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青葡鳕鱼的做法食谱

青葡鳕鱼的做法和图解 好吃的青葡鳕鱼家常做法

  • 青葡鳕鱼

  • 一道非常爽口的水果西餐料理，制作简单，口味独特，很适合夏天吃！用料青葡萄半斤鳕鱼250g黄油少许泰式辣椒酱（选用）少许黑胡椒粒少许玉米粒少许青葱少许青葡鳕鱼的做法调料去葡萄皮加海盐加入玉米粒小火加热8分钟取海鱼身改刀抹海盐腌制5分钟热锅加入黄油将鱼两面煎微黄洒上黑胡椒...
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鳕鱼青菜羹的做法和图解 好吃的鳕鱼青菜羹家常做法

  • 鳕鱼青菜羹

  • 在外婆家吃了这道羹汤以后，久久不忘，回来试做了两次，又找到了那种清鲜的感觉。用料鳕鱼500克青菜适量鸡蛋1个骨汤或鸡汤适量盐少量淀粉适量鳕鱼青菜羹的做法将鳕鱼洗净，去鳞，剔下鱼肉，切成2-3厘米的块，加一点盐，抓匀。鱼骨也保留备用。青菜取叶子部分，梗子部分少一些为好。洗净切...
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黄鱼鳕鱼肠青菜汤饭的做法步骤及图解,美味正宗的黄鱼鳕鱼肠青菜汤饭做法

  • 黄鱼鳕鱼肠青菜汤饭

  • 黄鱼肉嫩，给宝宝吃口感好，营养好。青菜补充维生素，有助于消化。用料青菜1颗鳕鱼肠1根黄鱼2条柠檬1片生姜2片黄鱼鳕鱼肠青菜汤饭的做法准备食材，洗干净水煮黄鱼，放入两片生姜，去腥将青菜和鳕鱼肠剁碎黄鱼大概十分钟就熟了，起锅滴两滴柠檬汁和核桃油热锅把剁好的鳕鱼肠和青菜放入...
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婴儿青豆鳕鱼星星面的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿青豆鳕鱼星星面做法

  • 婴儿青豆鳕鱼星星面

  • 到9个月，宝宝需要逐渐开始吃颗粒状食物，培养咀嚼能力。甜甜的青豆配上软软甜甜的南瓜，完美遮盖鳕鱼的腥，搭配星星面，可以作为宝宝一顿辅食。做完老二吃了一大碗，老大没吃几口，气的我打了老大一顿才有心情来码食谱，微笑。用料鳕鱼三块南瓜1块青豆小半碗面50克婴儿青豆鳕鱼星星面的...
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鳕鱼青菜面的做法和图解 好吃的鳕鱼青菜面家常做法

  • 鳕鱼青菜面

  • 适合八九个月添加辅食的宝宝用料青菜适量挂面适量鳕鱼适量胡萝卜适量西葫芦适量核桃油适量鳕鱼青菜面的做法锅热放入适量核桃油胡萝卜切丁入锅翻炒把鳕鱼去皮去刺切碎成泥，下锅翻炒炒好后，加入适当的水，水开下面面要煮好的时候加入青菜（可以添加自己喜欢吃的蔬菜）再加点西葫芦...
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金姜白葡萄酒鳕鱼作青豆豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的金姜白葡萄酒鳕鱼作青豆豆泥做法

  • 金姜白葡萄酒鳕鱼作青豆豆泥

  • 在chefJamieoliver那里得到启发油煎金姜与迷迭香白葡萄酒混合入菜煎出的鳕鱼风味独特软嫩多汁佐以清香顺滑的青豆豆泥绝对是美好周末最正确的打开方式🤙🏻🤙🏻🤙🏻用料青豆200克黄油20克海盐黑胡椒蒜粉少许帕玛森干酪适量鳕鱼1块生姜1块大蒜2瓣迷迭香1根白葡萄酒20克海盐...
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鳕鱼青菜炒面的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼青菜炒面做法

