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南瓜百合薏米羹的做法食谱

简单易学的南瓜百合薏米羹美食做法

  • 南瓜百合薏米羹

  • 喜欢南瓜🎃，营养丰富，物美价廉！小时候院子角落里随便种一棵瓜秧，不用管它，秋天就可以收获几个大大的南瓜了。南瓜百合薏米羹无需任何辅料和调味料，纯天然，适合各年龄段人群，更可作为孩子的辅食。百合和薏米都是白色食物，适合秋天多多食用。这款小甜品早餐晚餐加餐都OK，可以像熬粥一...
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简单易学的薏米百合蜂蜜羹美食做法

  • 薏米百合蜂蜜羹

  • 此款甜品很适合转季的这时候喝滋润清肺养颜补脾早餐点心老小皆宜用料干百合干薏米红枣薏米百合蜂蜜羹的做法干薏米干百合提前泡水（我一般都是睡前泡了早上煮，或是早上泡了中午煮）放进豆浆机加水按五谷功能搅拌（打出来的细腻些）煮好放适量蜂蜜和红枣即可小贴士材料和水的分量根...
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真正的银耳百合莲子薏米羹的做法步骤及图解,美味正宗的真正的银耳百合莲子薏米羹做法

  • 真正的银耳百合莲子薏米羹

  • 从前炒鸡不爱吃银耳汤的啊是什么小垃圾啊脆脆的一点味道也没有...直至麻麻给我做了这样的银耳羹好吃得根本停不下来！用料银耳干百合薏米干莲子冰糖真正的银耳百合莲子薏米羹的做法提前一天将银耳薏米洗好，将黄的不好的部分摘掉，放在水里至少浸泡12小时百合莲子放进水里泡约3...
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糖水|薏米莲子百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的糖水|薏米莲子百合羹做法

  • 糖水|薏米莲子百合羹

  • 薏米～莲子～百合～样样都是好好吃的～用料百合20～25克莲子12～15颗薏米20～25克枸杞8～12粒桂圆3～4颗（可不用）冰糖24～28克水750～1000克糖水|薏米莲子百合羹的做法如上述材料所示，准备好材料。不一定非要特别准确，差不多就可以了。可以根据个人的口味有些许的调整。这次用的是炖锅做的薏米莲子...
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薏米红豆莲子百合红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆莲子百合红枣羹做法

  • 薏米红豆莲子百合红枣羹

  • 薏米红豆莲子百合羹这个是我看一个博主推荐的，她喝这个喝了十年吧，她说这个苦苦的不怎么好喝但是喝了特别好，我自己看了就回家试试做了还加了红枣，自己觉得这个羹味道不错，我家小朋友也喝的下去。这个羹有祛风除湿，消水肿的功效，而且薏米红豆羹本身就是美白汤哦(⊙o⊙)，长期喝对...
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金瓜百合羹的做法和图解 好吃的金瓜百合羹家常做法

  • 金瓜百合羹

  • 用料百合1个金瓜（小南瓜）1个金瓜百合羹的做法南瓜和百合洗干净，南瓜切好，去皮，上火蒸10分钟，蒸熟将蒸好的南瓜切小块，放入豆浆机，加水，到豆浆机的最低水位线即可，不可加过多的水，也可放入牛奶，（水，或者牛奶，或者水加牛奶最后的量尽量不超过最低水位线），打成糊状将打好的南瓜糊倒入锅中，此时...
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简单易学的绿豆薏米百合羹美食做法

  • 绿豆薏米百合羹

  • 绿豆薏米百合羹，有利于祛湿。身体中有湿气会如何呢？比如说，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实；比如说，大便黏腻在马桶上多次冲洗不干净；比如说，经常无精打采，怎么睡不够，脾胃也很虚弱…那么我们就来食疗一下吧！用料绿豆300克薏米100克鲜百合3颗水2升绿豆薏米百合羹的做法准备好绿豆、...
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电饭煲版-薏米百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲版-薏米百合莲子羹做法

