![荷花冰粥的做法和图解 好吃的荷花冰粥家常做法]( "荷花冰粥的做法和图解 好吃的荷花冰粥家常做法")
- 对于美丽的食材总是毫无抵抗能力，一不小心又买了好多荷花、荷叶与莲蓬。荷花冰粥。我最爱的一款消夏冰粥，薏仁、小米、粳米、荷叶慢熬成清粥，冷藏一宿，撒入切成细丝的荷花，新剥的莲子。用料大米100克小米50克薏仁50克新鲜荷叶1张新鲜荷花10瓣新鲜莲蓬1个荷花冰粥的做法薏仁洗...
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![绿豆荷花冰粥（夏日解暑神器）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆荷花冰粥（夏日解暑神器）做法]( "绿豆荷花冰粥（夏日解暑神器）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆荷花冰粥（夏日解暑神器）做法")
- 好看～也挺好喝荷花可以吃哦材料做法都简单用料绿豆80g薏米40g莲子40g荷花在2片冰糖适量绿豆荷花冰粥（夏日解暑神器）的做法绿豆+薏米+干莲子清洗一下，泡水备用，然后加入适量冰糖放入电饭煲煮，水量看电饭煲刻度加，我选择杂粮粥模式，煮了30分钟（我是高压电饭煲）然后把粥放在冰箱放凉，热...
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![薄荷冰的做法和图解 好吃的薄荷冰家常做法]( "薄荷冰的做法和图解 好吃的薄荷冰家常做法")
- 薄荷太多了，就做点薄荷冰起来，下次饮料里面可以加用料看做法薄荷冰的做法洗干净放入嫩芽，放入凉白开，冰起来就可以了...
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![夏日荷食～荷花冰粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荷食～荷花冰粥做法]( "夏日荷食～荷花冰粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荷食～荷花冰粥做法")
- 沈复的《浮生六记》中，曾再现了芸娘制作荷花茶的过程：“夏日，荷花初开时，晚含而晓放。芸用小纱囊撮条叶少许，置花心，明早取出，烹天泉水泡之，香韵尤绝。”静置一夜后的茶叶浸入了荷花香气，别有风味。品尝时，取出茶叶，冲入热水，就可以闻香喝茶了。《浮生六记》中的芸娘把生活过成了仙女...
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![荷叶冰粥的做法和图解 好吃的荷叶冰粥家常做法]( "荷叶冰粥的做法和图解 好吃的荷叶冰粥家常做法")
- 体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。用料泰国香米150克鲜荷叶一张（干荷叶也可）莲子20颗枸杞20粒荷叶冰粥的做法将泰国香米洗净，用清水浸泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘（使中...
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![「荷花冰粥」消夏又养生，夏天必备！| 菜菜美食日记好吃的烹饪方法 「荷花冰粥」消夏又养生，夏天必备！| 菜菜美食日记的地道做法和步骤]( "「荷花冰粥」消夏又养生，夏天必备！| 菜菜美食日记好吃的烹饪方法 「荷花冰粥」消夏又养生，夏天必备！| 菜菜美食日记的地道做法和步骤")
- 上周末，起了个早去公园散步，荷塘荷花开得正盛，索性以花入菜。盛夏最舒爽的莫过于，窝在家里喝一碗【荷花冰粥】，五脏六腑都清凉了。用料糯米薏米新鲜荷花新鲜莲子冰糖【荷花冰粥】消夏又养生，夏天必备！|菜菜美食日记的做法糯米、薏米洗净，用热水浸泡2个小时（也可以用冷水，提前浸泡一...
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![荷叶粥的做法和图解 好吃的荷叶粥家常做法]( "荷叶粥的做法和图解 好吃的荷叶粥家常做法")
- 荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。宝宝发烧退热良方。我家妹妹最近发烧，在家给煮了这个粥，吃后休息了会就不烧了。也没再发烧。这个来源民间验方。把它记录下来。没想过要上传所以没有拍照。用料鲜荷叶1张大米100克冰糖适量荷叶粥的做法新鲜...
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![比冰淇淋还解暑的薄荷绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的比冰淇淋还解暑的薄荷绿豆粥做法]( "比冰淇淋还解暑的薄荷绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的比冰淇淋还解暑的薄荷绿豆粥做法")
- 小时候的夏天爸爸会经常用薄荷炒菜给我吃，薄荷清凉的口感让整个夏天都充满了凉意。那时候学习压力大，吃点薄荷很解压，而且心情也会变好哦！后来出来工作了，越来越想念爸爸烧的菜。今天是小暑，平时工作忙很少有时间做肉类的菜，所以今天就做一份薄荷粥吧！简单又养生，让这个夏天多一丝...
