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- 在逐渐的添加辅食以后，有些宝宝就会出现便秘的情况，那么我们应该添加哪些食材来改善呢？首先我们要保证宝宝足够的饮水量，并且不要用果汁来代替白开水。其次呢要增加膳食纤维的摄入，可以选择像芹菜、甜椒、西兰花等等的蔬菜，还有像燕麦。糙米、玉米这样的杂粮来作为辅食，做到粗细...
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![孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）做法]( "孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）做法")
- 说是芝麻茶，其实没有放茶叶的，因为我对茶比较敏感喝了睡不着。假如喜欢喝茶的，也可以加绿茶。芝麻，核桃，花生，对孕妇来说都是好东西。我平时不吃坚果，只有这个方法才吃。现在快孕七月，喝了一个多月了，每天都有便便很顺畅，上周的糖筛也过关了，之前的腿抽筋也不会了。每天就这么煮一锅...
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![缓缓·吃食的做法和图解 好吃的缓缓·吃食家常做法]( "缓缓·吃食的做法和图解 好吃的缓缓·吃食家常做法")
- 一个抵抗不了零食甜点热量炸弹的胖纸的吃吃吃日常。用料吃吃吃的心一颗缓缓·吃食的做法拿出吃哒～吃吧！...
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![香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）做法]( "香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦粥（有效缓解便秘哦）做法")
- 即低脂又减肥的小姐姐们看过来啦！当做早餐或晚餐是非常不错滴哟~因为香蕉本身就是甜的，所以就没有放糖啦~不过喜欢吃甜品的小姐姐可以加糖当做甜品来做。应该都知道香蕉可以缓解便秘，搭配牛奶美白皮肤，再加上燕麦的饱腹感。嗯~完美早餐get√用料燕麦170克香蕉1根奶粉10克香蕉...
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![「缓解便秘·香蕉紫薯宝宝卷」（10M+）的做法步骤及图解,美味正宗的「缓解便秘·香蕉紫薯宝宝卷」（10M+）做法]( "「缓解便秘·香蕉紫薯宝宝卷」（10M+）的做法步骤及图解,美味正宗的「缓解便秘·香蕉紫薯宝宝卷」（10M+）做法")
- 【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘，硒元素有助于智力发育，另外，紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞，能够增进宝宝的视力发育，是非常经济实惠的花青素食物。很多宝妈错误的认为紫薯是转基因食物，其实这是个谣言...
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![红豆陈皮红薯汤-补血养颜、缓解便秘的做法步骤及图解,美味正宗的红豆陈皮红薯汤-补血养颜、缓解便秘做法]( "红豆陈皮红薯汤-补血养颜、缓解便秘的做法步骤及图解,美味正宗的红豆陈皮红薯汤-补血养颜、缓解便秘做法")
- 软绵的红豆加上入口即化的红薯，满口的幸福感，即使多吃也不会有长胖的负罪感，喝上一碗感觉一天的能量也满格了。用料红豆40.克陈皮2-3小片红糖适量红薯200克红豆陈皮红薯汤-补血养颜、缓解便秘的做法喝一碗红豆陈皮红薯汤初春之际，暖心又暖胃做法：1、红豆洗净，提前浸泡一晚；陈皮...
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![西梅汁—缓解治疗宝宝便秘好吃的烹饪方法 西梅汁—缓解治疗宝宝便秘的地道做法和步骤]( "西梅汁—缓解治疗宝宝便秘好吃的烹饪方法 西梅汁—缓解治疗宝宝便秘的地道做法和步骤")
- 很多育儿书，辅食书上都讲到治疗便秘特好使的水果——西梅，特别是国外的育儿书中缓解便秘的宠儿。西梅的膳食纤维和抗氧化剂非常丰富，一直是通便的“良”果。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，即使没出现便秘，吃几粒、喝点西梅汁都是极好的~西梅形如杏梅，成熟时，表皮呈...
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![缓解便秘孕妇餐（误）的做法步骤及图解,美味正宗的缓解便秘孕妇餐（误）做法]( "缓解便秘孕妇餐（误）的做法步骤及图解,美味正宗的缓解便秘孕妇餐（误）做法")
- 产检结束，迎来夏季第一场雷雨。最近便秘有点严重。于是做了一顿朴素而美味，同时又兼具营养的一餐。用料玉米2根无糖酸奶1杯克芦笋6根苋菜一把蒜米5瓣辣椒（绿色）3根盐适量黑胡椒碎适量缓解便秘孕妇餐（误）的做法水沫过玉米煮开后加半勺盐，大概15-20分钟出锅。煮过玉米的水继续烫一...
