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低油低糖的一口花生酥的做法食谱

低油低糖的一口花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的一口花生酥做法

  • 低油低糖的一口花生酥

  • 一个喜欢吃甜食的减肥胖子，因为减肥不太敢出去买甜食，就喜欢自己捣鼓，第一次做花生酥，没有想象中的那么难，只要有时间随时都可以做～用料低筋面粉200克鸡蛋1个糖粉60克花生碎70克泡打粉2克玉米油80克表面：黑芝麻蛋黄液少许低油低糖的一口花生酥的做法准备糖粉60克，鸡蛋1个，玉米油80...
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低糖低油花生酱饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油花生酱饼干做法

  • 低糖低油花生酱饼干

  • 花生酱的另一种吃法，做进饼干里，这款低糖低油，主要是操作也是方便的，小白都能烤，闲着没事烤起来吧，比起其他类饼干不是很甜，黄油也不是很多，下午茶必备用料低粉140克克奶粉20克克玉米淀粉20克花生酱60克勺黄油100克克细砂糖30克克盐3克克花生碎100克克鸡蛋液50克低糖低油花生酱饼...
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一口一个的迷你开心果酥（低糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的一口一个的迷你开心果酥（低糖低油）做法

  • 一口一个的迷你开心果酥（低糖低油）

  • 馋桃酥了，自从自己开始做蛋糕面包，才发现外面卖的这些甜品含糖量有多高，于是到处找方子，准备自己动手。此方为减糖减油版，喜甜的可以适当加点量。家里有现成的坚果，开心果，杏仁，碧根果，先拿开心果尝试下，终于发现了一个能快速消耗坚果的方法了，非常好吃，关键自己做健康啊~~~~用料低筋...
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红枣花生红糖酥(低糖低油)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生红糖酥(低糖低油)做法

  • 红枣花生红糖酥(低糖低油)

  • 第一次尝试写下自己的制作过程，借鉴了淡然-微笑的葡萄干花生酥(低糖低油版)，谢谢。用料低筋面粉185克鸡蛋40克(多的蛋液留着刷表面),红糖(我用的古方红糖)60克葵花籽油75克无铝泡打粉3克炼乳1汤匙熟花生(去红皮)70克红枣(去核)60克红枣花生红糖酥(低糖低油)的做法熟花生研...
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低糖低油不追求口感的桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油不追求口感的桃酥做法

  • 低糖低油不追求口感的桃酥

  • 用料鸡蛋1个低筋面粉100克细砂糖20克泡打粉1克小苏打1克花生油/玉米油40ml低糖低油不追求口感的桃酥的做法原配方油是60ml糖是40g，这年头富贵病太多你懂的，馋的时候解解馋而已，不追求口感，所以减配了。追求口感就放猪油酥油吧，成品会更酥。鸡蛋打散用一半，留一半等下刷在皮面上...
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无糖低油花生酥（核桃酥）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油花生酥（核桃酥）做法

  • 无糖低油花生酥（核桃酥）

  • 减脂高糖的背后，只能把油减到最低！耐不住核桃酥花生酥的美味，就是想吃啊！猪油，真的只有猪油才能这么香，试过玉米油，味觉差了不只一点！用料低筋面粉110克土鸡蛋1个猪油40克泡打粉1.5克小苏打0.5克盐0.5克黑芝麻适量无糖低油花生酥（核桃酥）的做法花生煮熟剥壳，切碎后微波炉烤干！备用！猪...
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红糖花生酥「低油低糖版」的做法步骤及图解,美味正宗的红糖花生酥「低油低糖版」做法

  • 红糖花生酥【低油低糖版】

  • 资深吃货兼健身达人，美食与身材缺一不可。只能自己琢磨低油低糖的各种小食。从小喜欢桃酥，加上花生的点缀更是满嘴留香。这次试了用红糖做，减油减糖，美味与健康兼得。用料玉米油80克红糖30克鸡蛋20克（约1个）中筋面粉200克花生碎80克泡打粉1克小苏打2克红糖花生酥【低油低糖版】...
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花生核桃小酥球—低油低糖版的做法步骤及图解,美味正宗的花生核桃小酥球—低油低糖版做法

  • 花生核桃小酥球—低油低糖版

  • 最近自己和家人都喜欢上花生酥，没有烤箱，就试着用空气炸锅做，但是因为炸锅和烤箱容积不同，各人口味也不同，每次参照别人的食谱做要增增减减的，容易出错，所以就写了这个食谱。用料低筋面粉150克玉米油或花生油50克砂糖40克花生碎60克核桃碎30克椰蓉10克黑芝麻10克鸡蛋（留一点刷顶...
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花生酱酥香饼干 （无黄油）低糖的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱酥香饼干 （无黄油）低糖做法

