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螺旋藻豆腐的做法食谱

螺旋藻豆腐的做法和图解 好吃的螺旋藻豆腐家常做法

  • 螺旋藻豆腐

  • 螺旋藻营养丰富，价格便宜，也很好储存。宅在家里少出门，蔬菜不够用它来凑😊，才发现它简直就是个宝😁。用料豆腐适量螺旋藻适量口蘑8～9个泡发的木耳3～5朵胡萝卜少许调料汁素耗油1勺生抽1勺醋2勺糖2勺郫县豆瓣酱1勺黄豆酱1勺水（稀释调料用）适量螺旋藻豆腐的做法准备食材：1.豆腐切小块...
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健康、快手 螺旋藻瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康、快手 螺旋藻瘦肉汤做法

  • 健康、快手 螺旋藻瘦肉汤

  • 我觉得吃螺旋藻胶囊，不然煮一锅螺旋藻汤吃还呢。特别是夏天口干口喝。喝这汤，会觉得好清凉。螺旋藻，煮法如紫菜汤（快），口感如海带（爽口）。上班族下班不想吃快餐，可以煮这个。用料螺旋藻干一小撮猪肉100克猪肝100克姜片4片健康、快手螺旋藻瘦肉汤的做法取一小撮干螺旋藻。放多些水...
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螺旋藻(裙带菜)鱼丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的螺旋藻(裙带菜)鱼丸汤做法

  • 螺旋藻(裙带菜)鱼丸汤

  • 去南澳岛旅行买回来螺旋藻，第一次见的，感觉还蛮好吃的，有点像海带但是比海带薄，口感也比海带好，味道没有那么腥。百度了下说也叫裙带菜，营养成分蛮高的，话说小时候经常看广告神马螺旋藻片啥的，应该也是这东西做的吧？发现淘宝这东西好便宜。。。我在南澳买的超贵_(:_」∠)_泡发率特...
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简单易学的螺旋藻鱼丸汤美食做法

  • 螺旋藻鱼丸汤

  • 降低胆固醇胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。调节血糖螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可...
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凉拌螺旋藻的做法和图解 好吃的凉拌螺旋藻家常做法

  • 凉拌螺旋藻

  • 用料香油少许蚝油少许螺旋藻50～200克凉拌螺旋藻的做法螺旋藻在热水中泡两分钟，然后把水倒掉将螺旋藻切成小块，放在碗里加入蚝油香油拌匀，放入盘中，Ok！小贴士1千万别放盐！因为蚝油已经调出咸味了，重口味的多加点蚝油，爱吃海带的不切2买回的不是干品的千万别泡否则会影响口感...
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DIY螺旋藻菠菜牛油果浆的做法步骤及图解,美味正宗的DIY螺旋藻菠菜牛油果浆做法

  • DIY螺旋藻菠菜牛油果浆

  • 用料牛油果半个菠菜一大把螺旋藻粉一大勺香蕉半个蓝莓少量蜂蜜适量DIY螺旋藻菠菜牛油果浆的做法将菠菜、香蕉、蓝莓、牛油果和螺旋藻粉放进搅拌机，充分打汁；倒入宽口杯中加入蜂蜜即可。小贴士大量运动之后，一杯营养丰富的牛油果螺旋藻饮料可以补充素食者身体所需的养分与微...
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简单易学的螺旋藻小包子美食做法

  • 螺旋藻小包子

  • 孩子总不好好吃饭，做点健康美味又好看的螺旋藻小包子给孩子尝尝吧～保证一口一个停不下来～螺旋藻用的是家里常备的柯瑞螺旋藻，家里老人小孩都在吃，最近有活动，准备再屯一点。用料柯瑞螺旋藻20粒面粉200克清水一碗肉馅1份螺旋藻小包子的做法用擀面杖将螺旋藻片碾压成细粉将螺旋藻...
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简单易学的螺旋藻蛋花汤美食做法

  • 螺旋藻蛋花汤

  • 最快手的一个汤，什么叫快手？就是方便还不需要什么技术含量就可以做成功的用料鸡蛋1个葱花适量盐适量香油1小勺螺旋藻适量螺旋藻蛋花汤的做法鸡蛋碗中打散没小葱了我用的大葱切成葱花海木耳我用了这些，因为是干品很出数，不需要太多锅中加水放入盖子的螺旋藻，我的螺旋藻很干净无...
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菠萝螺旋藻小麦草smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝螺旋藻小麦草smoothie做法

  • 菠萝螺旋藻小麦草smoothie

  • 用料菠萝130-150g熟香蕉1大根植物奶250ml椰枣1颗螺旋藻1小勺（3克）小麦草1大勺（8克）菠萝螺旋藻小麦草smoothie的做法全部材料放进破壁机打到顺滑...
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炝拌螺旋藻的做法和图解 好吃的炝拌螺旋藻家常做法