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![♥️缓解便秘「红薯曲奇」好吃的烹饪方法 ♥️缓解便秘「红薯曲奇」的地道做法和步骤]( "♥️缓解便秘「红薯曲奇」好吃的烹饪方法 ♥️缓解便秘「红薯曲奇」的地道做法和步骤")
- 爱上手工辅食，推荐月龄：12m➕用料红薯50克砂糖10克低筋粉15克牛油果油少许黑芝麻少许♥️缓解便秘【红薯曲奇】的做法食材红薯切片放到锅中蒸熟红薯蒸熟后捞起压成泥加入砂糖、低筋粉、牛油果油、黑芝麻搅拌均匀拌好的红薯泥装到裱花袋中，挤到烤盘上。烤箱预热，上下火175度烤10...
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![缓缓·蛋糕的做法和图解 好吃的缓缓·蛋糕家常做法]( "缓缓·蛋糕的做法和图解 好吃的缓缓·蛋糕家常做法")
- 用料各种方子改啊改缓缓·蛋糕的做法自己喜欢就好...
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![解决便秘的做法和图解 好吃的解决便秘家常做法]( "解决便秘的做法和图解 好吃的解决便秘家常做法")
- 女儿这两天上火便秘，拉很多次都拉不出，拉到痛，拉到哭了。找书看看什么能治料便秘。首选各种绿叶蔬菜。用料一、番薯解决便秘的做法第二，香蕉第三，苹果第四，罗汉果第五，白菜第六，马铃薯第七，草莓第八，黑芝麻第九，无花果第十，核桃仁第十一，柿子...
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![缓解便秘的西梅啤梨泥的做法步骤及图解,美味正宗的缓解便秘的西梅啤梨泥做法]( "缓解便秘的西梅啤梨泥的做法步骤及图解,美味正宗的缓解便秘的西梅啤梨泥做法")
- 西梅含有丰富的维生素A和纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅的纤维素非常丰富，一直是通便的良果，便秘好帮手，非常适合便秘的宝宝。西梅泥适合6个月以上宝宝。在做之前唠叨几句。我家小朋友近两日有些便秘，从出生至今就有两次便秘，上次并不严重可以自行排出...
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![狗狗天然饭食之四「缓解便秘篇」的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗天然饭食之四「缓解便秘篇」做法]( "狗狗天然饭食之四「缓解便秘篇」的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗天然饭食之四「缓解便秘篇」做法")
- 老年犬非常容易受到便秘的困扰，小乐平时吃肉和骨头，本来便便就很干硬，步入老年以后，便便总是特别费劲。地瓜含有丰富的食用纤维，相当于米面的十倍，能加快消化道蠕动，帮助排便，清理肠道芹菜是一种纤维含量很高的食物，不但可以抗癌防癌，还有平肝降压的作用。用料鸡腿2个地瓜120g白萝...
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![月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）做法]( "月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：莲藕炖牛腩（缓解产后便秘）做法")
- 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，对于产后便秘的新妈妈十分有益。莲藕富含铁、钙等矿物质，有补益气...
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![缓解便秘凉拌包心菜好吃的烹饪方法 缓解便秘凉拌包心菜的地道做法和步骤]( "缓解便秘凉拌包心菜好吃的烹饪方法 缓解便秘凉拌包心菜的地道做法和步骤")
- 用料包菜个盐克黑胡椒苹果醋寿司醋亚麻油缓解便秘凉拌包心菜的做法包菜...
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![「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤及图解,美味正宗的「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾做法]( "「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤及图解,美味正宗的「芝麻核桃玫瑰茶」润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾做法")
- 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，黑芝麻是人们常吃的一种食物，其含有的营养价值很高，具有健胃、保肝、润五脏、祛风湿等功效。在食用之后可以为人体补充维生素，还有促进红细胞生长的作用，能...
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![能帮助宝宝消化，有助于缓解便秘的小饼来了的做法步骤及图解,美味正宗的能帮助宝宝消化，有助于缓解便秘的小饼来了做法]( "能帮助宝宝消化，有助于缓解便秘的小饼来了的做法步骤及图解,美味正宗的能帮助宝宝消化，有助于缓解便秘的小饼来了做法")
- 文/三宝妈各位亲爱的，想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注就可以啦，每天持续更新红薯口感细腻软糯，味道香甜，但是总是蒸着吃，煮着吃未免太单一了今天用红薯做款口感清新的小饼，做法简单，不用发酵，不用烤箱，非常健康，味道绝对不逊，却少了很多糖和油，即健康又...
