![减肥零食--自制家庭版魔芋爽！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥零食--自制家庭版魔芋爽！做法]( "减肥零食--自制家庭版魔芋爽！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥零食--自制家庭版魔芋爽！做法")
- 🌹自制减肥期的追剧必备小零食——魔芋爽，健康美味，好吃停不下来！做好的魔芋爽密封好放冰箱里，随取随吃自己在家里做的干净卫生还便宜，喜欢的朋友赶紧一起来动手做吧！用料魔芋毛肚一包白醋一勺熟白芝麻适量蚝油一勺芝麻油适量胡椒粉一勺六婆辣椒面(必需)两/三包减肥零食--自制...
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![凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）做法]( "凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）做法")
- 魔芋丝和魔芋宽粉，凉拌一下味道还行哦！没加辣的凉拌魔芋宽粉图在最后。用料魔芋丝（宽粉）一盒黄瓜（凉拌魔芋丝可以不加）一根酱油3勺醋2勺糖2小勺盐1小勺芝麻油适量辣椒油适量凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）的做法将盒装魔芋丝清洗干净，可以多冲洗几次。黄瓜清洗...
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![减肥必备：魔芋精粉自制魔芋豆腐（不须技术，一次成功）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备：魔芋精粉自制魔芋豆腐（不须技术，一次成功）做法]( "减肥必备：魔芋精粉自制魔芋豆腐（不须技术，一次成功）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备：魔芋精粉自制魔芋豆腐（不须技术，一次成功）做法")
- 推荐大家一定要试做！非常弹脆！您吃过魔芋粉丝吗？这款减肥魔芋就是魔芋粉丝的前身魔芋块！家里有一袋“魔芋精粉”。以前都是加开水泡着麦片吃，觉得很难下咽剩了很多。自从看到了有人用黑魔芋粉自制魔芋块，我就想试试。没想到比黑魔芋做出来的口感更脆，放在火锅里涮也不吸油。最重...
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![烤箱自制减肥零食地瓜干的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱自制减肥零食地瓜干做法]( "烤箱自制减肥零食地瓜干的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱自制减肥零食地瓜干做法")
- 用料红薯1个烤箱自制减肥零食地瓜干的做法红薯选大的，甜的。削皮切成条，看自己喜欢，随意开水上锅蒸10-15分钟，看自己切的大小熟了就行，筷子能轻轻穿过放到烤网上我是180预热5分钟，然后开热风循环大概20分钟的样子。我觉得可以温度低一点，烤久一点...
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![减脂零食：魔芋脆片的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食：魔芋脆片做法]( "减脂零食：魔芋脆片的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食：魔芋脆片做法")
- 对于一个减脂期的零食爱好者来说，最大的热情就是找点不发胖的东西磨牙吧！魔芋脆片虽然做着有点麻烦，但是，真的几乎没！热！量！而且口感和味道非常像薯片，甜口咸口都好吃的停不下来ฅ•̀∀•́ฅ用料魔芋（板状）200g以下为调味料自己选择*调味盐（咸口）*酱油（咸口）^糖粉（甜口）^可可粉（甜口）减脂...
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![自制魔芋的做法和图解 好吃的自制魔芋家常做法]( "自制魔芋的做法和图解 好吃的自制魔芋家常做法")
- 菜谱选自倒影年华-1的作品，是非常棒的一个方子。复刻菜谱出来只为方便自己以后做时不用翻找菜谱这菜单只为自己而记录请原方主勿喷哈用料魔芋粉50g白醋一瓦匙滴食用碱5克清水1900克自制魔芋的做法从清水中取出半碗水来开溶食用碱备用其余清水用大锅加热至微烫手慢慢加入魔...
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![谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃的做法步骤及图解,美味正宗的谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃做法]( "谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃的做法步骤及图解,美味正宗的谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃做法")
- 不仅要瘦，而且还要健康的瘦！和老师学了好多关于吃核桃的好处，坚果中omega_3含量最高，有利于平衡胰岛素，且是优质的油脂……(本来想把老师的介绍链接发上来的，但是考虑到版权问题，大家就上网查查核桃的好处吧)最近原味核桃吃腻了，想来点有点味道的从老家带来着农民手工剥青皮的核...
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![魔芋凉皮-清爽又饱腹，减肥食谱！的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋凉皮-清爽又饱腹，减肥食谱！做法]( "魔芋凉皮-清爽又饱腹，减肥食谱！的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋凉皮-清爽又饱腹，减肥食谱！做法")
- 减肥期间，想吃凉皮怎么办？我遇到过这样的问题，在疫情爆发的时候，全民掀起小麦粉做凉皮的热潮。但是小麦粉做的凉皮，碳水含量和热量都不低，不适合减肥期的盆友们。魔芋和它的名字一样，非常神奇的食物，减肥期可以说是必备！100克的魔芋，热量只有70～90千卡，相比小麦粉，过于优秀。关于口感，...
