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脆肉的做法食谱

葱姜脆肉皖的做法和图解 好吃的葱姜脆肉皖家常做法

  • 葱姜脆肉皖

  • 中山特色美食20分钟即可完成用料脆肉皖500克葱2根姜10片蚝油1勺酱油2勺料酒2勺生粉2勺葱姜脆肉皖的做法脆肉皖切片，放入生姜四片、料酒两勺、生粉两勺。抓匀。锅内加油，爆香姜片。加入鱼肉，煎至八成熟。加葱段，耗油一勺，酱油两勺，炒至金黄。装盘。完成～小贴士宽油是为了防止鱼片...
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快手减脂餐-爆炒脆肉皖的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂餐-爆炒脆肉皖做法

  • 快手减脂餐-爆炒脆肉皖

  • ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺肥宅佛系保健顺便减肥，在研究步骤简单的减脂餐晚上不吃饭来一碟爆炒脆肉皖也不错哦!鱼肉高蛋白质又低脂，油可以放少一点。用料脆皖鱼一盒200多克大蒜苗3根蒜3瓣姜3片切丝味极鲜酱油适量勺盐适量菜油适量快手减脂餐-爆炒脆肉皖的做法准备好材料，大蒜...
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爆炒脆肉皖的做法和图解 好吃的爆炒脆肉皖家常做法

  • 爆炒脆肉皖

  • 用料脆肉皖1斤青椒2只姜适量葱2棵耗油1汤匙盐适量水淀粉适量爆炒脆肉皖的做法脆肉皖洗净切片（在菜场买的时候可以让切好），用盐，耗油，生油腌制20分钟。姜切蓉，葱切段，青椒去籽切滚刀。冷锅热油，油量不用太多，因为鱼片腌制时候已经放了油，锅冒烟够热后放入姜，葱白，青椒爆香。然后放入腌...
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咸鲜美味爆炒脆肉皖的做法步骤及图解,美味正宗的咸鲜美味爆炒脆肉皖做法

  • 咸鲜美味爆炒脆肉皖

  • 除了打火锅，爆炒的脆肉皖竟然也如此美味！用料淀粉1.5勺耗油1勺脆肉皖鱼片1斤莴笋一小段胡萝卜1/3根蒜苗1根生姜4片大蒜5瓣生抽1勺料酒1勺咸鲜美味爆炒脆肉皖的做法准备食材，脆肉皖切片，放入耗油、淀粉、食用油，提前腌制5分钟食材切片锅内放少许油，把莴笋和胡萝卜炒软盛出，锅内另...
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简单易学的香葱爆炒脆肉皖美食做法

  • 香葱爆炒脆肉皖

  • 脆肉皖是广东中山特产，因其肉质结实、清爽、脆口而得名。脆肉鲩鱼肉中必需氨基酸含量为6.70克，本身具有非常丰富的营养价值，完全可以与三文鱼和鳗鲡相媲美。不谈其营养价值，其口感也是非常特殊的，因为它清脆爽口，久煮不烂，无论是用来爆炒、焖煮或者是打火锅都是非常好的食材。我...
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简单易学的脆肉鲩鱼骨炆支竹美食做法

  • 脆肉鲩鱼骨炆支竹

  • 用料脆肉鲩鱼骨1000克支竹100克葱3根姜10片蚝油半碗白酒1勺糖10克蒜头4粒脆肉鲩鱼骨炆支竹的做法首先把支竹炸透，用清水浸泡3小时，因为的鱼好快熟，但支竹还未够火候、所以支竹必须浸泡准备好所有材料了花生油爆香姜蒜葱，然后就倒的鱼骨下煎至表面微黄把剩下的蚝油、糖、白酒...
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简单易学的脆肉鲩鱼骨香菜汤美食做法

  • 脆肉鲩鱼骨香菜汤

  • 婆婆教我煲的汤，她说这款脆肉鲩鱼骨在大昌超市买的，每次少量上货都卖光，这次她全买回来只有3袋，用香菜煲汤广东这边几乎都会煲这款汤，小时候不太喜欢吃香菜，现在喜欢感觉这款汤是家乡的味道！也可换成鲫鱼、鲢鱼、青鱼煲汤，喝汤时注意鱼刺！用料脆肉鲩鱼骨500克红萝卜3根香菜10根白...
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解腻黄瓜脆肉卷|松下Jk180蒸烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的解腻黄瓜脆肉卷|松下Jk180蒸烤箱做法

  • 解腻黄瓜脆肉卷|松下Jk180蒸烤箱

  • 夏天不爱吃饭就来这道菜有黄瓜的清香爽脆也有肉肉补蛋白用料鸡蛋清半个猪肉黄瓜生抽蚝油葱姜料酒解腻黄瓜脆肉卷|松下Jk180蒸烤箱的做法材料简单黄瓜一根肉一点就够肉打成沫放入姜葱急促打成泥放入料酒、生抽、蚝油、盐黄瓜黄瓜用削皮器削成长片状把肉放在中间从头开始卷...
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煎炒脆肉皖的做法和图解 好吃的煎炒脆肉皖家常做法

