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牛奶苹果燕麦粥的做法食谱

简单易学的牛奶苹果燕麦粥美食做法

  • 牛奶苹果燕麦粥

  • 超级简单方便的一款健康早餐，只要有微波炉即可。奶香融合着果香，燕麦粥因为有了果糖而变得甜甜的，不用加蜂蜜也好喝极了~用料燕麦片3大勺纯牛奶200ml苹果小半个牛奶苹果燕麦粥的做法用纯牛奶冲调燕麦片，浓稀随意，看个人口味。将苹果切成小片或丁，加到牛奶燕麦中，喜欢甜一点的可...
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抹茶牛奶水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶牛奶水果燕麦粥做法

  • 抹茶牛奶水果燕麦粥

  • 草莓、橙子、抹茶的缤纷邂逅，简单的几步骤吃出健康，维密身材。还可以尽情发挥自己的创意，随意的加芒果、香蕉、樱桃等当季水果，或者奥利奥、可可粉、杏仁、核桃、酸奶、蜂蜜等，一碗网红Oatmeal就做好了，悄悄告诉你们这是一种健身博主都在吃的超健康食物钢切燕麦中含有大量的食...
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消耗燕麦～低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的消耗燕麦～低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋做法

  • 消耗燕麦～低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋

  • 用料燕麦80克纯牛奶100克鸡蛋2个苹果1个水月180克各种干果看心情消耗燕麦～低卡饱腹燕麦牛奶苹果炖蛋的做法燕麦加水，刚好没过即可苹果去皮切丁鸡蛋打散，加牛奶拌匀燕麦中多余水分倒掉模具铺油纸一层燕麦一层苹果丁最后淋上蛋奶液，烤箱上下层230度20分钟（我用的方形模具，容量和...
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水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果牛奶燕麦粥做法

  • 水果坚果牛奶燕麦粥

  • 即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管饱又增肌。用料纯牛奶240克草莓50克原味燕麦片40克蓝...
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牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶水果坚果玉米片燕麦粥做法

  • 牛奶水果坚果玉米片燕麦粥

  • 用料燕麦克牛奶克坚果苹果个牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法即食燕麦倒鲜奶里泡一下，煮几分钟，盖焖1分钟加糖，搅拌水果，蓝莓，火龙果，芒果，西瓜切丁，加牛奶里，加蜂蜜，也可加少量玉米片，加糖小贴士牛奶不宜和酸水果一起吃...
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银耳燕麦苹果牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳燕麦苹果牛奶粥做法

  • 银耳燕麦苹果牛奶粥

  • 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋不喜欢银耳所以出胶的银耳搭配燕麦苹果去掉了银耳的味道留下浓稠香滑的口感👩‍🍳用料牛奶200克燕麦40克银耳一小碗奶粉（可以不要）10克红枣1颗苹果1/3个奇亚籽一撮银耳燕麦苹果牛奶粥的做法银耳提前洗一晚炖好…加淀粉洗...
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牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法

  • 牛奶燕麦米粥

  • 相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦，原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐极棒！今天分享的这道方子，香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米，再加上红枣、枸杞的滋润，让这道简单方便的早餐营养满满，宝宝吃完一...
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简单易学的苹果燕麦牛奶美食做法

  • 苹果燕麦牛奶

  • 五分钟搞定的早餐。美味营养，饱腹感强。用料牛奶250ml苹果一个燕麦随意蔓越莓干随意葡萄干随意坚果随意苹果燕麦牛奶的做法隔水加热牛奶苹果洗净切丁将切好的苹果放入牛奶再加入燕麦、坚果、果干等任何你爱吃的配料搅拌均匀，享用吧！小贴士如果不像楼主这么懒，也可以把所有原...
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牛奶燕麦粥的做法和图解 好吃的牛奶燕麦粥家常做法

  • 牛奶燕麦粥

  • 用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅，煮开后在转小火，同时这个时候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动，防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
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芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的芒果牛奶芝麻燕麦粥做法

