![简单易学的黄豆小米大米汁美食做法]( "简单易学的黄豆小米大米汁美食做法")
- 黄豆小米豆浆的功效：1.具有养胃健脾的功效，可以改善胃炎的症状。促进胃液的分泌。2.含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，维生素等营养成分，缓解高血压的症状，预防动脉硬化的发生。3.可以降低血清中胆固醇的含量，具有软化血管的功效。4.保护视力，有效的预防近视的发生。5.具有养血安神的作...
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![「130大卡饮品」五黄粥（小米玉米黄豆枸杞南瓜)的做法步骤及图解,美味正宗的「130大卡饮品」五黄粥（小米玉米黄豆枸杞南瓜)做法]( "「130大卡饮品」五黄粥（小米玉米黄豆枸杞南瓜)的做法步骤及图解,美味正宗的「130大卡饮品」五黄粥（小米玉米黄豆枸杞南瓜)做法")
- 共260大卡，分2份，每份约130大卡。黄色、橙色、红色食物一般都富含类胡萝卜素。类胡萝卜素是体内维生素A的主要来源,同时还具有抗氧化、免疫调节、抗癌、延缓衰老等功效。用料小米20克72大卡黄豆20克78大卡玉米50克56大卡南瓜200克46大卡枸杞2克6大卡水【130大卡饮品】五黄...
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![黄豆小米糊的做法和图解 好吃的黄豆小米糊家常做法]( "黄豆小米糊的做法和图解 好吃的黄豆小米糊家常做法")
- 用料黄豆60克小米80克大米45克去核红枣那么五六颗水900克黄豆小米糊的做法黄豆隔夜泡发，不泡也可，所有材料全部加进去水也加进去30分，100度，小勺煮开1分钟，速度10，磨碎香～^_^...
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![健康粗粮饭（薏米，玉米，小黄米，黑米，糙米，高粱米，大米 ）的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮饭（薏米，玉米，小黄米，黑米，糙米，高粱米，大米 ）做法]( "健康粗粮饭（薏米，玉米，小黄米，黑米，糙米，高粱米，大米 ）的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮饭（薏米，玉米，小黄米，黑米，糙米，高粱米，大米 ）做法")
- 特别简单的一款粗粮饭。配料很多（主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。），自己可以按照喜欢的搭配。建议一周或三日吃一次。细粮就是口感好，却没有真正的营养，但我们喜欢吃。而粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、...
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![小米黄豆粥的做法和图解 好吃的小米黄豆粥家常做法]( "小米黄豆粥的做法和图解 好吃的小米黄豆粥家常做法")
- 用料小米100克黄豆50克白芝麻5克白糖10克小米黄豆粥的做法将小米、黄豆、白芝麻分别洗净磨碎，黄豆过筛去渣。锅中加适量清水，煮沸后放入黄豆末。再次煮沸后放入小米末，用小火慢慢熬煮，见米烂豆熟后撒入白芝麻末，搅拌均匀，加白糖调味即可。...
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![大米黄豆浆的做法和图解 好吃的大米黄豆浆家常做法]( "大米黄豆浆的做法和图解 好吃的大米黄豆浆家常做法")
- 用料大米50克黄豆25克水一碗半大米黄豆浆的做法睡前预约，豆浆模式早上温度刚好浓稠丝滑，好喝...
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![大黄米米糕的做法和图解 好吃的大黄米米糕家常做法]( "大黄米米糕的做法和图解 好吃的大黄米米糕家常做法")
- 用料黄米克糖克水克大黄米米糕的做法1、发好面，面的发酵，在我包山蚂蚱菜（也就是面条菜）的菜谱有详细说明。2、大黄米搓洗3至4遍，这样可以去苦味，也让蒸出来的米更粘。浸泡3至4小时。3、盆里倒入比蒸米饭时多一点的水，入锅蒸30分钟左右。4、取出蒸的大黄米，中间会有水，不要紧，倒入糖...
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![玉米小米汁的做法和图解 好吃的玉米小米汁家常做法]( "玉米小米汁的做法和图解 好吃的玉米小米汁家常做法")
- 用料小米一把玉米一根清水1000ml糖适量玉米小米汁的做法剥玉米粒，天天剥，都可以去参加剥玉米比赛了🤣洗净剥好的玉米和小米，倒入破壁机，按下玉米汁功能键坐等即可。最后一步，破壁机完成后，加入少许的糖，点动几秒或者自行搅拌即可。营养美味，两个宝贝天天喝不腻。我用的是破壁机版...
