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木耳杂蔬小炒的做法食谱

简单易学的木耳杂蔬小炒美食做法

  • 木耳杂蔬小炒

  • 木耳杂蔬小炒用料莴笋山药黑木耳盐枸杞木耳杂蔬小炒的做法黑木耳用水泡发，涨大后摘去蒂部，清洗掉杂质，撕成小朵。莴笋去皮切片。枸杞冲洗干净戴上手套，将山药去皮，冲洗干净。切小片，并用清水浸泡，以防止氧化变黑锅中水烧开，下入莴笋片和山药片，1-2分钟后捞起。再放入黑木耳，煮2-3分...
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时蔬杂炒—胡萝卜黑木耳口蘑青椒的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬杂炒—胡萝卜黑木耳口蘑青椒做法

  • 时蔬杂炒—胡萝卜黑木耳口蘑青椒

  • 按照营养师的建议，每天要多吃几种蔬菜来摄入丰富的营养，所以，尽量多炒几种菜吧。用料胡萝卜半根黑木耳小半把青椒一个口蘑三个盐适量时蔬杂炒—胡萝卜黑木耳口蘑青椒的做法黑木耳提前泡好，口蘑，胡萝卜，青椒洗净切片。热锅冷油，先下胡萝卜煸炒，到有香味了，加入黑木耳。黑木耳下锅前...
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金耳炒杂蔬的详细做法大全,简单又营养的金耳炒杂蔬做法

  • 金耳炒杂蔬

  • 金耳胶质细腻，清润可口，味香色美，营养丰富。除了可以做各种炖煮的甜品，炒着也是一样的好吃。用料金耳5朵西葫芦半根莲藕半节胡萝卜半根蒜瓣儿4个盐适量食用油适量金耳炒杂蔬的做法所有食材清洗干净，金耳撕成小块，西葫芦、莲藕、胡萝卜切片，蒜瓣儿拍碎一下，辣椒切成圈备用。热油爆...
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小炒毛木耳的做法和图解 好吃的小炒毛木耳家常做法

  • 小炒毛木耳

  • 木耳有黑木耳、毛木耳之分，一个瑶妹告诉我，通血管最好的是毛木耳。毛木耳口感更脆。所以我这有过脑血栓的人的饮食里它是常客。用料干木耳一小把，紫洋葱半个盐鸡精生抽小炒毛木耳的做法冷水泡发半小时洗净是这颜色的背面正面冷水泡发木耳洗尽手撕碎背面正面洋葱切小块这是毛...
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木耳小炒肉的做法和图解 好吃的木耳小炒肉家常做法

  • 木耳小炒肉

  • 用料木耳若干里脊肉200克葱，姜，蒜若干老干妈牛肉酱，生抽，醋，糖，麻油，玉米淀粉木耳小炒肉的做法里脊肉切片加料酒，盐，生粉，抓匀放置一边20分钟。坐锅点油，下葱白，姜，蒜炒香，滑炒肉片，出锅。锅里留少许油，下老干妈辣酱炒香，下木耳加少许盐翻炒断生，把肉片下锅，把生抽，醋，糖，混在一个碗里，下锅迅速...
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苹果醋拌杂蔬水波蛋佐黑豆配蘑菇炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的苹果醋拌杂蔬水波蛋佐黑豆配蘑菇炒木耳做法

  • 苹果醋拌杂蔬水波蛋佐黑豆配蘑菇炒木耳

  • 轻食早餐用料沙拉球生菜100西芹25任意喜欢的蔬菜适量黑豆10鸡蛋一个约40克配菜发好的黑木耳100蘑菇100调料苹果醋15ml柠檬汁5ml蜂蜜5——10ml盐适量苹果醋拌杂蔬水波蛋佐黑豆配蘑菇炒木耳的做法沙拉切一切拌一拌蘑菇木耳不放油，直接下锅炒装盘...
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杂蔬拌木耳的做法和图解 好吃的杂蔬拌木耳家常做法

  • 杂蔬拌木耳

  • 这道凉拌木耳，在风沙比较大的北方的冬天，黑木耳的清肺功效让它成为你家餐桌的常客吧用料干木耳20克香菜2棵青椒一根胡萝卜一根洋葱一个大蒜4瓣盐1/2茶匙醋1茶匙生抽1/4茶匙油1汤匙杂蔬拌木耳的做法将各种原料洗净备用，黑木耳凉水泡发分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备用，香菜切...
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白菜木耳胡萝卜杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的白菜木耳胡萝卜杂蔬做法

  • 白菜木耳胡萝卜杂蔬

  • 用料木耳朵鸡蛋个胡萝卜根白菜木耳胡萝卜杂蔬的做法木耳泡发洗净，胡萝卜去皮切片，白菜切片锅留底油，花椒、葱姜块煸香，放入胡萝卜片翻炒，再放入白菜、木耳翻炒兑汁：盐、糖、生抽、白醋、淀粉兑汁好，出锅。...
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杂蔬肥牛小炒的详细做法大全,简单又营养的杂蔬肥牛小炒做法

