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鸡胸肉炒口蘑的做法食谱

鸡胸肉炒口蘑的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉炒口蘑做法
简单易学的鸡胸肉炒口蘑美食做法

  • 鸡胸肉炒口蘑

  • 用料鸡胸肉1块口蘑适量鸡胸肉炒口蘑的做法鸡胸肉口蘑切片，鸡胸肉用胡椒粉、生抽和料酒腌制15分钟。锅中热油，炒香葱蒜，加入鸡胸肉炒至发白，下口蘑，加入1勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀即可...
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鲜蘑炒鸡胸的做法和图解 好吃的鲜蘑炒鸡胸家常做法

  • 鲜蘑炒鸡胸

  • 用料蘑菇15-20只去骨鸡腿2只盐半勺姜适量葱适量淀粉一勺料酒一勺酱油若干白糖若干鲜蘑炒鸡胸的做法鸡腿去骨切片，放入姜末、淀粉、料酒和酱油腌制20分钟鲜蘑菇切片热锅放油，油五成热放入葱花及腌制好的鸡片翻炒鸡肉翻炒至外表变成白色放入切好的蘑菇放入白糖、酱油和盐少许...
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「减脂餐」鸡胸肉炒口蘑的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」鸡胸肉炒口蘑做法

  • 【减脂餐】鸡胸肉炒口蘑

  • 最近减肥，深知控制饮食的痛苦，在家里自己做减脂餐是最好的，既可以保证营养充足，又不至于忍受过度饥饿的痛苦，还能解馋！鸡胸肉作为减脂圣品，肯定是要被不断开发的，先分享一款小炒菜，希望大家身材完美！用料鸡胸肉1块口蘑6-8个大蒜6-8瓣生抽1勺老抽1勺盐1勺蚝油1勺糖1小勺白胡椒少许葱...
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简单易学的无油鸡胸肉炒口蘑美食做法

  • 无油鸡胸肉炒口蘑

  • 口蘑是素中之荤哈哈查了一下发现热量也没有很低耶242大卡/100g鸡胸肉是众所周知的减肥好帮手啦133大卡/100g用料口蘑鸡胸肉盐无油鸡胸肉炒口蘑的做法鸡胸肉洗净切去脂肪血管切块用盐腌制一会口蘑洗净切片烧一锅水烫熟锅开大火烧热放进鸡胸肉之前转小火放肉用锅铲把肉都扒...
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黄油炒鸡胸口蘑胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的黄油炒鸡胸口蘑胡萝卜做法

  • 黄油炒鸡胸口蘑胡萝卜

  • 用料鸡胸一块胡萝卜一根小的口蘑十几个，多少自己斟酌洋葱半个（大一点洋葱）大蒜4到5瓣鲜香红烧一勺蒸鱼豉油一勺味极鲜一勺料酒一勺淀粉一勺黄油炒鸡胸口蘑胡萝卜的做法鸡胸切丁，大概2厘米见方，放入碗中，加一勺淀粉，一勺鲜香红烧，一勺味极鲜，一勺蒸鱼豉油，一勺料酒（别放多了不然料酒...
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减脂口蘑西兰花鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂口蘑西兰花鸡胸肉做法

  • 减脂口蘑西兰花鸡胸肉

  • 减脂期低脂低盐高蛋白用料西兰花160克鸡胸肉160克口蘑4朵黑胡椒1/4勺料酒1/2勺蒜1/2个淀粉1/2勺小米椒3个番茄60克甜椒77克生抽1/2勺橄榄油1/4勺减脂口蘑西兰花鸡胸肉的做法准备食材：鸡胸肉放料酒、酱油、黑胡椒、淀粉腌制10分钟，小米椒和蒜切碎备用，口蘑、西兰花、甜椒和番...
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春之味——芦笋口蘑炒鸡胸肉（禾然有机版）的做法步骤及图解,美味正宗的春之味——芦笋口蘑炒鸡胸肉（禾然有机版）做法

  • 春之味——芦笋口蘑炒鸡胸肉（禾然有机版）

  • 芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上畅销不衰，享有“蔬菜之王”的美称。三、四月份，正是芦笋上市的季节。芦笋是一种很有营养价值的蔬菜，富含膳食纤维，光听名字，就有种新鲜脆甜的味道，春天一口鲜芦笋，才是春天的正确打开方式。清新的芦笋在齿间轻轻折断，春日的好食材，真是让人沉醉...
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口蘑鸡胸肉的做法和图解 好吃的口蘑鸡胸肉家常做法

  • 口蘑鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块口蘑个蒜瓣盐克生抽勺料酒勺口蘑鸡胸肉的做法鸡胸肉切稍大点儿的丁，口蘑切4瓣儿鸡胸肉里＋盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉，淀粉，抓拌均匀，腌制10分钟，锅中油热，下入蒜瓣儿炒香，倒入腌制好的鸡胸肉大火炒至微黄，加入口蘑，中火炒至口蘑变黄，撒上葱花，翻炒两下，出锅。...
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鸡胸肉口蘑白酱糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉口蘑白酱糙米饭做法

