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木耳鸡丝杂粮粥的做法食谱

简单易学的木耳鸡丝杂粮粥美食做法

  • 木耳鸡丝杂粮粥

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。冰凉凉的冬天里，要是能喝上一碗清爽又暖和和的米粥，简直要幸福到爆炸了！但是光是给宝宝喝白米粥，营养密度跟不上。...
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9M+银耳红枣杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的9M+银耳红枣杂粮粥做法

  • 9M+银耳红枣杂粮粥

  • 今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很容易爱上这样一道杂粮粥。用料银耳10克红枣20克核桃粉适量小米20克大米30克9M+银耳红枣杂粮粥的做法准备好食材。将银耳及小米提前用温...
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宝宝辅食10＋「木耳鸡丝粥」的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食10＋「木耳鸡丝粥」做法

  • 宝宝辅食10＋【木耳鸡丝粥】

  • ♥️辅食分享～【木耳鸡丝粥】10m+食材：大米20g、熟鸡肉15g、胡萝卜10g、木耳适量、芝麻三菇粉1、大米浸泡15分钟、鸡肉撕成丝、胡萝卜切碎、木耳切丝。2、大米加10倍清水煮粥、同时即入木耳、胡萝卜。3、粥8分熟时加入鸡丝一同煮熟、撒芝麻三菇粉提味。用料胡萝卜1根大米适量...
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不太饿 晚饭。姜丝鸡丝 杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的不太饿 晚饭。姜丝鸡丝 杂粮粥做法
杂粮粥的做法和图解 好吃的杂粮粥家常做法

  • 杂粮粥

  • 用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，技巧只有一个，把时间调到90分钟）...
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木耳香菇滑鸡+油煮菜+杂粮饭440kcal的做法步骤及图解,美味正宗的木耳香菇滑鸡+油煮菜+杂粮饭440kcal做法

  • 木耳香菇滑鸡+油煮菜+杂粮饭440kcal

  • 带皮鸡腿肉，加10g皮/90kcal，总热量530用料去皮去骨鸡腿肉120/150g干木耳8杂粮饭50鲜菇120上海青200麻油4木耳香菇滑鸡+油煮菜+杂粮饭440kcal的做法厨房剪，一直贴着骨头剪，可以骨肉分离去皮，鸡腿切成条状，加入蒜泥，蚝油，黑胡椒，腌制10分钟香菇切成片，铺在大碗里，撒盐，把鸡腿肉铺在香菇...
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10M+银耳红枣杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的10M+银耳红枣杂粮粥做法

  • 10M+银耳红枣杂粮粥

  • 更替的时节，咱们yummy育儿群内的宝宝各种腹泻、咳嗽等，并且流感再次来袭（想加入纯绿色育儿群：微信margey5465），所以提高免疫力才能预防疾病。今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很...
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「杂粮粥」的做法和图解 好吃的「杂粮粥」家常做法

  • 【杂粮粥】

  • 用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
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杂粮粥2的做法和图解 好吃的杂粮粥2家常做法

  • 杂粮粥2

  • 懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅，加水，调好程序、时间，第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图...
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杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮粥做法

  • 杂粮粥

  • 用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆粥也可，花生红豆粥也可，黑米红豆也可，粗粮有益减肥🤓...
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黑木耳五谷杂粮精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳五谷杂粮精力汤做法

  • 黑木耳五谷杂粮精力汤

  • 用料南瓜皮和南瓜籽南瓜瓤一起并用适量黑木耳适量红豆适量糙米红米燕麦混合适量无花果1个莲子适量藜麦适量玉米碎适量黑木耳五谷杂粮精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键煎个紫菜鸡蛋饼就是这么简单开启水龙头铛铛铛早餐的仪式感配合的不错完美...
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木耳炒鸡丝的做法和图解 好吃的木耳炒鸡丝家常做法

