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糖色鲜笋炒木耳的做法食谱

简单易学的糖色鲜笋炒木耳美食做法

  • 糖色鲜笋炒木耳

  • 用料油适量鲜笋3个木耳适量五花肉少许糖适量生抽2勺蚝油2勺料酒少许水少许糖色鲜笋炒木耳的做法1.鲜笋洗净，冷水下盐焯水3分钟，熄火洗净鲜笋2.木耳提前浸泡，洗净3.下油热锅，小火炒五花肉出油4.放进2勺白糖，炒至融化4.再放鲜笋、木耳翻炒3分钟，再放2勺蚝油、2勺生抽翻炒至干锅5....
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双笋炒木耳的做法和图解 好吃的双笋炒木耳家常做法

  • 双笋炒木耳

  • 我之前买了一箱春笋，吃不完，切片焯水后冻在了冰箱里，这次春笋是用的冻笋片。不用提前解冻，拿出来，冷水一冲就化开了！用料黑木耳一小把莴笋半根春笋5-6根胡萝卜1/3根盐，耗油少许双笋炒木耳的做法莴笋，春笋，胡萝卜切片，黑木耳撕成小朵。锅内放入底油，先加入胡萝卜，稍微抄软，依次再加入木...
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冬笋木耳的做法和图解 好吃的冬笋木耳家常做法

  • 冬笋木耳

  • 用料冬笋克木耳朵青椒冬笋木耳的做法1准备一小碗，老抽醋加水兑汁2少许油，油锅预热入食材后迅速撒汁水防止粘锅，急火快炒防止营养素流失，停火后加盐，味精（加不加根据喜好），蒜末食疗功效：富含膳食纤维和某些多糖物质，具有很好的通便抗癌作用...
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竹笋炒木耳的做法和图解 好吃的竹笋炒木耳家常做法

  • 竹笋炒木耳

  • 别名：笋、毛笋、竹芽、竹萌禁忌人群：胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食；儿童不宜多食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。相克：竹笋+豆腐：会形成结石竹笋+猪小排：影响钙的吸收竹笋+红糖、竹笋+糖浆：形成赖...
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家常小炒—莴笋炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的家常小炒—莴笋炒木耳做法

  • 家常小炒—莴笋炒木耳

  • 用料莴笋1根木耳适量肉片适量辣椒适量水淀粉适量盐适量克鸡精适量（可不加）葱花适量家常小炒—莴笋炒木耳的做法木耳提前泡发，莴笋去皮切片用水泡一下，瘦肉切片，辣椒切大块菱形肉用淀粉抓一下，更嫩锅中倒入适量油，油热后倒入肉片翻炒至肉片变白倒入莴笋翻炒片刻倒入一碗水淀粉勾...
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肉嫩菜鲜的青笋木耳炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的肉嫩菜鲜的青笋木耳炒肉做法

  • 肉嫩菜鲜的青笋木耳炒肉

  • 想知道怎么让瘦肉很嫩滑么？卖个关子往下看╭(′•o•′)╭☞用料猪肉半斤莴笋一根木耳两朵(大)泡椒两个葱两根盐适量酱油适量鸡精适量姜一块蒜三瓣淀粉少许菜籽油一点点肉嫩菜鲜的青笋木耳炒肉的做法准备材料所有材料切片(瘦肉和肥肉分开)，葱切段瘦肉加入一部分姜蒜、酱油...
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简单易学的鲜炒黄瓜笋片木耳美食做法

  • 鲜炒黄瓜笋片木耳

  • 家里现有蔬菜搭配一下，很鲜的⋯用料黄瓜1根笋片180克木耳10朵色拉油45毫升盐3克生粉4克鲜炒黄瓜笋片木耳的做法1、黄瓜洗净切片2、注意，如果需要黄瓜的爽脆感请切除黄瓤3、黄瓜切片用2克盐抓匀，腌制15分钟4、将10片左右木耳泡发好并洗净，鲜笋切片滚水焯4分钟捞起5，生粉加90毫...
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甘笋木耳的做法和图解 好吃的甘笋木耳家常做法

