![💁「超级补钙宝宝餐～黑芝麻核桃厚蛋烧」——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝，颜值与营养并存的宝宝餐！秋葵膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘，并含有很丰富的微量元素，有利于宝宝生长发育的需求，]( "💁「超级补钙宝宝餐～黑芝麻核桃厚蛋烧」——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝，颜值与营养并存的宝宝餐！秋葵膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘，并含有很丰富的微量元素，有利于宝宝生长发育的需求，")
- 用料鸡蛋2个面粉适量秋葵2个黑芝麻核桃酱适量红枣花生芝麻酱适量💁【超级补钙宝宝餐～黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶适合1⃣0⃣➕以上宝宝，颜值与营养并存的宝宝餐！秋葵膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘，并含有很丰富的微量元素，有利于宝宝生长发育的需求，黑芝麻含钙量是所...
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![甜菜根蔬果汁（促进肠胃蠕动）的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根蔬果汁（促进肠胃蠕动）做法]( "甜菜根蔬果汁（促进肠胃蠕动）的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根蔬果汁（促进肠胃蠕动）做法")
- 一下买了10磅的甜菜根，所以正变着法子每天消耗甜菜根。。。甜菜根营养价值高，富含维生素C和A、以及维生素B1、B2、粗蛋白、粗脂肪、膳食纤维等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，调整肠道功能，协助矿物质吸收，有助于人体获得均衡营养。自从每天吃甜菜根后，我确实发现由于怀孕引起的便秘...
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![南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹做法]( "南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹做法")
- 集各大宗师的武林秘籍，总结出自己的最爱的食材，再加上大胆的猜想和随意搭配，才得此秘制的，奶香四溢的南瓜小米糯糯羹！用料南瓜400克小米半碗糯米半碗牛奶250ml银耳适量炼奶适量南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹...
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![促进小朋友肠胃蠕动的醋烹蒜黄炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的促进小朋友肠胃蠕动的醋烹蒜黄炒木耳做法]( "促进小朋友肠胃蠕动的醋烹蒜黄炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的促进小朋友肠胃蠕动的醋烹蒜黄炒木耳做法")
- 众所周知，大蒜具有很高的药用价值，作为大蒜的幼苗，蒜黄营养物质含量比蒜头更高，尤其Vc含量每100克可达86毫克、粗纤维含量达1.2克以上。蒜黄中含有的大蒜素具有杀菌防腐作用，经常食用可以减少体内病菌感染，配糖体有降脂抗凝结和增强纤维蛋白溶解酯活性的作用，可有效的防治心脏病...
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![百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）做法]( "百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）做法")
- 超级简单的酸奶DIY自制方法，酸奶有利于肠道的蠕动，非常值得大家学习和分享！用料纯牛奶500毫升（2瓶）细沙糖40克酸奶发酵剂2克（1小包）轻概念百香果果酱20克（2勺）百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）的做法准备好图中酸奶制作的工具（酸奶机、纯牛奶、细沙糖、发酵剂、果酱、搅拌杯）倒入2瓶...
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![火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。做法]( "火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。做法")
- 用料火龙果3/1个矿泉水500毫升白糖(或炼乳)20克纯牛奶适量或者乳酸菌(也可以)火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。的做法准备材料，白糖已经放入水中了！火龙果➕糖(或炼乳)➕大半...
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![姜黄茶 - 燕麦麸皮 - 促肠胃蠕动防止便秘 - 生姜的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄茶 - 燕麦麸皮 - 促肠胃蠕动防止便秘 - 生姜做法]( "姜黄茶 - 燕麦麸皮 - 促肠胃蠕动防止便秘 - 生姜的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄茶 - 燕麦麸皮 - 促肠胃蠕动防止便秘 - 生姜做法")
- 姜黄粉和生姜真是绝配，每天晚上煮好姜黄茶，暖暖的，泡上燕麦麸皮，这样热量低，而且燕麦麸皮的膳食纤维促进肠胃蠕动。以前做goldenmilk，总是要加奶。然后我泡燕麦麸皮水喝的时候，发现燕麦麸皮水的浓郁其实正好可以代替奶，来中和姜黄茶的辛辣。所以灵机一动把姜黄奶的方子合燕麦麸皮...
