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- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![采子粥的做法和图解 好吃的采子粥家常做法]( "采子粥的做法和图解 好吃的采子粥家常做法")
- 这道菜是跟着视频学的，据说是汪氏（汪曾祺）家宴菜。材料非常简单，只需要两种：小米/大米和青菜。据记载，青菜含有丰富的膳食纤维，多种营养素和维生素，具有行气祛淤，清热除烦的功效，易多吃。🌈步骤：1.把青菜切成青菜碎，注意在根部切两刀，放点盐。过几分钟后把它挤干。2.准备蒜泥，起油锅，把...
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![小米黄芪加减粥「困倦乏力」的做法步骤及图解,美味正宗的小米黄芪加减粥「困倦乏力」做法]( "小米黄芪加减粥「困倦乏力」的做法步骤及图解,美味正宗的小米黄芪加减粥「困倦乏力」做法")
- 小米黄芪加减粥，平补脾胃，又可提气，特别针对，困倦乏力，没胃口，以及熬夜后的能量补充，效果很好。平补不上火，满足大家体质差别的需求。*一个人的量用料黄芪15克枸杞12克小米50克小米黄芪加减粥【困倦乏力】的做法清洗一下黄芪，倒入2000毫升水，放入砂锅，用大火将黄芪煮沸，大火持续5分钟...
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![犯困、没精神、没胃口吃饭，常熬夜长痘，或总感觉累试试五指毛桃祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的犯困、没精神、没胃口吃饭，常熬夜长痘，或总感觉累试试五指毛桃祛湿汤做法]( "犯困、没精神、没胃口吃饭，常熬夜长痘，或总感觉累试试五指毛桃祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的犯困、没精神、没胃口吃饭，常熬夜长痘，或总感觉累试试五指毛桃祛湿汤做法")
- 今天汤谱推荐#五指毛桃土茯苓祛湿汤如果经常感觉特别累，犯困，平常吃的不多，但肚子总是肉嘟嘟的，总感觉累没精神，总是睡不够，很多时候都是湿气闹的！快试试这款祛湿汤，不做小“腹”婆哈！这款汤味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。功效：健脾化湿，行气化痰，舒筋活络，提高免...
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![周末采购的详细做法大全,简单又营养的周末采购做法]( "周末采购的详细做法大全,简单又营养的周末采购做法")
- 用料鸡蛋8个鸡半只竹荪8干小米椒2干周末采购的做法食材全部加入锅中10分钟后可以开吃...
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![倦鸟归巢的做法和图解 好吃的倦鸟归巢家常做法]( "倦鸟归巢的做法和图解 好吃的倦鸟归巢家常做法")
- 用料鲜香菇10🍄鹌鹑蛋10枚倦鸟归巢的做法洗净备用调料：一匙蚝油、一匙豆酱、两匙酱油、少量盐平底锅放油加热改文火，一朵香菇放一枚鹌鹑蛋倒入步骤2⃣️，加一小碗水盖上锅盖中火焖3-5分钟出锅随意摆盘小贴士为防止蛋白溢出香菇外影响美观，可以去掉40％蛋白...
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- 用料鸡蛋1个就困了的做法哈哈...
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![「三蒸三晒祛湿丸」每天没精打采、困倦乏力的你需要除湿啦❗的做法步骤及图解,美味正宗的「三蒸三晒祛湿丸」每天没精打采、困倦乏力的你需要除湿啦❗做法]( "「三蒸三晒祛湿丸」每天没精打采、困倦乏力的你需要除湿啦❗的做法步骤及图解,美味正宗的「三蒸三晒祛湿丸」每天没精打采、困倦乏力的你需要除湿啦❗做法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![被困在家中打发时间的劳拉很久没做的炸翻花的做法步骤及图解,美味正宗的被困在家中打发时间的劳拉很久没做的炸翻花做法]( "被困在家中打发时间的劳拉很久没做的炸翻花的做法步骤及图解,美味正宗的被困在家中打发时间的劳拉很久没做的炸翻花做法")
- 用料面粉500克鸡蛋1个猪大油两大勺盐5克水适量黑芝麻一小勺被困在家中打发时间的劳拉很久没做的炸翻花的做法和面，揉光，醒面半小时擀皮切块，两张叠起来，中间划三刀擀薄皮，切小长条，两张叠加，中间划一刀，翻花热油，六成油温，下锅两面炸至金黄起锅控油，晾凉，开吃...
