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煎免的做法食谱

减脂餐💕日式土豆泥沙拉披萨💕无油免煎免烤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐💕日式土豆泥沙拉披萨💕无油免煎免烤做法

  • 减脂餐💕日式土豆泥沙拉披萨💕无油免煎免烤

  • 【🤔今天吃什么】💕减脂餐推荐：214卡/日式土豆泥沙拉披萨（无油无面粉/免煎还免烤）健康快手的减脂餐，往往只需最简单的食材‼️用料土豆100g黄瓜20g胡萝卜20g鸡蛋1个金针菇50g玉米粒30克减脂餐💕日式土豆泥沙拉披萨💕无油免煎免烤的做法食材准备蛋皮制作：1、金针菇切碎，和鸡蛋混合...
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红烧带鱼（免煎～）🐟的做法步骤及图解,美味正宗的红烧带鱼（免煎～）🐟做法

  • 红烧带鱼（免煎～）🐟

  • 这道红烧带鱼啊，是真正迎来冬天的最好晚宴，鲜嫩多汁，在那么冷的冬天，来上一口红烧带鱼，配上一口香喷喷的白米饭，连点点的舌头都鲜掉啦！你心动了吗？快来一起试试吧o(^▽^)o用料带鱼2条葱1根姜8片料酒3勺生抽3勺蒜10瓣花椒20粒八角1个老抽1勺白糖10克醋1勺香叶1片红烧带鱼（免煎～）🐟的...
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红烧海鱼（免煎简约版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧海鱼（免煎简约版）做法

  • 红烧海鱼（免煎简约版）

  • 免煎炸，不热气，非常入味香口。用料海鱼1斤左右酱油3汤匙醋3汤匙白糖2汤匙八角1个油少许盐少许姜三四片蒜少许花椒少许香菜少许（可以不要）清水2碗左右，水不要没过鱼红烧海鱼（免煎简约版）的做法把海鱼整理干净，鱼身厚就划几刀，容易入味。用不锈钢汤锅或平底不粘锅都可以，把海鱼和所有...
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免煎黄花鱼（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的免煎黄花鱼（小美版）做法

  • 免煎黄花鱼（小美版）

  • 爱吃鱼，不爱做鱼，嫌麻烦，但自从有了小美，发现做鱼原来可以如此简单，还没有油烟，强烈推荐小美做鱼，小伙伴的原创，我记录一下，为了留存。用料黄花鱼1条（一斤半左右）油20克葱20克姜片20克清水30克料酒30克生抽20克醋10克六月鲜豆瓣酱20克热水30克免煎黄花鱼（小美版）的做法将黄花鱼清洗干...
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免煎红烧鱼的做法和图解 好吃的免煎红烧鱼家常做法

  • 免煎红烧鱼

  • 用料鱼1斤到一斤半左右一条葱两根料酒20克蒜3瓣酱油20克姜4到5片西红柿半个干辣椒2个油10克糖5克免煎红烧鱼的做法鱼去鳞洗干净，鱼身划两刀，用少量料酒，姜和葱(切丝)腌半个小时。把西红柿切块，剩下的姜切片，葱切段，辣椒用剪刀剪几段(也可省略)把油，姜葱蒜，辣椒，西红柿放进主锅，时间...
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免油炸免煎酥脆可口好吃到哭香酥烤带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的免油炸免煎酥脆可口好吃到哭香酥烤带鱼做法

  • 免油炸免煎酥脆可口好吃到哭香酥烤带鱼

  • 带鱼做不好，教你烤箱带鱼，香酥可口，好吃到哭用料带鱼2条生姜2片大葱1根料酒1勺生抽2勺香醋1勺蚝油1勺白胡椒粉1勺辣椒粉1勺孜然1勺免油炸免煎酥脆可口好吃到哭香酥烤带鱼的做法带鱼洗净，加入姜丝和葱段加入一勺料酒两勺生抽一勺香醋，一勺蚝油一勺白胡椒粉，拌匀腌制半小时锡纸上...
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23 免煎 红烧黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的23 免煎 红烧黄花鱼做法

