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- 加上含维生素B群的豆奶，使肌肤散发光泽用料南瓜100克苹果1/2个蜂蜜适量豆奶适量[Oster女神食谱]七日美肤系列之南瓜苹果汁的做法南瓜视个人喜好去皮，放入盘中，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热1分30秒让果肉变软，切成小块后放入搅拌杯苹果洗净去皮或留皮，切块放入搅拌杯根据个人...
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![雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳 桃胶 百合 美肤炖品做法]( "雪耳 桃胶 百合 美肤炖品的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳 桃胶 百合 美肤炖品做法")
- 😄我不爱吃味厚的荤菜为爱这些个清新淡雅的炖品！重要的是温补胶原蛋白怯秋燥不会上火🔥不发胖啦！喜欢雪耳桃胶的妹子看过来吧…用料干雪耳一个桃胶一小碗10克莲子20克百合20克冰糖适星宁夏枸杞子适量雪耳桃胶百合美肤炖品的做法干雪耳泡发好，撕小朵放入炖盅黄色的根就不放了...
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![肉骨奶茶，美肤补钙停不下来！好吃的烹饪方法 肉骨奶茶，美肤补钙停不下来！的地道做法和步骤]( "肉骨奶茶，美肤补钙停不下来！好吃的烹饪方法 肉骨奶茶，美肤补钙停不下来！的地道做法和步骤")
- 肉骨奶茶，来自东南亚的神秘食物，又名肉骨茶。嗯，就是安迪包子定情曲《咖喱咖喱》里的肉骨茶。虽名为肉骨奶茶，却丝毫没有奶制品的加入，而是因其颜色和口感得名。然而，如何做一碗真正的好味美肤健骨的肉骨奶茶？肉骨被高速粉碎后，呈现出漂亮的奶白色，还有奶茶般柔滑细腻的口感。再融...
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![简单易学的美肤丰胸米酒美食做法]( "简单易学的美肤丰胸米酒美食做法")
- 南方人叫米酒，北方人叫醪糟，对女孩子特别滋补，起到美容养颜和丰胸的效果哦！湖北人做米酒超级拿手，我朋友是湖北人，他妈妈亲手酿制的纯天然米酒，米很多很粘稠，没有添加剂，三天自然发酵，特别健康。用料糯米、水适量酒曲1小包美肤丰胸米酒的做法准备糯米（长糯米、圆糯米都可以）洗两遍，用...
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![简单易学的滋阴润燥美肤汤美食做法]( "简单易学的滋阴润燥美肤汤美食做法")
- 用料玉竹5克无花果干2个麦冬4克姬松茸3朵黄精3克红枣2颗灯心草2个竹甘蔗1根排骨150克滋阴润燥美肤汤的做法所有材料洗干净待用排骨150克，沸水去血水，加入所有材料跟600毫升水，大火2小时隔水炖锅即可...
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![苹果银耳羹（电饭锅）：润肺美肤的秋日甜品的做法步骤及图解,美味正宗的苹果银耳羹（电饭锅）：润肺美肤的秋日甜品做法]( "苹果银耳羹（电饭锅）：润肺美肤的秋日甜品的做法步骤及图解,美味正宗的苹果银耳羹（电饭锅）：润肺美肤的秋日甜品做法")
- 秋天天气干燥，最近不光嗓子干，皮肤也有些干燥了。还好，家里还有些银耳，那就用银耳加上苹果、红枣、枸杞几个食材，做一个既有美容作用，又可生津润肺的秋日美食吧。这碗苹果银耳羹中，每个食材都有用处哦！1、银耳：可滋阴润肺、健脾开胃、美容祛斑、促进胃肠蠕动等作用。2、苹果：富含磷...
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![简单易学的润肺美肤红酒炖梨美食做法]( "简单易学的润肺美肤红酒炖梨美食做法")
- 白露节气到了，让我们一起来吃这道美容甜品吧！当然，美容不是女人的专利，这款甜品上至百岁老人，下至小孩、男女老少都适合食用（红酒炖煮后已无酒精）。用料红酒（不需名贵红酒）适量梨2个丁香粉少量润肺美肤红酒炖梨的做法梨（什么梨都可以）用面粉水浸泡15分钟后洗干净。用菜刀切成1.5㎝左...
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![祛斑美肤汤|来自娘家的老医师「有用好喝」的做法步骤及图解,美味正宗的祛斑美肤汤|来自娘家的老医师「有用好喝」做法]( "祛斑美肤汤|来自娘家的老医师「有用好喝」的做法步骤及图解,美味正宗的祛斑美肤汤|来自娘家的老医师「有用好喝」做法")
- 说说我斑点的情况：我是在怀孕前脸上就有斑点了，生孩子以后，脸上的斑越来越多，越来越明显，主要在两颊的部分成片状，肤色也变的暗沉，发黄发暗，平时脾气也有点暴躁，特容易生气，晚上难入睡。回娘家看了中医师，他说我这是肝斑，跟肝气郁结气滞血瘀有关，反正说的很专业，给我推荐了一个药膳和药...