  • 鳕鱼青菜炒面

  • 大西洋鳕鱼是宝宝0-3岁必吃的深海鱼，含有优质的高蛋白和宝宝脑部、视力发育必需的DHA，这些营养只能通过食物中获得。给宝宝做青菜炒面的时候加入鳕鱼，一盘普通的炒面立马变成营养全面、均衡的营养餐。用料大西洋鳕鱼1小块面条1份菠菜1颗胡萝卜1/4根黑芝麻5克鳕鱼青菜炒面的...
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「青花椒鳕鱼蒸蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的「青花椒鳕鱼蒸蛋」做法

  • 【青花椒鳕鱼蒸蛋】

  • 鲜嫩的蒸蛋配香煎鳕鱼，佐以青花椒和橙皮。用料稍后补上【青花椒鳕鱼蒸蛋】的做法稍后补上鳕鱼洗净，擦干表面水分，用黑胡椒盐轻抹腌制，加盖柠檬片去腥。加热橄榄油，小火单面煎3分钟，翻面再煎3分钟，鲜嫩程度刚刚好。鸡蛋1个，加入盐、鸡精、1.5倍温水，打散搅拌均匀，倒入盘中。大火上汽...
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葡萄牙传统菜～烤鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄牙传统菜～烤鳕鱼做法

  • 葡萄牙传统菜～烤鳕鱼

  • 葡萄牙名菜哟用料干鳕鱼土豆洋葱200g鸡蛋2个黄油50克葡萄牙传统菜～烤鳕鱼的做法干鳕鱼加入调料～鸡蛋两个，黄油50g（隔水化开），淡奶油50ml，橄榄油适量（其实我放的挺多的），手磨黑胡椒适量，盐少量(干鳕鱼是咸的)把所有材料拌匀，烤箱170℃预热后放进去烤50分钟，再230℃烤15分钟小贴士完啦，木...
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青柠黄瓜鳕鱼煎薄饼的做法步骤及图解,美味正宗的青柠黄瓜鳕鱼煎薄饼做法

  • 青柠黄瓜鳕鱼煎薄饼

  • 宝宝食欲不好的时候，饼+汤，绝对不会错！用料鳕鱼适量黄瓜4片柠檬2片面粉6茶匙水4茶匙每家面不一样水要少量多次添加沙拉酱/番茄酱适量青柠黄瓜鳕鱼煎薄饼的做法1、黄瓜、鳕鱼剁泥2、和面粉混合搅拌均匀3、一勺一勺的加水，加一勺拌一次4、搅拌成面糊糊，感觉像藕粉一样5、平底不...
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简单易学的白葡萄酒焗银鳕鱼美食做法

  • 白葡萄酒焗银鳕鱼

  • 1、银鳕鱼含丰富的维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。2、鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。3、银鳕鱼适合多种烹制，明火烤、熏制、油炸，也可生食，其富含长链Omega-3高度不饱和脂肪酸E...
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葡萄牙薯条马介休（鳕鱼或任何白鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄牙薯条马介休（鳕鱼或任何白鱼）做法

  • 葡萄牙薯条马介休（鳕鱼或任何白鱼）

  • 去澳门必点的菜鱼炸土豆条洋葱鸡蛋你中有我我中有你非常好吃也超级容易做用料鳕鱼250克细薯条或土豆丝250克鸡蛋2个洋葱1个香菜3根盐适量胡椒少许葡萄牙薯条马介休（鳕鱼或任何白鱼）的做法把鱼挤出水（尽量挤干），撕成小条，加入盐和胡椒粉腌制一个元葱切丝三根香菜细薯条适量一定...
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açorda！葡萄牙鳕鱼面包之山东版的做法步骤及图解,美味正宗的açorda！葡萄牙鳕鱼面包之山东版做法

