![简单易学的菠萝三文鱼饭美食做法]( "简单易学的菠萝三文鱼饭美食做法")
- 超爱🍍的我，总是喜欢试试各种不同做法不同的滋味～用料菠萝1个米饭2碗三文鱼4片香菜末少量柠檬1个盐酱油糖淀粉辣椒面蒜泥水菠萝三文鱼饭的做法菠萝对切，从里面挖空果肉，取出果肉切小块取一半果肉加1/3杯水，用搅拌机搅拌成果汁熬酱：热锅加入果汁，适量盐，酱油，柠檬汁，辣椒面，再加人用...
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![三文鱼菠萝饭，给自己一个甜甜的周末吧的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠萝饭，给自己一个甜甜的周末吧做法]( "三文鱼菠萝饭，给自己一个甜甜的周末吧的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠萝饭，给自己一个甜甜的周末吧做法")
- 用料菠萝半个烟熏三文鱼50克米饭150克杂菜60克鲜贝露8毫升美美椒粉2克盐1克葱花5克三文鱼菠萝饭，给自己一个甜甜的周末吧的做法将菠萝肉挖出成为盛器，菠萝肉切丁热锅放油，倒入米饭翻炒加入杂菜翻炒，倒入鲜贝露调味提鲜加入切丁的三文鱼继续翻炒均匀洒上美美椒增香最后加入菠...
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![三文鱼菠菜炒“饭“的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜炒“饭“做法]( "三文鱼菠菜炒“饭“的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜炒“饭“做法")
- 炒“饭”是利用菜花打碎替代高碳水的米饭适合健身的同学用料三文鱼1块菠菜叶适量菜花打碎盐（或蒜盐）胡椒黄油鸡粉一小勺三文鱼菠菜炒“饭“的做法用厨房纸把三文鱼条吸干用盐，胡椒腌制三文鱼中火热锅切一块黄油在锅里均匀融化烧热后三文鱼皮向下放入锅中煎煎一分半左右看到...
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![三文鱼菠菜炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜炒藜麦饭做法]( "三文鱼菠菜炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜炒藜麦饭做法")
- 三文鱼我很少生吃，一般都是用来煎炒做熟了吃。煮米饭时喜欢加点藜麦，白色藜麦口感差一点，所以一般会多加一点红色藜麦。今天的炒饭是给小朋友带到学校的午餐，做起来很方便，饭菜营养又丰富。用料三文鱼一块菠菜一小把鸡蛋个胡椒粉适量米饭两小碗盐适量拌饭酱油几滴三文鱼菠菜炒...
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![萝卜洋葱三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜洋葱三文鱼炒饭做法]( "萝卜洋葱三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜洋葱三文鱼炒饭做法")
- 家里有些三文鱼鱼腩，把肉刮下来，拿来炒饭真的是特别香啊。然后用粗粮剩饭一起炒，觉得有点单调，加了红萝卜和洋葱。好营养的感觉哦！又一大碗自己一个吃完\(^o^)/~用料红萝卜适量洋葱适量熟三文鱼适量剩饭适量萝卜洋葱三文鱼炒饭的做法红萝卜、洋葱洗干净，然后切粒备用我用的三...
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![三文鱼胡萝卜小饭团的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼胡萝卜小饭团做法]( "三文鱼胡萝卜小饭团的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼胡萝卜小饭团做法")
- 为了家里的小P孩吃胡萝卜用料胡萝卜半根三文鱼1块米饭2碗盐适量油适量三文鱼胡萝卜小饭团的做法我这次用的是三文鱼。其它鱼也可以，煮熟加入就好。胡萝卜去皮，用刨丝器刨成细丝。如果没有刨丝器也可以切成小粒。三文鱼放少许盐，大火煎香改小火煎熟。盛出备用。胡萝卜加少许...
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![三文鱼菠菜的做法和图解 好吃的三文鱼菠菜家常做法]( "三文鱼菠菜的做法和图解 好吃的三文鱼菠菜家常做法")
- 用料鸡蛋3个三文鱼2块菠菜1把奶油100毫升三文鱼菠菜的做法国内放入少量橄榄油，锅热后放入菠菜，加入少许盐少许黑胡椒，炒软放入盘子中，我做的三人份，也可以分成三份放在小碗中。三文鱼放一点点盐和胡椒粉腌制几分钟放入锅中煎几分钟，两面变黄就可以把三文鱼切成小块放在菠菜上奶...
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![三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）做法]( "三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）做法")
- 来美国之后吃的第一顿饭，就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭，必须承认直接就被吸粉，之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号，直接收回家，于是就有了这个复刻版的釜饭。用料三文鱼1块三文鱼籽1盒泰国香米1量杯（二人饭量）盐适量橄榄油适量味淋适...
