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大虾蔬菜沙拉的做法食谱

简单易学的大虾蔬菜沙拉美食做法

  • 大虾蔬菜沙拉

  • 用料大虾9只紫甘蓝适量苦菊适量葡萄干适量小西红柿12颗酸奶一小杯盐糖大虾蔬菜沙拉的做法虾剥皮，去虾线，开水煮熟；葡萄干开水泡鼓了，用水洗净，攥掉水分；切各种想吃的蔬菜；酸奶、盐、糖适量，拌匀，就OK啦...
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蔬菜沙拉拉的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉拉家常做法

  • 蔬菜沙拉拉

  • 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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简单易学的南瓜大虾蔬菜沙拉美食做法

  • 南瓜大虾蔬菜沙拉

  • 沙拉沙拉用料南瓜1/4个虾适量鸡蛋1个生菜适量小番茄适量酸奶适量南瓜大虾蔬菜沙拉的做法鸡蛋煮熟，南瓜切片烤熟（我用的微波炉），生菜和小番茄切开铺盘底；加椰子油煎虾仁，加适量海盐，入盘，鸡蛋切开入盘；淋入酸奶（这次用的是新希望的猕猴桃牛油果味，非常美味），加入海盐和黑胡椒，拍照食之～...
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简单易学的黎麦大虾蔬菜沙拉美食做法

  • 黎麦大虾蔬菜沙拉

  • 朋友送了我一斤杂色黎麦，我好奇地问：这是什么，怎么长得酷像小米？他说：这是黎麦，是最近兴起的一种营养食材。你回去食用一下，真的是不一样的口感。于是我在网上搜到了这道菜谱，加以实践，将它记录在我的菜谱。用料黎麦30毫升黄瓜1根虾6个紫甘蓝几片圣女果8个核桃仁少许香葱适量姜适...
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蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的蔬菜沙拉做法

  • 蔬菜沙拉

  • 心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...
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「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉做法

  • 「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉

  • There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周知～虾仁的热量也是极低～形形色色的蔬菜大爱～用料魔芋丝80～100克虾仁8只各种颜色的小番茄四...
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清爽蔬菜牛油果大虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽蔬菜牛油果大虾沙拉做法

  • 清爽蔬菜牛油果大虾沙拉

  • 夏天的午后……用料牛油果个圣女果个柠檬个橄榄油勺盐克香菇2个红虾2只生菜1朵黄瓜半只鸡蛋1个芝麻酱少许蚝油少许醋少许青豆少许玉米少许清爽蔬菜牛油果大虾沙拉的做法青豆玉米水煮熟各类蔬果泡洗干净虾去虾线牛油果切片香菇用橄榄油煎熟将蔬果摆盘好调芝麻酱料：芝麻酱加...
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三色糙米大虾蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三色糙米大虾蔬果沙拉做法

  • 三色糙米大虾蔬果沙拉

  • 用料圣女果20个黄瓜1根大虾10只三色糙米100克三色糙米大虾蔬果沙拉的做法1.大虾煮熟捞出控干，去壳切成小块.2.黄瓜、圣女果洗净切小块.3.三色糙米提前泡2小时，煮熟放凉.4.所有材料放碗里搅拌均匀，加千岛酱、沙拉酱....
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简易意大利蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简易意大利蔬菜沙拉做法

  • 简易意大利蔬菜沙拉

  • 今天吃多了，晚上吃个热量很低的沙拉吧。一人份的，估计了一下也就50卡不到，非常清爽可口用料大生菜叶4片小菠菜叶一把圣女果/樱桃番茄10个左右黄瓜半根蘑菇2个意大利香醋汁(balsamic)两勺切达乳酪10g简易意大利蔬菜沙拉的做法所有东西过水洗净滤干，黄瓜对半切开再切厚片，蘑菇切...
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中式沙拉—时蔬大拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的中式沙拉—时蔬大拌菜做法

  • 中式沙拉—时蔬大拌菜

  • 清脆爽口，口味酸甜，是一道消暑解腻的佳品。用料可生吃的各式时蔬适量糖、陈醋、生抽适量比例中式沙拉—时蔬大拌菜的做法将时蔬洗净改刀成合适大小，种类不限。如生菜、苦菊、圣女果、黄瓜、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜等。将糖、陈醋、生抽按比例调配。糖3：陈醋3：生抽1，在锅中小火将...
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减肥大拌菜 蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥大拌菜 蔬菜沙拉做法

  • 减肥大拌菜 蔬菜沙拉

  • 简单的几步就可以完成的减肥健康大餐。生菜🥬可以减肥苦菊可以清火圣女果可以排毒，健胃消食美容护肤芝麻油也就是香油可以润肠解毒用料生菜适量苦菊适量圣女果6颗杏仁8颗香油（芝麻油）3勺鸡精一点点生抽2勺醋3-5勺（按自己口味）盐一点点减肥大拌菜蔬菜沙拉的做法生菜和苦菊洗干...
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沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉做法

  • 沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉

  • 打卡💪🏻这里用了烤过的蔬菜，味道会更加柔和甜美，偷懒的话直接用生的也是一道很好的基础油醋汁沙拉。这里是一人份（只吃沙拉的话😂）。用料沙拉食材沙拉菜约100克圣女果4～5个黄瓜三分之一根迷你胡萝卜4根红黄彩椒各半个口蘑4个紫洋葱少许蒜瓣3瓣刺山柑（可选）黑橄榄（可选）意式香草（可...
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减脂大餐蔬菜沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的减脂大餐蔬菜沙拉🥗做法