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![荷叶莲子冰粥，盛夏的味道的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶莲子冰粥，盛夏的味道做法]( "荷叶莲子冰粥，盛夏的味道的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶莲子冰粥，盛夏的味道做法")
- “过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉”。梅雨未歇，悄然就入了伏，盛夏要来了。蝉鸣、蒲扇、冰西瓜，煮一碗荷香扑鼻的粥，冰镇后加入现剥的新鲜莲子，喝一口，满是清凉甘甜。沉醉一夏。用料干荷叶一把大米2小把水550ml黄冰糖1块鲜莲子半盒鲜荷花2瓣荷叶莲子冰粥，盛夏的味道的做法1、手抓2...
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![夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥做法]( "夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥做法")
- 天气越来越热，注意防暑消暑。大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了！荷叶绿豆冰粥是一道制作简单的家常，适合夏天的粥品，荷叶具有清热解暑、消烦止渴、降低血压、利尿通便、减肥瘦身等功效。而绿豆，也是民间常用的解暑解毒食品之一，能清热消暑、解毒消痛、利目录除湿，与粳米相搭...
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![薄荷冰块的详细做法大全,简单又营养的薄荷冰块做法]( "薄荷冰块的详细做法大全,简单又营养的薄荷冰块做法")
- 有厨友问我，你家薄荷是怎么种的？实际上，这都是我婆婆的功劳，她知道我爱用薄荷泡水喝，在地里蓠芭边种了很多。种在地里的薄荷，也不用怎么管理，自己就长得很疯，以至于被婆婆拔掉了好几株。我一般都是摘顶上的嫩叶来用，越摘分岔就越多。现在薄荷吃不完，过季后就没得吃，所以我就...
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![荷花茶粥的做法和图解 好吃的荷花茶粥家常做法]( "荷花茶粥的做法和图解 好吃的荷花茶粥家常做法")
- 用料荷花一朵白茶10克糙米100克水适量荷花茶粥的做法准备新鲜荷花一朵塞进白茶10克保鲜膜包裹放入冰箱保鲜柜晨起取出白茶100度开水冲泡五分钟后，连同糙米水放入电饭锅，按煮粥键一锅米香茶香带着淡淡的荷花香粥出锅...
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![荷花宴——荷花野米粥的做法步骤及图解,美味正宗的荷花宴——荷花野米粥做法]( "荷花宴——荷花野米粥的做法步骤及图解,美味正宗的荷花宴——荷花野米粥做法")
- 荷花的香气，搭配上野米的软糯口感，是夏日清爽宜人的简单餐食。用料荷花花瓣3瓣野米1/3杯大米1/4杯小冰糖10克荷花宴——荷花野米粥的做法野米和大米提前两小时洗净和泡发。加入清水和荷花花瓣按煮粥的方法熬煮。有需要可以放一点冰糖。因为一煮好就被吃完了，所以成品没有拍...
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![冰糖荷叶粥的做法和图解 好吃的冰糖荷叶粥家常做法]( "冰糖荷叶粥的做法和图解 好吃的冰糖荷叶粥家常做法")
- 荷叶粥是用荷叶制作的一道主食。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。用料冰糖10克荷叶0.5克大米80克枸杞10粒水800ml冰糖荷叶粥的做法淘洗干净食材锅中加水，荷叶，煮开，倒入大米，枸杞，煮20分钟，待粥粘稠，捞出荷叶，加入冰糖即可...
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![简单易学的冰糖荷叶莲子粥美食做法]( "简单易学的冰糖荷叶莲子粥美食做法")
- 用料干荷叶半张糯米60g香米30g冰糖30g枸杞1把水1KG莲子1把冰糖荷叶莲子粥的做法妹子我是卖粥的，为了满足客人的不同口味一直不断学习新的粥品，这份菜谱是根据其他菜谱改编得来的，希望大家喜欢。糯米和大米浸水泡好，如果加一两滴食用油将会更加稠滑，将干荷叶和水大火烧开后捞出...
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![荷香粥的做法和图解 好吃的荷香粥家常做法]( "荷香粥的做法和图解 好吃的荷香粥家常做法")
- 用料荷叶莲子大米枸杞荷香粥的做法将大米洗净，用清水浸泡半小时鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘使中间展开后可以形成一个圆形将边缘的荷叶边，剪成小块。锅中倒入清水大火煮开，放入所有的荷叶焯烫２分钟。然后将焯烫荷叶的水倒掉不要。将焯烫过的荷叶碎块放入锅中，倒入清水，大火...
