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全麦红薯小饼的做法食谱

简单易学的全麦红薯小饼美食做法

  • 全麦红薯小饼

  • 家里买了红薯就琢磨做了个饼，再挤上自制果酱做馅，我家娃很喜欢。用料红薯泥190克鸡蛋2个（约117克）酵母2.5-3克糖20克盐1克面粉190-220克全麦红薯小饼的做法红薯蒸熟晾凉捣成泥。加入鸡蛋，酵母，糖，盐搅拌均匀，（有些颗粒也没关系）然后加入面粉，和成稍硬的面团，放温暖的地方发酵至两倍大...
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简易の全麦紫薯红豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的简易の全麦紫薯红豆饼做法

  • 简易の全麦紫薯红豆饼

  • 如果你觉得你和我一样是个手残党，用料红豆泥适量紫薯500G全麦面粉见机行事牛奶见机行事简易の全麦紫薯红豆饼的做法紫薯切片放在锅里蒸20分钟出锅，把紫薯捣成泥，拌入适量全麦面粉揉成面团（面粉倒多了就加牛奶调和）紫薯面粉揉成面团不觉得粘手以后，把面团分成小份，搓成球把球压扁...
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红薯全麦饼的做法和图解 好吃的红薯全麦饼家常做法

  • 红薯全麦饼

  • 红薯的吃法实在是太多了，但我唯独对红薯泥做成的小饼情有独钟。红薯低糖低脂，还有很强的饱腹感，饿的时候来一块，也不用担心热量摄入过多的问题。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素，且几乎不含脂肪，再加上富含膳食纤维，食用后会有很强的饱腹感，是非常健康的减肥食品，能够督代大...
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「健康小零食」全麦燕麦红薯球的做法步骤及图解,美味正宗的「健康小零食」全麦燕麦红薯球做法

  • 【健康小零食】全麦燕麦红薯球

  • 老公又馋又想减肥，所以做了这个无油无蛋的健康小零嘴儿～十来个的分量，好吃又饱腹。红薯椰子味道很浓，简单零失误。用料熟红薯泥200g全麦面粉30g燕麦片20g蜂蜜5g椰粉适量【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法依次加入各种配料～全麦粉燕麦片蜂蜜揉搓成小球，滚一层椰粉，或者椰丝椰蓉...
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全麦紫薯红枣小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦紫薯红枣小餐包做法

  • 全麦紫薯红枣小餐包

  • 减脂期的好主食，早餐来一个，很好吃。这个方子做出来大概十个左右。用料全麦面粉370g紫薯180g红枣30g酵母6g赤藓糖醇10g温水适量（自己看着放）全麦紫薯红枣小餐包的做法红枣去核，把紫薯和红枣蒸熟紫薯搅拌成泥，揉成小球方便之后操作将全麦面粉，水。酵母，糖，在一起搅拌发酵，一个小时左...
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全麦红薯饼(少油)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红薯饼(少油)做法

  • 全麦红薯饼(少油)

  • 用料全麦粉红薯鸡蛋白糖橄榄油全麦红薯饼(少油)的做法蒸红薯压成泥，趁热加白糖融入红薯依次加入所有食材，后期全麦粉要适量自己调整加入，最后要不粘手(不粘手的图我忘了拍了)因为橄榄油在前一步加过了，所以我这里就无油摊红薯饼了，小火(我这锅有点小)完成啦！(厚的薄的我都做了...
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全麦红薯包的做法和图解 好吃的全麦红薯包家常做法

  • 全麦红薯包

  • 用料全麦粉红薯酵母糖紫薯红枣全麦红薯包的做法发面，揉面，团成馒头的样子蒸20分钟。最后大概就这样子。和面的时候全麦面粉里加牛奶味道更好。根据个人口味吧...
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全麦紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的全麦紫薯饼做法

  • 全麦紫薯饼

  • 喜欢吃紫薯的宝宝，又有福利了！今天这个全麦紫薯糕，口感丰富，做法简单，满到要溢出的馅料，真是太有幸福感了！吃一次就再也没法忘掉～用料全麦粉100克紫薯1个酵母3g水60g全麦紫薯饼的做法准备好食材酵母粉倒入温水中搅拌融化加入全麦粉搅拌均匀揉成面团醒发20分钟将蒸熟的紫薯压成泥...
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「减脂主食」红薯全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂主食」红薯全麦饼做法

