![简单易学的小学生的中午便当美食做法]( "简单易学的小学生的中午便当美食做法")
- 小学就要毕业了，因为疫情，学校原来的打餐变成了盒饭，孩子说盒饭实在太难吃了。没想到小学的最后一个学期的最后一个多月开始带饭，如果能坚持打算初中也带饭吧！用料米饭1碗培根肉3片角瓜1块胡萝卜1块鸡胸肉1块鹌鹑蛋6个甜面酱2勺小学生的中午便当的做法今天周六，来个带饭前的试...
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![高中生的午餐便当-蔬菜满当当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-蔬菜满当当做法]( "高中生的午餐便当-蔬菜满当当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-蔬菜满当当做法")
- 小盆友突然说要控制体重，说是要少吃肉肉🥩多吃蔬菜🥬。老母亲自然必须配合。今日菜单：盐焗鸡腿🍗（小盆友钦点）脆皮小肉肠红姜丝鸡蛋卷（厚蛋烧）凉拌胡萝卜丝“金平风”炒白萝卜皮白灼西兰花和黄色花椰菜红黄两色小番茄1/2糙米饭米饭上铺了一层韩国海苔白黑红黄绿，五种颜色凑齐啦...
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![小学生午餐便当-2-宫保鸡丁套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当-2-宫保鸡丁套餐做法]( "小学生午餐便当-2-宫保鸡丁套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当-2-宫保鸡丁套餐做法")
- 荤菜：宫保鸡丁蔬菜：蒜蓉菠菜荤素汤：排骨莲藕汤水果：香蕉用料鸡胸肉1块黄瓜、胡萝卜各0.3根排骨300克莲藕1节香蕉1根油炸花生米1袋小学生午餐便当-2-宫保鸡丁套餐的做法前晚准备：洗好排骨（开水去沫）、鸡胸，备好菜早晨5点起床1、莲藕去皮切块，和排骨一起放到砂锅，加大葱、姜片，电砂锅...
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![高中生的午餐便当-三色饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-三色饭团便当做法]( "高中生的午餐便当-三色饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-三色饭团便当做法")
- 今天是“三色饭团便当”。饭团里裹了些“裙带菜拌饭素”，上面分别撒了红紫苏粉、芝麻、和绿紫苏粉。配菜是牛肉竹笋寿喜烧、鸡蛋伊達巻、凉拌菜花、胡萝卜炒明太子。另带了一壶热茶和一个愛媛県的蜜桔。心满用料牛肉200克竹笋4根鸡蛋伊達巻1根绿菜花100克胡萝卜1根明太子（...
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![高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸鸡便当做法]( "高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—炸鸡便当做法")
- 今天是小盆友最爱的炸鸡便当。主食：白果黑米饭，搭配炸鸡块、青海苔玉子烧、凉拌蔬菜（西兰花&毛豆）、白酱油腌牛蒡。用料鸡腿肉1只青海苔适量鸡蛋2个西兰花5朵腌渍昆布丝一勺毛豆（煮熟）一大勺白果8粒高中生的午餐便当—炸鸡便当的做法炸鸡块青海苔玉子烧，切段。凉拌蔬菜。白...
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![高中生的午餐便当 — 饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 — 饭团便当做法]( "高中生的午餐便当 — 饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 — 饭团便当做法")
- 午餐计划中的煎鸡排被小盆友当早餐给吃了，只能拿几个早餐的煎馄饨来凑数…😅两个大饭团，150克/个，烤鲑鱼和昆布丝馅儿的，这是小公子钦点的主食。搭配煎馄饨（荠菜肉）、竹轮鱼卷（酱油黄油煎）、底下还藏了五块“椒盐山药排”。就是山药切5mm厚片，用少许橄榄油煎至两面金黄，然后撒上椒...
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![高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 之 夏日风情便当做法]( "高中生的午餐便当 之 夏日风情便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 之 夏日风情便当做法")
- 【8/20便当日记】经历了史上最短暑假，8/17日小男生的新学期又开始了。说起夏日的印象，最先想到的就是清凉的水泡和风铃。今天就做一个清凉水泡为主题的夏日印象便当吧。用料米饭200克银鳕鱼1块鸡腿肉半只鸡蛋1个西兰花数朵梅干片（零食）适量海苔（剪成丝）适量高中生的午餐便当之...
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![小学生午餐便当7🍱鸡胸咖喱套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当7🍱鸡胸咖喱套餐做法]( "小学生午餐便当7🍱鸡胸咖喱套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当7🍱鸡胸咖喱套餐做法")
- 事实上，这是雨姑娘最爱吃的饭，连吃两天应该都不会腻，我一直在控制，每周最多吃一次，咖喱也从盒买变成了打买。主菜：鸡胸咖喱蔬菜：无，因为吃咖喱要吃很多米饭，完全没有多余的盒子了😂不过夹了两块酱牛肉主食：白米饭，纯粹的白米饭哦，我为了好看撒点芝麻娃也就都吃了，在家才不吃呢粗粮：紫薯...
