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好吃低脂烤玉米太简单了的做法食谱

好吃低脂烤玉米太简单了的做法步骤及图解,美味正宗的好吃低脂烤玉米太简单了做法

  • 好吃低脂烤玉米太简单了

  • 用料玉米2根好吃低脂烤玉米太简单了的做法2根玉米切段，不要切太后有三到四圈玉米，要不然电饼铛盖不上5-8分钟出锅，香甜，真的适合我这种懒人...
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低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！做法

  • 低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！

  • 方便自己做，把小红书上一些鸡腿鸡胸做法全都实践一遍，筛选出最好吃的方法做个合集用料生抽1勺蒸鱼豉油1勺清水2勺洋葱丁适量蒜片适量低脂！！我晕！这个焖烧鸡腿也太太太太太好吃了！的做法鸡腿去骨，放在上面的调料中腌制一会（原方子是几分钟，我是腌制过夜了，着急的可以腌制几分钟试试）...
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烤箱版烤鸡（太简单了）好吃的烹饪方法 烤箱版烤鸡（太简单了）的地道做法和步骤

  • 烤箱版烤鸡（太简单了）

  • 疫情期间不能出去吃，又馋烤鸡，只能自己动手了，结果一次比一次好吃😋而且真的是太简单了，配料都是手边就有的，赶紧回家买只鸡做起来吧用料鸡1只盐2小勺生抽适量老抽适量白胡椒粉2小勺黑胡椒粉2小勺烤箱版烤鸡（太简单了）的做法把鸡洗干净（我用过三黄鸡，麻鸡，今天用的是走地鸡，我觉得都...
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「好吃到哭+简单到爆」香烤糯玉米，两步，太好吃了！的做法步骤及图解,美味正宗的「好吃到哭+简单到爆」香烤糯玉米，两步，太好吃了！做法

  • 【好吃到哭+简单到爆】香烤糯玉米，两步，太好吃了！

  • 怀念bbq的烤玉米吗？自家烤箱一样香！用料糯玉米8根盐适量黑胡椒（可选）适量辣椒粉（可选）适量孜然粉（可选）适量低脂蛋黄酱（可选）适量【好吃到哭+简单到爆】香烤糯玉米，两步，太好吃了！的做法玉米刷上自己喜欢的酱料，刷软化的黄油也可以。撒上自己喜欢的佐料粉。放在锡纸上，烤箱200度15-20分...
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我晕！这个低卡无米寿司简直太好吃了～减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的我晕！这个低卡无米寿司简直太好吃了～减脂餐做法

  • 我晕！这个低卡无米寿司简直太好吃了～减脂餐

  • 无油！低卡！高饱腹！减脂期也能吃的无米寿司超幸福～用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根蚝油1勺生抽2勺料酒1勺蒜末3瓣葱末克盐克胡椒粉克我晕！这个低卡无米寿司简直太好吃了～减脂餐的做法1⃣️鸡胸肉切成泥，两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、盐、黑胡椒粉、胡萝卜丁、黄瓜丁、蒜末、葱末...
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超简单‼️巨好喝的低脂玉米燕麦奶的做法步骤及图解,美味正宗的超简单‼️巨好喝的低脂玉米燕麦奶做法

  • 超简单‼️巨好喝的低脂玉米燕麦奶

  • 火遍全球的燕麦奶，直接喝原味的还是会有些不习惯，又不想加蜂蜜加红枣来提升甜度，偶然试了一次加玉米，一口就被征服了，特别像是燕麦奶和浓香玉米汁的升级版喜欢喝燕麦奶或者玉米汁的友友们一定要试一试！！用料水果玉米1根免煮燕麦片20克饮用水500ml超简单‼️巨好喝的低脂玉米燕麦奶...
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烤箱牛肉干 太简单了的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱牛肉干 太简单了做法