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![自制黑魔芋的做法和图解 好吃的自制黑魔芋家常做法]( "自制黑魔芋的做法和图解 好吃的自制黑魔芋家常做法")
- 想吃水煮鱼下面要垫魔芋块附近菜场没得卖那么只好自己做来…这是卖家给的方子做过两次成功且稳定。放到这里来，方便你我他。嗯。用料魔芋粉12.5g碱1.25g纯净水1升自制黑魔芋的做法根据自家锅具和需要的量按比例计算并准备好需要的魔芋粉、碱和水。碱用三分之一碗开水（不计...
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![减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）做法]( "减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）做法")
- 用料魔芋粉50克碱面7克纯净水1600克调料：生抽15克醋15克糖5克麻油5克蚝油5克蒜末小米辣香菜若干减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）的做法称好50克魔芋粉7克碱面+50克开水溶液主锅里倒入1600克水设置60度烧水模式烧到60度（TM5直接设置10分钟/60度/速度1）温度达到60度开启21分钟/60度/...
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![减肥减脂 快手 爽口菠菜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂 快手 爽口菠菜魔芋丝做法]( "减肥减脂 快手 爽口菠菜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂 快手 爽口菠菜魔芋丝做法")
- 简单美味又低卡～健康减肥按时吃饭。用料魔芋丝1袋蒜2瓣红椒1小段耗油1小勺海鲜酱油2勺米醋1勺减肥减脂快手爽口菠菜魔芋丝的做法准备食材热锅烧水，水开下入菠菜煮一分钟捞出，放入冷水中。水开下入冲洗好的魔芋丝煮三分钟捞出。切蒜红辣椒(也可以放小米辣:)加菠菜米醋耗油海...
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![家庭版快手自制爽口酸菜 零添加卫生安全的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版快手自制爽口酸菜 零添加卫生安全做法]( "家庭版快手自制爽口酸菜 零添加卫生安全的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版快手自制爽口酸菜 零添加卫生安全做法")
- 想吃酸菜鱼🐟想要无添加的酸菜只能自己动手简单两步搞定爽口酸菜用料芥菜2颗醋3勺盐20克开水2壶家庭版快手自制爽口酸菜零添加卫生安全的做法芥菜洗干净「我习惯摘一片片洗，比较干净」加入开水，盖过芥菜加入醋和盐芥菜变酸菜色，水凉后找一个无水无油的密封罐子装起来泡了三...
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![家庭版自制酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版自制酸汤肥牛做法]( "家庭版自制酸汤肥牛的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版自制酸汤肥牛做法")
- 用料肥牛250克金针菇1把泡椒若干个娃娃菜1颗泡菜若干花椒适量小米辣适量胡椒粉适量耗油一勺家庭版自制酸汤肥牛的做法花椒小米辣泡椒爆锅，翻炒出香味！加入泡菜！加入一勺蚝油，翻炒后加入水，大火烧开水开后，放入娃娃菜和金针菇，待全熟后加入焯烫好的肥牛！和白胡椒粉！放入香菜出锅！...
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![自制魔芋块的做法和图解 好吃的自制魔芋块家常做法]( "自制魔芋块的做法和图解 好吃的自制魔芋块家常做法")
- 封面是魔芋烧鸭因各品牌魔芋粉吸水性不同不建议参考用料魔芋块魔芋精粉20g水400g食用纯碱2g纯净水10g——————魔芋烧鸭鸭腿2个魔芋上述一份冰糖2块香叶2片花椒8-10粒八角1/2个郫县豆瓣15g黄豆酱15g甜酱15g生抽10g啤酒一罐盐适量——————泡鸭肉的水清酒20g姜片2片...
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![铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤及图解,美味正宗的铁板魔芋「素食&减肥」做法]( "铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤及图解,美味正宗的铁板魔芋「素食&减肥」做法")
- 魔芋与鱿鱼相媲美的口感，吃起来却是毫无压力的解馋！不禁自叹，真是一道良心杰作呀～😎用料魔芋两块竹签4根豆瓣酱6勺番茄酱1勺蜂蜜半勺孜然粉适量芝麻适量辣椒粉适量铁板魔芋「素食&减肥」的做法买这种成块的魔芋，一般超市都有！我买了两种颜色（更推荐白色的）～把魔芋块用刀横切成...
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![爽口又减肥的酸萝卜炒魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的爽口又减肥的酸萝卜炒魔芋做法]( "爽口又减肥的酸萝卜炒魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的爽口又减肥的酸萝卜炒魔芋做法")
- 夏天来了，这道酸萝卜炒魔芋减脂又解馋用料四川重庆有卖的魔芋小半块，约200克酸萝卜小的两根，大的一根蒜苗3根泡姜1小个泡海椒3个鱼露1小勺蒜3瓣黑胡椒一点点爽口又减肥的酸萝卜炒魔芋的做法魔芋切小块，锅里放水烧开倒入魔芋煮5分钟左右捞出备用，其他佐料该切丝儿的切丝该切段...
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![简单易学的自制减肥圣品魔芋美食做法]( "简单易学的自制减肥圣品魔芋美食做法")
- 疫情在家真是胖了不少，一直都很爱吃酸辣魔芋，但是不好买。就上淘宝买了魔芋粉，真是便宜方便啊。500g魔芋粉可以做50斤的魔芋，想想这真是减肥的圣品，低卡又饱腹主要还好吃方便。用料魔芋粉50g水2000克食用碱8克自制减肥圣品魔芋的做法🤔️淘宝上买的魔芋粉500g，有送食用碱特别方便...