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![小学生午餐便当4-番茄大虾套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当4-番茄大虾套餐做法]( "小学生午餐便当4-番茄大虾套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当4-番茄大虾套餐做法")
- 荤菜：番茄大虾蔬菜：香芹豆干粗粮：黑糯玉米主食：玉米碴饭菌汤：鸡腿松茸汤水果：火龙果用料鸡腿1只松茸N朵大虾6只香芹1根豆干1块黑糯玉米20粒火龙果半个番茄1个小学生午餐便当4-番茄大虾套餐的做法1、前夜50℃洗好鸡腿和松茸，冷藏，5点起床一起放入电砂锅，加姜3片，大葱3段，大枣3颗，快炖2...
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![快手便当（小学生的午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的快手便当（小学生的午餐）做法]( "快手便当（小学生的午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的快手便当（小学生的午餐）做法")
- 午餐便当有局限性，要想保证色香味俱全在选择菜品上还是得花点心思，既要下饭好吃，也要营养均衡，还要保证色泽不变。给小朋们做了5年的午餐便当....还在继续中😂母爱+坚持+热情才能乐驰不疲把每一天都当成第一天，荤素搭配的小炒最合适，快手又好吃。用料鸡肉或猪肉或牛肉适量各种...
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![小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐做法]( "小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐做法")
- 主菜：黑椒牛柳蔬菜：土豆丝炒胡萝卜主食：二米饭粗粮：贝贝南瓜荤汤：鸡架香菇汤水果：阿克苏苹果用料牛里脊100克洋葱0.3个番茄0.2个土豆1小个胡萝卜1小根鸡架半只香菇、杏鲍菇一把贝贝南瓜20克小学生午餐便当6🍱黑椒牛柳套餐的做法鸡架、香菇、杏鲍菇洗好，加水，姜片，葱段，八角1颗，熬制2...
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![学生便当🍱的详细做法大全,简单又营养的学生便当🍱做法]( "学生便当🍱的详细做法大全,简单又营养的学生便当🍱做法")
- 新买的自加热饭盒，一包加热袋和一点水，让孩子吃上热乎乎的晚餐！由于是晚餐，所以尽量少食用料新鲜蔬菜若干学生便当🍱的做法主食：二米饭（大米+小米）煮鸡蛋荤菜：猪肉饼素菜：黄瓜山药木耳小炒主食：炒饭荤菜：手撕鸡肉素菜：豆角丝主食：白米饭荤菜：白菜木耳炒肉素菜：青豆胡萝卜玉米炒肠主食：绿...
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![一篇搞定小学生午餐便当lunchbox的做法步骤及图解,美味正宗的一篇搞定小学生午餐便当lunchbox做法]( "一篇搞定小学生午餐便当lunchbox的做法步骤及图解,美味正宗的一篇搞定小学生午餐便当lunchbox做法")
- 相信对于每个在海外的学龄妈咪而言做lunchbox午餐饭盒都是一项“修为”作为一个理工科出身的妈妈，我将午餐饭盒划分为几项不同的组别，就会变成一样很简单的排列组合。用料爱心无上限创意一脑袋瓜儿新鲜的食材满满一盒一篇搞定小学生午餐便当lunchbox的做法1⃣️主食类别：以切...
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![高中生的午餐便当—绣球花海便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—绣球花海便当做法]( "高中生的午餐便当—绣球花海便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—绣球花海便当做法")
- 【2020/6/30便当日记】绣球盛开的季节去了一趟镰仓古都，长谷观音寺的绣球花海实在太美，所以第二天就应个景，给孩子做了一个“绣球花海便当”。（这饭盒是两层的，这张照片只是放主食一层。）用料鱼肉肠一根红白色KAMABOKO鱼糕半条蝶豆花10克紫苏叶2片黄瓜少许干紫苏粉少许高中生的...
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![中午便当小记录（1）的做法步骤及图解,美味正宗的中午便当小记录（1）做法]( "中午便当小记录（1）的做法步骤及图解,美味正宗的中午便当小记录（1）做法")
- 带饭人的午餐便当小记录用料蔬菜干鸡蛋个肉克中午便当小记录（1）的做法西兰花蛋炒饭，豆腐烧肉煎牛仔骨烫小油菜莴苣豆干烧肉卤牛肉，火腿烧茄子卤牛肉，虾仁火腿烧娃娃菜辣白菜炒五花肉，卤牛肉红烧小海鱼，蚝油西兰花手撕杏鲍菇，西红柿乱炖😥豇豆角炒肉，火腿娃娃菜火腿金针菇娃娃菜，辣...
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![高中生的午餐便当-炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-炸鸡便当做法]( "高中生的午餐便当-炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-炸鸡便当做法")
- 日本中小学生午餐便当的人气排名，常年位居第一的就是炸鸡块（鳥の唐揚げ），其次是汉堡牛肉饼，然后是肉丸。家里的小盆友也没能例外。天热，懒得动脑筋了，省心省力还讨小盆友欢喜，今天就做个最基本款的“炸鸡块便当”吧。炸鸡块、炸紫菜山药条（大和芋の磯辺揚げ)、蟹肉棒鸡蛋卷，蒟蒻海...