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![减肥的你有没有便秘困扰？生酮芹菜汁 快捷有效的做法步骤及图解,美味正宗的减肥的你有没有便秘困扰？生酮芹菜汁 快捷有效做法]( "减肥的你有没有便秘困扰？生酮芹菜汁 快捷有效的做法步骤及图解,美味正宗的减肥的你有没有便秘困扰？生酮芹菜汁 快捷有效做法")
- 减肥大敌：便秘生酮减肥不能喝酸奶也不能吃香蕉芹菜汁是个不错的选择。我在晚上干了这一杯，第二天一定会去嗯嗯，大家试试也没有特别难喝。用料芹菜1根矿泉水半瓶减肥的你有没有便秘困扰？生酮芹菜汁快捷有效的做法1.把大芹菜一颗中的一根洗干净切小块2.加大概250毫升的饮用水3....
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![「甘酒」没有酒精的酒的做法步骤及图解,美味正宗的「甘酒」没有酒精的酒做法]( "「甘酒」没有酒精的酒的做法步骤及图解,美味正宗的「甘酒」没有酒精的酒做法")
- 有次偶然间喝到过日本甘酒，和豆浆简直是神仙搭配！像我们常见的米酒，实际上就是一种半发酵酒，即含有淀粉转换成的糖份和风味物质也含有糖份转换成的酒精。但是如果只喜欢米酒的风味不喜欢酒精的味道，就可以通过控制发酵进程，只转换和糖分和风味物质，不产生酒精。做法非常简单，只需...
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![抹茶毛巾卷 By 困困 20190820的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶毛巾卷 By 困困 20190820做法]( "抹茶毛巾卷 By 困困 20190820的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶毛巾卷 By 困困 20190820做法")
- 记录B站up的美食食谱。可通过标题去B站搜相关视频用料低筋面粉100克抹茶粉3克鸡蛋3个牛奶180克食用油25克淡奶油200克细砂糖70克抹茶毛巾卷By困困20190820的做法如图准备食材3颗鸡蛋打散。50g细砂糖分3次加入拌匀倒入180g牛奶。再过筛低筋面粉和抹茶粉。搅拌至无颗粒状态...
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![采集控的做法和图解 好吃的采集控家常做法]( "采集控的做法和图解 好吃的采集控家常做法")
- 有关食物，不单单是入口的感受，还有让人赏心悦目的那些画面.看着总是有欲罢不能的冲动，只想和朋友分享自己的喜爱！用料美采集控的做法发现后上传！...
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![超贫困宿舍版炖咖喱汤面的做法步骤及图解,美味正宗的超贫困宿舍版炖咖喱汤面做法]( "超贫困宿舍版炖咖喱汤面的做法步骤及图解,美味正宗的超贫困宿舍版炖咖喱汤面做法")
- 在下厨房一直寻找着像我这样宿舍没有酱油也没有刀，锅还不是电饭煲的朋友可以随便做的宿舍饭菜…用料咖喱2块土豆1个豆腐四分之一块西红柿1个白菜三片小葱半段面条一人份鸡胸肉半片油5ml超贫困宿舍版炖咖喱汤面的做法先烧热水，水沸腾后豆腐切小块下水过半分钟(去豆腥味)豆腐...
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![健康油条～没有一滴水，没有泡打粉没有……的做法步骤及图解,美味正宗的健康油条～没有一滴水，没有泡打粉没有……做法]( "健康油条～没有一滴水，没有泡打粉没有……的做法步骤及图解,美味正宗的健康油条～没有一滴水，没有泡打粉没有……做法")
- 通过不断的调整与完善、把健康油条制作成功的经验和方法分享给厨友们！北方地区都是早餐吃豆浆油条的，所以每次我都是晚上和好面后，放入冰箱冷藏发酵一夜，早上炸油条、（本方子，4至5人的早餐量，可以减半材料制作，如果减量鸡蛋还是一个、）用料面粉（一般的中筋面粉）500克酵母（新开封的）6克...
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![困惑的心的做法和图解 好吃的困惑的心家常做法]( "困惑的心的做法和图解 好吃的困惑的心家常做法")
- 心中有苦难言，唯有美式咖啡可以替代心中的苦楚，微信，QQ不敢发信息，唯有厨房可以收纳我的心情，心中有苦难言的时候可以尝试喝一杯美式咖啡，你会慢慢发现你的生活状态其实并不是那么糟糕用料现磨咖啡豆纯净水冰块🧊困惑的心的做法现磨咖啡液100ml，（喜欢苦的X2即可）加水加冰即可完美...