  • 烤箱牛肉干 太简单了

  • 牛肉切条放盐拌均匀我喜欢吃干的风干了三天烤箱烤二十分钟就可怕糊就盯着点用料牛肉1kg烤箱牛肉干太简单了的做法牛肉切条放盐拌均匀我喜欢吃干的风干了三天烤箱烤二十分钟就可怕糊就盯着点...
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巨简单‼️吐司玉米烙🥪这爆浆玉米我可太爱了的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单‼️吐司玉米烙🥪这爆浆玉米我可太爱了做法

  • 巨简单‼️吐司玉米烙🥪这爆浆玉米我可太爱了

  • 我零难度的快手好吃早餐呀每一口都有玉米在口腔里爆浆太喜欢这个口感啦～玉米星人快来速速拿下～用料吐司片2片熟玉米粒1碗芝士碎适量白砂糖1碗沙拉酱2勺巨简单‼️吐司玉米烙🥪这爆浆玉米我可太爱了的做法【食材】吐司片2片、玉米粒1碗、芝士碎适量、白砂糖1勺、沙拉酱适量【...
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减肥低脂简单好吃的奶香玉米烙的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂简单好吃的奶香玉米烙做法

  • 减肥低脂简单好吃的奶香玉米烙

  • 用料玉米一些糯米粉30克白糖少许牛奶2勺鸡蛋1个玉米淀粉30克黑芝麻少许克减肥低脂简单好吃的奶香玉米烙的做法准备好需要的食材，可以用生玉米粒，煮熟即可，我这里用的是买的甜玉米，很方便嗷。碗中倒入玉米，30g糯米粉，30g玉米淀粉，两勺牛奶，一颗鸡蛋，搅拌均匀。锅中倒入少许油，油热后...
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粉糯低脂的香烤贝贝南瓜，烤着吃真的太香了的做法步骤及图解,美味正宗的粉糯低脂的香烤贝贝南瓜，烤着吃真的太香了做法

  • 粉糯低脂的香烤贝贝南瓜，烤着吃真的太香了

  • 贝贝南瓜烤着吃太惊艳啦，赶紧来分享啦！用料贝贝南瓜1个食用油少量盐少量黑胡椒少量烤箱1个锡纸1张粉糯低脂的香烤贝贝南瓜，烤着吃真的太香了的做法香烤贝贝南瓜，超简单，快收藏起来吧～做的过程很好玩～先把南瓜切开（很难切…厨友们要注意安全呀！）去籽，洗干净头尾去掉切成厚度均匀的小...
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简单低脂玉米面咸华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单低脂玉米面咸华夫饼做法

  • 简单低脂玉米面咸华夫饼

  • 家里有很多的玉米面，快到夏季了，发愁了，试着做了华夫饼，很好吃奥，简单不沾模具，而且外面酥酥的。很棒奥！用料鸡蛋1个泡打粉3克水65克盐适量普通面粉30g玉米淀粉10g油10g玉米面50g简单低脂玉米面咸华夫饼的做法这是做一个华夫饼的量！！！！！所有东西都放在盆里融合，加热华夫饼模具，然后倒在...
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大米锅巴烤箱版（太简单了）的做法步骤及图解,美味正宗的大米锅巴烤箱版（太简单了）做法

  • 大米锅巴烤箱版（太简单了）

  • 孩子不吃饭？米饭做多了吃不完怎么办？简单四步做成锅巴一会儿就被消灭了。看我烤这一小盘儿，被我咯啵吃差不多了。用料盐少许（约3克）油少许（约5g）剩饭两大饭勺(约200g)白胡椒少许(约2g)大米锅巴烤箱版（太简单了）的做法剩的大米饭，加适量盐+油（少许淋一点儿）+白胡椒（少许），拌完尝一下咸淡...
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好喝到上瘾的莲藕玉米排骨汤😋也太简单了‼️的做法步骤及图解,美味正宗的好喝到上瘾的莲藕玉米排骨汤😋也太简单了‼️做法