  • 甘笋木耳

  • 在香港，关于胡萝卜的叫法有三种，甘笋、红萝卜或胡萝卜。一般较嫩的生吃和榨汁的我们叫甘笋(这叫法蛮好听的哦)，个头大些和老些会叫红萝卜和胡萝卜。春季的气温变化反复无常，吃些胡萝卜能增强抵抗力。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体...
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木耳芦笋的做法和图解 好吃的木耳芦笋家常做法

  • 木耳芦笋

  • 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的...
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木耳炒鲜鱿的详细做法大全,简单又营养的木耳炒鲜鱿做法

  • 木耳炒鲜鱿

  • 夏末秋初正是鱿鱼最好吃的时节，如果你是去菜市场买的菜，那我建议你一定要买鱿鱼。鱿鱼一直是我的心头好，烤鱿鱼、铁板鱿鱼、炸鱿鱼圈、辣拌鱿鱼……说得我口水都要流下来了。😋用料鲜鱿鱼1只胡萝卜60克蒜末适量料酒5毫升食用油10克葱花5克泡发好的黑木耳50克蚝油10克姜丝4克...
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春笋炒木耳的详细做法大全,简单又营养的春笋炒木耳做法

  • 春笋炒木耳

  • 用料莴笋一包蒜木耳适量猪肉适量盐适量生抽适量耗油适量葱适量春笋炒木耳的做法将超市的春笋洗净，切条将提前泡发好的木耳，洗净，切小将准备好的猪肉切片切点葱花辣椒切断起锅烧油，放入少许葱花和辣椒炒香倒入切好的肉片炒制变色倒入春笋倒入木耳，翻炒均匀生抽耗油盐加入一碗水...
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青笋木耳的做法和图解 好吃的青笋木耳家常做法

  • 青笋木耳

  • ❤️只想把学会的菜做成菜谱方便寻找使用用料莴笋木耳盐鸡精蒜小米椒油青笋木耳的做法木耳泡发青笋切片儿，放盐腌制10-15分钟，盐洗净。准备配料热油下蒜翻炒几下，下小米椒爆香下青笋翻炒几下后下木耳翻炒，快出锅时加鸡精和盐翻炒出锅。...
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木耳莴笋的做法和图解 好吃的木耳莴笋家常做法

  • 木耳莴笋

  • 煮的时间虽然长一些，但是准备的食材简单，所以还是算上快手菜的～用料木耳十朵莴笋两棵鸡丁椒两个大蒜两瓣油、盐、糖、鸡精适量木耳莴笋的做法莴笋切片，木耳提前泡发撕成小块，鸡丁椒切丁，大蒜瓣切片。起油锅爆香鸡丁椒、部分大蒜片，入莴笋，撒入少许糖（增加香甜），翻炒片刻后撒入适量盐...
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特色木耳的做法和图解 好吃的特色木耳家常做法

  • 特色木耳

  • 用料木耳青辣椒胡萝卜特色木耳的做法将胡萝卜，辣椒雕成花瓣状将木耳按平时炒菜程序炒至要起锅时，把切好的胡萝卜和青辣椒放进入，翻炒几下装盘即可...
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木耳炒芦笋的做法和图解 好吃的木耳炒芦笋家常做法

  • 木耳炒芦笋

  • 用料芦笋木耳花椒蒜盐木耳炒芦笋的做法木耳用淡盐水泡发后，搓洗干净，摘去蒂，撕成小朵，控干水分芦笋切段；蒜随便剁剁；热油锅，依次放花椒，蒜，木耳，翻炒一会儿，再加入芦笋，最后加盐出锅。...
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（家常）炒白笋木耳～的做法步骤及图解,美味正宗的（家常）炒白笋木耳～做法

  • （家常）炒白笋木耳～

  • 笋简直是人间美味～很奶思～木耳也是很爱，吃了也是很好的食物～具有润肺止血、凉血止血、提高免疫力，反正吃了就是好呀～用料笋200克木耳十几只小小的胡萝卜1/4根葱2根（家常）炒白笋木耳～的做法干木耳用开水泡发5小时，或者直接菜场买新鲜的～洗干净，大朵的可以掰成两瓣，红萝卜切成如图，白笋菜...
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莴笋木耳的做法和图解 好吃的莴笋木耳家常做法