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![促进肠胃蠕动的木耳鸡片饭的做法步骤及图解,美味正宗的促进肠胃蠕动的木耳鸡片饭做法]( "促进肠胃蠕动的木耳鸡片饭的做法步骤及图解,美味正宗的促进肠胃蠕动的木耳鸡片饭做法")
- 惬意的晚餐时间，来一碗木耳鸡片饭，用木耳独有的纤维素和植物胶原，驱赶身体多吸收的脂肪，促进肠道蠕动。用料鸡胸肉一块木耳80g大米40g盐少许促进肠胃蠕动的木耳鸡片饭的做法鸡胸肉提前用酱油、砂糖、麻油、料酒腌制；密封冷藏保存木耳提前两小时泡发，再用清水洗掉杂质。大米洗净...
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![南瓜炒肉片，促进肠道蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炒肉片，促进肠道蠕动做法]( "南瓜炒肉片，促进肠道蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜炒肉片，促进肠道蠕动做法")
- -适当摄入南瓜能够促进肠道蠕动、防便秘、养颜、缓解视疲劳。-南瓜有很好的促进肠道蠕动、预防和治疗便秘的作用，因为南瓜瓤当中也含有丰富的膳食纤维，对于肠道有很好的刺激蠕动的作用。-南瓜能够让皮肤变得更加光滑、细腻，因为南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，进入到体内能够...
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![清肠排毒促进消化青椒炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清肠排毒促进消化青椒炒蛋做法]( "清肠排毒促进消化青椒炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清肠排毒促进消化青椒炒蛋做法")
- 营养与功效含有的辣椒素能促进肠胃蠕动，帮助消化可改善胀气、积食、食欲不振可促进血液循环用料鸡蛋2个青椒1个盐适量清肠排毒促进消化青椒炒蛋的做法把青椒洗净切丝。鸡蛋打入碗中，打撒。油锅烧热，倒入鸡蛋液，炒成块状盛出。油锅烧热，下青椒丝炒片刻。加入炒好的鸡蛋块进行翻...
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![萎缩性胃炎“神器”，冬天喝三天，促进消化~赶跑肠胃不适的做法步骤及图解,美味正宗的萎缩性胃炎“神器”，冬天喝三天，促进消化~赶跑肠胃不适做法]( "萎缩性胃炎“神器”，冬天喝三天，促进消化~赶跑肠胃不适的做法步骤及图解,美味正宗的萎缩性胃炎“神器”，冬天喝三天，促进消化~赶跑肠胃不适做法")
- 自己以前经常受萎缩性胃炎的折磨差不多有6年多的时间，平时吃完饭容易腹胀，而且胃不好的时候，吃饭就只能吃一点点有时候会有干呕，肚子晚上睡觉的时候总是肠鸣，听的很清楚天气不好的时候还容易拉肚子，或者是肚子不舒服。说不上是很痛，就是难受，说不出那种感觉后面亲戚介绍去看的一...
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![莴笋炒肉，促进胃部消化💐的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋炒肉，促进胃部消化💐做法]( "莴笋炒肉，促进胃部消化💐的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋炒肉，促进胃部消化💐做法")
- 常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益！用料莴笋1根肉一斤鸡精适量盐适量酱油适量油适量淀粉一勺料酒一勺莴笋炒肉，促进胃部消化💐的做法准备好食材肉切小块，放入料酒，生抽，淀粉一点水，抓匀后腌制10...
- 20007
![减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动做法]( "减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱N.17｜冰摇柠檬茶🍋美白排毒补VC/促进新陈代谢/促进肠胃蠕动做法")
- 减脂期炒鸡想喝饮料，但是去外面买的全都好多糖，而且价格还好贵，一杯柠檬茶就要20r，本工薪阶级实在负担不起😭😭😭自己做，干净又实惠，主要是成本真的很低，做一次能喝一整天。美白排毒补充VC，消暑解馋、促进新陈代谢，促进消化，一杯N得有没有‼️更多减脂食谱请戳小红书👉🏼养鸭七的减脂...
