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还补元气的做法食谱

「粥」「淮山干」这样熬粥最养胃，还补元气！好吃的烹饪方法 「粥」「淮山干」这样熬粥最养胃，还补元气！的地道做法和步骤

  • 【粥】【淮山干】这样熬粥最养胃，还补元气！

  • 春节期间，你的肠胃一定塞满了大鱼大肉吧，是该好好调理一下了！今天教你两款养生粥，去去油腻，健脾益胃。我们用助消化的淮山干，也就是山药干，风味比新鲜山药更浓郁清甜，用来煮粥，口感绵糯，好喝又营养。用料淮山香芹鸡粥大米100克淮山干30克香芹40克鸡油适量鸡汤500毫升鸡胸肉150克盐...
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补体虚气血不足汤——天地人补元汤的做法步骤及图解,美味正宗的补体虚气血不足汤——天地人补元汤做法

  • 补体虚气血不足汤——天地人补元汤

  • 为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既有动辄汗出的怕热又见手足凉的怕冷”，“经行腹中冷痛却又易出现口疮，咽喉、牙龈肿痛等不...
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滋补元气汤的做法和图解 好吃的滋补元气汤家常做法

  • 滋补元气汤

  • 用料紫玉米一根莲子15克芡实20克淮山20克枸杞10克滋补元气汤的做法红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水红豆和紫玉米一起煮到沸腾沸腾后，加入芡实和淮山再次煲到沸腾，转文火煲30分钟最后加入枸杞，大火煮5分钟小贴士对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。...
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新汤谱！松茸的补气料理！元气充满！🍄的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱！松茸的补气料理！元气充满！🍄做法

  • 新汤谱！松茸的补气料理！元气充满！🍄

  • 每年夏天🌿都是快乐的松茸季用松茸煮汤除了直接炖鸡🐔，还能怎么做呢？大家可以试试这个补元气的汤谱！滋养灵魂的一道汤！！！（一人食）用料松茸四枚鸡肉2块苹果1片枸杞1大把新汤谱！松茸的补气料理！元气充满！🍄的做法削松茸，嘎嘎嘎。松茸保鲜日期较短，没吃完的可以削好冻起来，可以放个几个月...
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「精力汤」元气大补的做法步骤及图解,美味正宗的「精力汤」元气大补做法

  • 【精力汤】元气大补

  • 疲惫不堪，补充元气用料甜菜根半个紫甘蓝一大叶青柠半个圣女果五颗西芹三段水320g【精力汤】元气大补的做法洗净切块制作...
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元气还魂汤的详细做法大全,简单又营养的元气还魂汤做法

  • 元气还魂汤

  • 用料桂圆两颗枸杞五粒红枣两颗黄芪四片西洋参八片冬虫夏草两条新鲜石斛四根冰糖适量元气还魂汤的做法准备食材放入食材倒适量纯净水上锅隔水蒸二十分钟趁热食用...
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甲鱼乌鸡汤大补元气精神气的做法步骤及图解,美味正宗的甲鱼乌鸡汤大补元气精神气做法

  • 甲鱼乌鸡汤大补元气精神气

  • 补元气是现代人的通用用料乌鸡半只甲鱼1只盐3克姜5片花椒5粒大料1粒葱1根蒜3瓣甲鱼乌鸡汤大补元气精神气的做法乌鸡，甲鱼过水后放入炖锅。花椒大料用油炸后放入炖锅。其他材料加入炖锅。小贴士花椒大料用油炸味道特别突出。...
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元气清炖鸽子汤（强肾健体、补血益气）的做法步骤及图解,美味正宗的元气清炖鸽子汤（强肾健体、补血益气）做法

  • 元气清炖鸽子汤（强肾健体、补血益气）

  • 这两天广东阴雨连绵，温度也下降了。一个人在家觉得冷冷清清，寒气侵入膝盖，隐隐做痛。前天吃了辣，喉咙也有些发炎的感觉。特殊时期，要赶快调理，让不适症状赶快消失！鸽子性热，茅根性凉，陈皮利咽，红枣滋阴。放在一起，炖一盅滋补汤。用料家养鸽子1只茅根1小把红枣若干颗陈皮若干片姜2片...
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元气补肾养生杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的元气补肾养生杂粮粥做法

