![简单易学的玉菇蜜瓜配苦瓜美食做法]( "简单易学的玉菇蜜瓜配苦瓜美食做法")
- 苦瓜能够增进食欲，清热消暑。简单爽口的凉拌菜。口味清新的瓜果尤其适合做凉拌菜，而且最能保持食材的原味、鲜味。用料苦瓜半根玉菇蜜瓜适量盐适量鸡精适量零卡糖适量枸杞6、7粒玉菇蜜瓜配苦瓜的做法苦瓜去除瓜瓤，切厚片，玉菇蜜瓜切块。苦瓜开水焯烫1分钟然后过凉水，立刻用冰...
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![苦瓜腊肉配的做法和图解 好吃的苦瓜腊肉配家常做法]( "苦瓜腊肉配的做法和图解 好吃的苦瓜腊肉配家常做法")
- 苦瓜熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。用料苦瓜1根腊肉适量胡萝卜数片生抽适量盐适量蚝油1勺白芝麻适量蒜4瓣苦瓜腊肉配的做法苦瓜去芯，切片。腊肉切薄片。胡萝卜切丁。蒜切末。热锅入油，油热加腊肉蒜末炒香。加胡萝卜翻炒几下，加苦瓜炒。加适量...
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![蜜渍苦瓜的做法和图解 好吃的蜜渍苦瓜家常做法]( "蜜渍苦瓜的做法和图解 好吃的蜜渍苦瓜家常做法")
- 想减肥?吃苦瓜！想降血压血脂血糖?吃苦瓜！可是苦瓜那么苦怎么下口呢？今天教大家一个甜蜜蜜的苦瓜用料苦瓜蜂蜜白糖凉白开或冰水蜜渍苦瓜的做法切开，把苦瓜瓤弄掉，尽可能的把白色的瓤多弄掉点，然后切片开水焯苦瓜，时间不宜过长把焯好的苦瓜放入事先准备好的凉白开或冰水里过一下把...
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![蜂蜜苦瓜汁的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜苦瓜汁做法]( "蜂蜜苦瓜汁的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜苦瓜汁做法")
- 苦瓜汁是很多人不能接受的，但是加入蜂蜜后口感会有所改善，蜂蜜苦瓜汁的热量也比较低，能帮助减少其他高热量食物的摄入，避免长胖，还有清火解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能，夏季我们要少吃辛辣油腻的食物，清淡饮食注意防暑！用料蜂蜜苦瓜一根蜂蜜苦瓜汁的做法苦瓜...
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![苦瓜蜜梨汁的做法和图解 好吃的苦瓜蜜梨汁家常做法]( "苦瓜蜜梨汁的做法和图解 好吃的苦瓜蜜梨汁家常做法")
- 夏日吃苦瓜，清热解毒，榨汁营养保留得更好。用料苦瓜1根翡翠蜜梨1个苦瓜蜜梨汁的做法苦瓜因为富含草酸，必须下水汆一下，2分钟即可。翡翠蜜梨口感清甜，去皮切成小块。放在搅拌杯里，再放50ml左右的凉开水，开机榨汁。倒在杯子里，颗粒感满满。剩下的在榨汁杯里的果汁。小贴士1.苦瓜必...
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![苦瓜玉米饼的做法和图解 好吃的苦瓜玉米饼家常做法]( "苦瓜玉米饼的做法和图解 好吃的苦瓜玉米饼家常做法")
- 可以做１４个用料玉米面１５０克面粉１００克苦瓜１５０克鸡蛋１个清水１５０克盐胡椒末色拉油１０克苦瓜玉米饼的做法苦瓜剁成末全部的材料混合，搅拌成糊状，不要太稀了锅中另放油，少些，舀一勺子面糊下锅，用勺子稍整形得圆些，中火煎一面定型后，翻面煎，直到煎至两面黄为止小贴士很香，玉米面味挺重的，还是苦瓜的清香。...