  • 木耳炒鸡丝

  • 用料木耳适量鸡胸肉2块姜2片淀粉1勺盐少许生抽2勺大蒜3瓣香菜2根葱2根木耳炒鸡丝的做法两块新鲜的鸡胸肉；泡发木耳；清洗干净配菜。鸡胸肉冷水下锅煮熟备用；木耳切小块；香菜，葱切段；姜切丝；大蒜切沫。把鸡胸肉撕成小块（大小随个人喜好）。平底锅热油下姜丝蒜沫炒香下鸡丝木耳翻炒。...
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「减脂」燕麦鸡丝油菜木耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」燕麦鸡丝油菜木耳粥做法

  • 【减脂】燕麦鸡丝油菜木耳粥

  • 用料燕麦适量鸡胸肉生姜大蒜黑胡椒油菜一颗木耳一把料酒【减脂】燕麦鸡丝油菜木耳粥的做法先讲鸡胸肉提前用料酒、生姜、大蒜、黑胡椒,盐腌制（我是提前一个晚上腌制的）木耳也先泡好烧好热水，将燕麦先泡在热水中待用将提前腌制好的鸡胸放进水中煮熟，趁这个时间切好油菜将煮好...
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鸡丝杂粮拌饭的详细做法大全,简单又营养的鸡丝杂粮拌饭做法

  • 鸡丝杂粮拌饭

  • 想吃的更低脂健康些，主食多一味糙米，用鸡丝做荤菜，应季蔬菜打个辅助，一是口感丰富风味更足，二是能在杂粮中获取健康，一举两得！酱汁一浇咔咔吃，美味健康又有效率。用料大米100克小米50克糙米50克鸡胸肉1块胡萝卜半根西兰花半个西红柿半个香菇5朵玉米粒40克青豆40克紫薯1个土豆半个...
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杂粮鸡肉粥的做法和图解 好吃的杂粮鸡肉粥家常做法

  • 杂粮鸡肉粥

  • 用料大米1杯杂粮鸡肉粥的做法如图...
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茴香木耳鸡蛋杂粮包的做法步骤及图解,美味正宗的茴香木耳鸡蛋杂粮包做法

  • 茴香木耳鸡蛋杂粮包

  • 茴香馅是妈妈做的味道。茴香猪肉饺子，茴香素馅包子。上周六去Openmarket买了茴香，这周末抽空做了。面皮用了杂粮面：黑米、糙米、荞麦粉、玉米粉、白面用料茴香一把鸡蛋2个木耳适量茴香木耳鸡蛋杂粮包的做法面粉混合成团发面到两倍大炒鸡蛋、切木耳、切茴香。总香油、盐调味...
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木耳鸡丝的做法和图解 好吃的木耳鸡丝家常做法

  • 木耳鸡丝

  • 家里还有一点干木耳，刚好这周又买了鸡胸肉，想了想觉得两者也许能做出有意思的菜。用料干木耳一小把鸡胸肉一小块，大约一百克青椒三个蒜一瓣木耳鸡丝的做法1.木耳泡发，切丝2.鸡胸肉解冻，切丝，用生粉腌制十分钟3.青椒切丝4.蒜切片调制半碗（家里吃饭的小碗）酱料：生抽一勺，料酒一勺，白糖...
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木耳鸡肉粥的做法和图解 好吃的木耳鸡肉粥家常做法

  • 木耳鸡肉粥

  • 用料大米鸡肉木耳芹菜胡萝卜木耳鸡肉粥的做法大米洗净，装水，开火把胡萝卜切丁，锅内的水开了之后，把胡萝卜放入锅里，跟米一起煮。木耳切碎，在锅内的米将近半成熟的时候放入鸡肉切碎，勾芡，在锅内的米差不多熟的时候放入锅内的米熬成粥之后，调味，放点香油，加入芹菜。即可。...
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银耳莲子杂粮营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子杂粮营养粥做法