  • 元气补肾养生杂粮粥

  • 满满的元气呦～～～补肾，补血，养发，养身，外加可以瘦身减肥哦用料糙米2小把黑米2小把小米2小把薏仁2小把红豆2小把红皮花生1～2小把（个人喜好）核桃仁1～2小把（个人喜好）黑豆（可加可不加，个人口味）红糖适量元气补肾养生杂粮粥的做法将所有材料提前一夜洗净，加入少许水泡好第2天加入比食材多3～4倍的...
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补气三元汤的做法和图解 好吃的补气三元汤家常做法

  • 补气三元汤

  • 天这道补气三元汤就是中医养生专家推荐的，里面有藕，桂圆和红枣，可以说是比较廉价的养生佳品，那么是不是人人都适合吃呢？对的。但要注意一点：体质内热，上火便秘的人选择后放藕，稍微煮一下，这样藕是脆的，这时藕的性能是清热去火的；如果你是体虚虚寒便溏的那么就记得把藕多煮点时间让其...
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有啥放啥元气补给乌冬面的做法步骤及图解,美味正宗的有啥放啥元气补给乌冬面做法

  • 有啥放啥元气补给乌冬面

  • 乌冬面一袋，生菜，羊肉，鸡蛋和爸比出差带回来的海鲜丸子和鱼饼！用料鸡蛋羊肉生菜有啥放啥元气补给乌冬面的做法丸子和鱼饼...
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补血补肾黑芝麻元气丸子的做法步骤及图解,美味正宗的补血补肾黑芝麻元气丸子做法

  • 补血补肾黑芝麻元气丸子

  • 用料黑芝麻粉3勺黑豆黑米混合打粉2勺核桃粉2克蜂蜜2勺茯苓粉1勺补血补肾黑芝麻元气丸子的做法茯苓粉1勺（可不放）黑豆黑米混合粉2勺黑芝麻粉3勺核桃粉2勺蜂蜜2勺粉光手光盆光跟和面一样面团分10等分，每份压扁包入枸杞子（据个人喜好）揉丸子包好的黑芝麻丸子扔到熟黑芝麻堆里滚一...
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补气养元、养颜补血药材鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的补气养元、养颜补血药材鸡汤做法

  • 补气养元、养颜补血药材鸡汤

  • 北芪有补气健脾、清热、解毒、等功效杜仲对于各种腰椎疾病，骨质疏松、骨关节疼痛、风湿痹痛，都有很好的效果当归能补血，又能活血，既可通经，又能活络。月经不调、痛经、血虚闭经、面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血、产后瘀血、贫血等都可以适当喝一点当归煲的汤（以前来源于百度）用料...
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补血益气的女生元气汤的做法步骤及图解,美味正宗的补血益气的女生元气汤做法

  • 补血益气的女生元气汤

  • 用料鸡蛋1个去核红枣6颗姜片3-6片桂圆肉6粒红糖适量枸杞10粒水适量补血益气的女生元气汤的做法将红枣、姜片、桂圆肉、红糖放进小一点的煮锅。在锅中放入适量清水，至少要没过以上食材，放在火上煮开后，小火焖煮10分钟。打入鸡蛋一枚，撇去浮沫，放入几粒枸杞（我这次忘记放了，枸杞先...
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十全大补姜酒鸡（适合女人大补元气的汤）的做法步骤及图解,美味正宗的十全大补姜酒鸡（适合女人大补元气的汤）做法

  • 十全大补姜酒鸡（适合女人大补元气的汤）

  • 最能恢复女人元气的汤，身体虚的女人可以经常炖这个汤喝，或者连续喝一个月，会对身体恢复有很大帮助。鸡肉吃腻了，可以喝汤酒为主。用料鸡半只约600g当归10g黄芪10g桂圆18颗茯苓10g熟地10g白芍10g甘草10g川穹5g党参10g白术10g生姜50g红枣30颗黄酒410克十全大补姜酒鸡（适合女人大...
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元气满满-补铁猪肝粉的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满-补铁猪肝粉做法

  • 元气满满-补铁猪肝粉

  • 我们六个月去体检医生说宝宝缺铁，除了加高铁米粉外，医生建议食补，所以我就尝试了一下自己做猪肝粉。需要的麻麻我们一起呀用料猪肝一副柠檬一个生姜一个元气满满-补铁猪肝粉的做法生姜切片备用冲洗猪肝条然后放入容器加入柠檬片和生姜一起浸泡两小时，期间换一次水并且反复揉...
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养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜做法

