![简单易学的照烧三文鱼芦笋美食做法]( "简单易学的照烧三文鱼芦笋美食做法")
- 吃腻只有蘑菇酱或黑胡椒酱的鱼排餐吗?试试照烧口味的鲑鱼排吧﹗甜甜的酱汁可去除腥味,滑顺的酱汁可使肉质吃起来带有软嫩口感,简单好上手,零厨艺也能端出餐厅水平菜肴喔﹗用料三文鱼1块芦笋10根姜10克蒜头2瓣青葱1根烹飪油1小匙棉绳2条调味料小磨坊和风照烧酱5大匙小磨坊玫瑰...
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![照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）做法]( "照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）做法")
- 家里没有照烧汁，香煎和烤三文鱼吃腻了，做个照烧。超简单，只要鱼，蒜，老抽，盐，糖，料酒。用料三文鱼1块料酒一大碗老抽两大勺盐适量糖适量蒜5瓣照烧三文鱼（超简单不用照烧汁）的做法三文鱼切成一小块一小块的方块，放一个盆里，放一大碗料酒，两大勺老抽去腥。蒜切块，锅里放一点点植物油，把蒜放...
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![香煎三文鱼排配芦笋 佐照烧酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼排配芦笋 佐照烧酱汁做法]( "香煎三文鱼排配芦笋 佐照烧酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼排配芦笋 佐照烧酱汁做法")
- 纯自用用料带皮三文鱼排150克芦笋一小把调味料照烧汁3大勺味淋2大勺赤味增1小勺黑胡椒适量海盐适量柠檬半个香煎三文鱼排配芦笋佐照烧酱汁的做法先做酱汁，照烧汁+味淋+赤味增+2大勺水放入锅内煮沸，根据自己口味加适当加糖，收汁至略微浓稠。(没有照烧汁用日式酱油或者寿喜锅...
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![照烧三文鱼 Teriyaki Salmon的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼 Teriyaki Salmon做法]( "照烧三文鱼 Teriyaki Salmon的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼 Teriyaki Salmon做法")
- 1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能...
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![三文鱼芦笋的做法和图解 好吃的三文鱼芦笋家常做法]( "三文鱼芦笋的做法和图解 好吃的三文鱼芦笋家常做法")
- 闲着没事用料三文鱼两块芦笋两根蛋黄酱一盒盐巴少量胡椒粉少量黄油少量培根两片三文鱼芦笋的做法芦笋洗净，去老皮老根，裹上培根三文鱼去皮，抹上少量的盐根据看个人口味！平底锅放入黄油（我选择黄油是因为煎出来的三文鱼跟芦笋会更香）开小火慢煎！我选用的是蛋黄酱买来现成的，加热时...
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![芦笋炒三文鱼的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒三文鱼做法]( "芦笋炒三文鱼的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒三文鱼做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料芦笋150g三文鱼150g腌三文鱼盐1g黑胡椒粉0.5g清水10ml淀粉1g食用油3g焯芦笋盐1g其他食用油10ml蒸鱼豉油10ml芦笋炒三文鱼的做法水烧开后放入盐、芦笋，焯30秒捞出过凉水，切成小段备用。三文鱼切成2厘米见方的丁，放入盐、黑胡椒...
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![照烧三文鱼（附照烧汁做法）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼（附照烧汁做法）做法]( "照烧三文鱼（附照烧汁做法）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼（附照烧汁做法）做法")
- 正是经典的菜式操作更突出食材的鲜当香浓照烧汁遇上鲜嫩三文鱼简单、快捷、好吃最重要用料三文鱼1块约400克料酒1勺蒜2瓣姜4片淀粉1勺（可不放）黑胡椒碎适量（可不放）【照烧汁】碗👇👇黄酒/料酒1勺生抽1勺蜂蜜/白砂糖1勺老抽1勺清水2勺蚝油半勺照烧三文鱼（附照烧汁做法）的做法三...
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![照烧三文鱼配煎芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼配煎芦笋做法]( "照烧三文鱼配煎芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼配煎芦笋做法")
- 今天小猫做这个照烧三文鱼，在烹调前，先把三文鱼给做成了牛排一样的造型，是不是耳目一新呢？这个造型其实是有一次在某某杂志上看到的，不过那位厨师的食谱原是法式大餐食谱，烹饪方法相当复杂，我看得脑子都拧巴了，没记住。。。。没事没事，咱借鉴一下造型就OK，味道方面，根据自己口味来，准...
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![照烧三文鱼的做法和图解 好吃的照烧三文鱼家常做法]( "照烧三文鱼的做法和图解 好吃的照烧三文鱼家常做法")
- 买了一条美威三文鱼用料三文鱼尾300-400克盐适量酱油2勺味啉2勺糖1勺香油少许水2勺姜片15克白芝麻少许葱花少许照烧三文鱼的做法1）将冷冻鱼尾加盐，姜片腌制。2）将鱼皮朝下煎脆翻面。3）将酱油，味啉，糖，香油，水混合。4）将酱油收到浓稠。5）撒上葱花和白芝麻即可。...
