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地瓜咖喱的做法食谱

地瓜咖喱的做法和图解 好吃的地瓜咖喱家常做法

  • 地瓜咖喱

  • 食谱来源：《地瓜上菜：50道超人气低卡无负担食谱》低卡又有饱足感！适合减脂的人哦！材料两人份用料油鸡胸肉200g洋葱半颗红萝卜地瓜400g豌豆咖喱50g水300ml/三杯盐地瓜咖喱的做法开中火热锅，转至小火把洋葱、胡萝卜炒略熟，再加入地瓜拌炒至表面略变色加入水，转大火煮沸腾，然后调小...
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咖喱双瓜的做法和图解 好吃的咖喱双瓜家常做法

  • 咖喱双瓜

  • 用料咖喱粉南瓜黄瓜枸杞咖喱双瓜的做法南瓜洗净去皮切小块，黄瓜切小块，枸杞事先用水洗净泡半小时锅中座油，把切好的南瓜块倒入翻炒1分钟左右，加入适量的水（以刚好淹过南瓜为好），盖上锅盖闷至南瓜八分熟揭开锅盖，下黄瓜和枸杞翻炒，加入一大勺咖喱粉调味喜欢辣的可以加些花椒粉，再加...
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苦瓜咖喱的做法和图解 好吃的苦瓜咖喱家常做法

  • 苦瓜咖喱

  • 好想吃咖喱！用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量苦瓜1根胡萝卜泥4cm量大蒜末1颗量姜末1/3勺洋葱末1/3个食油1勺猪肉末100g咖喱粉1.5勺番茄罐1/2罐（大约200g）酱油1勺水200ml煮鸡蛋（要切一半）1个（没有也可以）A淀粉1/3勺A水2/3勺苦瓜咖喱的做法苦瓜洗净，对半剖开，挖掉苦...
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咖喱地瓜的做法和图解 好吃的咖喱地瓜家常做法

  • 咖喱地瓜

  • 和朋友煲电话粥时，聊起地瓜，她告诉我地瓜加入咖喱非常好吃。正好家里有剩余的蒸熟地瓜，就试着做。嘿.....好吃，不是一般的好吃，而是相当好吃，咖喱的香味，地瓜的甜味融合在一起，味道独特。用料蒸熟地瓜日式咖喱块状调料(中辣)咖喱地瓜的做法锅里加水，投入一小块咖喱块，煮到溶化把地...
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木瓜咖喱鸡的做法和图解 好吃的木瓜咖喱鸡家常做法

  • 木瓜咖喱鸡

  • 用料鸡翅中咖喱木瓜鲜鱿鱼洋葱芦笋黄油盐椰浆百里香木瓜咖喱鸡的做法鸡翅飞水捞出，鱿鱼洗净去膜切成圈，与洗净的鸡翅中放在盘中备用，洋葱切丝,木瓜去皮切粒锅中黄油，煸香洋葱丝，放入咖喱份，煸香后加入椰浆、百里香，加入盐调味将炒好的汁倒入鸡翅和鱿鱼中搅拌均匀，盖上保鲜膜放在...
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咖喱丝瓜的做法和图解 好吃的咖喱丝瓜家常做法

  • 咖喱丝瓜

  • 加了一点点，淡淡的咖喱味丝瓜汤，别有一番滋味！用料丝瓜1根咖喱1块咖喱丝瓜的做法油热加丝瓜炒，加入咖喱块，加水煮开。...
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南瓜咖喱的做法和图解 好吃的南瓜咖喱家常做法

  • 南瓜咖喱

  • 用料南瓜300克咖喱块1块盐适量牛奶一袋鸡肉或牛肉适量南瓜咖喱的做法肉类焯水，捞出备用锅里加入牛奶，南瓜，肉类，适量盐（盐少放一点即可，咖喱块也有咸味）待沸腾后转小火（如果觉得牛奶少可以适当加一些水）煮到南瓜软烂。尽可能让牛奶水分多蒸发一些，这样口感更好。放入咖喱块，融化后就...
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南瓜咖喱鸡的做法和图解 好吃的南瓜咖喱鸡家常做法

  • 南瓜咖喱鸡

  • 如果喜欢日式咖喱，又厌倦了土豆胡萝卜的组合，不妨尝试用别的蔬菜搭配出别样风味的咖喱…西葫芦的清爽和南瓜的微甜都能丰富咖喱的食感，很适合喜欢咖喱又不想太重口的盆友～用料南瓜克西葫芦克黄洋葱鸡里脊日式咖喱块黑胡椒盐蚝油玉米淀粉料酒南瓜咖喱鸡的做法南瓜、西葫芦、黄...
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咖喱南瓜饭的做法和图解 好吃的咖喱南瓜饭家常做法