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![采摘的做法和图解 好吃的采摘家常做法]( "采摘的做法和图解 好吃的采摘家常做法")
- 带宝宝去采摘用料时间1天采摘的做法采的很认真采下来了我要尝尝今天玩的很高兴...
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![贫困披萨的做法和图解 好吃的贫困披萨家常做法]( "贫困披萨的做法和图解 好吃的贫困披萨家常做法")
- 贫困开发想象力ˊ_>ˋ；；冰箱里只有鸡蛋和儿童鱼肠和七七八八的酱这个披萨太穷了贴个剪脂标签吧（笑）用料鸡蛋2个苏打饼4片鱼肠2条大蒜1瓣蕃茄酱；泰式辣椒酱；罗勒碎；奶酪碎；盐；贫困披萨的做法鸡蛋打散；加盐；加罗勒碎；加黑胡椒；把苏打饼捏碎搅拌进去；把鱼肠切块搅拌进去平底锅加橄榄油把步...
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![气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气的做法步骤及图解,美味正宗的气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气做法]( "气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气的做法步骤及图解,美味正宗的气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气做法")
- 转自“活法儿”朱良春粥方，步骤尚未添写全。—————————分割线—————————步骤尚未填写完全，需要用的，一定注意黄芪的用量，方子是用黄芪煮出来的水，煮粥，可以喝三天／人。补太过也不可以，黄芪除了感冒、孕妇不能用以外，都可用用料黄芪/气虚困倦，精力不足，当用黄芪补气...
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![没有小苏打泡打粉的油条的做法步骤及图解,美味正宗的没有小苏打泡打粉的油条做法]( "没有小苏打泡打粉的油条的做法步骤及图解,美味正宗的没有小苏打泡打粉的油条做法")
- 用料面粉250克鸡蛋1个酵母3克盐4克白砂糖7克纯牛奶150ml油15ml没有小苏打泡打粉的油条的做法1.半斤偏高筋面粉，加一个鸡蛋、3g酵母、4g盐、7g白砂糖、50ml牛奶，用筷子搅拌絮状。2.加第二次50ml牛奶用筷子搅拌，基本成面团。3.加第三次50ml牛奶，用硅胶铲子沿边压成面团。4.加5m...
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![困了的做法和图解 好吃的困了家常做法]( "困了的做法和图解 好吃的困了家常做法")
- 用料困了2困了的做法哈哈哈...
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![整日没精打采？减肥减不下来？可能是你湿气太重❗「祛湿丸」送给你的做法步骤及图解,美味正宗的整日没精打采？减肥减不下来？可能是你湿气太重❗「祛湿丸」送给你做法]( "整日没精打采？减肥减不下来？可能是你湿气太重❗「祛湿丸」送给你的做法步骤及图解,美味正宗的整日没精打采？减肥减不下来？可能是你湿气太重❗「祛湿丸」送给你做法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![戚风蛋糕（没有香草精）的做法步骤及图解,美味正宗的戚风蛋糕（没有香草精）做法]( "戚风蛋糕（没有香草精）的做法步骤及图解,美味正宗的戚风蛋糕（没有香草精）做法")
- 6寸的戚风蛋糕，特别好吃。软软的，入口不会太腻，不会太甜，而且满健康的（没有香草精）。用料鸡蛋3个植物油25grams水30grams低筋面粉50grams细砂糖45grams戚风蛋糕（没有香草精）的做法准备材料，烤箱预热到150°C准备两个盆子，将三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。将蛋黄倒入装有植物油和水的盆...
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![超简单又超好吃的旺仔小馒头（没有苏打、泡打粉）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单又超好吃的旺仔小馒头（没有苏打、泡打粉）做法]( "超简单又超好吃的旺仔小馒头（没有苏打、泡打粉）的做法步骤及图解,美味正宗的超简单又超好吃的旺仔小馒头（没有苏打、泡打粉）做法")
- 家里的大宝很喜欢旺仔小馒头，经常买，买来的虽然可口，但毕竟添加剂也多，所以还是自己动手做吧，我也网上查了好几个版本的，都试过，最后定了一个终极版，做好分给朋友们尝，大家都一致好评！让我信心满满的来写这第一个菜谱，(^^)然后整理一下，让喜欢的朋友也来做做。用料鸡蛋一个白砂糖40克...
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![采摘园的做法和图解 好吃的采摘园家常做法]( "采摘园的做法和图解 好吃的采摘园家常做法")
- 又丰收了🍎用料又要摘苹果了，要累成🐶了采摘园的做法让我欢喜让我忧...
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