  • 鸡胸肉口蘑白酱糙米饭

  • 用料口蘑个牛奶克盐适量黑胡椒适量糙米青豆芦笋生粉鸡胸肉口蘑白酱糙米饭的做法👀...
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鲜美无比🔥鸡胸肉炒口蘑！减脂必备好菜的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美无比🔥鸡胸肉炒口蘑！减脂必备好菜做法

  • 鲜美无比🔥鸡胸肉炒口蘑！减脂必备好菜

  • ✅今天分享这道鲜美无比的鸡胸肉炒口蘑，是我平时吃最多的，减脂必备好菜就它哈用料鸡胸肉1块口蘑10个青红小辣椒2个大蒜、料酒、黑胡椒碎、生抽、耗油适量鲜美无比🔥鸡胸肉炒口蘑！减脂必备好菜的做法1️⃣口蘑切片，辣椒大蒜切好，鸡胸肉切丁➕1勺料酒，1勺生抽，少许盐，黑胡椒碎，抓匀腌...
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简单易学的口蘑鸡胸炒意面美食做法

  • 口蘑鸡胸炒意面

  • 一直都比较喜欢吃口蘑和意面的搭配，又喜欢自己在家做，毕竟吃着放心嘛，炒意面一般都用橄榄油或者黄油来炒，而我偏喜欢黄油的味道，特别的乐荷有机黄油，它不仅味道香，而且比较健康，不添加任何水盐色素和香精，都是纯自然的味道，家里人可以放心吃的一款有机黄油。用料口蘑3个鸡胸肉90克...
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黑椒口蘑菇炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒口蘑菇炒鸡胸肉做法

  • 黑椒口蘑菇炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉2块西兰花🥦4朵口蘑菇4个蒜4瓣生抽1勺料酒1勺淀粉1勺盐少量黑椒口蘑菇炒鸡胸肉的做法先把西兰花🥦过一下热水，然后鸡胸肉用料酒、生抽、淀粉，盐淹5分钟。第一步先把油倒入炒香蒜，再放入鸡胸肉炒金黄色捞出，再把口蘑菇炒软至金黄色，再把鸡胸肉和西兰花一起倒入翻炒几...
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口蘑炒鸡肉的做法和图解 好吃的口蘑炒鸡肉家常做法

  • 口蘑炒鸡肉

  • 口蘑炒鸡肉这是一道营养又快手的家常菜，口蘑的鲜美、鸡肉的嫩滑，低脂肪低热量，实属好吃不长肉的家常菜之一，健身减脂人士千万不能错过哦！用料口蘑适量鸡胸肉3块彩椒1个蚝油1勺料酒1勺葱姜蒜若干盐适量淀粉1勺黑胡椒粉少许口蘑炒鸡肉的做法口蘑洗净切厚片，彩椒斜切成小块。鸡胸...
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奶香口蘑（蘑菇）鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的奶香口蘑（蘑菇）鸡胸肉做法

  • 奶香口蘑（蘑菇）鸡胸肉

  • 因为最近在健身喜欢做各种健康餐简单又营养我还是个厨房小白写的不好的厨神们多指点😘用料鸡胸肉块口蘑个盐克黑胡椒勺牛奶面粉橄榄油（或食用油）奶香口蘑（蘑菇）鸡胸肉的做法鸡胸肉切块（大小看心情），加盐黑胡椒腌一会儿（库存的鸡胸肉只有这么多了，你们可以多放点）蘑菇切开（切成什么样...
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减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭做法

  • 减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭

  • 这是什么宝藏吃法！减脂期也能吃的盖浇饭！还不快收藏做起来用料口蘑10个鸡胸肉1块糙米饭1碗减脂餐—口蘑鸡胸肉盖饭的做法准备食材！腌制鸡胸肉：1勺淀粉，1勺料酒，2勺生抽，适量黑胡椒，抓均匀，腌制20分钟如图最后放一勺蚝油翻炒均匀，出锅！盖上一碗大米饭！饱腹又没压力...
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口蘑鸡胸的做法和图解 好吃的口蘑鸡胸家常做法

  • 口蘑鸡胸

  • 2019.10.11舍友说，这是传统意大利菜Escalopewithmushroom用料鸡胸2块口蘑6个白葡萄酒一点西红柿6小个盐少量面包1个口蘑鸡胸的做法片鸡胸平底锅里放一点橄榄油烧热，盘子放面粉，一点盐。鸡胸裹一层，放锅里煎。另一口锅加点橄榄油烧着。切口蘑，放进去，放点盐，烧过一会儿加点水，继续...
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减脂餐-口蘑鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-口蘑鸡胸肉做法