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![大黄米蛋黄肉粽，大黄米蜜枣粽的做法步骤及图解,美味正宗的大黄米蛋黄肉粽，大黄米蜜枣粽做法]( "大黄米蛋黄肉粽，大黄米蜜枣粽的做法步骤及图解,美味正宗的大黄米蛋黄肉粽，大黄米蜜枣粽做法")
- 喜欢黄糯米的香味用料大黄米蛋黄肉粽大黄米200克咸蛋黄（每个放半个）4个腌好五花肉（前面八宝肉粽有腌肉方法）8块盐适量大黄米蜜枣粽大黄米200克蜜枣8个糖适量粽叶约三十张大黄米蛋黄肉粽，大黄米蜜枣粽的做法大黄米提前四小时浸泡，滤水加入适量盐，如果是蜜枣味的加入适量糖，两张叶...
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![10. 糯米小米黄豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的10. 糯米小米黄豆浆做法]( "10. 糯米小米黄豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的10. 糯米小米黄豆浆做法")
- 最简易版本（估计只有自己看得懂哈哈），方便自己看而已。此方由抖音而来，从同事手机看到顺手抄的，感谢不知名的她/他的教程！用料糯米20克小米30克黄豆50克清水1200毫升白糖适量10.糯米小米黄豆浆的做法1.糯米20g+小米30g+黄豆50g，洗干净浸泡4小时以上。2.第一步的材料+清水1200毫...
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![奶香浓玉米汁（含小黄米）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香浓玉米汁（含小黄米）做法]( "奶香浓玉米汁（含小黄米）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香浓玉米汁（含小黄米）做法")
- 感觉奶香玉米汁比玉米汁要好喝(✪▽✪)(๑><๑）用料甜玉米1根小黄米30克水450克牛奶250克糖若干奶香浓玉米汁（含小黄米）的做法洗好剥好的玉米粒，洗好的小黄米，水放入破壁机/豆浆机使用豆浆功能/米糊功能（有加热的）可以泡个几个钟头之后磨或者晚上预约时间，到第二天，自动磨好，起床...
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![黄豆小米饭的做法和图解 好吃的黄豆小米饭家常做法]( "黄豆小米饭的做法和图解 好吃的黄豆小米饭家常做法")
- 最近要补钙，所以除了喝豆浆，做饭的时候也加点黄豆，它与米饭有很好的互补作用，是优质蛋白；同时，增加小米，可以安眠宁神，让我晚上睡得更安稳！从另一个角度讲，这也是粗细搭配的米饭，更有利于健康哦！用料干黄豆50g白米100g小米50g黄豆小米饭的做法黄豆提前洗净，用水泡三个小时以上；白米和小...
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![大黄米小米粥 (Yellow Rice and Millet Congee)的做法步骤及图解,美味正宗的大黄米小米粥 (Yellow Rice and Millet Congee)做法]( "大黄米小米粥 (Yellow Rice and Millet Congee)的做法步骤及图解,美味正宗的大黄米小米粥 (Yellow Rice and Millet Congee)做法")
- 关于小米：《本草纲目》说：“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”《名医别录》曾这样描述小米的功效：益肾气，去脾胃中热，益气。李时珍写道：粟（小米）之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故脾胃之病宜食之。小米还是少有的碱性谷物。关于大黄米：大黄米是由黍加工成的黍米...
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![大小黄米糙米鸡心粥230k的做法步骤及图解,美味正宗的大小黄米糙米鸡心粥230k做法]( "大小黄米糙米鸡心粥230k的做法步骤及图解,美味正宗的大小黄米糙米鸡心粥230k做法")
- 很软糯好吃，鸡心补铁用料鸡心50小米20大黄米10糙米10姜粉白胡椒粉海盐大小黄米糙米鸡心粥230k的做法鸡心切四瓣，白胡椒粉少量即可，因为有姜粉的辛辣味了...
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![大黄米藜麦/大黄米紫米粽子的做法步骤及图解,美味正宗的大黄米藜麦/大黄米紫米粽子做法]( "大黄米藜麦/大黄米紫米粽子的做法步骤及图解,美味正宗的大黄米藜麦/大黄米紫米粽子做法")
- 今天突然想吃粽子了，但是糯米的粽子又不好消化所以今天就改用大黄米来做，里面添加了藜麦和紫米减脂期的人也可以吃哦用料大黄米700克（500加藜麦/200加紫米）紫米100克藜麦100g盐适量玉米油适量咸蛋黄12个五花肉300克大黄米藜麦/大黄米紫米粽子的做法准备好大黄米紫米藜麦称500...
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![小米大黄米燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米大黄米燕麦米粥做法]( "小米大黄米燕麦米粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米大黄米燕麦米粥做法")
- 用料小米一汤勺半大黄米一汤勺燕麦米一汤勺红枣剪碎15颗小米大黄米燕麦米粥的做法所有食材清洗干净后倒进电饭煲里，加水至最低水位汤粥模式，OK...