  • 银耳莲子杂粮营养粥

  • 所有用料均可根据个人爱好改动用料银耳莲子红豆血糯麦仁铁棍山药冰糖银耳莲子杂粮营养粥的做法银耳提前泡发放入加入适量凉水的高压锅（水根据要做的量一次加好）除山药冰糖好煮的材料外其余都放入高压锅煮至高压锅上气小火再煮3-5分钟关火等高压锅放完气可以打开后放入冰糖...
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鸡丝拌木耳的做法和图解 好吃的鸡丝拌木耳家常做法

  • 鸡丝拌木耳

  • 用料熟花生碎50克鸡胸脯肉200克木耳50克黄瓜50克红椒10克盐香油生抽红油糖蚝油蒜蓉鸡精鸡丝拌木耳的做法鸡胸肉洗净切丝，用沸水焯熟木耳洗净后，撕片，也用开水煮两分钟黄瓜切丝取一个小碗，将盐、香油、生抽、红油、糖、蚝油、蒜蓉、鸡精调出一碗调味汁把凉透了的鸡用手撕成小...
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木耳白菜烧大豆拉丝蛋白&杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的木耳白菜烧大豆拉丝蛋白&杂粮饭做法

  • 木耳白菜烧大豆拉丝蛋白&杂粮饭

  • 用料木耳(干)5克白菜100克大豆拉丝蛋白(干)30克杂粮50克淀粉2克油10克老抽3克生抽8克蚝油8克糖1g盐适量木耳白菜烧大豆拉丝蛋白&杂粮饭的做法木耳、大豆拉丝蛋白提前用温水泡发30分钟。大豆拉丝蛋白记得用清水多冲洗几次去豆腥味。等待的时候也可以开始蒸米饭。把白...
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油煮鸡心木耳小白菜+杂粮粥400k的做法步骤及图解,美味正宗的油煮鸡心木耳小白菜+杂粮粥400k做法

  • 油煮鸡心木耳小白菜+杂粮粥400k

  • 用料红豆紫米薏米粥紫米20薏米10赤小豆10油煮鸡心木耳小白菜小白菜200卤水豆腐80鸡心/鸭肝/鸡肝/牛肉/羊肉60木耳5香油4油煮鸡心木耳小白菜+杂粮粥400k的做法鸡心对半切开，加姜片，煮熟，捞出姜片加入木耳，煮2分钟；加入卤水豆腐，煮2分钟；最后加入小白菜和麻油4g，少盐...
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三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭做法

  • 三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭

  • 用料三文鱼一小块鸡蛋1个木耳若干朵黑胡椒若干盐若干蚝油若干三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭的做法鸡蛋打散加入盐黑胡椒牛奶搅匀放入锅里煎至8成熟把三样材料备好锅里热油放入三文鱼炒一分钟再放入黑木耳炒熟再放入煎好的鸡蛋再放入煮好的杂粮饭（饭要先放入冰箱冷藏这样可以保...
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简单易学的蔬菜鸡丝杂粮粥美食做法

  • 蔬菜鸡丝杂粮粥

  • 幸福是什么？早上来碗粥。粥单独吃或者配咸菜，营养方面不说，二碗下肚顿时就撑了。撑了其实就是传说中水饱，饿的也会快。时间富裕还好，做点菜，弄点饼、包子、馒头。但大多数时候时间不富裕或者懒得动。一份粥其实也能解决一切，营养均衡，饱腹感强，相对而言热量也不高。用料薏米30克小...
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鸡丝炒木耳的做法和图解 好吃的鸡丝炒木耳家常做法

  • 鸡丝炒木耳

  • 有一次看一档日本节目里面，有个什么演员说他老婆会给他做一道类似的菜。当时镜头给了一下，就有了灵感。用料木耳若干朵鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡丝炒木耳的做法鸡胸脯一块切丝后，放入盐，生抽，胡椒粉抓匀腌制10分钟黑木耳提前泡发，切成条。新鲜的就不用泡发了。胡萝卜切切丝鸡胸脯...
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