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![甜蜜苦瓜的做法和图解 好吃的甜蜜苦瓜家常做法]( "甜蜜苦瓜的做法和图解 好吃的甜蜜苦瓜家常做法")
- 苦瓜清热解毒、消脂降糖，尤其是生食，对身体健康颇有益处，搭配以甜蜜著称的瓜中之王哈密瓜，再加点蜂蜜，打成果汁一饮而尽，喝下健康就是这么简单!让“吃苦”也变成了甘之如饴!😊用料苦瓜1根(约100g，22千卡)哈密瓜1/4个(约350g，119千卡)蜂蜜20g(约64千卡)甜蜜苦瓜的做法1.苦瓜洗净，对...
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![蜜汁苦瓜的做法和图解 好吃的蜜汁苦瓜家常做法]( "蜜汁苦瓜的做法和图解 好吃的蜜汁苦瓜家常做法")
- 夏天到了吃点苦瓜败火🔥但是苦瓜太苦加点蜜汁挑挑味道用料苦瓜1根蜂蜜1勺桂花酱1勺淀粉两勺水适量蜜汁苦瓜的做法苦瓜切一半掏出白色内心下锅焯水断生切片放盘中备用锅内加水加淀粉勾芡烧开加入蜂蜜和桂花酱搅拌均匀关火淋在苦瓜上...
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![鸡蛋配苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋配苦瓜家常做法]( "鸡蛋配苦瓜的做法和图解 好吃的鸡蛋配苦瓜家常做法")
- 绝配👉美味👍👍用料苦瓜1根鸡蛋2个蒜1瓣小米椒1个鸡蛋配苦瓜的做法苦瓜中间对半切开，用勺子把囊挖掉清洗后切片鸡蛋打散备用蒜切碎，辣椒切圈把切好的苦瓜放清水煮三分钟后沥水备用（俗称灼水）锅内放油，小火，放入鸡蛋煎一分钟（成糊状）继续放入苦瓜翻炒放蒜，辣椒，耗油一勺，酱油两勺，适量...
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![苦瓜蜜饯的做法和图解 好吃的苦瓜蜜饯家常做法]( "苦瓜蜜饯的做法和图解 好吃的苦瓜蜜饯家常做法")
- 软糯不上火，盘它用料苦瓜500克白糖500克苦瓜蜜饯的做法苦瓜切条放入锅内加入冰糖，盖锅盖小火焖出水分小火慢熬成糖浆小火慢慢翻炒上霜即可小贴士小仙女们，记住要小火呦，一次差不多一个小时，所以需要耐心呦...
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![蜜苦瓜的做法和图解 好吃的蜜苦瓜家常做法]( "蜜苦瓜的做法和图解 好吃的蜜苦瓜家常做法")
- 原创，一直想有一种冲突的味道。有苦有甜，朋友来做客，想到这种颜色一定很美。最后上桌秒光，😃用料苦瓜1根紫薯2个蜂蜜3勺沙拉酱5勺糖桂花2勺蜜苦瓜的做法苦中作乐：①紫薯上锅蒸熟，凉一会②苦瓜洗净（用刷子刷好洗），切1cm段，去瓤③苦瓜焯水，锅里加盐，焯30到50秒，捞出凉水冲凉，保证苦瓜是脆...
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![蜂蜜拌苦瓜的做法和图解 好吃的蜂蜜拌苦瓜家常做法]( "蜂蜜拌苦瓜的做法和图解 好吃的蜂蜜拌苦瓜家常做法")
- 夏天到了，多吃些苦瓜祛火，但是苦瓜的味道让很多人接受不了，这道菜超极简单又好吃😋微微苦淡淡甜，大人小孩都爱吃。用料苦瓜1根蜂蜜2勺盐1勺芝麻1勺蜂蜜拌苦瓜的做法苦瓜洗净，去瓤，切片，比硬币稍厚一点就好。锅中烧开水后，下水焯三十秒，捞出沥干，马上放凉水冲凉，多冲两次减少苦味。过...