  • 煎炒脆肉皖

  • 用料脆肉皖508克盐克生抽勺胡椒黑白均可欧芹碎或百里香迷迭香均可煎炒脆肉皖的做法不粘锅煎出油，纸巾弄掉油，然后放调料翻炒即可...
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简单易学的脆肉皖炒咸菜美食做法

  • 脆肉皖炒咸菜

  • 用料脆肉皖150克潮汕咸菜1/3包蒜头1瓣姜2片葱1根脆肉皖炒咸菜的做法1.咸菜洗净切丝，放入锅中炒干水分2.姜、蒜头切片，葱切段2.热锅下油，爆香蒜片、姜片、葱头，放入鱼块和咸菜翻炒，加1/3碗水加盖焖煮1分钟3.大火收汁，不够咸可加入少许盐调味，放入葱段出锅...
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简单易学的快手爆炒脆肉皖美食做法

  • 快手爆炒脆肉皖

  • 跟朋友逛超市看到活的脆肉皖，就聊了一下，偶然得知他们家居然是拿来炒着吃的！于是了解了下做法后顺手切了一份回来呀~姜葱爆炒，好吃！脆肉皖，果然是优秀的鱼鱼~🐟用料脆肉皖500克芹菜两根葱两根姜3~5片指天椒1~2个料酒少量淀粉2勺水淀粉调料小半碗快手爆炒脆肉皖的做法处理食材：①...
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微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片做法

  • 微波炉菜|金针菇脆肉鲩鱼片

  • 鱼片又鲜又脆，带饭族的午餐也可以如此幸福。作为办公室女郎，每天都在烦恼中午吃什么？早上起不来，快餐太油太咸，隔夜菜不健康也不好吃。#微波炉小莹#教你微波炉做菜提前准备好，中午三分钟出好菜。用料脆肉皖鱼片200g葱1条黄豆酱1勺姜2片金针菇50g青豆50g盐适量微波炉菜|金针菇脆...
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海苔脆肉松手撕面包~的做法步骤及图解,美味正宗的海苔脆肉松手撕面包~做法

  • 海苔脆肉松手撕面包~

  • 要找到那件能让你不厌其烦做下去的事~你不厌其烦的地方，就是你的天份所在~💫💞🍀💐为小伙伴们带来自创的超好吃的海苔脆肉松手撕面包~我们不贱不散哦。。。更有秘制酱汁免费公开~让你吃过不忘~答应我~即使再好吃也不要哭~分享给小伙伴~一起享用美味吧！方子里的量是两个六寸...
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简单易学的中式-姜葱脆肉皖美食做法

  • 中式-姜葱脆肉皖

  • 为了孩子健康吃，多吃，使尽浑身解数用料脆肉皖250克姜3片葱3根橄榄油2勺蚝油1勺料酒2勺糖适量盐适量中式-姜葱脆肉皖的做法香葱洗干净切段，待用。姜片切丝，待用。姜丝一半用来混合调味料腌鱼片，1小时。*鱼片建议切双飞（就是第一刀和第三刀切断，中间第二刀切到皮但不切断开），炒起来...
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椒盐脆肉鲩骨 简式下酒菜的优选。的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐脆肉鲩骨 简式下酒菜的优选。做法

  • 椒盐脆肉鲩骨_简式下酒菜的优选。

  • 用料油300克酱油1勺糖5克盐3克椒盐粉5克脆肉鲩骨500克椒盐脆肉鲩骨_简式下酒菜的优选。的做法脆肉鲩骨一斤，改刀为一厘米厚条，清洗干净，用盐糖生抽腌制十五分钟，沥干水分备用。高温花生油炸至表面干燥（约一分钟），捞起，沥干油份，七分油温炸至金黄（约2分钟），注意控油温，不能冒烟。再次沥...
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简单易学的脆肉鲩火锅粥美食做法

  • 脆肉鲩火锅粥

  • 又有火锅又有粥，两个人吃得不亦乐乎用料脆肉鲩500克香茅5根姜6片葱3根米半杯脆肉鲩火锅粥的做法自家种的香茅，取用泥土上面十公分左右，叶子留作他用买脆肉皖鱼腩部分，起骨去鳞把起骨后的鱼放在一边备用把一整大块肉没骨的切薄片把姜切片，香茅和葱白切段并劈开两边，均匀铺在鱼肉...
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清蒸脆肉鲩的做法和图解 好吃的清蒸脆肉鲩家常做法

  • 清蒸脆肉鲩

  • 脆肉鲩鱼原产地广东中山市，一尾鱼可重达5公斤，肉质结实爽脆带韧性，适宜切块或片，鱼腩位置口感最佳，炒，焖，蒸，打火锅。可别整段鱼料理哦，会无从下口。大多老广们都非常喜欢脆肉鲩，每当家庭聚餐，总可以加上这一道硬菜。用料脆肉鲩鱼350克姜适量白胡椒适量蒸鱼豉油两勺豆瓣酱两勺油一勺...
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简单易学的爆炒脆肉皖🐠美食做法