  • 养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜

  • 经期调理对女生来说十分重要的，给姐妹们介绍一款大名鼎鼎的滋补汤✔当归红糖煮蛋这道汤特别补气血，特别是对姨M量少，痛J，气血不足，姨M不准时亲测十分有效！用料当归2片枸杞10颗红枣4颗桂圆5颗红糖一块鸡蛋1-2个养生女孩元气汤｜当归炖蛋补气血养颜的做法🌿把材料洗干净备好，红枣去...
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月子餐－红豆米粥（补元气）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐－红豆米粥（补元气）做法

  • 月子餐－红豆米粥（补元气）

  • 用料红豆适量大米一把糙米一把燕麦米仁一把清水一碗半月子餐－红豆米粥（补元气）的做法红豆提前泡好，加入其它米类和水入高压锅煮熟即可。...
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简单易学的熬夜补元气茶美食做法

  • 熬夜补元气茶

  • 【熬夜补元气包】上班族的元气水！提高免疫力｜补血补元气｜这个方子不温不燥，几乎每种体质都可以喝，如果加上蜂蜜或者冰糖就是冰糖参水的味道，最后还可以把西洋参含在口中嚼服，不要直接扔掉哦。用料石斛5g玉竹8g西洋参3g麦冬5g枸杞5g红枣3颗熬夜补元气茶的做法准备好所有食材食材...
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「元气补血汤」好吃的烹饪方法 「元气补血汤」的地道做法和步骤

  • 【元气补血汤】

  • 一直吐槽广东的冬天太热，深冬居然还有二十多度！但夏天的二十多度跟冬天的二十多度，其实还是有壁的。我在路上走，脖子跟指尖能明显的feel到丝丝冷意。像我这种体质偏虚偏寒的人，还得多感谢广东二十多度的冬天。看天气预报说下周又要降温，我还是提前给自己回一波血先！做这款元气补...
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大补元气的野山参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的大补元气的野山参鸡汤做法

  • 大补元气的野山参鸡汤

  • 现代社会的人，工作压力大，需要更多的精气神，野山参对于男性而言也是伟大的存在。食用野山参能补元气，而且能强化各个器官功能，起到生津止渴，生精壮阳的作用，不育的男性可以试试。困了累了炖点野山参，能让人精力倍增，缓解疲劳。对于上班族没有什么比脑洞大开更令人兴奋的了。上了年...
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暖宫补气血的元气汤（红枣枸杞桂圆）的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫补气血的元气汤（红枣枸杞桂圆）做法

  • 暖宫补气血的元气汤（红枣枸杞桂圆）

  • ❄️冬天来了姐妹们一定要试试这款暖宫汤可以调理月经不调，痛经，手脚冰凉。每天上午喝一碗每周喝3～4次，面色红润，身体暖和女孩子一定要好好爱自己哦❤️用料红枣7颗枸杞10粒红糖10克桂圆1颗鸡蛋1个生姜3片山楂8片暖宫补气血的元气汤（红枣枸杞桂圆）的做法准备好所有材料，清洗干净，沥干...
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固元补气汤的做法和图解 好吃的固元补气汤家常做法

  • 固元补气汤

  • 闺蜜月子没坐好，今天就炖个汤给她补一补气血。她体质易燥，所以不用当归。用料红枣5颗阿胶半片黄酒250ML北芪3克黄芪5克薑2片花胶2只固元补气汤的做法放了一克西洋参去燥炖煲开炖，无需放盐！小贴士我放了花胶是因为想吃，哈哈哈~...
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鲜鸽子汤·元气大补汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜鸽子汤·元气大补汤做法

  • 鲜鸽子汤·元气大补汤

  • 十鸽九补，比鸡汤更补~孕期一周喝3次~4次汤，羊水一直很好!也并没有因为减少每餐米饭，影响宝宝发育，相反的宝宝长势也很健康哦！用料🎀清鲜软烂🎀🎀2人份🎀鸽子1只姜2块（约16片左右）红枣2~3颗大葱1根（切段）花椒一把（约60颗）糖藕半根~1跟盐5勺（约20克左右）鲜鸽子汤·元气大补汤的做法鸽子...
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补气养血圣品-阿胶固元膏的做法步骤及图解,美味正宗的补气养血圣品-阿胶固元膏做法

  • 补气养血圣品-阿胶固元膏

  • 贫血多年中药大夫曾在汤药里单加一味阿胶粉让我冲着喝那味道……不吐才怪后来买了市场上的阿胶糕热量不低价格不菲但里料不多收效甚微看着水涨船高的阿胶粉价格还是下定决心赶紧买来自己做吧身体是第一位的是不这一做下来老公孩子来帮忙我还累折了老腰不过总是成功了写个...
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