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![自制魔芋豆腐（减肥佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的自制魔芋豆腐（减肥佳品）做法]( "自制魔芋豆腐（减肥佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的自制魔芋豆腐（减肥佳品）做法")
- 魔芋有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、通便润肠胃等多种功效。用料魔芋粉50克食用碱7克清水2500克自制魔芋豆腐（减肥佳品）的做法左边魔芋粉，右边食用碱。某宝有卖食用碱提前称好，放点水融化清水倒入锅中，开始大火加热加热到锅底有小气泡冒出时，把魔芋粉撒入锅里，边...
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![零失败家庭自制芋头糕的做法步骤及图解,美味正宗的零失败家庭自制芋头糕做法]( "零失败家庭自制芋头糕的做法步骤及图解,美味正宗的零失败家庭自制芋头糕做法")
- 用料水适量粘米粉500克盐适量腊肠一条腊肉半条冬菇适量瑶柱适量虾米半两芋头一个零失败家庭自制芋头糕的做法瑶柱和虾米提前泡发。泡发后虾米切碎，瑶柱撕碎冬菇，腊肠，腊肉切丁芋头切丁粘米粉加水加盐调成浆，由于芋头蒸制过程中会吸水，可将粉浆适当调稀点。开火下油将腊肠腊肉...
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- 魔芋是出了名的零热量清肠减肥食品。制作魔芋豆腐的过程中除了搅拌累胳膊，其他都很easy~可为主为佐，做菜做汤，清爽可口~我用的是TB买来的魔芋纯化粉，这种粉质地纯，做出的魔芋豆腐成形好，品感一流。当然魔芋精粉也行哒~这个量能出4斤左右的魔芋豆腐。减半做将比例➗2即可。浸水...
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![减肥小零食：魔芋干的做法步骤及图解,美味正宗的减肥小零食：魔芋干做法]( "减肥小零食：魔芋干的做法步骤及图解,美味正宗的减肥小零食：魔芋干做法")
- 用料魔芋豆腐一块烧烤调料适量包芝麻油几滴减肥小零食：魔芋干的做法超市买的这种魔芋豆腐，第一步：放进冰箱冷冻，过一段时间，再拿出来解冻解冻后你会发现它会萎缩！！现在将它撕成一小块一小块的，这里注意一定要把水拧干撒一点调料粉，我用的是这种，烤的时候会特别香200度15分钟，时间和...
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![三色芋圆家庭自制版的做法步骤及图解,美味正宗的三色芋圆家庭自制版做法]( "三色芋圆家庭自制版的做法步骤及图解,美味正宗的三色芋圆家庭自制版做法")
- 用料红薯250克紫薯250克南瓜250克砂糖根据个人口味决定水根据面粉湿度定三色芋圆家庭自制版的做法紫薯，南瓜。红薯上锅蒸熟趁热加入砂糖压成泥，压成泥之后加粉柔成光滑面团用保鲜膜包住醒15分钟捏成大小均分的小剂子，搓成长条切自己喜欢的形状。最后煮，水开之后放入芋圆煮至...
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![自制减肥代餐魔芋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的自制减肥代餐魔芋豆腐做法]( "自制减肥代餐魔芋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的自制减肥代餐魔芋豆腐做法")
- 魔芋豆腐0脂肪，0淀粉，有强大的饱腹感，是减肥的代餐产品哦，外面卖的五块多元才那么一小块，这个2.5元可以做5斤哦，还是没有添加剂的！用料魔芋粉50克水2500克食用碱7克自制减肥代餐魔芋豆腐的做法这是某宝买的魔芋粉，25元500克水温热时候，洒入魔芋粉，边洒边搅拌，一定要搅散大火烧开，改小...
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![自制魔芋爽的做法和图解 好吃的自制魔芋爽家常做法]( "自制魔芋爽的做法和图解 好吃的自制魔芋爽家常做法")
- 最近想减肥，但晚上迫于生活吃了顿非常不顶饱的饭，就想吃点感觉不会胖又解馋的东西，实际就是心里安慰，一看菜谱就知道肯定得胖！哈哈哈哈😄用料魔芋1袋老干妈2勺白醋2勺白糖1勺酱油1勺其他芥末之类的按个人口味加自制魔芋爽的做法魔芋焯水，然后把调好的料淋上一拌就OK啦！...
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![自制魔芋粉的做法和图解 好吃的自制魔芋粉家常做法]( "自制魔芋粉的做法和图解 好吃的自制魔芋粉家常做法")
- 原来在干锅鱼店里吃过一次墨鱼粉，第一次吃这种粉觉得特别好吃。但是干锅鱼不干了，吃不到魔芋粉了。就在网上买了粉自己做用料魔芋50g水2000克食用碱10克因为是网购的魔芋粉所以店家已经分好了分量了，注意比例就可以了，50克粉就四瓶矿泉水10g碱自制魔芋粉的做法锅里放入两千克...
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烹调屋