  • 咖喱南瓜饭

  • 用料咖喱块南瓜猪肉玉米粒青豆咖喱南瓜饭的做法把肉、玉米粒、青豆放锅里炒，盛出来待用烧开水，煮南瓜放入咖喱块煮至稠放入之前炒好的菜煮好的米饭盛盘小贴士好吃又简单，一个人的简餐...
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咖喱地三鲜的做法和图解 好吃的咖喱地三鲜家常做法

  • 咖喱地三鲜

  • 喜欢吃咖喱！生了小孩后为了尽快恢复又不想吃太多肉，这道独创的咖喱地三鲜一定能满足你的味蕾😉bytheway超级下饭！用料茄子1个土豆1个青椒4个洋葱半个好侍咖喱块半盒咖喱地三鲜的做法各原料切成块状，大小看自己的喜好。为了好熟我切的比较小茄子切滚刀，放入锅中蒸15分钟。茄子...
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咖喱地瓜泥的做法和图解 好吃的咖喱地瓜泥家常做法

  • 咖喱地瓜泥

  • 最近在减肥啦，不吃米面，于是用地瓜代替啦，顺手消耗一下冰箱里的菜。卖相太差了，最初都没打算拍照，直到吃了一口觉得好好吃诶，才拍了一张。用料红薯1个藕半节鱼豆腐一把咖喱块（百梦多）半块咖喱地瓜泥的做法地瓜去皮洗净放锅蒸好。取出放到铺保鲜膜的碗里怼碎按压，碗扣到盘子里。鱼...
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咖喱南瓜鸡肉的详细做法大全,简单又营养的咖喱南瓜鸡肉做法

  • 咖喱南瓜鸡肉

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉250g南瓜280g大蒜15g食用油10g盐1g白胡椒粉1g淀粉3g咖喱块40g清水400g咖喱南瓜鸡肉的做法鸡胸肉用盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入鸡胸肉，煸炒至鸡胸肉变白。加入南瓜、蒜片、咖喱块，翻炒均匀后加入清水，搅拌均匀...
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72道STAUB料理之十一：「地瓜香肠咖喱墩饭」的做法步骤及图解,美味正宗的72道STAUB料理之十一：「地瓜香肠咖喱墩饭」做法

  • 72道STAUB料理之十一：【地瓜香肠咖喱墩饭】

  • 这道墩饭不用先将米炒过，只要把食材全部放入锅中烹煮即完成，非常简单。地瓜可以增加饱足感。因此只需要2合米就可以做成4人份。用料米2合地瓜1小根（150g）袖珍菇130g德国香肠5根洋葱（切丁）1/4颗酒2大勺咖喱粉1，1/2～2大勺盐1，1/4小勺胡椒少许奶油1，1/2大勺72道STAUB料理之十一：【地瓜...
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咖喱南瓜的做法和图解 好吃的咖喱南瓜家常做法

  • 咖喱南瓜

  • 用料南瓜1块植物油1勺小葱2根咖喱1块咖喱南瓜的做法南瓜去籽，洗净切块锅中加入植物油，放入葱花炒香加入南瓜块炒匀倒入适量清水烧开转中小火煮15分钟放入咖喱，大火煮化收汁即可...
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泰式咖喱鸡（地瓜版）的做法步骤及图解,美味正宗的泰式咖喱鸡（地瓜版）做法

  • 泰式咖喱鸡（地瓜版）

  • 这道地瓜咖喱鸡我在旅游的时候吃过，当时就觉得味道很好打听老半天才知道是地瓜不是土豆好巧不巧前一段我们这里一个星级饭店搞泰国美食节大厨在开放式厨房里正巧再做咖喱鸡最神奇的的是他也用的地瓜于是我拿手机咔嚓人家半天照下了全过程今天把料备足尝试了一下果然我很厉...
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咖喱土豆胡萝北地瓜！的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱土豆胡萝北地瓜！做法

  • 咖喱土豆胡萝北地瓜！

  • 简单！好吃！下饭！做法入门级！用料土豆1个地瓜1个洋葱1个胡萝卜1根咖喱2块盐适量（少量）生抽适量鸡精或味素适量咖喱土豆胡萝北地瓜！的做法土豆、地瓜、胡萝北、洋葱切好备用中小火，热锅凉油（油可多一点）下洋葱翻炒，下土豆块，胡萝北块，地瓜块，继续翻炒，多炒一会儿，更入味锅中加水没过蔬菜，转...
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甘甜快手的地瓜咖喱鸡的做法步骤及图解,美味正宗的甘甜快手的地瓜咖喱鸡做法

  • 甘甜快手的地瓜咖喱鸡

  • 经常吃土豆咖喱鸡，今天试试地瓜咖喱鸡，比土豆多了一丝甘甜用料咖喱2块洋葱半个鸡腿肉200克地瓜2个甘甜快手的地瓜咖喱鸡的做法地瓜和洋葱切块，鸡腿肉切成丁加入料酒生抽少许淀粉和食用油拌匀腌制半小时热锅下油加入鸡腿肉翻炒至鸡肉熟透，表面金黄即可捞起备用用锅内剩余的油...
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咖喱南瓜汤的做法和图解 好吃的咖喱南瓜汤家常做法