  • 减脂大餐蔬菜沙拉🥗

  • 用料西生菜1片紫包菜1片苦菊1片水果黄瓜1根玉米一节冰菜20克小番茄20克减脂大餐蔬菜沙拉🥗的做法这是苦菊，洗干净紫包菜，洗干净切碎小番茄洗干净备用还有西生菜没拍到，再煮个水煮蛋，玉米🌽粒煮熟所有切好备用淋上沙拉🥗酱，我用的丘比特。也有人说醋汁比较好。...
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大虾🍤沙拉的做法和图解 好吃的大虾🍤沙拉家常做法

  • 大虾🍤沙拉

  • 用料虾只蔓越莓干克西红柿黄瓜🥒毛豆Chickpea玉米🌽生菜中式调味酱大虾🍤沙拉的做法Mixitup!...
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简单易学的大虾蔬菜水果沙拉美食做法

  • 大虾蔬菜水果沙拉

  • 用料狼牙生菜若干片绿牛皮菜若干片紫背天葵若干番杏若干紫菊苣若干芝麻菜若干紫苈菜若干大虾6只香橙4分之一盐1克芝麻酱油醋汁少许糖蒜4瓣迷你小桃子两个小圣女果3个苦菊若干大虾蔬菜水果沙拉的做法嫌麻烦的直接淘宝买这种配好的蔬菜包份量科学可以自己买点别的蔬菜搭配...
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大虾藜麦甜薯蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的大虾藜麦甜薯蔬菜沙拉做法

  • 大虾藜麦甜薯蔬菜沙拉

  • 用料大虾藜麦甜薯白蘑菇牛油果羽衣甘蓝小番茄黄瓜胡萝卜玉米粒青豆大虾藜麦甜薯蔬菜沙拉的做法藜麦清洗后加水，在碗里泡三个小时以上甜薯切丁，蘑菇切片，牛油果切片，黄瓜切片，胡萝卜切丝羽衣甘蓝在水里浸泡后，把叶子撕成小片，在炒锅里不放油，直接炒一分钟左右，至水分蒸发一些，这样可...
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蔬菜沙拉？的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉？家常做法

  • 蔬菜沙拉？

  • 一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...
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鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉做法

  • 鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉

  • 爱生活🌸爱美食😁用料牛油果2个虾仁适量黑胡椒适量圣女果4个生菜5片蛋黄酱适量小青柠4个玉米粒适量鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法准备好材料玉米下锅煮熟捞出备用，圣女果对半切，牛油果切小块，鲜虾煮熟后去壳，小青柠对半切，生菜洗净切丝，留一片备用。所有材料拌匀加入...
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蔬菜沙拉的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉家常做法

  • 蔬菜沙拉

  • 用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧不然真的容易塞牙哟...
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简单易学的大虾蔬果沙拉美食做法

  • 大虾蔬果沙拉

  • 金秋，栗子正是季节，在大虾蔬果沙拉里加上栗子，使这道沙拉充满了秋天的美好味道。用料大虾3只栗子8颗鸡蛋1个牛油果半个橙子半个包菜1/4个红甜椒1/4个调料柠檬1/2个、大蒜油醋汁适量大虾蔬果沙拉的做法栗子烤熟（也可以蒸熟）包菜、甜椒洗净沥干水，切成细丝。①鸡蛋煮熟冷水冲凉，剥...
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大虾沙拉的做法和图解 好吃的大虾沙拉家常做法

  • 大虾沙拉

  • 减脂的时候晚餐不能吃肉真的太痛苦了😫所以我每次都会吃沙拉的时候都会配上超大的虾来满足自己的胃。😋真的，太好吃了！！！😋😋用料生菜一颗小菠菜适量大虾7-8个花椒油少量辣椒油少量红辣椒粉适量油炸面包丁适量大蒜油或橄榄油适量低脂意大利沙拉酱适量大虾沙拉的做法蔬菜洗净，...
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「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉做法

  • 【减脂沙拉】斑节虾蔬菜油醋沙拉

  • 为了减脂，每天计算摄入热量的酒吧老板娘…我好难阿…用料新鲜斑节虾50克5只圆生菜30克芝麻菜（芝麻叶）20克水果黄瓜1根樱桃番茄10颗橄榄油5毫升意大利浓稠黑醋汁2勺味极鲜1勺芝麻油一点点意大利白豆3勺（20克）【减脂沙拉】斑节虾蔬菜油醋沙拉的做法斑节虾焯水煮熟，放入冰水种冷却...
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简单易学的牛肉大虾蔬菜沙拉美食做法

  • 牛肉大虾蔬菜沙拉

  • 低热量食物用料紫甘蓝若干生菜若干圣女果若干生菜若干黄瓜若干鸡蛋1个牛肉块若干基围虾若干丘比日式沙拉汁若干自己组合牛肉大虾蔬菜沙拉的做法注意注意！！！！上面的材料可以自由组合自由搭配，牛肉粒用淀粉料酒盐胡椒粉橄榄油腌制一小时，文火煎炒至7成熟。将胡萝卜，豌豆，基围虾鸡蛋...
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「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉做法

  • 【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉

  • 蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5～7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟，加一点黑胡椒或者盐调味。同时虾仁也要一起煎熟（尽量不要...
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Y记 大虾果蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的Y记 大虾果蔬沙拉做法

  • Y记 大虾果蔬沙拉

  • 用料生菜2片鸡蛋1个黄瓜1根大虾3只西红柿半个香蕉半根千岛酱1勺Y记大虾果蔬沙拉的做法虾腌制后蒸熟扒壳备用鸡蛋、果蔬洗净去皮切至合适大小。装盘，淋上千岛酱。...
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