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![3分钟早餐-金仓鱼菠萝三文治的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟早餐-金仓鱼菠萝三文治做法]( "3分钟早餐-金仓鱼菠萝三文治的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟早餐-金仓鱼菠萝三文治做法")
- 说起这份早餐真的是一波三折找了第四家都没有找到以前的进口吞拿鱼最后在豆豉鲮鱼罐头一行找到一盒油浸金仓鱼不得不感叹现代人的生活越来越健康了以前阵容强盛的罐头现在只能细细的缩在角落走出超市，走过斑马线闻到似有若无的菠萝味，兴奋的原地找了三分钟没找到，失望的往家...
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![菠菜三文鱼饭团——消灭剩米饭的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜三文鱼饭团——消灭剩米饭做法]( "菠菜三文鱼饭团——消灭剩米饭的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜三文鱼饭团——消灭剩米饭做法")
- 特别喜欢三文鱼和菠菜的组合，正好有前一天的剩饭，做个快手的饭团用料三文鱼1块菠菜1把米饭1碗姜蓉寿司醋盐海苔菠菜三文鱼饭团——消灭剩米饭的做法准备食材，菠菜洗净焯水，挤干水份后切碎。姜擦蓉或者切细末。三文鱼如果块比较大改刀切小点平底锅热了后直接放三文鱼，三文鱼稍...
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![至尊海鲜菠萝饭双拼 - 三文鱼咖喱&香鲜甜虾的做法步骤及图解,美味正宗的至尊海鲜菠萝饭双拼 - 三文鱼咖喱&香鲜甜虾做法]( "至尊海鲜菠萝饭双拼 - 三文鱼咖喱&香鲜甜虾的做法步骤及图解,美味正宗的至尊海鲜菠萝饭双拼 - 三文鱼咖喱&香鲜甜虾做法")
- 炒饭拌饭对于我来说主要分两种，一种就是粒粒分明的炒饭，非常适合炒中式炒饭，像酱油炒饭、香菇油饭、扬州炒饭等等～另一种就是西式炒饭和拌饭，口感湿润软糯，像意式调味饭等等～两种形态各有各的风味，适合不同的烹饪手法，搭配不同的食材，爆发出不同的独一无二的口感。这款海鲜菠萝饭有...
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![简单易学的菠萝咕咾三文鱼美食做法]( "简单易学的菠萝咕咾三文鱼美食做法")
- 我瞎做的，没想到很好吃。用料三文鱼3块菠萝1/4个番茄550克青椒一点点盐适量糖1小勺生抽1大勺醋1大勺油适量柠檬半个菠萝咕咾三文鱼的做法切块切丁熬酱加柠檬汁熬粘稠擦干水分煎至金黄色装盘青椒炒香放入酱汁调味后放入鱼焖熟装盘小贴士酸酸甜甜的味道。...
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![简单易学的三文鱼菠萝饭美食做法]( "简单易学的三文鱼菠萝饭美食做法")
- 卖相和味道双重美丽的《三文鱼菠萝饭》，在你不知道想吃什么的时候、在你没胃口的时候、在你想提升生活品质的时候，都可以试试看它！菠萝的清香、炒饭的丰富口感、不复杂的做法，以后就是你的拿手好菜了~get烹饪美味的独家秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~用...
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![烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭做法]( "烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭做法")
- 快手正餐推荐用料烟熏三文鱼2片鸡蛋1个米饭1碗菠菜1把生抽1勺盐黑胡椒适量蒜1瓣烟熏三文鱼鸡蛋菠菜炒饭的做法鸡蛋打散到起泡沫，倒入锅中，快速滑开，想吃嫩一点的在还有点流动的时候就关火。油热后放蒜爆香，加入三文鱼炒熟。加入鸡蛋，米饭，炒均匀后加生抽，炒均匀。根据情况加盐和...
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![菠萝饭+香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝饭+香煎三文鱼做法]( "菠萝饭+香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝饭+香煎三文鱼做法")
- 闺蜜小聚～用料菠萝1个米饭2碗三色丁蔬（豌豆、玉米、胡萝卜）适量三文鱼2块黄油适量黑胡椒适量盐适量生抽适量嫩芦笋适量虾子适量柠檬1个薄荷叶适量菠萝饭+香煎三文鱼的做法准备好备用菜将菠萝挖空切丁，然后用小勺挖出1.热锅加油，放入虾仁，加入少量料酒翻炒。2.加入三色丁蔬，适量...
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![菠萝salsa三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝salsa三文鱼做法]( "菠萝salsa三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝salsa三文鱼做法")
- 很喜欢的一种三文鱼吃法~方法也很简单~用料Salsa调料：菠萝两块青葱1根柠檬汁10ml香菜碎5ml盐和黑胡椒少许三文鱼部分：两条三文鱼500克植物油少许蜂蜜20ml水2.5ml红糖5ml香菜碎5ml姜碎2.5ml蒜蓉2.5ml黑胡椒2.5ml盐1.25ml菠萝salsa三文鱼的做法三文鱼简单去皮，随后用厨房纸包...