  • 好喝到上瘾的莲藕玉米排骨汤😋也太简单了‼️

  • 我太爱喝汤了用料排骨300g藕200g胡萝卜一根玉米一根好喝到上瘾的莲藕玉米排骨汤😋也太简单了‼️的做法1️⃣排骨加姜片小火煎到变色，然后倒入热水，再加玉米胡萝卜藕块2️⃣小火炖1小时，临出锅10分钟加盐调味这里还有更多的美食做法哦~喜欢的美食的朋友一定不要错过...
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简单低卡减脂零食玉米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的简单低卡减脂零食玉米脆片做法

  • 简单低卡减脂零食玉米脆片

  • 完美的薯片代替品！不同于薯片的油腻，多了一份粗粮的香气。各种口味随你选择！可以直接吃或蘸酱吃用料玉米粉100克盐适量水适量辣椒粉/咖喱粉/奥尔良粉/孜然粉等适量黑胡椒适量橄榄油少许简单低卡减脂零食玉米脆片的做法玉米面加盐，搅拌均匀后缓缓倒入温水，揉成不粘手的面团。静...
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原味烤玉米，烤土豆片！减脂必备，低热量！超简单！的做法步骤及图解,美味正宗的原味烤玉米，烤土豆片！减脂必备，低热量！超简单！做法
超简单，玉米饼，奶香，低脂，粗粮的做法步骤及图解,美味正宗的超简单，玉米饼，奶香，低脂，粗粮做法

  • 超简单，玉米饼，奶香，低脂，粗粮

  • 松软，奶香，低脂，粗粮，无论是保持身材的友友们，还是经常吃米面，想换换口味的友友们，都值得拥有，做完会有些些成就感，还会觉得制作美食没那么难啦，一起享受更美好的生活吧✌️用料玉米面300克酵母5克白糖根据个人口味，喜欢甜的可以多放一点牛奶240克/一袋鸡蛋2个超简单，玉米饼，奶香，低脂，粗...
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低脂饱腹咸香面包 超级简单健康低卡咸味烤玉米面面包🍞的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饱腹咸香面包 超级简单健康低卡咸味烤玉米面面包🍞做法

  • 低脂饱腹咸香面包 超级简单健康低卡咸味烤玉米面面包🍞

  • 简单粗暴型，低卡无负担，纯玉米面版，刚烤出来太香啦！与普通面包做法不同，面糊烤出来的面包，相当快手！喜欢甜些的，可以不放盐，多加点糖，加点葡萄干，蔓越莓，红枣碎核桃类，也可以加些熟黑白芝麻，丰富口感。健身喜欢低脂的可以再稍微减少些糖，减多了就不好吃了。或者加一根香蕉代替糖，牛奶减少...
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低卡低脂的香烤玉米的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂的香烤玉米做法

  • 低卡低脂的香烤玉米

  • 玉米这么吃，好吃到爆💥冬天来一根孜然蜜汁烤玉米尝尝吧，比煮的蒸的好吃一百倍哦！喜欢吃烧烤又怕胖的姐妹来试试吧～用料玉米2根生抽1勺米醋1勺蜂蜜1勺孜然粉1勺低卡低脂的香烤玉米的做法玉米洗干净放锅里加水煮熟，吸干水分后切成小块。调好万能烧烤酱：2勺生抽、1勺米醋、1勺蜂蜜...
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金汤肥牛～太简单了，太好吃了的做法步骤及图解,美味正宗的金汤肥牛～太简单了，太好吃了做法

  • 金汤肥牛～太简单了，太好吃了

  • 用料肥牛300克金针菇150把米粉150克金汤肥牛酱90克金汤肥牛～太简单了，太好吃了的做法图上均为双份量，参考米粉开水泡十五分钟金针菇去跟洗干净金汤肥牛酱，淘宝买的，略贵，十块钱一袋姜末蒜末准备好肥牛焯血水金针菇煮熟垫碗底，米粉跑好后过水在煮两分钟，个人更喜欢吃软的，捞出放金...
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杏鲍菇这样炒太好吃了（简单❗️低脂❗️美味❗️）的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇这样炒太好吃了（简单❗️低脂❗️美味❗️）做法

