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蜂蜜煎鸡胸的做法食谱

蜂蜜煎鸡胸的做法和图解 好吃的蜂蜜煎鸡胸家常做法

  • 蜂蜜煎鸡胸

  • 用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺黑胡椒碎勺盐克蒜1瓣对一块鸡胸蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸洗净解冻，两面抹匀黑胡椒和盐，静置15m，取一小碗，加蒜末，蜂蜜，等量橄榄油，以能覆盖鸡胸肉为准，拌匀。将鸡胸肉铺在保鲜膜上，将酱料均匀涂抹在双面。密封起来，冷藏2h或隔夜。鸡胸丢锅里，3火盖盖正反面各10m...
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蜂蜜鸡胸煎蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜鸡胸煎蛋三明治做法

  • 蜂蜜鸡胸煎蛋三明治

  • 不喜欢吃培根、香肠，火腿肠等等的我，只喜欢吃鸡胸肉，因为瘦…相比于便利店卖的三明治，我更倾向于自己做的，再配上番茄酱和黄芥末酱，无敌好吃，周末一个brunch就出来了～用料鸡蛋1个面包3片鸡胸肉1块番茄酱2勺黄芥末酱2勺蒜2瓣蜂蜜2勺食用油1勺花椒粉1勺盐2勺蜂蜜鸡胸煎蛋三明治的做...
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你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法步骤及图解,美味正宗的你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～做法

  • 你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～

  • 简单！方便！低脂！保证吃完你胸围永远比我大！哈哈哈哈哈！用料鸡胸肉200-250g蒜瓣3块蜂蜜1勺黑胡椒看你喜欢盐一勺or两勺橄榄油or牛油酌量你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法鸡胸肉建议选200-250g一块滴，太大真的不好煎，而且我感觉切开一半腌和煎更好。盐和黑胡椒放多点先腌5m...
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蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉做法

  • 蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉

  • 祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动...
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蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸做法

  • 蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸

  • 减脂餐也可以很美味～用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量蜂蜜1勺大蒜3瓣芥末2小勺盐适量油适量配菜苦菊，小番茄适量蒜蓉蜂蜜芥末煎鸡胸的做法准备材料2.鸡胸肉去筋膜，放到案板上，用刀背将两面敲松，撒上适量的黑胡椒粉，盐，按摩3分钟。放置15分钟。3.盘中倒入一勺蜂蜜，蒜末，放入2小勺芥末少许...
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香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）做法

  • 香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）

  • 用料鸡胸肉1块盐2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣枫糖浆2勺BBQ烤肉酱（蜂蜜+烟熏）1勺橄榄油少许香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~蒜捣碎，混合烤肉酱和枫糖浆，加少许橄榄油，按摩一会儿用保鲜...
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蜂蜜茄汁鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜茄汁鸡胸做法

  • 蜂蜜茄汁鸡胸

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料熟鸡胸肉120g料酒5g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉5g食用油20g芝麻2g蜂蜜20g番茄酱30g生抽10g水20g淀粉100g蜂蜜茄汁鸡胸的做法鸡胸肉切块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。酱汁调制：碗中依次倒入番茄酱、蜂蜜、生抽、清水...
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蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉做法

  • 蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块橄榄油5勺盐0.5克蜂蜜2勺柠檬汁适量大蒜3瓣蚝油小半勺黑胡椒1克蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉锤打一会，放碗内加入盐、黑胡椒、蚝油、蜂蜜柠檬汁（我用的是蜂蜜柠檬酿的汁）混合均匀，腌制一会（大约3个小时）。将2片大蒜切成末，加入腌制一半的鸡胸肉内搅拌均匀。保...
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蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）做法

  • 蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）

  • 夏天来了，满眼的绿色才更有食欲。偶然调出了非常清爽恬淡的酱汁，决定记录一下。粘面包也是很好吃的！用料鸡胸块蜂蜜适量柠檬个盐适量牛油果全麦面包蜂蜜檸檬黑醋汁鸡胸（如何煎嫩鸡胸）的做法鸡胸解冻切薄，我这个把一块鸡里脊切成了两半。酱油水淀粉，再挤点儿柠檬汁腌半小时（酱油不...
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减脂蜂蜜煎鸡胸好吃的烹饪方法 减脂蜂蜜煎鸡胸的地道做法和步骤

  • 减脂蜂蜜煎鸡胸

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸1个植物油10ml腌料蒜3瓣蜂蜜15g食用油30ml盐2g黑胡椒碎根据口味添加减脂蜂蜜煎鸡胸的做法密封袋中放入鸡胸肉，加入油、蜂蜜、盐、黑胡椒、蒜蓉排出空气并封口。用手按摩均匀后放入冰箱冷藏腌制5-8小时。按摩鸡胸肉有助于更...
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堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸做法

  • 堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉250克盐少量黑胡椒粉适量蒜3－5瓣蜂蜜1汤勺油3汤勺堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法盐、黑胡椒粉、鸡胸揉搓均匀，放入碗中，盖上盖子或包上保鲜膜，静置15分钟。蒜末加入蜂蜜和油拌匀。放入步骤一的碗中，揉搓均匀，放入冰箱冷藏一晚。锅中放少量油，全程小火盖盖子，煎至深棕色翻...
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煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）做法

  • 煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）

  • 特别喜欢吃的一个烤箱食物！当然，煎也可以的哟～～鸡胸肉低卡健康～～就是有点柴，油可以让它不那么柴，再加上调味来增加你对TA的喜爱吧！！好吃的备餐，准备好了不用经常纠结要吃点什么了～因为我会冷冻一部分，所以用量比较大。每次重新腌制太麻烦，一次多腌点挺好的～大家可以根据用量调整哦(o^^o)...
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简单易学的蜂蜜煎鸡胸肉美食做法