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![三文鱼照烧的详细做法大全,简单又营养的三文鱼照烧做法]( "三文鱼照烧的详细做法大全,简单又营养的三文鱼照烧做法")
- 三文鱼厚蛋烧 建议月龄：10个月以上关键营养素kpn：硒、铜、维生素A、烟酸 贴心提示：1 鸡蛋的营养成分：鸡蛋的营养价值丰富，很多妈妈都知道！鸡蛋糕也是宝宝餐桌上的常客，可是如果只吃鸡蛋糕，主要摄入的营养是蛋白质，缺少宝宝成长必须的碳水化合物，怎么组合才能弥补这个遗憾呢？2健康...
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![VEpiaopiao—照烧三文鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的VEpiaopiao—照烧三文鱼饭做法]( "VEpiaopiao—照烧三文鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的VEpiaopiao—照烧三文鱼饭做法")
- 用料三文鱼适量抱子甘蓝适量洋葱适量松花菜适量圣女果适量藜麦适量大米适量VEpiaopiao照烧汁适量VEpiaopiao人间烟火混合调味料适量橄榄油适量柠檬适量VEpiaopiao—照烧三文鱼饭的做法平底锅放橄榄油烧热后放入三文鱼中火双面各煎2分钟约8分熟；烤盘刷上一层橄榄油，抱子甘蓝...
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![照烧鲑鱼（三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鲑鱼（三文鱼）做法]( "照烧鲑鱼（三文鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鲑鱼（三文鱼）做法")
- 三文鱼怎么做都好吃。用料鲑鱼（三文鱼）香菇牛油日本酱油高汤酒糖面粉照烧鲑鱼（三文鱼）的做法一整块的鲑鱼对半切成两块（两人份）。两面都抹上盐，拍上一层薄薄的面粉。平底锅内放入黄油，溶化后放入鲑鱼，两面煎黄后，放入香菇，也煎一下。倒入调好的照烧汁（日本酱油两勺，可以用生抽代替，糖一...
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![烧照三文鱼的做法和图解 好吃的烧照三文鱼家常做法]( "烧照三文鱼的做法和图解 好吃的烧照三文鱼家常做法")
- 三文鱼：它能够调节人体内血脂，降低血液中低密度的蛋白质，升高高密度蛋白的浓度。防止血液凝聚，降低血液粘稠度，增强血液循环，从而预防血栓形成。帮助肌体对大脑的供血，改善头晕头痛的症状。另一方面，它还能提高人体大脑细胞的活跃度，增强人脑的记忆力，预防早衰以及老年痴呆的发生。...
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![和风照烧酱烤芦笋三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的和风照烧酱烤芦笋三文鱼做法]( "和风照烧酱烤芦笋三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的和风照烧酱烤芦笋三文鱼做法")
- 清淡却美味的和风照烧酱烤芦笋三文鱼，没有额外用油，用盖锡纸的方法烤出清蒸的效果，鱼肉丝毫不柴，味道鲜美！处理食材时间：10分钟烘烤时间：15分钟用料三文鱼1块芦笋5根日式清酒1小勺日式照烧酱2大勺黑胡椒碎适量新鲜罗勒叶（可选）适量和风照烧酱烤芦笋三文鱼的做法准备食材，三文鱼解冻...
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![照烧三文鱼Teriyaki Salmon的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼Teriyaki Salmon做法]( "照烧三文鱼Teriyaki Salmon的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼Teriyaki Salmon做法")
- 对带甜味的食物超有爱的！海外党在之前三文鱼打折的时候买了一大块，果然还是做照烧最合胃口～用料三文鱼柳蜂蜜1大勺料酒2大勺生抽3大勺清水4大勺盐蒜姜料酒淀粉+清水照烧三文鱼TeriyakiSalmon的做法三文鱼柳把鳞刮干净（坑爹的老外把鱼鳞完完整整地留给我了TAT）切块。加适量盐，料...
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![照烧香煎三文鱼芦笋 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的照烧香煎三文鱼芦笋 by wqy做法]( "照烧香煎三文鱼芦笋 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的照烧香煎三文鱼芦笋 by wqy做法")
- 用料三文鱼1块黑胡椒粉盐克照烧汁料酒勺橄榄油（或食用油）克照烧香煎三文鱼芦笋bywqy的做法鱼肉退冰去鳞片洗净芦笋去老根洗净用盐腌一下准备盐水滚开放入芦笋断生取出放入冰水中，而后取出码在盘子里鱼身吸干水分用黑胡椒去腥准备烤架、铝箔纸（也可以用锅子）放少许橄榄油放入鱼...