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![闻汤念家暖の花胶玉竹美肤汤的做法步骤及图解,美味正宗的闻汤念家暖の花胶玉竹美肤汤做法]( "闻汤念家暖の花胶玉竹美肤汤的做法步骤及图解,美味正宗的闻汤念家暖の花胶玉竹美肤汤做法")
- 闻到汤的香甜味，就会让我们感受到家的温暖。去了趟广州对他们的煲汤很是感兴趣，回家也就像模像样的学起来了。特别是最近脸上的痘痘疯长，希望多喝汤水能让我的皮肤也水当当。花胶富含胶原蛋白，能补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，滋润皮肤。用料花胶玉竹淮山党参枸...
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![*清热美肤的蒲公英茶*简易版的做法步骤及图解,美味正宗的*清热美肤的蒲公英茶*简易版做法]( "*清热美肤的蒲公英茶*简易版的做法步骤及图解,美味正宗的*清热美肤的蒲公英茶*简易版做法")
- #应季而食#炒锅+烤箱，炒制自己的蒲公英茶，美味又养生～🌼1、清热解毒蒲公英最显著的功效之一就是清热解毒，坚持喝蒲公英茶可缓解口干舌燥等症状，对于热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病等有着较好的疗效。2、缓解消化不良和便秘蒲公英具有丰富的维生素和矿物质，可以改善消化不良和便...
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![美肤紫薯的做法和图解 好吃的美肤紫薯家常做法]( "美肤紫薯的做法和图解 好吃的美肤紫薯家常做法")
- 本人是个热爱自然性格活泼，举止粗矿的北方女孩，但骨子里透着南方女孩的细腻与体贴！崇尚自然养生、艺术养生、心灵养生等疗法。饮食喜欢【天然味道】的素食，致力于做癌症调理营养餐用料青蒜苗紫薯黑芝麻美肤紫薯的做法底油要少,切片,快炒加水、黑芝麻，微微炖煮5分钟,最后把切好...
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![抗流感美肤虫草中鸽花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的抗流感美肤虫草中鸽花胶汤做法]( "抗流感美肤虫草中鸽花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的抗流感美肤虫草中鸽花胶汤做法")
- #睡前汤故事汤不仅是中华民族文化哦。考古研究中发现，人类曾制作了一种蔬菜庇肉浓汤，装在皮水袋中，喝前投入烫石子加热。这种奇特的喝法在美州印第安人中也曾长期存在过。据记载，在古希腊奥林匹克运动会上，每个参赛者都带着一头山羊或小牛到宙斯神庙中去，先放在宙斯祭坛上祭告...
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![美肤神器 | 草莓山药奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的美肤神器 | 草莓山药奶昔做法]( "美肤神器 | 草莓山药奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的美肤神器 | 草莓山药奶昔做法")
- 口感细腻，滋养皮肤，真正的美颜不长膘养颜指数：★★★★★快手指数：★★★☆☆逼格指数：★★★★★江湖别名：~美肤神器~第一次喝山药奶昔，惊为天人，从没想过山药和牛奶竟会这么搭，ta的口感非常细腻。于是这几年的除夕，我都会做一杯山药奶昔，不像其他水果奶昔放久了会氧化变色，ta放久了...
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![滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料做法]( "滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料做法")
- 用料玉竹适量无花果适量麦冬适量姬松茸适量黄精适量红枣适量灯芯草适量竹甘蔗适量滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料的做法将汤料包打开，将所有的食材全部洗干净备用将排骨或者鸡切块，将放入锅中煮开焯水3-5分钟，捞起来清洗下，这是为了更好的去除血水将汤料包的试吃和处理...
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![健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉的做法步骤及图解,美味正宗的健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉做法]( "健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉的做法步骤及图解,美味正宗的健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉做法")
- 紫苏健脾利尿，发汗解表，促进血液循环，促进排汗，对皮肤也很好。喜欢紫苏主要是喜欢它的香气，特别有味儿的蔬菜。用料猪肉250克盐2克香油1勺蚝油1勺蒜3瓣紫苏1把香醋半勺健脾利尿美肤：紫苏炒猪肉的做法猪瘦肉切小片，加入香油、蚝油、少许盐和香醋、蒜片，一起腌制一会儿。‘紫苏洗净...
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![槐树花炒蛋 养颜 美肤 低卡 减脂 高纤维的做法步骤及图解,美味正宗的槐树花炒蛋 养颜 美肤 低卡 减脂 高纤维做法]( "槐树花炒蛋 养颜 美肤 低卡 减脂 高纤维的做法步骤及图解,美味正宗的槐树花炒蛋 养颜 美肤 低卡 减脂 高纤维做法")
- 用料槐树花50克炒鸡蛋3个（带壳50克/个）乐荷有机黄油10克椒盐1克米酒1大勺槐树花炒蛋养颜美肤低卡减脂高纤维的做法鸡蛋和米酒打散槐树花洗净热锅凉油、滑蛋槐树花沥干水，倒在蛋液上翻炒均匀、关火，撒椒盐、再次翻炒均匀食之...