  • 炝拌螺旋藻

  • 用料螺旋藻一小撮白芝麻一小撮干辣椒碎一小撮米醋适量鸡精一小撮盐一小撮橄榄油两勺炝拌螺旋藻的做法螺旋藻泡好，挤干水分，装盘。辅助材料:白芝麻，辣椒碎，蒜，米醋，食盐，鸡精。1.蒜切碎，在螺旋藻上放盐，鸡精，蒜末，米醋，辣椒碎，芝麻。就是把所有辅助材料都放置在螺旋藻上面2.热锅热油，油...
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螺旋藻面条的做法和图解 好吃的螺旋藻面条家常做法

  • 螺旋藻面条

  • 用料1面粉300克螺旋藻粉5克盐2克水135克干粉适量用料2肉沫100克葱头2个干平菇小把虾15个鸡胗2个鸡腿1个青菜葱花少量盐少许水适量鸡粉少许螺旋藻面条的做法1面粉螺旋藻粉和盐混合加入拌成松散的雪花片用手抓成团静置五分钟面团分成3段轻微压扁撒粉过压面机(大档),撒粉折...
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螺旋藻鲜虾猪肉饺子的做法步骤及图解,美味正宗的螺旋藻鲜虾猪肉饺子做法

  • 螺旋藻鲜虾猪肉饺子

  • 螺旋藻的营养价值螺旋藻多糖是螺旋藻藻体中碳水化合物的主要存在形式,含量高达干重的14%-16%。螺旋藻所含的脂类几乎全都是重要的不饱和脂肪酸类,胆固醇含量极微。螺旋藻干粉的蛋白质含量高达60%-72%,相当于大豆的1.7倍、小麦的6倍。螺旋藻富含维生素B1、维生素B2、维生...
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螺旋藻凉粉的做法和图解 好吃的螺旋藻凉粉家常做法

  • 螺旋藻凉粉

  • 螺旋藻凉粉，为即将到来的夏天清凉一夏吧～螺旋藻是家里有的，在柯瑞买的，吃了好多年了，一直挺不错，这次变个花样吃～螺旋藻含有丰富的维生素、矿物质、多糖以及叶酸，蛋白质含量极高，包含人体所需的八种必需氨基酸。是老少皆宜的健康食品哦～用料柯瑞螺旋藻10粒豌豆淀粉半纸杯螺旋藻凉粉...
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螺旋藻裙带菜肥牛汤的做法步骤及图解,美味正宗的螺旋藻裙带菜肥牛汤做法

  • 螺旋藻裙带菜肥牛汤

  • 用料裙带菜10克盐适量虾仁100克姜丝少许蒜头少许肥牛/牛肉100克麻油适量螺旋藻裙带菜肥牛汤的做法裙带菜用凉水浸泡15分钟，泡发后会张开肥牛/牛肉提前用热水烫好，然后捞起备用热锅放入食用油，翻炒姜、蒜出味放入虾仁翻炒2-3下倒入切好的裙带菜加入适量清水开锅后加入焯好的...
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电饭煲螺旋藻排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲螺旋藻排骨汤做法

  • 电饭煲螺旋藻排骨汤

  • 快手汤浓汤宝丢进去一切齐活用料排骨4—5块干的螺旋藻半个鸡蛋大小一小撮（因为要泡发）葱半根（个人口味适量，习惯葱味道的可以多放）姜3片左右酱油（味极鲜）浓汤宝海带排骨口味电饭煲螺旋藻排骨汤的做法螺旋藻用水泡发葱、姜切片备用排骨焯水，要用冷水哦，焯水去血水电饭煲加入水放入...
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螺旋藻蛋汤的做法和图解 好吃的螺旋藻蛋汤家常做法

  • 螺旋藻蛋汤

  • 日本一地震，核电站便爆炸了，核电站一爆炸，盐火了！昨天看一朋友的签名：你错过了2003的白醋和板蓝根了吗？那不要错过2011的盐~~可见大家把盐炒的有多火！都成盐荒子孙啦~昨个灿烂去超市买菜，看到好多的人在抢加碘盐，有的老大娘竟然抢了满满一购物车！期间，灿烂收同学的无数个电话，你那儿...
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香蕉豆腐螺旋藻巧克力慕斯✨(快手健康高颜值早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉豆腐螺旋藻巧克力慕斯✨(快手健康高颜值早餐)做法

  • 香蕉豆腐螺旋藻巧克力慕斯✨(快手健康高颜值早餐)