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![素照烧猴头菇芦笋三文治好吃的烹饪方法 素照烧猴头菇芦笋三文治的地道做法和步骤]( "素照烧猴头菇芦笋三文治好吃的烹饪方法 素照烧猴头菇芦笋三文治的地道做法和步骤")
- 素照烧猴头菇芦笋三文治VeganTeriyakiHericiumAsparagusSandwich一天的幸福从早午餐开始！素食也可以享受精致的早午餐和便当？？简便的食材！花点心思与创意，花一点点时间，幸福早午餐和便当让生活变得很美丽。幸福便当花点巧思做点装饰，随手可得的素香肠、小番茄，只要稍加妆点就能展...
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![简单易学的黑椒芦笋烧三文鱼美食做法]( "简单易学的黑椒芦笋烧三文鱼美食做法")
- 三文鱼，芦笋用料黑椒，耗油黑椒芦笋烧三文鱼的做法芦笋洗净切滚刀块三文鱼用黑椒淀粉耗油黄酒上浆用不粘锅把鱼皮先压油出来，然后再小火煎鱼两面黄出锅然后把锅里的余油煎芦笋，洒一点盐在放煎好的三文鱼出锅就ok啦！切记不放鸡精因为三文鱼很鲜...
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![照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼好吃的烹饪方法 照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼的地道做法和步骤]( "照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼好吃的烹饪方法 照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼的地道做法和步骤")
- 我家已经连续吃了两周照烧一切了！照烧肉类（充足蛋白质）+煮蔬菜（膳食纤维）+杂粮饭（优质碳水）就是一份营养元素完美又无敌好吃的减脂餐了！如果你有清酒、味啉可以做原版日式照烧汁，没有的话就用家常的料酒生抽来做吧～用料家常版照烧汁料酒60ml生抽30g白糖5g日式原版照烧汁料理用清酒5...
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![照烧三文鱼的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼做法]( "照烧三文鱼的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料三文鱼200g生抽2大勺糖1大勺白酒1大勺米酒汁1大勺饮用水2大勺食用油15g生姜2片照烧三文鱼的做法三文鱼洗净，擦干多余的水分，切成大块备用。生抽、糖、白酒、米酒和饮用水放进小碗里，搅拌均匀成调料汁。中火加热平底锅，放入油，油可以...
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![熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼做法]( "熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼做法")
- 用料三文鱼2块洋葱1个盐2匙胡椒粉1匙柠檬汁5ml照烧汁生抽1勺老抽1勺蚝油1勺蜂蜜2勺料酒2勺水4勺熟三文鱼不好吃？试试这照烧三文鱼的做法三文鱼剔骨切块用盐、胡椒粉和柠檬汁按摩两三分钟，腌半小时左右洋葱切片热锅注油，炒香洋葱放三文鱼煎至变色倒入调好的照烧汁，小火焖5分钟...
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![照烧三文鱼排的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼排做法]( "照烧三文鱼排的详细做法大全,简单又营养的照烧三文鱼排做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料三文鱼（带皮）200g生抽15小勺糖15g料酒5大勺食用油15g照烧三文鱼排的做法三文鱼用厨房用纸吸干水分。沿着鱼骨切开就可以轻松的去处鱼骨了。锅里倒入油，将鱼煎至两面金黄，加入水、生抽、糖、料酒，煮5分钟左右。汤汁浓稠以后，就可以出锅...
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![照烧鸡胸芦笋的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡胸芦笋做法]( "照烧鸡胸芦笋的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡胸芦笋做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料芦笋4根鸡胸肉250g料酒10g黑胡椒碎5g盐3g食用油15g酱汁老抽10g生抽20g蚝油10g盐3g水淀粉15g照烧鸡胸芦笋的做法鸡胸肉加料酒、黑胡椒、盐腌制30分钟左右。芦笋切小段，有老的部分扔掉。平底锅中火倒入食用油，放入腌制的鸡胸炒熟。...
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![芦笋三文鱼的做法和图解 好吃的芦笋三文鱼家常做法]( "芦笋三文鱼的做法和图解 好吃的芦笋三文鱼家常做法")
- 用料三文鱼1块橄榄油1勺芦笋5根盐5克黑胡椒2勺黄油3克芦笋三文鱼的做法忘记拍照了📷，但吃完发现味道很好，也借鉴了其他人的食谱的一些做法，特此记录一下😄1、三文鱼150g左右，腌制：柠檬汁一大勺，盐，黑胡椒，腌制20分钟以上，可以将三文鱼切块，这样入味一些。2、芦笋5~6根，削皮，斜切，对半...
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![简单易学的三文鱼烧芦笋美食做法]( "简单易学的三文鱼烧芦笋美食做法")
- 用料三文鱼400芦笋8根黑胡椒适量盐适量黄油5克三文鱼烧芦笋的做法三文鱼切丁芦笋切段用盐，生粉，橄榄油腌制先把芦笋炒变色，再放入三文鱼炒三分钟装盘即可...
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烹调屋