  • 花生酱酥香饼干 （无黄油）低糖

  • 发现冰箱有罐花生酱，决定做点饼干吃，没想到如此好吃😋简单，便捷，无黄油，健康美食呀，必须记录下来1.植物油都可以，我家只有玉米油2.花生酱已经有甜味，所以糖放的很少3.盐用来提香的，一点点即可4.感谢原方主人提供这么好的方子用料花生颗粒酱130g低粉110克鸡蛋1个糖粉25克盐一点植物...
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减糖减油版花生酥一口一个的做法步骤及图解,美味正宗的减糖减油版花生酥一口一个做法

  • 减糖减油版花生酥一口一个

  • 朋友送了些花生，当然是吃掉它呀用料花生碎200克面粉200克玉米油85克鸡蛋1个蛋黄1个糖55克黑芝麻适量减糖减油版花生酥一口一个的做法花生放烤箱120度烤25分钟，取出放凉去皮，放入料理机打碎备用，也可以直接买现成的熟花生碎，超级省事，原谅我忘了拍图了花生碎中加入糖，筛入面粉，加...
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花生酥～低糖低油酥脆掉渣版的做法步骤及图解,美味正宗的花生酥～低糖低油酥脆掉渣版做法

  • 花生酥～低糖低油酥脆掉渣版

  • 本宝宝是一个怕胖的吃货，好纠结这个太甜那个太油。只好自己做了。这款对于喜欢香酥口感有不想太甜的朋友简直就是福音。成品拍照时我边拍边吃，拍着拍着发现快吃完了😂用料低筋面粉120g黄油50g花生碎100g鲜鸡蛋两个白砂糖40g花生酥～低糖低油酥脆掉渣版的做法花生米铺烤盘上，入...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！做法
低油低糖老式面包(花生油)的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖老式面包(花生油)做法

  • 低油低糖老式面包(花生油)

  • 为了记录用。用料老式酵母材料高粉(新良)150克中粉50克酵母4克砂糖15克水150克主面团材料高粉200克中粉50克盐3克全蛋1个花生油(玉米油)40克水(具体看面团情况)30-40克低油低糖老式面包(花生油)的做法将酵母材料混均匀后发酵2-3小时，状态呈蜂窝状。将主面团混和酵母材料，放...
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低糖超酥香的花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的低糖超酥香的花生酥做法

  • 低糖超酥香的花生酥

  • 没有加小苏打粉，吃起来感觉跟桃酥一样香，一口一个，70克糖清甜！用料熟花生200克低筋面粉160克白糖70-75克（低糖）鸡蛋2大个玉米油90克香精2滴（可不加）蛋黄液适量低糖超酥香的花生酥的做法我用的是砂糖，所以提前加入油和鸡蛋、香精一起搅拌至白砂糖融化（可不加，因为我不喜欢鸡蛋的腥味，...
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低油低糖｜一口红茶杏仁酥🍪做法简单0失败的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖｜一口红茶杏仁酥🍪做法简单0失败做法

  • 低油低糖｜一口红茶杏仁酥🍪做法简单0失败

  • 一款红茶味的中式曲奇酥饼司康【低油糖版】👍酥松不腻散发阵阵茶香一口爱上！我没有用黄油用了玉米油这样更能体现出红茶本身的香气还免去了打发黄油的步骤材料简单✔️步骤简单✔️一次成功✔️对厨房烘焙新手小白巨友好🧏🏻‍♀️用料玉米油70克蛋液45克细砂糖25克低筋面粉200克...
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不用黄油一样酥脆 手指花生酥「低油低糖」附细节视频的做法步骤及图解,美味正宗的不用黄油一样酥脆 手指花生酥「低油低糖」附细节视频做法

  • 不用黄油一样酥脆 手指花生酥【低油低糖】附细节视频

  • 今天分享这个花生酥低油低糖，但口感酥脆一点也不硬，每咬一口都满满的幸福。烤盘30×40一盘量。用料低筋面粉180克白沙糖50克鸡蛋1个(50克)花生油60克牛奶35克无铝泡打粉3克熟花生碎60克不用黄油一样酥脆手指花生酥【低油低糖】附细节视频的做法把鸡蛋、花生油、牛奶、白糖...
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简单易学的低脂低糖花生酥美食做法

  • 低脂低糖花生酥

  • 用料花生碎150克熟花生油35克盐1克泡打粉3克蜂蜜50克鸡蛋1个低筋面粉190克淀粉10勺小苏打1克低脂低糖花生酥的做法红皮花生烤箱中层上下火180度20分钟烤熟，擀面杖碾碎。蛋、油、蜂蜜充分搅拌乳化，加入粉类充分搅拌，戴手套用手抓匀捏成小球～烤箱160度上下火25分钟～...
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葡萄干花生酥（低油低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干花生酥（低油低糖版）做法