  • 莴笋木耳

  • 用料莴笋1根木耳6朵盐2克油适量生抽少许鸡精少许莴笋木耳的做法木耳泡发，清洗。莴笋打皮，切片备用。木耳切条。锅中烧油，加入葱。倒入莴笋翻炒。加入木耳，少许生抽，盐，鸡精。翻炒翻炒加入少许水翻炒。装盘。小贴士草鸡简单，味道好极了。加入五花肉会更好吃。...
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健康五色菜之一（淮山、芦笋、黑木耳、玉木耳、红黄椒）的做法步骤及图解,美味正宗的健康五色菜之一（淮山、芦笋、黑木耳、玉木耳、红黄椒）做法

  • 健康五色菜之一（淮山、芦笋、黑木耳、玉木耳、红黄椒）

  • 中医讲究五色养五脏，将大自然的色彩端上餐桌，美景美色美食，是不是吃完以后人也会变美了呢。用料黑木耳20朵左右玉木耳（也叫竹耳）20朵左右淮山1/2根芦笋5根红黄彩椒1个蒜苗2根食用油1/2炒勺盐1/2小勺鸡汁1小勺健康五色菜之一（淮山、芦笋、黑木耳、玉木耳、红黄椒）的做法黑木耳和...
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简单易学的鲜笋木耳炒鸡肉美食做法

  • 鲜笋木耳炒鸡肉

  • 最近在减肥，只能吃低油低脂热量不大的菜……于是就想出了这道菜！！(把油换成橄榄油效果更好哦！)用料笋500克木耳鸡胸肉生抽老抽耗油白胡椒粉鲜笋木耳炒鸡肉的做法将鸡胸肉解冻，切成条。在肉里面加入适量生抽和白胡椒粉腌制木耳泡发，鲜笋洗净切开后用水泡着锅内加适量油，放鸡肉炒...
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青笋炒木耳的做法和图解 好吃的青笋炒木耳家常做法

  • 青笋炒木耳

  • 莴笋抗过敏，爽口又排毒用料青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、植物油适量、盐1茶匙、生粉1茶匙青笋炒木耳的做法青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片锅热放油，爆香姜片下青笋片炒至断生放入红椒、木耳一起翻炒炒至8成熟时，调入适量盐临出锅浇碗汁（清水，生粉）大火炒匀，即可...
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莴笋炒木耳的做法和图解 好吃的莴笋炒木耳家常做法

  • 莴笋炒木耳

  • 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许瘦肉50克姜2片红椒黄椒几片莴笋炒木耳的做法干木耳用...
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木耳炒莴笋的做法和图解 好吃的木耳炒莴笋家常做法

  • 木耳炒莴笋

  • 用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我洗了3遍）莴笋切小的滚刀片，木耳撕小朵锅里水开焯水，莴笋焯...
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芦笋炒木耳的做法和图解 好吃的芦笋炒木耳家常做法

  • 芦笋炒木耳

  • 最近吃素菜太少，都是用西红柿和水果代替，因为没时间做。现在终于有了几天空闲，每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜，另外没有加盐以外的其他调味料，营养流失少，可以品尝到地道的蔬菜本味。用料芦笋4根木耳适量葱姜蒜适量盐一茶匙胡萝卜8片芦笋...
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笋瓜炒木耳的做法和图解 好吃的笋瓜炒木耳家常做法

  • 笋瓜炒木耳

  • 这道菜不是肉尝起来却像肉，甚至比肉更胜一筹，它散发着独特的蟹香味，口感如吃海鲜一般，相当非凡。用料嫩笋瓜2个黑木耳30克植物油适量生抽1汤匙醋1汤匙盐茶匙白糖1茶匙蘑菇精1/4茶匙笋瓜炒木耳的做法黑木耳提前12小时用冷水泡发，洗净撕小朵，捞出沥干；笋瓜洗净斜切片。起锅倒入油，...
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莴笋木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋木耳炒肉做法

  • 莴笋木耳炒肉

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮，先纵向剖开，再切成长片。猪肉切片。姜切片，葱切成葱花。肉片中加入生抽、淀粉和白胡...
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