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![芝士杂蔬焗薯泥·宝宝缓解便秘的好方法的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬焗薯泥·宝宝缓解便秘的好方法做法]( "芝士杂蔬焗薯泥·宝宝缓解便秘的好方法的做法步骤及图解,美味正宗的芝士杂蔬焗薯泥·宝宝缓解便秘的好方法做法")
- 今天，给大家推荐一款缓解宝宝便秘的好方法芝士杂蔬焗薯泥～小王子每次吃，便秘就有所缓解，红薯是润肠的根茎类蔬菜，营养价值丰富又美味，适合对里面的食材不过敏的宝宝，特别是芝士哈～用料芝士1片红薯半个西兰花1朵胡萝卜1小块芝士杂蔬焗薯泥·宝宝缓解便秘的好方法的做法1.准备好食...
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![苹果雪梨汁（缓衰老，滋阴润肺，改善便秘，防癌）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果雪梨汁（缓衰老，滋阴润肺，改善便秘，防癌）做法]( "苹果雪梨汁（缓衰老，滋阴润肺，改善便秘，防癌）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果雪梨汁（缓衰老，滋阴润肺，改善便秘，防癌）做法")
- 苹果缓衰老改善便秘抑制胆固醇上升预防癌症雪梨滋阴润肺化咳止痰用料梨1个苹果1个凉白开适量苹果雪梨汁（缓衰老，滋阴润肺，改善便秘，防癌）的做法用的是丰水梨，红富士苹果。削皮。切块放锅中蒸熟（大概3分钟）把它们倒入破壁杯，加入适量的水，按“果汁”键.打好立马喝。容易氧化。甜进心...
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- 宝宝过年吃多了不消化，拉臭臭费劲？这一碗辅食专门为便秘宝宝准备！今日分享→红薯苹果泥都是缓解便秘的绝佳食材快给你便秘的宝宝来一碗吧~没有便秘的宝宝也会喜欢这甜甜的口感的！【红薯苹果泥】月龄：8M+食材：苹果100克，红薯100克，亚麻籽油2克做法：1.红薯切块上锅蒸熟2.苹果切块3....
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![增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊的做法步骤及图解,美味正宗的增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊做法]( "增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊的做法步骤及图解,美味正宗的增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊做法")
- 养生功效：此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维，具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。用料燕麦片20克黄豆30克栗子30克砂糖15克水300毫升增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊的做法准备食材：燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。将除砂糖外的食材洗净，放入破壁机。加入300毫升...
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- 怀孕快6个月了，补充营养正当时，但就总是会便秘，拉的不爽可是很糟糕的，拉的不好心情不好，就会折磨娃的爸爸……用料红薯500克大米0.5杯约20-30克玉米渣0.5杯约20-30克水2升约4碗红枣4颗孕妇餐『双米红薯粥』缓解孕期便秘的做法红薯500克，切丁玉米渣大米红枣4-5颗，可选，如果最近上...
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- 用料大米适量燕麦片适量樱桃适量糖选用高颜值樱桃养生粥缓解便秘的做法樱桃果脯泡水一晚上（冬天没有新鲜樱桃，买的樱桃果脯，因为太甜所以要泡水）泡好的樱桃，燕麦片，大米加锅里。添水，煮！煮到米开花，饭变稠就好了（偶尔翻动两下防止糊锅）图片模糊将就看，煮出来是粉红色的...
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![缓解宝宝便秘 | 宝宝辅食~玉米牛奶鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的缓解宝宝便秘 | 宝宝辅食~玉米牛奶鸡蛋羹做法]( "缓解宝宝便秘 | 宝宝辅食~玉米牛奶鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的缓解宝宝便秘 | 宝宝辅食~玉米牛奶鸡蛋羹做法")
- 功效：玉米中含有丰富的钙、硒、镁等矿物质，以及维生素E及亚油酸等营养素，属粗粮，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于缓解宝宝便秘；蛋黄富含蛋白质、卵磷脂及钙、钾、铁等维生素，可以为宝宝提供丰富营养。适合月龄：8月+用料鸡蛋1个玉米1/3根配方奶30毫升缓解宝宝便秘|宝宝辅食~玉...
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![缓解便秘快手辅食——花菜肉松麦片的做法步骤及图解,美味正宗的缓解便秘快手辅食——花菜肉松麦片做法]( "缓解便秘快手辅食——花菜肉松麦片的做法步骤及图解,美味正宗的缓解便秘快手辅食——花菜肉松麦片做法")
- 有些妈妈觉得有些东西食物搭配很奇怪，其实孩子他是没有这个概念，不要把自己的思维局限在某几个搭配里面。要注意几点搭配的原则：如果有些食物我们混合的太多的复杂的味道，可能孩子会没那么容易接受，但是我们可以把品种做多，但是有一些食物它的味道是没有那么重的，有一些食物呢它...
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