  • 爆炒脆肉皖🐠

  • 脆皖真的好脆好爽口啊！！除了火锅以外还可以爆炒！用料脆皖适量姜适量香芹叶适量姜适量耗油适量爆炒脆肉皖🐠的做法脆皖洗干净沥干，加点姜去腥（因为脆皖不是很腥，所以没加料酒）准备好，姜和香芹叶，我想吃辣的，还加了辣椒，辣椒可以不用加~喜欢的还可以加葱下油和姜爆炒油热后加入脆皖爆...
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山药炖鸡清汤脆肉鲩火锅的做法步骤及图解,美味正宗的山药炖鸡清汤脆肉鲩火锅做法

  • 山药炖鸡清汤脆肉鲩火锅

  • 寒露至，天气渐凉。秋天润燥，就会想到山药，鸡汤之类的食物，全面补充每天所需营养，荤素均衡搭配，菌菇、蔬菜、豆制品、蛋、鱼、牛、羊、鸡等肉类，主食可选山药、玉米、土豆、芋头、番薯、莲藕、各种面条等。按喜好选择各种风格蘸酱，主调以低油低盐少辣为佳，清汤火锅很是合各种口味人...
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酸菜脆肉鲩的做法和图解 好吃的酸菜脆肉鲩家常做法

  • 酸菜脆肉鲩

  • 用料脆肉鲩鱼片250克酸菜250克小米辣泡椒4个干辣椒适量花椒适量蛋清适量胡椒粉适量盐适量料酒适量淀粉适量生姜1块蒜头2瓣小米辣1只海底捞麻辣香锅底料1/3包酸菜脆肉鲩的做法鱼片加盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟后，用蛋清淀粉挂浆，抓拌均匀。酸菜和泡椒剪碎。干辣椒剪碎。生...
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脆肉鲩焖鸡的做法和图解 好吃的脆肉鲩焖鸡家常做法

  • 脆肉鲩焖鸡

  • 脆肉鲩鱼肉爽脆弹，久煮不烂，常切薄片打边炉，鲜美；今天让鱼肉与鸡肉深度碰撞，鲜上加香，非常下饭。鱼肉爽弹脆甜，鸡肉鲜香，非常美味。用料脆肉鲩500克鸡半只姜1块蒜苗3颗葱头1个脆肉鲩焖鸡的做法清洗干净所有食材，脆肉鲩切小块，装碗中，加入姜片，1勺料酒，1茶匙盐，1丢丢的白糖，1点点胡椒粉，搅...
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爆炒脆肉鲩的做法和图解 好吃的爆炒脆肉鲩家常做法

  • 爆炒脆肉鲩

  • 用料脆肉鲩葱根姜片蒜瓣香芹爆炒脆肉鲩的做法脆肉鲩切厚片。烧开水，加姜片料酒，倒入脆肉鲩焯水锅中热油放姜蒜和脆肉馆，加入少许白糖，翻炒至鱼变色微黄加蚝油，酱油，少许盐，翻炒均匀放入葱段，香芹段，翻炒均匀，出锅。...
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简单易学的脆肉鲩甜豆捞面美食做法

  • 脆肉鲩甜豆捞面

  • 本想买脆肉鲩来煲粥的，后来买多了一点，就想起了用来捞面。用料脆肉鲩2斤（买的时候让老板起片，带骨的用来滚粥，肉片用来捞面）面饼2块甜豆150克左右鸡蛋1个姜丝适量蒜蓉2勺料酒1勺胡椒粉适量油，盐，生抽各适量脆肉鲩甜豆捞面的做法将买回来的脆肉鲩鱼肉洗干净，将所有调味料都放在鱼肉...
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姜葱脆肉皖的做法和图解 好吃的姜葱脆肉皖家常做法

  • 姜葱脆肉皖

  • 用料脆皖1斤姜葱蒜适量姜葱脆肉皖的做法选脆皖鱼腩，切1cm左右宽，放一勺盐，1勺生粉抓几下，用清水冲洗干净。加入姜丝。2勺生粉，2勺花生油。抓匀腌制15分钟。调汁：2勺蚝油，3勺蒸鱼豉油，1勺白糖，1丢丢鸡粉。搅拌均匀。平底锅加油。平铺脆皖。煎至两面金黄，加1小勺米酒增香加葱姜蒜，倒入...
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资深“鱼控”之：脆肉鲩的做法步骤及图解,美味正宗的资深“鱼控”之：脆肉鲩做法

  • 资深“鱼控”之：脆肉鲩

  • 用料肉约1斤油大概油倒在锅里以后面积像一个普通CD碟那么大就可以了盐2.5勺（打芡一勺，炒菜时1.5勺——一勺然后再来半勺）姜3片（切成碎）蒜头2瓣（切成碎）香菜/葱香菜为3根或2根（看个人喜欢），葱2根即可酱油用吃饭的汤匙盛，4勺资深“鱼控”之：脆肉鲩的做法(1)首先，鱼片🐟洗好，把芫茜（葱也一...
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