  • 23 免煎 红烧黄花鱼

  • 很多人好奇小美怎么做鱼，有小美，一切皆有可能只会清蒸鱼的我，现在也能多花样的对付鱼类食物了，一条黄花鱼，每次都被儿子包走鱼需要事先处理一下：将清洗干净的黄花鱼，全身抹点盐、料酒，撒点葱姜丝，腌制30分钟，煮出来更入味用料黄花鱼1条姜10克葱10克蒜3瓣香菜根头6个油30克料酒30克...
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红烧鱼-免煎新手易学的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鱼-免煎新手易学做法

  • 红烧鱼-免煎新手易学

  • 此方法适用于鲫鱼、鳊鱼、昂刺鱼。配料无需变化，将鱼换了就行。不需要煎，所以新手操作过程无需害怕，保证没有腥味。用料鳊鱼1条葱两三根香菜两三根姜三四片蒜三四粒干辣椒四五颗冰糖，生抽，老抽，料酒，盐红烧鱼-免煎新手易学的做法准备好上图所需材料，我不吃葱，所以将葱打成结，方便后...
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电饼铛煎羊排,免烤箱！的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛煎羊排,免烤箱！做法

  • 电饼铛煎羊排,免烤箱！

  • 用料羊排三块盐一小撮生抽小半勺油辣子一勺电饼铛煎羊排,免烤箱！的做法羊排解冻，某东买的嫩羊肩。生抽抹表面，海盐黑胡椒粒抹表面，揉一揉，按摩一下。放一会，二十分钟吧。电饼铛煎，每面两分钟吧，觉得不熟可以多翻两次。表面抹上油辣子调料。然后拔插头再焖两分钟。成品！配自制饮料...
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芒果千层（免煎版超详细）的做法步骤及图解,美味正宗的芒果千层（免煎版超详细）做法

  • 芒果千层（免煎版超详细）

  • 用料鸡蛋2个牛奶250克黄油15克糖20克低筋面粉80克芒果4个奶油280克糖30克（放入奶油的）芒果千层（免煎版超详细）的做法打两个鸡蛋放入20克糖放入15克黄油（家里的食用油也行）加入250克纯牛奶加入80克低筋面粉搅拌均匀无颗粒，蛋糊就完成了拿一个瓷盘，那种不深的，盖上一层保鲜膜然后勺...
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水煎饺|免解冻免煮快手冻饺子新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的水煎饺|免解冻免煮快手冻饺子新吃法做法

  • 水煎饺|免解冻免煮快手冻饺子新吃法

  • 我家冰箱一般常备饺子，不喜超市买的速冻水饺，所以有空的时候自己会多包点放冰箱冻起来，着急或者不想做饭的时候拿出来煮煮，超级省事。以前煎饺子，都是煮好放凉了以后煎。因为女儿特别爱吃生煎包，某天突然有个想法，生煎饺子应该也不错吧，正好冰箱有冻饺子，早餐做起来，配上自己煮的八...
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免煎改良版糖醋小排骨的做法步骤及图解,美味正宗的免煎改良版糖醋小排骨做法

  • 免煎改良版糖醋小排骨

  • 这个方子把传统糖醋排骨的做法改良了下，免煎，也免了用冰糖熬糖色（控制不住火候容易苦），极大地减轻了做饭负担，是我懒人绝佳的方式。但有一点要切记，一定要买小肋排，不要买那种又大又厚带脆骨的排骨哦。。。用料小肋排500克酱油适量白砂糖适量醋适量料酒适量花椒几粒姜片2-4片免煎...
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小美版免煎红烧鲫鱼的做法步骤及图解,美味正宗的小美版免煎红烧鲫鱼做法

