吉~的地道做法和步骤

  • 6种材料做出营养的核桃比司吉~

  • 核桃丰富了香气和口感，又不甜然后脆皮内心湿润，口感既不像饼干那么酥脆，又不似面包那样松软，正好介于二者中间，好吃易做，是很容易上手的一款西点，厨房小白也可轻松搞定。使用小红锅布朗尼烤盘正好做出来4个，非常适合全家人食用，这款小点心也可以用来招待小客人哦！用料低筋面粉110g...
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自制营养美味腊八粥，多种材料小火慢熬，味道超赞！的做法步骤及图解,美味正宗的自制营养美味腊八粥，多种材料小火慢熬，味道超赞！做法

  • 自制营养美味腊八粥，多种材料小火慢熬，味道超赞！

  • 寒冷冬日，喝一碗热气腾腾的腊八粥~~精心品味，感受简单的“诗和远方”～用料大米80g糯米80g红豆40g绿豆40g薏仁40g小米25g莲子25g核桃适量板栗适量红枣适量百合10g花生25g冰糖35g水2500ml自制营养美味腊八粥，多种材料小火慢熬，味道超赞！的做法糯米、大米、绿豆、红豆、薏仁倒入玻...
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