  • açorda！葡萄牙鳕鱼面包之山东版

  • 在葡萄牙美丽的里斯本，记忆里除了美丽的风景还有美妙的味觉。原版是姐夫的爸爸在里斯本做给我们吃（幸福脸）。时隔已久（仿佛），心心念（口水）。原版本里用的是干鳕鱼，需要提前泡好，一条好大，在超市见过，带不回来国内也买不到。也许可以用干明太鱼代替，这里用了海鱼。原版本里用到了炸干的...
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黑鳕鱼佐葡萄干及松子的做法步骤及图解,美味正宗的黑鳕鱼佐葡萄干及松子做法

  • 黑鳕鱼佐葡萄干及松子

  • 丹妮的意大利家乡靠近地中海，所以有很多海鲜食谱。这次丹妮用恩利之源渔大师的黑鳕鱼搭配葡萄干及番茄，是充满地中海风味的鱼料理。喜欢吃鱼的朋友们，一定要试试看哦！用料渔大师黑鳕鱼250克樱桃番茄200克松子10克葡萄干15克白葡萄酒50ML罗勒叶盐及胡椒橄榄油黑鳕鱼佐葡萄干及...
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鳕鱼青菜粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼青菜粥做法

  • 鳕鱼青菜粥

  • 从单纯的母乳/奶粉喂养到添加各种辅食，自宝宝从出生起，营养一向是家长们关注的重点，蔬菜营养丰富，种类多样，但大多蛋白质含量并不高，所以适当的添加一些高蛋白质的食物，有益于均衡营养摄入，为宝宝的发育提供保障。优质的蛋白质来源很多，除了最为常见的鸡蛋外，禽肉、畜肉已经各种鱼...
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葡式炸鳕鱼球的详细做法大全,简单又营养的葡式炸鳕鱼球做法

  • 葡式炸鳕鱼球

  • 葡萄牙知名小吃，C罗从小吃到大的炸鳕鱼球，这下你知道球王健壮的秘籍了吗？用料鳕鱼6块鸡蛋2个淀粉勺盐克料酒勺土豆1个洋葱1个香菜适量番茄酱适量黑胡椒粉适量橄榄油适量葡式炸鳕鱼球的做法将土豆用清水煮，加盐，煮至软糯，捞起。用勺子蹍成泥将鳕鱼块，加盐、黑胡椒、青柠汁，腌制15...
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青柠蒸鳕鱼的做法和图解 好吃的青柠蒸鳕鱼家常做法

  • 青柠蒸鳕鱼

  • 买了二斤青柠回家准备做水果茶和酿青柠酒，看到冰箱里的鳕鱼就想蒸的试一下。结果蒸完之后味道很惊喜，所以分享给大家。用料鳕鱼1块（约230克）姜9片葱约5厘米一截盐2克蒜3瓣料酒2勺红菜椒3厘米一截香菜3根青柠1个青柠蒸鳕鱼的做法首先，我们把从超市买回来的鳕鱼块解冻后，清洗干净...
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白葡萄酒西柚烤鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的白葡萄酒西柚烤鳕鱼做法

  • 白葡萄酒西柚烤鳕鱼

  • 用料西柚三片鳕鱼1块盐若干白葡萄酒若干黑胡椒若干白葡萄酒西柚烤鳕鱼的做法将鳕鱼自然解冻洗净备用。用白葡萄酒，盐，黑胡椒腌渍鳕鱼半小时清洗芦笋，西柚。切好备用烤箱预热，200度。将鳕鱼，西柚，芦笋放入烤箱烤20分钟后即可...
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葡萄牙橄榄油浸烤鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄牙橄榄油浸烤鳕鱼做法