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![中午吃便当的做法和图解 好吃的中午吃便当家常做法]( "中午吃便当的做法和图解 好吃的中午吃便当家常做法")
- 开始带饭啦，记录一下用料前天晚上做饭的时候做多一点，就可以隔天带饭啦。适量中午吃便当的做法前天晚上做饭的时候做多一点，就可以隔天带饭啦。...
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![高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当做法]( "高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当做法")
- 今日便当：脆皮鸡排和姜丝饭。早餐吃得很丰盛，晚上吃海鲜，午餐便当就简单些吧。今天是“大雪”（节气），特意给小盆友煮了姜丝饭，搭配脆皮鸡排、煎竹輪鱼糕、白灼西兰花，鸡排底下还有蛋皮丝和一大张烤海苔，20分钟左右，简单的“CrispyChickenStakeBento”完成。用料鸡腿肉1只西兰花5朵...
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![高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—饭团水果便当做法]( "高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—饭团水果便当做法")
- 【便当日记】今天换个花样，给小盆友带个简单清爽的“水果&饭团”便当。八个牛肉蔬菜鸡蛋大饭卷，总重330克。苹果&草莓。另带了一盒酸奶，一壶大麦茶，一瓶水。用料鸡蛋1个酱牛肉150克大菠菜5棵胡萝卜半根黄瓜半根高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法韩式大饭卷。做法...
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![高中生的午餐便当—三色便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色便当做法]( "高中生的午餐便当—三色便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色便当做法")
- 日本便当中最简单易做且不会失败的就是“三色便当”。只要把三种（或以上）颜色的食材平铺在米饭上即可。今日菜单：牛肉和牛蒡的Sukiyaki，清炒胡萝卜丝，煮蛋，西兰花和毛豆的凉拌菜，大麦饭。用料牛肉末100克牛蒡半根鸡蛋1个胡萝卜1根西兰花5-6朵毛豆50克高中生的午餐便当—三色便当...
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![高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤做法]( "高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤做法")
- 今日便当：三种不同口味的饭团（鸡肉、盐昆布、紫苏裙带菜），五个椒盐大虾球（还有两个在底下）、三个小番茄、三块甜玉米厚蛋烧、三朵西兰花。另加一罐热腾腾的花生莲藕排骨汤。用料排骨250克藕2节去皮花生米一把鸡蛋2个青虾5只西兰花3朵小番茄3个鲜花拌饭素适量高中生的午餐便当-...
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![小学生午餐便当3—过油肉红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当3—过油肉红豆汤做法]( "小学生午餐便当3—过油肉红豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当3—过油肉红豆汤做法")
- 荤菜：过油肉（结构相同、肉不过油）素菜：番茄炒西葫芦养颜蛋白汤：红豆汤（其实是三豆汤）水果：橙子用料猪里脊100克黄瓜、胡萝卜、木耳一丢丢西葫芦0.5个番茄0.5个红豆黄豆绿豆各一把橙子1个小学生午餐便当3—过油肉红豆汤的做法原料准备，里脊肉洗好后用半个蛋清加五香粉腌制蒜末、盐，...
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![「高中生午餐便当」牛排的做法步骤及图解,美味正宗的「高中生午餐便当」牛排做法]( "「高中生午餐便当」牛排的做法步骤及图解,美味正宗的「高中生午餐便当」牛排做法")
- 今天午饭后要参加足球联赛，说不吃饭，只吃高蛋白食物，讨论半天说只带一块牛排！不知道保温罐放一上午口感如何！用料牛排1块盐适量黑胡椒适量黄油一小块【高中生午餐便当】牛排的做法牛排带包装泡水里，解冻打开包装，厨房用纸擦干牛排表面水分（千万不要水洗），根据个人口味，撒上盐和黑胡...
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![小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐做法]( "小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐的做法步骤及图解,美味正宗的小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐做法")
- 主菜：西芹虾仁蔬菜：香肠豆角丝主食：黑豆米饭粗粮：紫式饼荤汤：番茄牛腩汤水果：阿克苏苹果用料西芹1根虾仁1大袋豆角丝一把番茄1个牛肉100克小学生午餐便当8🍱西芹虾仁套餐的做法芹菜胡萝卜切好备菜大虾化冻清洗，加淀粉、料酒、生抽腌15分后，三者按出场顺序吵架今天实在太困了，明天...
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![高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当做法]( "高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当做法")
- 今日菜单：猪肉生姜烧（姜汁煎猪排）、炒青椒圈、洋葱和魔芋丝的Sukiyaki、炒胡萝卜丝、日式上汤浸小松菜&豆腐皮（お浸し）、玉子烧。主食是五谷谷杂粮饭。用料薄片去骨猪大排6片青椒1个小松菜2棵豆腐皮1张洋葱半个魔芋丝1/3盒鸡蛋2个胡萝卜丝100克生姜汁（或姜泥）2勺高中生的午...
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