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![减肥期这凉菜可常吃，刮油刷脂促肠道蠕动，想变瘦变美一定要学会的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期这凉菜可常吃，刮油刷脂促肠道蠕动，想变瘦变美一定要学会做法]( "减肥期这凉菜可常吃，刮油刷脂促肠道蠕动，想变瘦变美一定要学会的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期这凉菜可常吃，刮油刷脂促肠道蠕动，想变瘦变美一定要学会做法")
- 用料红椒1/2个金针菇200克菠菜100克大蒜3瓣盐5克鸡精1勺白醋适量香油2勺减肥期这凉菜可常吃，刮油刷脂促肠道蠕动，想变瘦变美一定要学会的做法红椒洗净，去掉瓤，切成丝放碗里备用大蒜去皮，切掉根部，用刀剁成蒜末（喜欢吃蒜的，可以多用点蒜）金针菇切去根部，撕成小朵，用清水洗净放入盆里...
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![宝宝辅食玉米面甜圈圈——多吃它能促进肠胃蠕动，能有效地预防宝宝便秘，光颜值就足够征服你家小朋友的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食玉米面甜圈圈——多吃它能促进肠胃蠕动，能有效地预防宝宝便秘，光颜值就足够征服你家小朋友做法]( "宝宝辅食玉米面甜圈圈——多吃它能促进肠胃蠕动，能有效地预防宝宝便秘，光颜值就足够征服你家小朋友的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食玉米面甜圈圈——多吃它能促进肠胃蠕动，能有效地预防宝宝便秘，光颜值就足够征服你家小朋友做法")
- 今天这道食谱我们来个中西结合的主食吧黄灿灿的，光颜值就足够征服你家小朋友你有没有被它萌到〜个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录...
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![肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔做法]( "肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔做法")
- 肠胃问题一直令现代青年头痛，来一杯膳食纤维丰富的红薯杏仁苹果奶昔，促进肠胃蠕动。给肠胃带去满满的活力。用料牛奶160g红薯75g杏仁7g苹果80g肠胃蠕动好帮手|红薯杏仁苹果奶昔的做法红薯煮熟，切片待用。剔除苹果的果籽，切成适当大小，待用。将红薯及其他食材一起投入，进行榨取...
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![鲜甜玉米排骨汤，促进肠胃蠕动，简直太好喝了！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜玉米排骨汤，促进肠胃蠕动，简直太好喝了！做法]( "鲜甜玉米排骨汤，促进肠胃蠕动，简直太好喝了！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜玉米排骨汤，促进肠胃蠕动，简直太好喝了！做法")
- 快节奏生活的今天，有胃病的朋友越来越多；这里给大家分享一道适合养胃的排骨汤，因为自己也有5年的胃病了，这是我很早之前请教一位老中yi教我的养胃方法。对于消化不良，嗳气，反流经常餐后腹胀的朋友，有一定的改善作用，肠胃不好的朋友可以多煲来喝让胃舒缓一下。用料排骨150克甜玉米...
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- 一直很喜欢自己做酸奶，奶源能保证，材料能保证，味道能保证So,为什么不自己动手来一杯美味好喝又健康的酸奶呢用料爱氏晨曦有机全脂牛奶一盒有机红糖一大勺酸奶菌粉1小小勺养颜补血促进胃动力美味的红糖酸奶的做法酸奶机内胆中倒入所有的配料搅拌均匀倒入酸奶机中。我用的美国...
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![南瓜核桃豆浆&改善肠胃促进消化的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜核桃豆浆&改善肠胃促进消化做法]( "南瓜核桃豆浆&改善肠胃促进消化的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜核桃豆浆&改善肠胃促进消化做法")
- 助消化用料黄豆10克南瓜20克核桃10克糯米10克冰糖适量清水300毫升南瓜核桃豆浆&改善肠胃促进消化的做法准备好食材。清洗干净。食材放入豆浆机。倒入清水。开启豆浆功能即可。好看又好喝，超有营养。...