  • 小美版免煎红烧鲫鱼

  • 没有小美之前偶尔下厨房做菜煎鱼时一手拿“矛”一手“盾”鱼烧熟后基本体无完肤用小美之后穿着白衬衫不挤围裙做道红烧鲫鱼美美哒用料鲫鱼两条约500克葱2根生姜3-4片蒜2瓣油20克料酒15克生抽10克老抽10克糖5克醋2-3克小美版免煎红烧鲫鱼的做法将油、生姜片、蒜和葱白放入...
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鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)做法

  • 鲜嫩多汁免煎免炸的酿豆腐(空气炸锅)

  • 喜欢吃！但是又怕胖~高蛋白好吃低脂的它来啦！！哦米噶！太好吃了吧！！！减肥还要做到低钠饮食哦，就是尽量吃淡一点！因为高钠饮食很容易导致身体水肿！影响自身状态！用料老豆腐1块小的鸡胸肉50-70克蚝油4克(原理同下)六月鲜8克酱油5g(调料可调整以自己最能接受的淡口味！)油一丢丢料酒(🉑放🉑...
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快手煎鸡翅（免腌）的做法步骤及图解,美味正宗的快手煎鸡翅（免腌）做法

  • 快手煎鸡翅（免腌）

  • 做法是香港肥妈教的但因为有孩子所以改动一下，没有用料酒去腥改用姜片。快手菜，几分钟上菜最适合下班还要回家做饭给孩子吃用料鸡翅8-10个姜2片酱油小半碗糖一点点快手煎鸡翅（免腌）的做法鸡翅对半切开锅里放点点油，爆香姜片。然后鸡翅下锅，有鸡皮那面向下。（油不要太多，鸡皮本身...
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家常鲫鱼汤（免煎免炸）的做法步骤及图解,美味正宗的家常鲫鱼汤（免煎免炸）做法

  • 家常鲫鱼汤（免煎免炸）

  • 不会炸鱼或者煎鱼，这一步做得不是很好的小伙伴请看这啦，免煎免炸也能做出鲜美的鲫鱼汤，不腥不腻。此法简单快捷，可以尝试一下(｡･ω･｡)ﾉ♡用料鲫鱼一条，约8两--1斤（看食量）新鲜肥肉一块约巴掌大小葱、姜多准备一些米酒或料酒适量（最好用纯米酒）白胡椒粉适量盐适量家常鲫鱼汤（免煎免炸）的做...
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薄皮大馅！免揉面免发面！吃一口就爱上的脆底煎包的做法步骤及图解,美味正宗的薄皮大馅！免揉面免发面！吃一口就爱上的脆底煎包做法

  • 薄皮大馅！免揉面免发面！吃一口就爱上的脆底煎包

  • 啊啊啊这真的是香到哭啊～～～不骗你们都去试试，实在太简单了！！不会玩儿面团的厨房小白也能一次成功的生煎包！！底是焦脆焦脆的，薄皮大馅，咬一口好吃到哭泣🉑️用料饺子皮几张鸡蛋两个黑木耳、香菇几朵胡萝卜半根韭菜一小把泡发的粉条一小碗薄皮大馅！免揉面免发面！吃一口就爱上的脆底煎包的...
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红烧三文鱼（免煎少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧三文鱼（免煎少油版）做法

  • 红烧三文鱼（免煎少油版）

  • 我家的红烧鱼都是按照这个方法做的，基本任何鱼都适用，像三文鱼之类的本身含油量比较高的鱼做出来肉质格外鲜嫩。用料三文鱼一大块清水一小碗葱段2-3段姜片2-3片蒜3-4瓣酱油两汤匙老抽2茶匙醋2茶匙料酒一汤匙糖1/2茶匙盐适量油1茶匙左右红烧三文鱼（免煎少油版）的做法炒锅坐火...
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免大蒜番茄酱干煎大虾的做法步骤及图解,美味正宗的免大蒜番茄酱干煎大虾做法