  • 【减脂主食】红薯全麦饼

  • 减脂主食新花样，玩面粉也挺开心的，微微甜的味道。用料全麦粉150克红薯1个牛奶20克【减脂主食】红薯全麦饼的做法准备材料，蒸熟的红薯切块。开水烫面。一点点的加水，用筷子搅拌面，到絮状就可以开始揉面了，面揉好放10分钟醒一下，同时红薯中加入牛奶做红薯泥。将面分成六等份，揉成圆...
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红薯燕麦全麦饼（美味的减脂主食）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦全麦饼（美味的减脂主食）做法

  • 红薯燕麦全麦饼（美味的减脂主食）

  • 减脂时最好吃低gi碳水。这道饼很软糯都用的粗粮，红薯本身比较甜都不用加糖啦。因为不同的红薯烤出来水分不一样全麦粉和燕麦粉量要根据具体情况调整。揉好的面团不粘手就可以了。（≧∇≦）可以只用全麦粉或者燕麦粉。用料红薯360g全麦粉250g燕麦粉50g红薯燕麦全麦饼（美味的减...
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黑全麦红薯饼 低脂健康的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦红薯饼 低脂健康做法

  • 黑全麦红薯饼 低脂健康

  • 用料黑全麦粉250g牛奶1袋酵母5克红薯2个黑全麦红薯饼低脂健康的做法黑全麦面粉加温牛奶和成绵密的状态醒1-2个小时，直到面团发至2倍醒好面擀成面皮，将红薯蒸熟压成泥状放在面皮中间面皮包裹红薯，封口按压成圆饼状，醒5-10分钟后上锅蒸蒸20分钟左右出锅，根据自己喜好切成小块~粗...
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健康减脂的红薯全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂的红薯全麦饼做法

  • 健康减脂的红薯全麦饼

  • 实在抱歉，家里没有秤，所以原材料数量，都不能给大家一个确切的数字，但还是很方便做的，毕竟我这个面点小白都能做出来，相信大家没问题！用料红薯适量全麦面粉适量芝麻适量红枣适量健康减脂的红薯全麦饼的做法红薯蒸熟后，与全麦面粉混合，太干加水，太湿加粉，做到面团不黏手就可以啦。红枣...
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红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯的做法步骤及图解,美味正宗的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯做法

  • 红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯

  • 蒸熟的红薯吃起来绵软中带着甘甜，加入到全麦面团中揉成面包会怎么样呢？这个全麦面包依旧是100%全麦粉，红薯比例高达45%，红薯提供了天然的甜味，只放了5g红糖用于帮助发酵和上色。本来想用水来揉面，但是改了牛奶，红薯和牛奶也是超级CP。吐司成品蓬松中略带粗糙，吃起来其实没有明显...
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全麦红薯小餐包（20%全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红薯小餐包（20%全麦）做法

  • 全麦红薯小餐包（20%全麦）

  • 早餐多下来块红薯，家里有个不爱吃红薯却酷爱面包的小家伙，做了些小餐包。因为拆了一大袋全麦粉，要短时间用完，最近做的面包里都会加一点，即丰富口感又增加营养，给孩子吃比例不要太高，一来小朋友不喜欢粗糙的口感，二来孩子肠胃娇嫩，太多粗纤维也不好。加了红薯泥的成品会柔软很多。...
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全麦紫薯饼的做法和图解 好吃的全麦紫薯饼家常做法

  • 全麦紫薯饼

  • 用料紫薯三个全麦粉适量燕麦适当全麦紫薯饼的做法把紫薯山芋上锅蒸熟出锅辇压成泥全麦粉适量放紫薯如果太干可以加入牛奶然后就揉他～揉成球球压瘪蘸取适量燕麦放锅蒸15分钟就ok了。最好放凉吃口感会好一点...
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低脂纯素-红薯全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-红薯全麦饼做法

  • 低脂纯素-红薯全麦饼

  • 用料全麦粉适量红薯适量低脂纯素-红薯全麦饼的做法红薯切块蒸熟（切小块主要方便熟）趁热加入全麦粉混合这个步骤很关键，烫面的方式和面，做出来的饼较柔软。干湿程度自己把握，和面至方便擀成饼皮即可。饼皮擀至与平底锅差不多大中小火两面煎熟成品成品成品...
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红薯南瓜糯米全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的红薯南瓜糯米全麦饼做法

  • 红薯南瓜糯米全麦饼

  • 用料红薯3个板栗贝贝南瓜1个糯米粉适量黑全麦粉适量玉米油适量红薯南瓜糯米全麦饼的做法将红薯和南瓜去皮，高压蒸熟后晾凉，压成泥不用加水，混合糯米粉，全麦粉揉成团，糯米粉占80%，全麦粉占20%分成适量的等份，揉圆压扁锅中倒入少量的玉米油小火慢煎因为买的南瓜和红薯都很甜，所以没...
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香蕉红薯全麦饼（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉红薯全麦饼（无糖无油）做法