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![简单易学的三文鱼菠萝炒饭美食做法]( "简单易学的三文鱼菠萝炒饭美食做法")
- 下午买了一个菠萝，一块三文鱼。本来想生吃，怕处理的不好还是做熟了吧。手头刚好囤了一点炒疙瘩用的豌豆和玉米粒，一起下锅吧！用料三文鱼1块菠萝半个豌豆一小把玉米粒一小把米饭2-3碗鸡蛋3个胡椒粉适量盐适量糖两勺生抽适量黄油（非必需可略）适量食用油适量水适量三文鱼菠萝炒饭...
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![简单易学的柠香菠萝三文鱼美食做法]( "简单易学的柠香菠萝三文鱼美食做法")
- 小家伙喜欢吃三文鱼，每次去吃日餐她看着我们嗷嗷的吃鱼生，那个怨念的小眼神呀，等着她的永远是那句-等你长大了，你就可以怎么怎么样啦。（顿时明白为什么每个小孩都那么迷一样的渴望长大）于是，她对于三文鱼的理解，只能停留在香煎三文鱼，炙烤三文鱼寿司，照烧三文鱼和三文鱼土豆泥这个...
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![简单易学的草莓菠萝三文鱼美食做法]( "简单易学的草莓菠萝三文鱼美食做法")
- 用料草莓菠萝三文鱼黄瓜卡夫奇妙酱胡椒粉白葡萄酒百里香盐生粉草莓菠萝三文鱼的做法三文鱼切方块，用盐、百里香、胡椒粉、白葡萄酒腌渍草莓一切为二，菠萝切小块、黄瓜切片锅内放油，三文鱼拍少许生粉放入锅中煎熟黄瓜片垫底，挤上卡夫奇妙酱放上煎好的三文鱼、菠萝块、草莓涂抹...
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![三文鱼菠萝鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠萝鸡蛋三明治做法]( "三文鱼菠萝鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠萝鸡蛋三明治做法")
- 创意料理私房菜～用料三文鱼一小条鸡蛋1个菠萝一小撮奶酪1块全麦面包2片盐1点油1点糖1点香草1点点蜂蜜1小勺三文鱼菠萝鸡蛋三明治的做法用盐、蜂蜜、香草腌一会三文鱼，让其进味煎蛋煎至6、7成熟，里面的蛋黄是半液体的状态往锅里放橄榄油，油热后放一点点砂糖，把菠萝切片放进去，让...
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![三文鱼饭的做法和图解 好吃的三文鱼饭家常做法]( "三文鱼饭的做法和图解 好吃的三文鱼饭家常做法")
- 故事？不编了…吃剩的三文鱼，还能咋办用料三文鱼吃剩的块海苔片捡来的葱点缀装13根三文鱼饭的做法就是这几样疙瘩来碗热米饭跟煎热的三文鱼鬼混在一起。装碗压实，然后找个碟，翻扣。撒上葱花，捏碎的海苔，浇点酱油…...
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![煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法]( "煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法")
- 用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
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![三文鱼菠菜酱油蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜酱油蛋炒饭做法]( "三文鱼菠菜酱油蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菠菜酱油蛋炒饭做法")
- 中午正发愁吃什么，昨天的煎三文鱼还有小半块没吃完，菠菜再不吃就要老了，还有一碗剩饭，灵光一闪不如来个三文鱼菠菜酱油蛋炒饭吧Y(^_^)Y简单快手，蛋白质、蔬菜和主食都有，营养美味，剩菜剩饭都解决，真是美好用料三文鱼一块菠菜一把鸡蛋一个三文鱼菠菜酱油蛋炒饭的做法熟的三文鱼用...
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![三文鱼菠菜派的详细做法大全,简单又营养的三文鱼菠菜派做法]( "三文鱼菠菜派的详细做法大全,简单又营养的三文鱼菠菜派做法")
- 时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料三文鱼140g菠菜4棵口蘑6个印度飞饼2张腌料米酒汁2大勺生抽2小勺料汁原味沙拉酱2大勺味噌0.5大勺细砂糖1小勺米酒汁0.5大勺三文鱼菠菜派的做法沙拉酱、味噌酱、白糖和米酒搅拌均匀做成调料汁。菠菜焯水后切成与三文鱼片等长的...
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![剩饭秒变抢手货！三文鱼菠萝炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的剩饭秒变抢手货！三文鱼菠萝炒饭做法]( "剩饭秒变抢手货！三文鱼菠萝炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的剩饭秒变抢手货！三文鱼菠萝炒饭做法")
- 用料三文鱼100克菠萝100克米饭1碗洋葱1/2个橄榄油1勺酱油适量剩饭秒变抢手货！三文鱼菠萝炒饭的做法洋葱切碎；三文鱼切小块，加适量盐、胡椒粉和柠檬汁拌匀，腌15分钟以上；菠萝切成与三文鱼大小相仿的小块，泡入淡盐水中；热锅注油，炒香洋葱碎放三文鱼煎至微焦倒入米饭翻炒均匀用酱油...
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