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![大米小米黄豆仙女糊的做法步骤及图解,美味正宗的大米小米黄豆仙女糊做法]( "大米小米黄豆仙女糊的做法步骤及图解,美味正宗的大米小米黄豆仙女糊做法")
- 仙女的早餐吃了鲜花和4碗米糊用料小米30克黄豆70克水1000克五常大米40克大米小米黄豆仙女糊的做法70g黄豆浸泡一整夜后加入30g小米40g大米1000g水。20分100度小勺煮开2分钟，温度不用调整，速度10打磨。再5分钟100度小勺煮开。再2分钟速度10打磨就好啦尝试了好几次的最终配方...
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![大米米辅食之——蛋黄溶豆的做法步骤及图解,美味正宗的大米米辅食之——蛋黄溶豆做法]( "大米米辅食之——蛋黄溶豆的做法步骤及图解,美味正宗的大米米辅食之——蛋黄溶豆做法")
- 大米米8个半月了，想给她锻炼抓握能力，店里买的星星泡芙配料表有一寸长。。全是各种添加剂，还是膨化食品，想想米妈我都多少年没吃过膨化食品了，还是自己动手给大米做零食吧ﾍ😌ﾍ因为是全天然无添加零食，最好做完两三天内吃掉，所以一次要少做一点，第一次做了4个蛋黄的，结果吃不完都回潮...
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![小美黄豆山药糯米大米饮的做法步骤及图解,美味正宗的小美黄豆山药糯米大米饮做法]( "小美黄豆山药糯米大米饮的做法步骤及图解,美味正宗的小美黄豆山药糯米大米饮做法")
- 转载用料水克小美黄豆山药糯米大米饮的做法好...
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![小米玉米汁的做法和图解 好吃的小米玉米汁家常做法]( "小米玉米汁的做法和图解 好吃的小米玉米汁家常做法")
- 我家孩子之前特别爱喝某洋快餐家的玉米汁，入口绵柔，细腻无渣，每次去必点一壶。有朋友说那家的玉米汁加了大米，也有朋友说是用了玉米粉煮的。不过家里没有新鲜的玉米，想喝玉米汁就只能就地取材了，家里还有一些玉米渣和小米，试着煮了一壶，孩子喝了好几杯，说就是这个味道。看来之前朋...
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![小米黄豆浆的做法和图解 好吃的小米黄豆浆家常做法]( "小米黄豆浆的做法和图解 好吃的小米黄豆浆家常做法")
- 用豆浆煮过的小米，有晶莹的质感，更有食欲用料小米黄豆小米黄豆浆的做法黄豆浸泡一夜，用料理机打成豆浆，过滤后大火煮开（黄豆最好能发一点小芽，这样营养更高，也更容易吸收）小米淘洗干净后，加入豆浆中，一块煮成粥小贴士1、煮豆浆时要用大火，煮沸后再粥煮，直至泡沫全无。（黄豆浆不熟会有...
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![二米饭（大米&黄小米）的做法步骤及图解,美味正宗的二米饭（大米&黄小米）做法]( "二米饭（大米&黄小米）的做法步骤及图解,美味正宗的二米饭（大米&黄小米）做法")
- 用料黄小米0.5杯大米1.5杯二米饭（大米&黄小米）的做法黄小米，陕西米脂或内蒙古产的都不错。淘洗干净黄小米粘性大，比平时2杯大米的水量要略少一点点。煮好后焖5分钟，打开锅盖把米打散打匀，然后盖上锅盖继续焖10分钟。吃点杂粮有益健康～...
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![黑豆小米大米红枣米糊的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆小米大米红枣米糊做法]( "黑豆小米大米红枣米糊的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆小米大米红枣米糊做法")
- 用料小米20克红枣6颗大米20杯黑米20克黑豆小米大米红枣米糊的做法把食材全部淘洗干净之后，就可以进入九阳豆浆机了，选择“米糊”，时间到了，香香的米糊就出锅了……...
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![浓玉米汁（含小黄米）的做法步骤及图解,美味正宗的浓玉米汁（含小黄米）做法]( "浓玉米汁（含小黄米）的做法步骤及图解,美味正宗的浓玉米汁（含小黄米）做法")
- 用料甜玉米1根小黄米30克水700克糖若干浓玉米汁（含小黄米）的做法剥好的玉米粒，洗过的小黄米，水放入豆浆机/破壁机中使用豆浆/米糊功能（有加热的）用之前可以泡几个钟头再磨或者晚上预约，第二天直接磨，起床倒出来可以喝了的放糖喜欢甜多放糖喜欢淡少放糖成品...
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![黄豆大米糊的做法和图解 好吃的黄豆大米糊家常做法]( "黄豆大米糊的做法和图解 好吃的黄豆大米糊家常做法")
- 用料大米2把黄豆3把水3碗（家里正常碗核桃1个黄豆大米糊的做法黄豆提前一晚上浸泡，第二天早上一起放入碰壁机...
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