  • 电饭煲版-薏米百合莲子羹

  • 最近的早餐继天天喝粥，每天早晨在煲粥的香气中醒来，哟~天也觉得特别蓝，生活也觉得美好了呢。之前买了很多的薏米，百合，红豆，黑米，小米，花生什么的各种豆类，都还没有吃完，算算时间快要放假了争取吃完他们，所以每天变着花样做不同的粥。烦心的是洗锅，每天在寝室楼管眼皮底下洗锅会练就...
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红豆薏仁百合南瓜水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏仁百合南瓜水做法

  • 红豆薏仁百合南瓜水

  • 用料红豆一到两把薏仁一把百合一小把南瓜菜市场两指厚的一圈水电饭锅里没过红豆三倍红豆薏仁百合南瓜水的做法先把红豆薏仁水加入电饭锅，用煮粥功能煮半小时后再加入南瓜跟百合煮粥功能结束了即可出锅饮用小贴士不用放糖，南瓜很甜豆子先泡一泡更好...
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南瓜薏米羹的做法和图解 好吃的南瓜薏米羹家常做法

  • 南瓜薏米羹

  • 用料南瓜80克薏米一小杯牛奶半杯糖适量南瓜薏米羹的做法锅烧热，不放油，小火炒薏米至香，表面金黄炒好薏米打成粉小锅放入水，倒入薏米粉小火慢煮20分钟，中间要搅拌，以免糊锅南瓜切小块上笼蒸熟透后放入入料理机打成蓉把南瓜糊倒入煮好的薏米羹里，再小火煮开，加入牛奶，调入白糖即可小...
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蒸薏米百合的做法和图解 好吃的蒸薏米百合家常做法

  • 蒸薏米百合

  • 用料薏米50克百合克蒸薏米百合的做法薏米泡一个小时，加水放电饭锅里蒸20分钟，最后把百合放入...
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薏米百合粥的做法和图解 好吃的薏米百合粥家常做法

  • 薏米百合粥

  • 薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，通乳祛风，涤热，化湿散痈的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能，可疗治皮肤扁平疣，雀斑，痤疮，湿疹等症。用料百合5克薏米50克水适量薏米百合粥的做法用料薏米百合洗净沥...
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银耳莲子百合红枣薏米羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣薏米羹做法

  • 银耳莲子百合红枣薏米羹

  • 美丽的秋季来啦～秋季饮食应以滋阴润肺为佳，下面给大家推荐一款适合秋季食用的私家羹肴:银耳红枣百合薏米汤。这是以银耳和百合为主要食材制成的一款家常汤品，本人添加了红枣、薏米等配料。如此搭配起到了很好温凉互补，滋润肺安神的作用。银耳富含维生素D，对生长发育十分有益；它...
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简单易学的南瓜薏米百合粥美食做法

  • 南瓜薏米百合粥

  • 用料南瓜500g薏米百合南瓜薏米百合粥的做法薏米，百合提前一晚泡好南瓜，薏米，百合同熬即可小贴士吃的时候可以加红糖或则蜂蜜...
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银耳薏米红枣百合羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳薏米红枣百合羹做法

  • 银耳薏米红枣百合羹

  • 银耳不仅含有17种氨基酸,还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高,银耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得...
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百合薏米糊的做法和图解 好吃的百合薏米糊家常做法

  • 百合薏米糊

  • 【功效】百合有润肺止咳、清热利尿、清热解毒、健脾和胃等功效；薏米具有健脾胃、清肺热、消水肿等功效，常食百合薏米糊还可以消除粉刺、雀斑等。用料红薏米50克干百合20克老冰糖适量百合薏米糊的做法红薏米、干百合洗净，加入清水浸泡10小时红薏米、干百合控水，倒入豆浆机，加水...
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百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）做法

  • 百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）

  • 就是为了消耗点食材：鲜百合、莲子、南瓜用料百合随意（提前一晚泡好）莲子随意（提前一晚泡好）银耳半朵（提前两小时泡好）冰糖按喜好贝贝南瓜一只百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法贝贝南瓜一只洗净准备切皮放熟的贝贝南瓜皮还是很好切的！我喜欢用刀切皮～小心手哦～就是这样，继续！大功告...
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简单易学的红豆薏米百合羹美食做法