  • 葡萄牙橄榄油浸烤鳕鱼

  • 第一次在葡萄牙亚述尔岛azores的Terceira岛同学家里吃到她爸做的这到菜，简直惊叹竟然有这种人间美味，满满的初榨橄榄油的香气，柔嫩又有弹性的鱼肉，橄榄，大蒜和洋葱浸在油脂中，天，忘记了那些天吃过的所有美食！盐鳕鱼比起新鲜鳕鱼便宜许多，又耐储藏，更棒的是，浸泡水之后变得如同新鲜鳕...
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鳕鱼青菜饼的做法和图解 好吃的鳕鱼青菜饼家常做法

  • 鳕鱼青菜饼

  • 闺女九个月，添加辅食后就想着换着花样做，能吃的多一些，既健康又美味！用料青菜3片面粉一勺鳕鱼1小块鳕鱼青菜饼的做法青菜撕碎，鳕鱼撕碎，面粉一勺，加水和一起滴入两滴核桃油，平底锅两面煎黄小贴士食材都是撕碎的，因为要锻炼孩子嚼，也可以切碎，剁成泥，都行。...
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西红柿🍅青豆烩鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿🍅青豆烩鳕鱼做法

  • 西红柿🍅青豆烩鳕鱼

  • 用料西红柿2个鳕鱼3块青豆适量克料酒适量勺盐少许克淀粉1勺西红柿🍅青豆烩鳕鱼的做法1、新鲜鳕鱼500克左右（真正的鳕鱼皮呈网状，鱼骨呈玉色透明状）去皮去骨切菱型方块，用少许料酒腌制一下备用；2、西红柿🍅用刀划个十字口在火🔥上轻烤一下去皮后切丁；3、青豆用水煮熟备用；4、热锅...
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西红柿青椒浸鳕鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿青椒浸鳕鱼块做法

  • 西红柿青椒浸鳕鱼块

  • 又块又好吃还是高蛋白质餐四人份，两大人两小人，最后只剩了一些汁全程不放水用的珐琅锅和宜家的硅胶万用锅盖用料鳕鱼约1kg西红柿约1kg蒜8瓣盐依据个人口味肉椒4个现磨胡椒粉依个人口味食用油1餐勺牛至一大把西红柿青椒浸鳕鱼块的做法蒜瓣青椒切如图，其实应该用红黄肉椒的，只...
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青椒鳕鱼的做法和图解 好吃的青椒鳕鱼家常做法

  • 青椒鳕鱼

  • 绿绿的青椒，配上白白的嫩嫩的鳕鱼。淡淡的鱼香加上新鲜的青辣椒，营养的同时再添一碗饭用料青椒2个干辣椒三个鳕鱼300g盐少许食用油少许青椒鳕鱼的做法将青椒切片、鳕鱼切成小块备用。若是鳕鱼不太新鲜可以加少许姜末和料酒稍微腌一下。油烧制六成热放入干辣椒和青椒翻炒至...
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辅食-9m-鳕鱼青菜面的做法步骤及图解,美味正宗的辅食-9m-鳕鱼青菜面做法

  • 辅食-9m-鳕鱼青菜面

  • 用料鳕鱼面粉菠菜猪骨汤辅食-9m-鳕鱼青菜面的做法用的鳕鱼和猪骨汤都是提前做好冻在冰箱的，用时取各一块，或根据食量取适量菠菜切碎，和面条一起煮煮面同时把鳕鱼泥块和猪骨汤块上屉蒸热透面条煮好和菠菜一起用漏勺捞出来，把鳕鱼泥和猪骨汤倒进面条里。可以吃了煮面的汤宝宝也...
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鳕鱼青菜粥的做法和图解 好吃的鳕鱼青菜粥家常做法

  • 鳕鱼青菜粥

  • 用料青菜3颗鳕鱼1块白米粥3勺鳕鱼青菜粥的做法青菜洗净切碎，鳕鱼切碎大人吃的白米粥就行！具体可根据小孩的饭量来！放在锅中等粥煮开后先加入鳕鱼煮沸，再加入青菜梗，以及叶子，待青菜煮熟后，粥也就好了小贴士满1岁的宝宝可以适量加盐...
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