  • 早上起来一杯既快又美还饱腹用料香蕉1根嫩豆腐1盒螺旋藻粉一茶匙可可粉两汤匙枫糖浆/蜂蜜看喜好toppings香蕉豆腐螺旋藻巧克力慕斯✨(快手健康高颜值早餐)的做法香蕉豆腐和螺旋藻粉放入料理机打匀倒出四分之三装杯剩下的加入可可粉拌匀，装第二层加上自己喜欢的topping(我...
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简单易学的螺旋藻鸡蛋面美食做法

  • 螺旋藻鸡蛋面

  • 假期住我们家的大连老师留下来了一包螺旋藻，看包装上写的这东西好处多多，防辐射啦，防艾滋病啦，含有丰富的维生素。跟海带比味道更加鲜美～用料螺旋藻鸡蛋挂面香油螺旋藻鸡蛋面的做法螺旋藻一把泡发，这东西泡发很快，一分钟就好了。鸡蛋打散搅拌均匀。锅中水烧开，倒入泡发的螺旋藻，再...
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简单易学的螺旋藻鸡蛋汤美食做法

  • 螺旋藻鸡蛋汤

  • 方便、快捷、美味且有营养的一款汤。适合上班一族，早中晚都合适哦！用料鸡蛋两个水大概四碗螺旋藻适量油适量盐适量芝麻油适量鸡精适量螺旋藻鸡蛋汤的做法准备鸡蛋、螺旋藻。将螺旋藻用凉水泡开。将鸡蛋打散。热锅下油，倒入蛋液。在蛋液表面未完全凝结时，放入泡好的螺旋藻。翻...
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螺旋藻馅饼的做法和图解 好吃的螺旋藻馅饼家常做法

  • 螺旋藻馅饼

  • 螺旋藻也叫海藻吧，在大连吃过这个馅，自己很爱。用料干螺旋藻大约两大把猪肉馅适量葱末适量五香粉少许十三香少许香油少许盐少许酱油少许面适量螺旋藻馅饼的做法干螺旋藻用温水泡大概两小时泡后的样子，貌似泡一小时也行。温水和面和面完成醒半小时准备肉馅放所有调料搅拌然后...
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简单易学的杂蔬螺旋藻面美食做法

  • 杂蔬螺旋藻面

  • 用料螺旋藻面条鸡蛋小番茄胡萝卜片娃娃菜香肠玉米粒杂蔬螺旋藻面的做法螺旋藻（跟紫菜一样，是晒干的）泡水，淘干净沙子，备用热油锅，先下打散的鸡蛋，炒好后下开水，做成奶白汤底；水开，扔进切好的小番茄，胡萝卜片，娃娃菜，香肠和玉米粒，当然还有面条最后等面条差不多好了再下螺旋藻，下盐，鸡精调...
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简单易学的螺旋藻手擀面美食做法

  • 螺旋藻手擀面

  • 吃素的日子营养也要得到保障。不去神话螺旋藻的作用，补充蛋白质，微量元素，提升免疫确有其效。适量小麦草清肝，春天不要太适用哦～用料面粉200鸡蛋克鸡蛋1个盐一小撮螺旋藻粉（我一直用宝萃健螺旋藻片打粉）10g小麦草粉（春天不忘清肝）6g螺旋藻手擀面的做法粉类混合均匀。加入鸡蛋搅散，...
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香蕉牛油果螺旋藻慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛油果螺旋藻慕斯做法

  • 香蕉牛油果螺旋藻慕斯

  • 螺旋藻粉单吃超恶心，香蕉的甜味是它的救星~用料香蕉一根牛油果半个蛋白粉(可无)螺旋藻粉一勺牛奶/豆奶/杏仁奶或水视喜欢的浓稠度而定香蕉牛油果螺旋藻慕斯的做法所有材料混在一起搅拌至顺滑即可~...
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螺旋藻馒头的做法和图解 好吃的螺旋藻馒头家常做法

  • 螺旋藻馒头

  • 给孩子的营养——俺家宝挑食，很多东西都不吃，没办法，现在光奶粉已经不够她的营养了。只能想办法美食，美食请原谅俺的懒惰，俺相机只有50MM的定焦头，拍东西地人工变焦，上窜下跳，为了方便，俺就用手机了，你马马的看哈。用料面粉根据吃多少定酵母适量螺旋藻少量螺旋藻馒头的做法首先，将螺...
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怀旧Kiwi螺旋藻能量饮料的做法步骤及图解,美味正宗的怀旧Kiwi螺旋藻能量饮料做法

  • 怀旧Kiwi螺旋藻能量饮料

  • 这款饮料在90年代新西兰咖啡店餐厅非常流行，是我外食的必点饮料，后来去了澳洲发现几乎没人喝，外食饮料变成了柠檬青柠苦酒，来了英国去酒吧吃饭又感觉自己格格不入了，一个国家一个风味，随潮流改成了各种水果酒cider。疫情后不太爱出去吃饭了，突然想起了这个失联很久的老朋友了。...
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