  • 杏鲍菇这样炒太好吃了（简单❗️低脂❗️美味❗️）

  • 最近胡吃海喝了一阵子，导致体重蹭蹭蹭上涨😭要开始控制一下体重啦，毕竟快要过年了啊🆙用料杏鲍菇1个胡萝卜1根青椒1个蒜3瓣味极鲜2勺黑胡椒粉1-2勺杏鲍菇这样炒太好吃了（简单❗️低脂❗️美味❗️）的做法1⃣胡萝卜切细条2⃣青椒切丝3⃣杏鲍菇撕成撕4⃣蒜切片起油锅，放入蒜片炒香加入...
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低脂烤玉米（一根玉米的华丽转身…）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂烤玉米（一根玉米的华丽转身…）做法

  • 低脂烤玉米（一根玉米的华丽转身…）

  • 嘴馋，又怕长胖…用料老玉米1根橄榄油少许（也可以不加）盐5克姜蒜粉5克孜然粉5g辣椒粉随意低脂烤玉米（一根玉米的华丽转身…）的做法玉米剥成粒，洗净滤干（着急的可以用厨房纸巾）把玉米粒放进密封袋（密封盒也可以），加入少量橄榄油，5g盐，5g姜蒜粉，5g孜然粉。（重烧烤味的以上佐料可适量增加）一...
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烤玉米饼（低脂 酥饼）的做法步骤及图解,美味正宗的烤玉米饼（低脂 酥饼）做法

  • 烤玉米饼（低脂 酥饼）

  • 用料玉米面克酵母克面粉克果脯烤玉米饼（低脂酥饼）的做法玉米粉，加入少量白面粉，加入酵母粉，和匀，饧置10分钟，加入果脯，和匀。锅里抹一层薄薄的油，撒入均匀的芝麻，把玉米面团拍成饼，放入锅中，盖盖，发酵1小时，体积胀大一倍，开火，小火，盖盖，烤20分钟即可。非常蓬松宣软。这是饼上面的样子，没有...
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我晕！这个低卡玉米面窝窝头太好吃了！的做法步骤及图解,美味正宗的我晕！这个低卡玉米面窝窝头太好吃了！做法

  • 我晕！这个低卡玉米面窝窝头太好吃了！

  • 无油！低卡！超简单减脂主食！一个就顶饱！减脂期优质碳水用料都在图片里啦笔芯我晕！这个低卡玉米面窝窝头太好吃了！的做法1⃣️制作玉米面窝窝头玉米面粉100g加入开水，搅拌成面疙瘩，晾凉后加入全麦粉100g，加入牛奶或者水30g左右，揉成面团，发酵至两倍大，揉成长条，分成几个等大的小剂子，用大拇...
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牛奶米糕，太好吃了，超级简单的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶米糕，太好吃了，超级简单做法

  • 牛奶米糕，太好吃了，超级简单

  • 用料牛奶230毫升大米200克白糖50克面粉100克淀粉50克酵母3克油20克牛奶米糕，太好吃了，超级简单的做法200克大米洗干净沥掉水倒入破壁机里，加入230毫升牛奶，破壁后倒入盆中备用加入100克面粉50克淀粉50克白糖3克酵母搅拌成糊状盖盖子发酵20分钟倒入20克油搅拌均匀继续发酵20分...
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巨简单的玉米海带汤，汤鲜味美，低脂低卡的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单的玉米海带汤，汤鲜味美，低脂低卡做法

  • 巨简单的玉米海带汤，汤鲜味美，低脂低卡

  • 海带热量低，营养价值高，富含丰富的碘和矿物质，减脂排油！配上清甜的玉米，汤鲜味美，低脂低卡～超好喝！用料玉米1根海带、盐、开水、小葱适量巨简单的玉米海带汤，汤鲜味美，低脂低卡的做法👉做法：🍓1、海带清洗干净，玉米洗净切成小段。🍓2、锅中放油，加入葱末爆香。加入海带，加入开水，加玉米，...
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