  • 芒果牛奶芝麻燕麦粥

  • 十分钟快手营养早餐用料燕麦50g牛奶2勺核桃黑芝麻粉1勺小台芒1g饮用水350ml芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法燕麦+黑麦2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）1勺核桃芝麻粉1个小台芒切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来汤锅加入350ml的饮用水大火烧开，倒入燕麦并搅和一下盖...
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减肥期苹果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期苹果牛奶燕麦粥做法

  • 减肥期苹果牛奶燕麦粥

  • 又是一道减肥期快速简单的美味～苹果香蕉用来增加甜度，营养健康用料即食燕麦片30g——50g适量牛奶1盒苹果适量香蕉1根白煮蛋1个葡萄干适量坚果适量减肥期苹果牛奶燕麦粥的做法苹果适量切成片或者小块，香蕉切片，即食燕麦片加入切好的苹果香蕉加牛奶小火煮，开锅即可，添加自己喜欢...
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简单易学的奶香苹果燕麦粥美食做法

  • 奶香苹果燕麦粥

  • 煮过的苹果软软的,还挺好吃的🍎早餐来一碗热乎乎的燕麦粥真舒服🤓用料桂格原味即食燕麦片50克苹果1/2个每日鲜语鲜牛奶100克水50克蔓越莓干(可选)适量奶香苹果燕麦粥的做法苹果洗净削皮切丁苹果➕清水倒入锅里煮5分钟煮至苹果变软加入燕麦片煮至浓稠加入牛奶煮至微微沸腾...
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苹果燕麦粥的做法和图解 好吃的苹果燕麦粥家常做法

  • 苹果燕麦粥

  • 苹果燕麦粥有润滑肠道，瘦身的功效。苹果本身就是一种温热的水果，可以帮助润肠，帮助身体消化，缓解消化不良的症状，而燕麦也是一种富含氨基酸和膳食纤维的食物，可以帮助体内的毒素排出，经常吃苹果燕麦粥，也可以帮助减肥，清除体内多余油脂的作用，有助于消除水肿的症状。需要注意的是处...
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牛奶苹果粥的做法和图解 好吃的牛奶苹果粥家常做法

  • 牛奶苹果粥

  • 好吧，我其实是因为昨晚还有剩粥，今天要解决才这么干的用料奶粉苹果大米清水牛奶苹果粥的做法加清水，烧开，加奶粉。量随喜好，浓一点比较香，但是吃起来容易腻奶都开成奶泡了，把剩粥倒进去，搅拌把苹果削皮，切丁，粥差不多是时候，加进去搅拌均匀，加糖，好咯小贴士苹果不要太烂，这样脆脆的清香...
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牛奶燕麦水果营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦水果营养粥做法

  • 牛奶燕麦水果营养粥

  • 美味的营养粥用料燕麦20克牛奶200克南瓜100克黄桃一个葡萄若干牛奶燕麦水果营养粥的做法用开水泡开燕麦，水适量，最好拿东西焖着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麦片中，加入南瓜和水果...
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燕麦鸡蛋牛奶苹果粥（新品）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦鸡蛋牛奶苹果粥（新品）做法

  • 燕麦鸡蛋牛奶苹果粥（新品）

  • 新苹果一上市就连续煮苹果大枣山楂水。喝这个水的何处是活血化淤，健脾养胃，补中益气。煮过的苹果可以当饭吃。家常的才是永久的，在家常的基础上不断将已有的食物碰触，从来不重复的粥品绵延不绝。哪有什么创新，不过是食物的重新组合和互补。用料牛奶500克燕麦50克鸡蛋2个苹果2...
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燕麦牛奶粥的做法和图解 好吃的燕麦牛奶粥家常做法

  • 燕麦牛奶粥

  • 家里燕麦太多了，不知道怎么吃的时候，想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水，放入燕麦，边搅拌边煮5分钟左右，倒入牛奶，边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅...
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牛奶燕麦片坚果碎粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦片坚果碎粥做法