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![玉竹金银花薄荷绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的玉竹金银花薄荷绿豆粥做法]( "玉竹金银花薄荷绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的玉竹金银花薄荷绿豆粥做法")
- 玉竹金银花绿豆都有清热解毒的功效在这三伏天来说最合适不过了金银花和薄荷的清香更提升了绿豆汤的风味用料绿豆一把薄荷（干湿都可）一把玉竹10克金银花5克蜜枣3颗冰糖一小把玉竹金银花薄荷绿豆粥的做法准备材料，玉竹，金银花，薄荷叶都可以在药店买的到，玉竹多清洗两遍把金银花装...
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![碧荷清粥的做法和图解 好吃的碧荷清粥家常做法]( "碧荷清粥的做法和图解 好吃的碧荷清粥家常做法")
- 用料大米适量糯米适量荷叶一片荷花一朵莲蓬1个枸杞适量碧荷清粥的做法莲蓬扒出新鲜莲子备用。荷花洗净。花瓣煮水，制成荷花水备用。大米+糯米，洗净，注入荷花水煮粥。20分钟后加入莲子，继续熬煮至米烂粥稠。荷叶切丝，置于料理机中，再加入荷花水，打出荷叶汁。粥盛到碗里，加入过滤后...
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![大暑时节，冰荷粥助消暑的做法步骤及图解,美味正宗的大暑时节，冰荷粥助消暑做法]( "大暑时节，冰荷粥助消暑的做法步骤及图解,美味正宗的大暑时节，冰荷粥助消暑做法")
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![夏日茶饮≈冰糖荷花水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日茶饮≈冰糖荷花水做法]( "夏日茶饮≈冰糖荷花水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日茶饮≈冰糖荷花水做法")
- 小时候回乡下老家，每当夏天，大门外爷爷种的一大缸荷花长出漂亮花朵，那时候他总会抱着我去摘荷花回来泡水，那清甜的味道我现在还是念念不忘。用料白荷花一朵冰糖适当（随各人口味）夏日茶饮≈冰糖荷花水的做法准备茶杯茶壶，荷花一朵，花瓣一片片小心摘下，剩下的莲蓬（花心），花梗都不要。只...
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![嚼月賦--荷花冰粥的做法步骤及图解,美味正宗的嚼月賦--荷花冰粥做法]( "嚼月賦--荷花冰粥的做法步骤及图解,美味正宗的嚼月賦--荷花冰粥做法")
- 用料糯米20克薏米10克蓮子10克蔓越莓10克荷花數瓣嚼月賦--荷花冰粥的做法淘洗乾淨，加水高壓鍋壓10分鐘，冷藏後加荷花瓣絲食用...
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![荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法]( "荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法")
- 有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦用料荷叶1张大米80g冰糖两块水600g枸杞少许枸杞荷叶粥的做法淘米煮开放荷叶枸杞...
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![冰糖荷叶粥（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖荷叶粥（懒人版）做法]( "冰糖荷叶粥（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖荷叶粥（懒人版）做法")
- 周末的一天，徜徉在街区的小路，听见路旁的大妈吆喝，“荷叶粥…新鲜的荷叶粥…”，满满的人群映入眼帘，忍不住驻足围观，便有此得知，竟有如此美味…🍵用料冰糖适量干荷叶15克银耳半朵莲子两小把百合两小把核桃一把枣10颗泰国香米100克冰糖荷叶粥（懒人版）的做法1、材料洗净，倒入电炖盅；银...
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![薄荷粥的做法和图解 好吃的薄荷粥家常做法]( "薄荷粥的做法和图解 好吃的薄荷粥家常做法")
- 小时候的记忆用料薄荷新鲜摘下的薄荷叶适量大米一把盐少许薄荷粥的做法洗米，煮粥，煮成稍微有点胶着状态粥煮好后，放进去少许盐搅拌后，放入切碎的薄荷叶子即可小贴士放点盐调调味道更好...
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![冰花甜糟粥的做法和图解 好吃的冰花甜糟粥家常做法]( "冰花甜糟粥的做法和图解 好吃的冰花甜糟粥家常做法")
- 甜糟，是海南特有的美食，用黎族特产山兰糯米自然发酵而成，入口清甜，酒香醇厚，风味独特。甜糟还具有驻颜长寿、补气消滞、滋阴补阳的功效，营养价值很高。今天大寒，最适合喝上这一碗冰花甜糟粥，暖暖的，甜甜的，犹如一股暖流在身体里游动，妈妈再也不用担心我冷了！用料甜糟1000克水500克鸭...
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