  • 杂蔬肥牛小炒

  • 肥牛是最快手的食材，可以作为便当的最佳选择之一。除了常见的日式肥牛丼、番茄金针菇肥牛之外，荤素搭配、营养均衡、口感丰富、汤汁少方便装入便当盒携带的杂蔬肥牛小炒也是小星大爱的一道，整个烹饪过程只要10分钟！虽然材料很平常，但组合在一起有种让人眼前一亮的感觉，用肥牛带...
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彩虹蔬菜杂炒（胡萝卜木耳马蹄苹果坚果混炒）的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹蔬菜杂炒（胡萝卜木耳马蹄苹果坚果混炒）做法

  • 彩虹蔬菜杂炒（胡萝卜木耳马蹄苹果坚果混炒）

  • 假期中午看完书，到了饭点，悠闲地，用家里食材即兴发挥，想到什么加什么，居然吃的时候一口一惊喜呀！决定把它记录下来～～～～美妙的灵感哈哈哈哈哈用料木耳4-5朵胡萝卜半根苹果半只珍珠马蹄小半碗花生一小把（8-10颗）甜杏仁（北杏仁）一小把（8-10颗）酱油一勺盐彩虹蔬菜杂炒（胡萝卜木耳马蹄苹果坚果...
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木耳大杂烩的做法和图解 好吃的木耳大杂烩家常做法

  • 木耳大杂烩

  • 用料鸡蛋洋葱黄瓜木耳盐各一只木耳大杂烩的做法扔锅里加盐一顿炒小贴士因为太寡淡就加了一勺酱油调色味道刚刚好...
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小炒木耳的做法和图解 好吃的小炒木耳家常做法

  • 小炒木耳

  • 老爸经常抽烟，木耳有清肺润肺的功效，所以就做给他吃啦，老爸辛苦啦，为你做一点事情，愿你身体健康。用料木耳10朵小麦芹3棵青椒1个葱1段生姜2片蒜3瓣花椒5粒油适量盐适量鸡粉1勺清水40毫升小炒木耳的做法准备食材木耳泡发青椒，芹菜，葱姜蒜切法如图木耳去蒂，洗净，备用锅中倒油，油温七...
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鸭杂炒木耳的做法和图解 好吃的鸭杂炒木耳家常做法

  • 鸭杂炒木耳

  • 用料木耳若干鸭杂1-2副葱、姜、蒜若干小米椒若干生抽两勺老抽半勺盐20克十三香一勺料酒一勺耗油一勺鸭杂炒木耳的做法鸭杂买回来洗净切成小块，市场里可以叫老板弄干净。切成小块后用盐清洗几遍，多冲几次水。放盐、十三香、料酒腌制20分钟左右。木耳洗干净葱、姜、蒜、小米...
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蔬菜小杂炒的做法和图解 好吃的蔬菜小杂炒家常做法

  • 蔬菜小杂炒

  • 粑粑是吃素的家里又有一个娃所以这道菜再适合不过了颜色鲜艳口味清甜用料土豆适量蘑菇适量胡萝卜一根黑木耳适量山药一根蔬菜小杂炒的做法将所有的原材料切片待用将锅中放少许油待油热后放入胡萝卜炒出胡萝卜素（油变稍许红）再放入土豆片山药片蘑菇片黑木耳煸炒片刻放入适量...
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简单易学的木耳莲藕杂蔬美食做法

  • 木耳莲藕杂蔬

  • 非常清爽，吃下去给身体刮刮油～用料木耳10g胡萝卜50g莲藕50g黄瓜50g菜花100g姜粒10g酱油20g油10g木耳莲藕杂蔬的做法准备食材，把胡萝卜和黄瓜切片后雕成花片状，把莲藕简单切片即可。在不粘锅中热油后，倒入姜粒炒出香味，再倒入所有主料。出锅前，再倒入酱油即可。小贴士如果在一开...
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木耳炒杂蔬的做法和图解 好吃的木耳炒杂蔬家常做法

  • 木耳炒杂蔬

  • 小寒后，温度更低，人也觉得更冷了，于此同时，困扰人们的雾霾天也紧随而至了。雾霾当道，最好的预防方式，就是增加机体对雾霾的抵抗力，今天的这道木耳炒杂蔬菜品，就是为雾霾天专门配备的。用料木耳（泡发）50克胡萝卜50克芦笋50克白玉菇50克生抽1匙盐2克木耳炒杂蔬的做法胡萝卜切片，芦笋切...
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杂蔬小炒2⃣❗超下饭❗（黑木耳腐竹炒彩蔬）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬小炒2⃣❗超下饭❗（黑木耳腐竹炒彩蔬）做法