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![冰镇蜜苦瓜的做法和图解 好吃的冰镇蜜苦瓜家常做法]( "冰镇蜜苦瓜的做法和图解 好吃的冰镇蜜苦瓜家常做法")
- 夏天来上几口，很爽很开胃，不错的选择。用料苦瓜随意蜂蜜淹过苦瓜冰镇蜜苦瓜的做法苦瓜洗干净，切对半去瓤子，切薄片，越薄越好。开水快速冲一遍苦瓜，然后过冷开水二遍捞起，放进带盖的容器，倒进蜂蜜淹过苦瓜就行，放进冰箱冷藏24小时。想吃可夹出来，用冰梅酱及几滴醋（也可不下）调制，就可开...
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![苦瓜玉米汤的做法和图解 好吃的苦瓜玉米汤家常做法]( "苦瓜玉米汤的做法和图解 好吃的苦瓜玉米汤家常做法")
- 广东的夏天很容易上火，平时没什么时间煲凉茶，那么就食物上尽量做些不太上火的。苦瓜清凉败火，虽然本人不喜欢吃，但是家里的小只很喜欢苦瓜，多做跟着也能吃一些，煲出来的汤微苦，但味道其实很不错呢！用料苦瓜1根猪肉200克香菇4朵胡萝卜1/4根玉米1根盐3克生粉适量香菜2棵香葱2根酱油...
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![苦瓜玉子烧的做法和图解 好吃的苦瓜玉子烧家常做法]( "苦瓜玉子烧的做法和图解 好吃的苦瓜玉子烧家常做法")
- 这世界上连苦瓜炒蛋这样的菜都有！为什么不能有苦瓜玉子烧呢！？好！满足一下我的创造欲和猎奇心！然而…自创的苦瓜玉子烧竟吃出了老鸭汤的味道！不管你萌信不信！我反正四吃出来了！！用料苦瓜半截鸡蛋4个（小一点的）纯净水50ml盐少许苦瓜玉子烧的做法苦瓜先切开，挖去囊，然后切薄片。用水淘洗...
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![蜂蜜苦瓜爽的做法和图解 好吃的蜂蜜苦瓜爽家常做法]( "蜂蜜苦瓜爽的做法和图解 好吃的蜂蜜苦瓜爽家常做法")
- 夏天到了，苦瓜清热去火却味道极苦，这道菜，取其清凉去其苦味。做法又是极其简单，很适合炎热的夏天做来给小朋友。用料苦瓜一颗蜂蜜三大勺蜂蜜苦瓜爽的做法苦瓜洗干净，去皮。用削皮刀将去皮的苦瓜削成薄片，这一步很关键，越薄越长吃起来就越方便爽口冰镇，装盘取蜂蜜，单独装到小盘中大...
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![苦瓜+蜂蜜的做法和图解 好吃的苦瓜+蜂蜜家常做法]( "苦瓜+蜂蜜的做法和图解 好吃的苦瓜+蜂蜜家常做法")
- 用料苦瓜2根冰块适量蜂蜜适量白开水1杯苦瓜+蜂蜜的做法苦瓜先开水煮一下，一定要煮噢...
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![苦瓜蘸蜂蜜的做法和图解 好吃的苦瓜蘸蜂蜜家常做法]( "苦瓜蘸蜂蜜的做法和图解 好吃的苦瓜蘸蜂蜜家常做法")
- 用料苦瓜根蜂蜜勺苦瓜蘸蜂蜜的做法苦瓜剥片，加糖腌制，蜂蜜调汁，蘸...
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![蜂蜜苦瓜汁的做法和图解 好吃的蜂蜜苦瓜汁家常做法]( "蜂蜜苦瓜汁的做法和图解 好吃的蜂蜜苦瓜汁家常做法")
- 【9种苦瓜做法合集】夏日苦瓜，有苦有味有健康，烹饪简单，颜色可喜，滋味清新，营养丰富！赶紧学一道~用料看图找料～～～蜂蜜苦瓜汁的做法😘...