  • 香蕉红薯全麦饼（无糖无油）

  • 我喜欢吃红薯，胖子搁网上给买了好多好多回来，只能变着法儿消灭了……香蕉是本来打算做麦芬的，看着要坏了就一起做饼子了……这些材料我做了23个饼子，松松软软的味道还不错😂总热量大概1668千卡，作为主食一顿吃俩没问题😜用料红薯360克香蕉209克牛奶40克鸡蛋1个即食燕麦片50克...
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全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包做法

  • 全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包

  • 用料全麦面粉300g牛奶250克紫薯1只自制麻薯1碗燕麦片50克红枣10颗全麦紫薯欧包&小麦红枣欧包的做法全麦面粉发至两倍大制作麻薯紫薯搓成小圆球二次发酵后加入燕麦片小麦欧包也是同样的做法起锅啦红枣燕麦欧包嚼一口...
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紫薯全麦饼的做法和图解 好吃的紫薯全麦饼家常做法

  • 紫薯全麦饼

  • 简单的一道主食，特意做的小一点方便吃，哈哈用料紫薯几个全麦面粉适量，根据做的数量多少决定酵母少许紫薯全麦饼的做法全麦面粉加上酵母，和面和到软硬适度。放一个盆里盖上保鲜膜室温发酵到两倍大。（我用的淘宝买的黑小麦全麦面粉）提前蒸好的紫薯（我用的剩的蒸紫薯）剥皮碾成泥，团成...
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全麦粉/九谷粉/红薯馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦粉/九谷粉/红薯馅饼做法

  • 全麦粉/九谷粉/红薯馅饼

  • 用料全麦粉50克九种综合谷物粉50克烘红薯1个温的椰浆或水适量酥油1-2克（1人份）全麦粉/九谷粉/红薯馅饼的做法除红薯之外，其他所有食材放到大碗中，和成一个柔软的面团。（水或椰浆要一点一点的放）将提前烘好的红薯去皮压成泥，红薯需要用水分小、糖分高的（1人份，用1个红薯就可以）将和...
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全麦红薯饼的做法和图解 好吃的全麦红薯饼家常做法

  • 全麦红薯饼

  • 只有俩种配料用料红薯300克全麦面粉30克油2克，不粘锅就行全麦红薯饼的做法配料红薯去皮切块，隔水蒸熟蒸熟的红薯捣成泥状加入全麦面粉混合均匀面团分成若干小剂子，搓圆拍扁入平底锅煎至俩面金黄小贴士1.红薯用的是福建六鳖红薯，特别甜颜色也好看。2.有冰箱的可以一次多做一点...
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无糖红薯全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖红薯全麦燕麦饼干做法

  • 无糖红薯全麦燕麦饼干

  • 红薯蒸多了，扔了可惜，脑洞大开混着粗粮做点低gi零食吧，健身完后用来补充能量。用料燕麦片50克鸡蛋1个全麦粉120克燕麦片50克红薯210克椒盐随意克无糖红薯全麦燕麦饼干的做法准备好材料干材料混合在一起，面粉不要一次加完，后面和红薯泥的时候根据情况再加。红薯撵成泥将红薯泥...
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低卡无油全麦红薯馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油全麦红薯馅饼做法

  • 低卡无油全麦红薯馅饼

  • 减脂期也能吃的美味点心，嘻嘻用料金钻全麦面粉250g水适量酵母5克红薯500克芝麻适量克怡口代糖3条低卡无油全麦红薯馅饼的做法红薯去皮切块上锅蒸熟加入两条代糖加入适量黑芝麻勺子碾成泥装备用这样就很好吃了，我忍住不吃了一口，香甜啊全麦面粉加酵母加适量水揉成面团室温发...
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全麦红薯饼（低卡饱腹）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红薯饼（低卡饱腹）做法

  • 全麦红薯饼（低卡饱腹）

  • 做饭是一件很治愈的事情，专注，简单，尤其在晚上的时候。因为作为增肌减脂的优质碳水，所以面粉选用全麦的。用料红薯3个全麦面粉适量全麦红薯饼（低卡饱腹）的做法红薯用你能想到的方法弄熟，我是蒸熟，去皮，捣烂，我用的红薯水分比较多，没有很多粉，所以在后面的揉面过程中我没有加水，有很多...
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