  • 杂蔬小炒2⃣❗超下饭❗（黑木耳腐竹炒彩蔬）

  • 给选择困难户和搭配困难户的福音勺子指普通的喝汤小陶瓷勺（tips：后期补图...请见谅！）用料黑木耳一小把腐竹4根荷兰豆10个芦笋3根红圆椒1/3个黄圆椒1/3个生姜1片盐2克≈1/4勺生抽或蚝油半勺鲜鸡汁调味料或鸡精半勺杂蔬小炒2⃣❗超下饭❗（黑木耳腐竹炒彩蔬）的做法黑木耳和腐竹分...
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杂蔬小炒的做法和图解 好吃的杂蔬小炒家常做法

  • 杂蔬小炒

  • 味道还可以啦用料泡发木耳7-8口菇（大）3-4虾仁5-6彩椒（小）3白洋葱1/2个葱1/2根红辣椒3根水淀粉2勺盐适量生抽适量蚝油适量油适量杂蔬小炒的做法蔬菜切成适当大小，不建议切太碎热油后以次下洋葱，葱，辣椒，彩椒，虾，蘑菇，木耳大火炒至快断生加盐，翻炒几下后加一点水，（图中的量加了一勺水）加适...
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木耳炒时蔬的做法和图解 好吃的木耳炒时蔬家常做法

  • 木耳炒时蔬

  • 用料木耳朵黄瓜胡萝卜鸡蛋火腿肠盐酱油蚝油木耳炒时蔬的做法木耳炒时蔬...
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小炒杂蔬的做法和图解 好吃的小炒杂蔬家常做法

  • 小炒杂蔬

  • 用料洋葱半个角瓜1个胡萝卜半根尖椒1个鸡蛋4个小葱2根大蒜3瓣料酒少许盐适量花椒面勺少许蚝油1勺鸡粉少许小炒杂蔬的做法鸡蛋打入碗中，放少许料酒打散备用。角瓜、洋葱、胡萝卜、尖椒、洋葱、小葱，处理干净备用。切点葱花和蒜末。角瓜、胡萝卜、切片，尖椒、洋葱切块。起锅烧...
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杂蔬小炒儿的做法和图解 好吃的杂蔬小炒儿家常做法

  • 杂蔬小炒儿

  • 搜罗了冰箱里所剩无几的食材，一根蔫黄瓜、前几天吃火锅剩下的十几块儿鱼豆腐、两枚鸡蛋、还好有一包没打开的木耳，就这样拼拼凑凑了一个菜，自个儿感觉也是美美哒(●°u°●)​」用料黄瓜鸡蛋木耳鱼豆腐虾皮蒜汁或蒜瓣香油杂蔬小炒儿的做法鸡蛋提前炒熟锅里放少许油，小火把虾...
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黑木耳杂拌的做法和图解 好吃的黑木耳杂拌家常做法

  • 黑木耳杂拌

  • 俺单位的老同志经常向我推荐，黑木耳、洋葱凉拌，说这两样真正是好东西。俺平时不是太喜欢，有时偶而做菜放一小把黑木耳经常有，但作主食，以前拌过一次，没人待见。可是俺屡败屡战，换个花样，卷土重来。终于，今天的黑木耳有了市场！百度一下黑木耳的营养（感谢提供者）：黑木耳是一种味道鲜美、...
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小炒黑木耳的做法和图解 好吃的小炒黑木耳家常做法

  • 小炒黑木耳

  • 用料黑木耳0.5斤五花肉0.2斤青红杭椒（或小米辣）0.1斤姜蒜，盐，味精，鸡精，白糖，生抽，陈醋小炒黑木耳的做法味型：咸鲜技法：小炒制作：1木耳提前泡发，摘洗干净，改刀成片，五花肉切丁，青红杭椒切丁。2锅内放入水，将木耳绰水，冲净，沥干水分。3锅制净，放入少许油，烧热，下五花肉丁，煸出油脂，煸香，再下姜蒜炒...
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简单易学的木耳里脊肉炒杂蔬美食做法

  • 木耳里脊肉炒杂蔬

  • 木耳木耳铁含量非常丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，木耳含有维生素K，能维持体内凝血正常水平，防出血，木耳同样含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。红萝卜一般人群均可食用。适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂...
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木耳小炒的做法和图解 好吃的木耳小炒家常做法

  • 木耳小炒

  • 用料木耳适量海鲜菇适量胡萝卜适量根辣妹子一支蒜瓣两个盐适量麻辣鲜适量耗油适量木耳小炒的做法木耳泡发，海鲜菇洗净横切一刀，蒜瓣.胡萝卜切片，辣妹子切丝！...
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