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![蜂蜜苦瓜的做法和图解 好吃的蜂蜜苦瓜家常做法]( "蜂蜜苦瓜的做法和图解 好吃的蜂蜜苦瓜家常做法")
- 苦瓜味苦，很多人都不喜欢吃。但是吃苦瓜是有很多好处的，苦瓜能清热解暑，降血糖，还能清脂减肥。蜂蜜苦瓜，吃上去口感非常清爽，蘸取蜂蜜吃上去也不至于那么苦了。这道菜是我在酒店里吃到的，当时就觉得能接受这个苦瓜了。用料苦瓜1根蜂蜜1汤勺蜂蜜苦瓜的做法新鲜苦瓜洗净，刨去皮，然后...
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![苦瓜沾蜂蜜的做法和图解 好吃的苦瓜沾蜂蜜家常做法]( "苦瓜沾蜂蜜的做法和图解 好吃的苦瓜沾蜂蜜家常做法")
- 用料苦瓜1根蜂蜜1勺鸡蛋1个苦瓜沾蜂蜜的做法苦瓜切片鸡蛋打好锅加油，苦瓜沾鸡蛋放入锅中煎，煎至两面金黄，炸好的苦瓜蜂蜜倒入小碟，沾着吃小贴士注意火用小火即可...
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![蜂蜜酿苦瓜的做法和图解 好吃的蜂蜜酿苦瓜家常做法]( "蜂蜜酿苦瓜的做法和图解 好吃的蜂蜜酿苦瓜家常做法")
- 用料苦瓜1根香蕉2根蜂蜜适量泡好的枸杞几粒蜂蜜酿苦瓜的做法苦瓜洗净切掉两头，从中间断开用勺子挖掉里面的心，不喜欢吃生的也可以用水焯一下苦瓜在做。香蕉去皮插入苦瓜内，如不好插入可以分段做。用刀切成稍微厚一点的片。苦瓜摆在盘子上，泡好的枸杞点缀一下，淋上蜂蜜即可，夏天...
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![苦瓜配香蕉的做法和图解 好吃的苦瓜配香蕉家常做法]( "苦瓜配香蕉的做法和图解 好吃的苦瓜配香蕉家常做法")
- 苦瓜配香蕉，苦尽甘来甜蜜蜜用料蜂蜜勺苦瓜根香蕉根苦瓜配香蕉的做法苦瓜洗净后切成5㎝左右厚度，去掉瓜仔和瓤，尽量刮干净瓜瓤，香蕉也一样切成5㎝左右厚度，看图塞进瓜中。摆盘后淋上蜂蜜放冰箱冷藏后食用味更佳！...
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![苦瓜蜂蜜水的做法和图解 好吃的苦瓜蜂蜜水家常做法]( "苦瓜蜂蜜水的做法和图解 好吃的苦瓜蜂蜜水家常做法")
- 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅用料苦瓜一小段（按需用量）蜂蜜一勺（减重者可不放）纯净水或矿泉水500毫升苦瓜蜂蜜水的做法苦瓜洗净，对半切准备去...
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![苦瓜玉米粒的做法和图解 好吃的苦瓜玉米粒家常做法]( "苦瓜玉米粒的做法和图解 好吃的苦瓜玉米粒家常做法")
- 夏天的时候败火又有营养的菜。用料苦瓜彩椒玉米甜辣酱油盐姜末苦瓜玉米粒的做法苦瓜和彩椒都切丁玉米煮熟，把玉米粒掰下来放一边备用先炒苦瓜和彩椒丁，快熟的时候加一大勺甜辣酱放入玉米粒继续翻炒大概半分钟，出锅小贴士吃不习惯苦味的可以把苦瓜先用水泡一段时间，稍微揉搓一...
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