  • 咖喱南瓜汤

  • 封图来自网络，记录一下超级快手的咖喱南瓜汤所有材料基本都是手头有的半成品，随便炒炒，煮一下就可以吃了，实在太适合这种热死人的季节了用料金板栗南瓜200克白洋葱40克咖喱酱适量糖浆少许玉米粒罐头适量黄油7克鸡汁适量咖喱南瓜汤的做法这里用的南瓜是我以前冻起来的南瓜泥，所...
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傻瓜咖喱饭的做法和图解 好吃的傻瓜咖喱饭家常做法

  • 傻瓜咖喱饭

  • 用料洋葱半个鸡胸肉300克土豆1个大的胡萝卜1根百梦多咖喱1包傻瓜咖喱饭的做法所有食材切好放入锅中炒一下然后加水乱炖20分钟；炒菜勺切下土豆酥了放入咖喱块百梦多咖喱放入咖喱块再烧个5分钟待咖喱块化了翻炒均匀，咖喱块含面粉所以会使汤汁粘稠，出锅啦配🍚或🍝完美...
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咖喱南瓜锅的做法和图解 好吃的咖喱南瓜锅家常做法

  • 咖喱南瓜锅

  • 南瓜真的是万能蔬菜老南瓜可以做甜食蒸一蒸煮一煮烤一烤都好吃！！青南瓜可以爆炒吃焗蛋黄配芦笋百合反正、就是百变南瓜今天再安利小伙伴们一个咖喱南瓜锅！！！用料南瓜颜色越深越好吃！咖喱块儿看人口多少和口味轻重了~~咖喱南瓜锅的做法南瓜去瓤洗净去皮切片不粘锅加少量油下南瓜...
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咖喱焗地瓜的做法和图解 好吃的咖喱焗地瓜家常做法

  • 咖喱焗地瓜

  • 好吃得一塌糊涂，相信我！用料地瓜（红薯）1个（约250克）咖喱粉20克盐1克油5克牛奶200克水淀粉少许百香草适量咖喱焗地瓜的做法地瓜洗净，放入锅中加水，煮至可以令筷子插入为止待地瓜稍凉后，剥去外皮，切成中等大小的块，备用锅里放入油，把咖喱粉倒入，炒香后，倒入牛奶，不断搅拌，让咖喱粉充分融解...
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简单易学的咖喱虾仁炒地瓜粉美食做法

  • 咖喱虾仁炒地瓜粉

  • 为了消灭家里剩下的各类食材和最后一点咖喱酱而发明的，地瓜粉是混搭神器！用料主料大虾地瓜粉花菜豆芽调料泰式红咖喱酱生抽油盐咖喱虾仁炒地瓜粉的做法大虾剥壳去虾线，洗净；豆芽摘好，洗净；花菜洗了切小块。地瓜粉下锅煮至透明，沥干，用冷水漂一漂。把调料准备好。花菜和豆芽下入沸...
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咖喱小南瓜的做法和图解 好吃的咖喱小南瓜家常做法

  • 咖喱小南瓜

  • 不爱吃素，但每次到印度都会觉得素菜好吃。有次看到五花肉，胡乱抓来和小南瓜，咖喱，酸奶一起炖了（印度人民教的咖喱炖肉倒点酸奶）。一向清淡的公婆也觉得好吃。夏天天热，去了肉只做南瓜，还是很好吃。用料小南瓜一个，大约200-250g咖喱粉一勺蒜两瓣盐少许牛奶30ml咖喱小南瓜的做法1.小...
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咖喱南瓜煲的做法和图解 好吃的咖喱南瓜煲家常做法

  • 咖喱南瓜煲

  • 用料日本小南瓜1个日式咖喱块3小块（50克）椰浆半杯熟松仁适量甜罗勒适量咖喱南瓜煲的做法南瓜洗净去籽切片，甜罗勒去粗梗洗净备用炒锅烧热后加油，油热后下南瓜片中火煸炒5分钟把煸软的南瓜片盛到一个煲里炒锅里加一碗水，烧开后放入咖喱块小火溶化后倒入椰浆搅匀后倒入南瓜煲南...
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南瓜咖喱饭的做法和图解 好吃的南瓜咖喱饭家常做法

  • 南瓜咖喱饭

  • 用料咖喱2块土豆一个南瓜一块胡萝卜半根牛奶一杯洋葱半个鸡肉丸五个南瓜咖喱饭的做法咖喱块取其中二小块就OK南瓜取四分之一南瓜、胡萝卜、土豆、洋葱切块锅里放黄油，上一步所切换材料全部倒入剪二分钟牛奶一杯，水二杯，水开后中火20分钟放入鸡肉丸再煮5分钟，咖喱块放入不停搅...
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