  • 减脂餐-口蘑鸡胸肉

  • 健身就是三分练七分吃用料鸡胸肉100g口蘑5个黑胡椒碎适量橄榄油适量减脂餐-口蘑鸡胸肉的做法步骤一：不粘锅倒入少量橄榄油中火油微热加入点蒜炒出香味步骤二：加入切好的口蘑炒至微出水加少量盐和黑胡椒碎步骤三：加入提前切好切腌制过的鸡胸肉中火继续翻炒，口蘑会出水，炒至鸡胸...
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口蘑烩鸡胸的做法和图解 好吃的口蘑烩鸡胸家常做法

  • 口蘑烩鸡胸

  • 减肥减脂餐。用料鸡胸1-3块西红柿（切块）2个口蘑（切四瓣）10个盐适量现磨黑胡椒碎适量蒜粒（拍碎）4粒洋葱（切丝）半个凤尾鱼罐头适量白葡萄酒适量口蘑烩鸡胸的做法1、将鸡胸双面撒盐和黑胡椒碎，腌制30分钟。锅中放橄榄油烧热，放鸡胸，一面煎黄后将鸡胸翻面，烹入白葡萄酒。待双面上色后，取出...
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减脂餐搭配：口蘑炒鸡胸肉+番茄炒菜花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐搭配：口蘑炒鸡胸肉+番茄炒菜花做法

  • 减脂餐搭配：口蘑炒鸡胸肉+番茄炒菜花

  • 用料口蘑70克鸡小胸100克菜花100克番茄半个盐适量橄榄油适量料酒适量生抽适量减脂餐搭配：口蘑炒鸡胸肉+番茄炒菜花的做法口蘑炒鸡胸肉（1）鸡小胸100克，解冻后切小块，用适量料酒和盐腌制15分钟以上；（2）口蘑70克，洗净切片；（3）平底锅放少许橄榄油，将腌制好的鸡小胸放入翻炒，鸡肉变白后捞出...
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杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉做法

  • 杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉

  • 在微博上看到这个菜，低脂健康，稍加改良自己，试着做一下，还不错。用料鸡胸肉1块杏鲍菇口蘑5个橄榄油勺料酒勺盐克黑胡椒勺黑芝麻少许蚝油适量杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉的做法鸡胸脯肉切块，加入盐、料酒、蚝油腌制20分钟。杏鲍菇、口蘑洗净。切成小块。热锅烧油，先下入鸡胸肉，炒至变色，下...
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简单易学的口蘑嫩炒鸡胸美食做法

  • 口蘑嫩炒鸡胸

  • 用料鸡胸肉口蘑现磨黑胡椒绵白糖食盐料酒鸡蛋清橄榄油水淀粉干辣椒（选放）葱末姜末蒜末耗油香油口蘑嫩炒鸡胸的做法鸡胸肉切片，口蘑切片，葱姜蒜切末，干辣椒切丝或切末，备用鸡胸肉中加入适量现磨黑胡椒，少量食盐，绵白糖，鸡蛋清，料酒，爪3分钟，再加入水淀粉，抓上浆，腌制20分钟，腌好后加入橄...
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鸡肉炒口蘑的做法和图解 好吃的鸡肉炒口蘑家常做法

  • 鸡肉炒口蘑

  • 这是一款简单又好吃的菜，用鸡肉的话比较滑嫩，所以不用担心炒老炒柴了...用料去皮鸡腿2只口蘑8个青椒1个胡萝卜1根姜1块盐适量生抽适量鸡肉炒口蘑的做法鸡腿去骨切丁焯水备用。口菇切稍厚的片，胡萝卜青椒切块。姜切丝。锅里放油，把蘑菇煎一下，拨到旁边，放入鸡腿肉和姜丝，翻炒均匀...
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简单易学的口蘑炒鸡胸肉美食做法

  • 口蘑炒鸡胸肉

  • 口蘑中含有大量的维生素D，还含有一种稀有的天然氨基酸抗氧化剂——麦硫因。由于蘑菇热量极低，所以在食量和吃法上都比较自由。鸡胸肉的肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂...
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蘑菇鸡胸肉的做法和图解 好吃的蘑菇鸡胸肉家常做法

  • 蘑菇鸡胸肉

  • 上面用的别人图片不好意思哈自己忘了拍照又强迫症觉得这个图片好看就用了那什么如果图片主人觉得不合适就联系我我删除谢谢哈用料鸡胸肉1块蘑菇鸡肉的一倍多盐适量白胡椒适量味精适量蚝油适量蘑菇鸡胸肉的做法将鸡胸肉切片不要太厚放蚝油盐味精胡椒粉腌制十分钟清洗蘑菇...
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