  • 蜂蜜煎鸡胸肉

  • 新冠病毒，隔离在家。从农村背回来的土豆白菜吃的够够够的。翻到冰箱里存货，就吃了吧！用料鸡胸肉1块蜂蜜3勺盐适量黑胡椒勺大蒜3瓣橄榄油3勺料酒适量蜂蜜煎鸡胸肉的做法家里带回来的小头洋葱，蒜，砌末鸡肉撒盐，黑胡椒蜂蜜，橄榄油，蒜末搅拌都放进保鲜袋里，按揉搓放进冰箱冷藏3小时以...
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蜂蜜蒜香煎鸡胸好吃的烹饪方法 蜂蜜蒜香煎鸡胸的地道做法和步骤

  • 蜂蜜蒜香煎鸡胸

  • 小羽私厨系列菜谱视频《越吃越瘦》之《蜂蜜蒜香煎鸡胸》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料鸡胸肉1块盐3克黑胡椒碎适量大蒜4-6瓣蜂蜜20克橄榄油20克蜂蜜蒜香煎鸡胸的做法▲先把鸡胸肉从中间片成两片，这样薄一点，才容易腌入味。▲...
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蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉做法

  • 蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸2块蜂蜜适量橄榄油适量盐适量蒜1瓣蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片，加盐和黑胡椒涂抹均匀并按摩片刻。蒜蓉加入橄榄油和蜂蜜调制，看口味，甜的多放点蜂蜜。保鲜膜或者保鲜袋封装后冰箱冷藏，隔天开始用平底锅煎熟，中途可以用剪刀剪开看是否全熟。...
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简单易学的蜂蜜煎鸡小胸美食做法

  • 蜂蜜煎鸡小胸

  • 给娃早餐吃的，快手菜🤣用料蜂蜜一大勺鸡小胸五条糖一勺酱油两勺蜂蜜煎鸡小胸的做法鸡小胸洗干净，所有调料都放一个保鲜袋或者保鲜盒里揉，捏，晃匀，腌制过夜或者半小时以上。没时间就晃匀直接煎也行🤣电饼铛抹薄油，两面煎至酱红色即可。或者平底锅小火慢慢煎也行，记得翻面。小贴士...
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香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)做法

  • 香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)

  • 用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图尴尬脸……)放入料酒，盐，黑胡椒碎，耗油，生抽，蜂蜜和蒜末然...
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酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）做法

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

  • 超级无敌宇宙霹雳屌炸天好吃的煎鸡胸肉，你值得拥有！！！如果早餐时刻享用，记得饭后来一片口香糖（清新口气你值得拥有哈哈哈）oppa的评价是：鸡胸肉是鸡身上最难吃的部位，你能做出不是鸡胸肉的口感，你也很牛逼，哈哈哈哈后哈哈哈哈哈哈哈哈哈只是想说这个做法改变我对鸡胸肉柴柴的不好吃的...
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蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸做法

  • 蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸

  • 减肥也不能饿着自己呀~用料鸡胸肉一块蜂蜜一勺橄榄油少量大蒜一瓣生抽一勺黑胡椒适量盐少量各式蔬菜随意蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法将鸡胸肉用刀背敲松~调酱：将除鸡胸外的其他用料混合在一起（盐一定要量着来，因为生抽里是有盐味的）均匀地抹在鸡胸上腌制20分钟取平底锅，烧热（可放...
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蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法

  • 蒜香蜂蜜鸡胸

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g盐1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜鸡胸的做法鸡胸用大蒜、蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽腌制1～2个小时。锅中倒入少许油，用油刷刷开，放入鸡胸，微微剪一下，倒入少许清水，盖上锅盖，开中小火煎5分钟。5分钟后开盖...
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蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉做法

  • 蜂蜜蒜香嫩煎鸡胸肉

  • 一个月前在商超买了冷冻的鸡胸肉，在家不会有计划的做饭，所以这种要解冻的就一直没吃，今天把它消灭掉。看了很多厨友的帖子，都要腌制过夜，这个方子很快速，只要腌10分钟左右就可以，我这种没耐心的人表示很满意。#是一则给自己看的记录贴#用料鸡胸肉1块酱油1勺橄榄油1勺蜂蜜1小勺黑...
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香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）做法

  • 香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）

  • 周末午餐加了蜂蜜腌制特别入味用料鸡胸肉2块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜2-4瓣黑胡椒碎适量香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法把鸡胸肉横切，不能太厚，然后放入佐料，稍微按摩（蜂蜜要多一点裹住鸡胸肉）。盖上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时，我一般是隔天晚上腌制好。倒油，中火，然后把腌制好的鸡胸肉放...
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蜂蜜鸡胸肉的做法和图解 好吃的蜂蜜鸡胸肉家常做法

  • 蜂蜜鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉平批成片，用盐揉捏，洒黑胡椒，蒜泥，蜂蜜揉捏，再加点蛋清放置冰箱用油煎时，用锅盖焖5分钟，出锅...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉做法

  • 煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉

  • 用料大蒜橄榄橄榄油生油盐肉花生花生油蒜蓉蜂蜜辣椒辣椒粉鸡胸鸡胸肉煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉的做法蜂蜜蒜蓉鸡胸肉大蒜切碎，一勺蜂蜜，2勺橄榄油，或者花生油，加盐腌制一晚上，包好，放冰箱第二天取出，小火电饼铛煎烤，可加辣椒粉...
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