  • 葡萄干花生酥（低油低糖版）

  • 加了葡萄干的花生酥口感丰富，简单的食材随处可见，操作起来很快手，更是一款健康的小零食！花生可换成核桃等其他坚果，葡萄干也可换成蔓越莓等果干！（蔓越莓不用水浸泡）有厨友留言不加泡打粉是否可以，在这统一说明，不加的话会有一些硬，外卖的很多食品都会加各种添加剂与香精，才能保证口感...
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零基础低糖版花生糕花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的零基础低糖版花生糕花生酥做法

  • 零基础低糖版花生糕花生酥

  • 总是想念在开封上学时候的花生糕，这个小花生酥口感非常像开封的花生糕，只是更松酥一些，也没那么甜，很香用料花生碎200克糖粉40克黄油65克植物油60克低筋粉200克蛋黄1个零基础低糖版花生糕花生酥的做法准备材料黄油软化后加一半糖粉，把黄油打发倒入低粉和剩余的一半糖粉倒入花...
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低油低糖～花生酥饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖～花生酥饼干做法

  • 低油低糖～花生酥饼干

  • 烤箱160℃预热10分钟，放入烤箱中层，上下火，热风循环，25分钟用料低筋面粉250克花生碎35克（可以多放）植物油50克全蛋液40克左右淡奶油50克（没有淡奶油可以再加一个全蛋）细砂糖40克小苏打1克低油低糖～花生酥饼干的做法容器里先倒入50克的植物油、40克白砂糖、蛋液、淡奶油（或者两个全...
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（一口酥）低糖花生小酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的（一口酥）低糖花生小酥饼做法

  • （一口酥）低糖花生小酥饼

  • 花生君无论做什么饼干都是那么好吃！这个量，做14个小酥饼~糖的量算是很少了，坚持低糖的，我觉得不能再少了，不然吃不出香味的！用料花生适量面粉50克植物油12克糖21克热水12克泡打粉+苏打粉1克（一口酥）低糖花生小酥饼的做法花生洗干净控干水分，入烤箱200度，烤至表皮变红取出，放凉后去除...
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「低油低脂」花生小小酥（玉米油版）的做法步骤及图解,美味正宗的「低油低脂」花生小小酥（玉米油版）做法

  • 【低油低脂】花生小小酥（玉米油版）

  • 自己还蛮喜欢吃花生小小酥的，之前按照Sammy的黄油版方子做了几次，口味很不错，但是黄油高糖高热量啊，对于我这个一心想要减肥的吃货来说，每次下口都是满满的罪恶感，于是决定做一个素油版的小小酥。经过多次尝试和总结，终于研究出一个超棒的方子。玉米油用量并不多，没有一口下去全...
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超低油低糖咸甜口花生脆饼好吃的烹饪方法 超低油低糖咸甜口花生脆饼的地道做法和步骤

  • 超低油低糖咸甜口花生脆饼

  • 本来以为是一个失败的花生酥，但是做出来真的超级香！！低糖低油却很好吃，因为油少，不是酥酥的口感，有一种小麻花的那种香和脆脆的口感，虽然很脆，但是并没有很难咬，在家做爸妈都说很好吃，一点也不会腻的感觉！！！用料熟花生米70克低筋面粉300克细砂糖28克纯牛奶100克玉米油50克泡打粉3克黑...
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酥酥花生饼干（低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的酥酥花生饼干（低糖版）做法

  • 酥酥花生饼干（低糖版）

  • 适合一岁以上酥的恰到好处，越嚼越香～用料低筋面粉180克泡打粉4克细砂糖15克花生酱（含花生碎）100克牛奶30克玉米油25克无盐黄油25克鸡蛋1个酥酥花生饼干（低糖版）的做法原料合集花生酱加入牛奶、砂糖、黄油、玉米油，用打蛋器搅打至完全融合后加入鸡蛋，继续搅打均匀加入过筛的低粉和...
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🈚️添加低糖低油版桃花酥的做法步骤及图解,美味正宗的🈚️添加低糖低油版桃花酥做法

  • 🈚️添加低糖低油版桃花酥

  • 参考了“玲珑解语”的配方，再改成自己喜欢的：无色素低油低糖版桃花酥，第一次做，卖相一般。现记录下来，期待下次再改进，做出又美又好吃的桃花酥！用料水油皮：中筋面粉75克玉米油20克糖粉10克红肉火龙果汁30克油酥面团：低筋面粉60克黄油30克花蕊部分：蛋黄液1个黑芝麻适量馅料：可以准备...
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