  • 红豆薏米百合羹

  • 红豆薏米百合这三样都是好东西。前几天“红豆薏米百合汤”是我第一次煮着喝的。红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，喝完这个汤胃挺轻松的。薏米还有去斑消粉刺的功效，经常食用能使皮肤细腻有光泽，当然，不是立竿见影的效果哈，但是坚持多粗粮少精细，改善体质，渐渐会看到效...
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简单易学的野米南瓜百合羹美食做法

  • 野米南瓜百合羹

  • 注重营养美容用料百合80克南瓜200克美国松针野米50克白砂糖15克野米南瓜百合羹的做法南瓜去皮，蒸熟放凉；百合洗净，拆瓣备用。取豆浆机，将蒸熟的南瓜碎块放入并加半碗水，选择豆沙键，制成南瓜羹。美国松针野米预先泡3小时，然后用砂锅中火煮成野米粥。把砂锅野米粥沥去水份，倒入南瓜...
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简单易学的薏米百合鲜虾羹美食做法

  • 薏米百合鲜虾羹

  • 前阵子吃过小姑子家做的无米粥火锅，想着整天跟两小屁孩吃饭，火锅肯定是不实际的，于是脑洞大开，想出了这么一道新式菜，别说，超级鲜甜，发现儿子居然能自己剥虾壳了，可见这道菜确实魅力十足😊用料薏米百合莲子鲜虾娃娃菜海鲜菇豆腐芹菜芫荽盐胡椒粉薏米百合鲜虾羹的做法薏米，百合，莲子...
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南瓜百合羹的做法和图解 好吃的南瓜百合羹家常做法

  • 南瓜百合羹

  • 用料南瓜一个350克百合50克味之素代糖4克纯净水一小碗南瓜百合羹的做法准备好所有材料。南瓜洗净切成块，上锅蒸熟备用。百合焯水2到3分钟备用。蒸熟的南瓜用勺子挖出后放入料理机或料理杯，加入4克味之素代糖，再加一小碗纯净水或矿泉水、冷开水都可以，打成南瓜泥。然后倒在碗...
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破壁百合银耳桃胶薏米羹的做法步骤及图解,美味正宗的破壁百合银耳桃胶薏米羹做法

  • 破壁百合银耳桃胶薏米羹

  • 用料百合100克薏米8克银耳半朵桃胶8克枸杞6粒破壁百合银耳桃胶薏米羹的做法1.兰州百合（普通百合也行），清理干净！洗净待用！2.薏米、桃胶泡开（一天一夜天热放在保鲜里泡发）挑干净！3.把百合、薏米、桃胶放入破壁机，加入纯净水1000码了！4.调制杂粮粥档！5.如果喜欢细腻一点建议在熟料米糊...
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雪梨百合南瓜小米羹的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨百合南瓜小米羹做法

  • 雪梨百合南瓜小米羹

  • 深秋初冬的食補，適宜清淡潤腸。特別加了雪梨，微甜的湯羹，暖胃潤腸還美容哦！特別合適年幼及年老的腸胃食用。用料南瓜300克小米1杯雪梨1/2顆百合若干雪梨百合南瓜小米羹的做法將南瓜去皮切塊。雪梨去核切塊。小米稍微清洗後，加入南瓜塊、雪梨塊、百合，一起熬煮。待快出鍋時放入...
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简单易学的薏米莲子百合羹美食做法

  • 薏米莲子百合羹

  • 五谷类单一食材用量建议不超过100用料薏米20g莲子40克（12颗）百合20g枸杞8粒冰糖24克水750ml薏米莲子百合羹的做法养生壶加水750ml，放入薏米20g、莲子12颗、枸杞8颗、冰糖24g，银耳汤模式，默认2小时炖到剩50分钟，加入百合20g，至模式结束...
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百合南瓜羹的做法和图解 好吃的百合南瓜羹家常做法

  • 百合南瓜羹

  • 以前不喜欢吃南瓜，无意当中做了一次百合南瓜羹，彻底爱上这种秋天食材。用料百合80克南瓜200克百合南瓜羹的做法选用这种南瓜；百合用当季新鲜的紫色百合（白百合也可）南瓜切2毫米薄片，百合分成片。清水500克，加入南瓜煮，水开后五分钟加入百合。继续煮，注意不停搅拌，直到成羹状，装碗，热...
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