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![简单易学的黄豆猪蹄美肤汤美食做法]( "简单易学的黄豆猪蹄美肤汤美食做法")
- 猪蹄含有非常丰富的胶原蛋白，黄豆也含有丰富的维生素和氨基酸，对人体很有益处，特别时有很好的美肤作用。两样一起小火慢炖，做法和调味都很简单，却是一道汤浓味美的营养大餐~用料黄豆猪蹄姜水葱盐料酒黄豆猪蹄美肤汤的做法猪蹄斩块，冷水下锅，加适量料酒，煮开后撇去浮沫捞出。砂锅...
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![简单易学的抗氧化美肤奶昔美食做法]( "简单易学的抗氧化美肤奶昔美食做法")
- 花青素大集合=蓝莓+草莓，抗氧化且低糖，人体每日所需50-250毫克花青素，可延缓衰老。好气色，年轻态是日积月累的保养。🫐蓝莓补充花青素；🍓草莓低糖水果，丰富的维生素C、A、E胡萝卜素、叶酸等，有美肤功效，同时促进肠道蠕动，助消化；🍌香蕉，低热量食物，润肠，提供丰富的钾元素。用料草莓6-8...
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![简单易学的美肤养生豆浆美食做法]( "简单易学的美肤养生豆浆美食做法")
- 这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。用料黄豆85克百合18克薏米18克冰糖适量水（打豆浆用的）1200毫升美肤养生豆浆的做法准备好所有的食材洗干净，黄豆和薏米用清水浸泡8～12小时（...
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![青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）做法]( "青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）做法")
- 鸡毛菜，其实就是小白菜的幼苗。别看它身材小，其实却蕴含大功效：能润泽皮肤，减肥消脂还能缓解紧张情绪。炎炎夏日，搭配香菇，清淡可口，美味营养。用料鸡毛菜200克香菇3朵蒜2瓣生抽适量青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）的做法以上食材（鸡毛菜+香菇）浸泡，洗净。鸡毛菜去根，洗净后沥...
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![[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之红椒苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之红椒苹果汁做法]( "[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之红椒苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之红椒苹果汁做法")
- 利用苹果的酸甜滋味，让蔬果汁更顺口好喝用料红椒1/2个苹果1/2个纯净水适量[Oster女神食谱]七日美肤系列之红椒苹果汁的做法苹果洗净去皮，切成小块，放入搅拌杯中红椒洗净去籽和去蒂，切成小块，放入搅拌杯中加入适量纯净水搅拌20秒即可完成...
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![美肤凝脂酪的做法和图解 好吃的美肤凝脂酪家常做法]( "美肤凝脂酪的做法和图解 好吃的美肤凝脂酪家常做法")
- 用料山药百合枸杞蜂蜜美肤凝脂酪的做法山药去皮切小块，与泡发的百合加少许水用加工机打成浆将打好的浆倒入锅内小火加热，一边加热一边不停的搅动以防煮糊，煮开至浆水变得浓稠即可盛入碗内浇上蜂蜜，洒上用开水烫过的枸杞吃小贴士选用鲜百合最好，但我们这里没有，只好用干的泡发有...
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![简单易学的薏米南瓜美肤粥美食做法]( "简单易学的薏米南瓜美肤粥美食做法")
- 一碗有内容的冬季养颜粥用料薏仁米15克小南瓜2个大米20克糯米15克小米15克燕麦片15克枸杞5克红枣15克花生20克蜂蜜红糖适量薏米南瓜美肤粥的做法将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清...
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![美肤美颜玫瑰固元膏的做法步骤及图解,美味正宗的美肤美颜玫瑰固元膏做法]( "美肤美颜玫瑰固元膏的做法步骤及图解,美味正宗的美肤美颜玫瑰固元膏做法")
- 用料阿胶250克熟黑芝麻200克红枣去核200克桂圆50克枸杞100克黄酒500ml黄冰糖200克玫瑰花40克纸皮核桃250克去皮后美肤美颜玫瑰固元膏的做法准备好所有食材阿胶敲碎后倒入黄酒，焯化72小时。这一步不可省略。1.可以增加阿胶的功效2.可以软化阿胶3.可以去阿胶腥味去燥4.使阿...
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![红枣银耳莲子羹，女人要多喝，养颜又美肤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹，女人要多喝，养颜又美肤做法]( "红枣银耳莲子羹，女人要多喝，养颜又美肤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹，女人要多喝，养颜又美肤做法")
- 夏天到了，天气也越来越热，人的胃口一天比一天差，以前喜欢热乎乎的汤汤水水现在也喝不下去了。因为一碗还没喝完就冒一身的汗。但是冰镇后的银耳汤却是不一样，和红枣莲子一起煮汤，不仅美味可口，营养也是非常丰富的，喝上那么一口，凉爽到心里去了。尤其女人要多喝，经常喝红枣莲子银耳...
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烹调屋![[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之南瓜苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之南瓜苹果汁做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c53a/cc3c/c53a873aa0d625b6077983d3904143a9be05312111a10e04614a8a7a87632e1c18d7ccf95f76b2c3-s.jpg "[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之南瓜苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的[Oster 女神食谱] 七日美肤系列之南瓜苹果汁做法")
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