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![㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！的做法步骤及图解,美味正宗的㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！做法]( "㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！的做法步骤及图解,美味正宗的㊙冬天养胃“秘笈”，促进食欲，健脾养胃，简直绝了！做法")
- 老人常说冬季干燥要吃点猪红，不管是真是假，至从喝了一次之后，真的是爱上了。其次，因为我有慢性浅表性胃炎伴糜烂，经常容易嗳气胃痛，最开始的时候肋骨，后背这些地方非常不舒服，慢慢的就有胃胀，反酸这些，会感觉一股辣酸感在喉咙和食道徘徊。有时候就是肚子隐痛，好像有人在揪你肚子一样...
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![大道至简！这道夏日快手粥富含纤维素，促进肠胃蠕动就靠它了好吃的烹饪方法 大道至简！这道夏日快手粥富含纤维素，促进肠胃蠕动就靠它了的地道做法和步骤]( "大道至简！这道夏日快手粥富含纤维素，促进肠胃蠕动就靠它了好吃的烹饪方法 大道至简！这道夏日快手粥富含纤维素，促进肠胃蠕动就靠它了的地道做法和步骤")
- 这着实让妈妈们伤透了脑筋。其实在这个时候，越简单的食物，宝宝越开胃——没错，今天要推荐的就是一款简单又快手的粥。 很多妈妈喜欢给宝宝喂白米粥，在这里要和妈妈们声明一下：因为宝宝的胃容量很有限，如果吃营养密度很低的食物，营养补充也就少了，很不划算。 今天推荐给大家的「...
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![高纤油焖春笋—促进肠道运动的做法步骤及图解,美味正宗的高纤油焖春笋—促进肠道运动做法]( "高纤油焖春笋—促进肠道运动的做法步骤及图解,美味正宗的高纤油焖春笋—促进肠道运动做法")
- 春笋味道清淡鲜嫩，是时令感非常强的蔬菜。因为富含膳食纤维，春笋具有吸附脂肪、提高人体代谢的作用，是减肥者理想的食物之一。经过油焖之后，清淡的春笋口感更加浓郁丰富，是低热量的下饭好菜。用料春笋1000g油50ml盐5g酱油15ml细砂糖15g葱花少许高纤油焖春笋—促进肠道运动的做...
- 30066
![香甜玉米泥 宝宝健康辅食，促进胃肠蠕动好吃的烹饪方法 香甜玉米泥 宝宝健康辅食，促进胃肠蠕动的地道做法和步骤]( "香甜玉米泥 宝宝健康辅食，促进胃肠蠕动好吃的烹饪方法 香甜玉米泥 宝宝健康辅食，促进胃肠蠕动的地道做法和步骤")
- 玉米中的纤维素含量很高，膳食纤维能促进胃肠蠕动，超级香甜的滋味~宝宝都没办法抗拒！很多妈妈在宝宝1岁前没做过关于玉米的辅食，觉得宝宝消化不了玉米皮。做过的妈妈们，绝大大部分，都是先蒸熟或煮熟，打泥后封存起来，这也是做辅食的基本原则：先弄熟再打泥。那你看了柚子妈玉米泥的做...
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![糙米燕麦豆浆 促进肠道蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的糙米燕麦豆浆 促进肠道蠕动做法]( "糙米燕麦豆浆 促进肠道蠕动的做法步骤及图解,美味正宗的糙米燕麦豆浆 促进肠道蠕动做法")
- 这个真的好喝！比外面卖的好喝！一人份的。看看这原食材。一杯下肚饱腹感足！适合早上来不及吃饭或者前一天吃多了早上不想吃太多的情况下喝一杯这个最好不过啦。用料糙米15克黄豆20克水约400克燕麦20克糙米燕麦豆浆促进肠道蠕动的做法我没泡。我这个破壁机可不泡的。其实最好...
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![橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘好吃的烹饪方法 橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘的地道做法和步骤]( "橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘好吃的烹饪方法 橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘的地道做法和步骤")
- 橘子我们都喜欢吃，橘子皮不要再丢啦！简单好做，又好喝用料橘子皮300克老姜200克红糖适量盐30克橘子皮加老姜，作用真是多，健脾胃，还能促进肠道蠕动，改善便秘的做法橘子皮加盐泡5分钟，再清洗干净。把洗干净的橘子皮切成丝备用。老姜不去皮加盐搓揉浸泡，再清洗干净。清洗好的老姜切成...
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烹调屋