  • 牛奶燕麦片坚果碎粥

  • 早餐需要摄入适量健康油脂，坚果是一个非常健康的来源，但是除了麦片粥我们很有可能还会吃其他的三明治等，为了平衡油脂摄入量，我们一般都选用低脂牛奶，尽量吃得低脂高纤营养全面，美味与健康兼备噢用料桂格即食燕麦片喝汤的小汤勺2勺低脂牛奶或全脂牛奶250ml花生仁、黑芝麻、腰果...
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苹果燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的苹果燕麦粥做法

  • 苹果燕麦粥

  • 无需牛奶版！给小姑娘们养胃特别棒哈。用料苹果1个燕麦200克冰糖3-4小块枸杞10克银耳（可自选）20克苹果燕麦粥的做法水烧开，加燕麦和冰糖，冰糖3粒刚好，想甜可以多放。再次煮沸，煮沸后调小火。苹果切块放进去，块不要太小，适中就好，不然难入味。煮出来偏大块的苹果口感更佳【我其实还放...
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椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥做法

  • 椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥

  • 搬运的肖肖肖的菜谱（公粽号：吃了吗您），正好家里有椰子油就做了用料燕麦30克牛奶100克苹果1个椰子油1小勺椰油煎苹果+苹果早餐燕麦粥的做法即食燕麦倒入牛奶，微波炉高火三分钟，拿出来就是主图里的燕麦粥。苹果一分两半，一半切片，一半切丁，苹果丁放到燕麦粥上，苹果片用椰子油小火煎。...
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(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥做法

  • (香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥

  • 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚果巴达木，葡萄干，腰果等都可以枸杞适量蓝莓适量紫甘蓝一...
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简单易学的苹果牛奶燕麦美食做法

  • 苹果牛奶燕麦

  • 本来看到一个菜谱想打香蕉牛奶燕麦再加芝麻核桃粉的，但是没有芝麻核桃粉，就直接用核桃黑芝麻代替了，这样那样任何添加健康营养😋用料燕麦小半碗克苹果半个纯牛奶一盒(纸盒装)核桃四颗黑芝麻一小抓苹果牛奶燕麦的做法食材都准备好，苹果切小丁，芝麻核桃的量根据自己的口味加多加...
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简单易学的苹果肉桂奶燕麦粥美食做法

  • 苹果肉桂奶燕麦粥

  • 燕麦，牛奶肉桂，苹果都是健康的好东西，燕麦饱腹粗纤维，肉桂抗氧化等等，结合起来是非常不错的快手早餐。用料苹果半个牛奶200ml肉桂粉1小勺水50ml坚果一小把香蕉（可选）半根苹果肉桂奶燕麦粥的做法取50g燕麦，最好用需煮的口感比较好，加50ml水煮一分钟，中火，然后立刻倒入200ml牛奶，让燕麦...
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炒苹果佐奶香蛋花燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的炒苹果佐奶香蛋花燕麦粥做法

  • 炒苹果佐奶香蛋花燕麦粥

  • 从小喜欢的蛋花牛奶燕麦粥升级版😳生病感冒发烧也可以吃这两天喵大发烧了，没胃口，想做点容易消化又好吃的加了炒苹果丁后拌在一起，偶尔吃到的感觉有点小幸福₍⌯́ˬ⌯̀作为早餐也快手，冬天吃也很舒服₍⌯́ˬ⌯̀用料快熟燕麦片想吃的量水能煮开麦片不糊锅的量，不用太多鸡蛋...
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燕麦苹果粥的做法和图解 好吃的燕麦苹果粥家常做法

  • 燕麦苹果粥

  • 无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟用料燕麦半杯苹果一个水一杯燕麦苹果粥的做法苹果切丁大火水煮开下苹果煮软后下燕麦改中火搅拌至粘稠开饭...
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