  • 免大蒜番茄酱干煎大虾

  • 突出虾的口感和鲜味，拒绝浓厚调料，虾油拌饭超香。用料虾只姜片料酒勺盐克生抽油克免大蒜番茄酱干煎大虾的做法黑虎虾，大对虾，个头大的~洗净，去掉虾脚，虾枪，虾线~开背，沥干。中小火，平底锅，锅微热下油，这道菜油一定要宽。大虾擦干，下锅煎，煎一分钟，翻面，继续煎一分钟，煎的过程中，持续按压虾...
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煎牛排-增强免疫力！的做法步骤及图解,美味正宗的煎牛排-增强免疫力！做法

  • 煎牛排-增强免疫力！

  • 用料牛排1块黑胡椒铺满牛排两面其他香料铺满牛排两面红酒2勺煎牛排-增强免疫力！的做法准备一块牛排，买的时候一块不要超过200g，不然太厚不好熟，分起来也比较麻烦。原切和合成肉完全是两种不同的东西，有条件的话一定要买原切，温水解冻。两面涂抹椒盐、香料等调味品，涂抹均匀后两...
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无油免煎之烤三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的无油免煎之烤三文鱼做法

  • 无油免煎之烤三文鱼

  • 这是一道简单少油的美味，烤完肉质很嫩，大家可以试试用料三文鱼1块盐适量黑胡椒适量迷迭香1根无油免煎之烤三文鱼的做法烤箱提前预热200度。准备一张锡箔纸，或一张烘培纸，摆上三文鱼，撒盐，撒黑胡椒，摆上迷迭香，包紧，放进预热好的烤箱里烤25分钟。出炉，热气腾腾的...
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川味甜辣免煎可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的川味甜辣免煎可乐鸡翅做法

  • 川味甜辣免煎可乐鸡翅

  • 用料鸡翅4个可乐1瓶姜片老抽勺生抽勺料酒勺油川味甜辣免煎可乐鸡翅的做法鸡翅洗白白然后切几刀好入味加入姜片、一比一加生抽和料酒、一大勺蚝油搅拌一下静置腌制15-30分钟冷水加几片姜片然后把鸡翅放入，开火煮（我只腌制了15分钟怕没味道就在水里倒了刚才腌制用的汁一起煮）...
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香煎多春鱼(免裹粉)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎多春鱼(免裹粉)做法

  • 香煎多春鱼(免裹粉)

  • 突然悟到，做出来挺好吃的，不用裹粉，感觉和烧烤店里的差不多。最好用平底不沾锅，翻面用小铲子。用料多春鱼4-8条平底不粘锅没用过别的锅橄榄油1或2瓷勺料酒3瓷勺酱油3瓷勺醋2瓷勺糖2勺(10g)姜7-8片小米辣2根盐一撮黑胡椒碎拧两圈烧烤料用不用都行香煎多春鱼(免裹粉)的做法解冻...
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自制速凍意式肉丸（免煎）的做法步骤及图解,美味正宗的自制速凍意式肉丸（免煎）做法

  • 自制速凍意式肉丸（免煎）

  • 免煎版。可用于意面、pizza、焗飯、漢堡、三明治、調味飯、意式茄汁丸子、瑞典土豆泥配丸子（宜家）等菜式制作。此方量為19個正常大小肉丸，成人一天可攝入紅肉量為100g，方子肉材料總合已達到400g，所以為4人份。關於上述中提到的漢堡應用這里特別說明，丸子一切為二可以穩穩的放在...
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🔥皮薄馅大❗️饺子皮版生煎包❗️免揉面免发面的做法步骤及图解,美味正宗的🔥皮薄馅大❗️饺子皮版生煎包❗️免揉面免发面做法

  • 🔥皮薄馅大❗️饺子皮版生煎包❗️免揉面免发面

  • 👉今天分享懒人版饺子皮做的生煎包，皮薄馅大，外脆里鲜超级香，吃一口就停不下来了～食材我都精确到克数了，希望我的用心不会被辜负😄你们一定要试试哈，喜欢的记得交作业哈……用料饺子皮24张韭菜100克，鸡蛋2个，虾皮25克，粉丝60克，胡萝卜30克，木耳5朵🔥皮薄馅大❗️饺子皮版生煎包❗️免揉...
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