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莲藕炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的莲藕炒鸡胸肉美食做法

  • 莲藕炒鸡胸肉

  • 记录菜谱用料鸡胸肉适量莲藕适量青/红辣椒各一个蒜苗一根姜葱蒜适量醋1勺盐适量鸡精适量蚝油1勺料酒适量淀粉适量花椒几粒莲藕炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，用料酒、蚝油、姜末、盐腌制，淀粉抓匀。莲藕切小滚刀，青/红椒切小段，蒜苗斜切。炝花椒油，鸡胸肉入油锅变色捞出，莲藕辣椒翻...
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莲藕炒鸡肉的做法和图解 好吃的莲藕炒鸡肉家常做法

  • 莲藕炒鸡肉

  • 摘自花吃姐姐用料藕200克红椒半个黄椒半个鸡腿肉1只香菜适量黑胡椒适量小茴香籽少许咖喱粉少许黄酒2汤匙盐适量莲藕炒鸡肉的做法食材准备莲藕削皮，切小块，浸泡在清水里。黄、红甜椒洗净后，切成和莲藕一样大小的块。鸡腿肉也切成容易入口的块状，加盐和黑胡椒腌制10分钟。热油...
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腊肉炒莲藕的做法和图解 好吃的腊肉炒莲藕家常做法

  • 腊肉炒莲藕

  • 家常小炒，呵呵！很有风味！腊肉是嫂子自家晒的，春节过年时给我送了一些，风味真的很不错，明年我也得自己晒一点，哈哈，好好吃哦！用料腊肉50g莲藕250g胡萝卜50g油适量盐适量姜适量蒜适量葱花适量生抽适量腊肉炒莲藕的做法莲藕去皮切成片，胡萝卜去皮切成片备用；切蒜蓉，姜，葱花，腊肉也切成小块...
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鸡胸肉炒藕的做法和图解 好吃的鸡胸肉炒藕家常做法

  • 鸡胸肉炒藕

  • 用料鸡胸肉一块生抽一勺彩椒1个莲藕2个小米椒4个鸡胸肉炒藕的做法1.先把鸡胸肉切好，放入少许淀粉和生抽腌制十分钟左右，再锅中放油炒变色2.藕片洗干净加入少许醋3.将炒熟的鸡胸肉先盛出，油留锅中，再放入大蒜，小米椒，炒半分钟左右4.放入彩椒及藕片并加盐5加入鸡胸肉再翻炒6再把...
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牛肉炒莲藕的做法和图解 好吃的牛肉炒莲藕家常做法

  • 牛肉炒莲藕

  • 公众号：巴巴baba∷∷微店：巴巴baba∷∷淘宝：巴巴小铺∷∷微博：Barbara巴巴∷∷最喜欢的家庭料理师栗原晴美在新出版的《Harumi今日的料理100选》中，在近三十年来写过的几千道菜谱中选出了最受欢迎的菜谱，后来几乎被无数次演绎的“葱味炸鸡”“芝麻风味拌茄子”都有上榜，排在第一...
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花肉炒莲藕的做法和图解 好吃的花肉炒莲藕家常做法

  • 花肉炒莲藕

  • 好容易炒的菜，又爽口用料花肉200g莲藕一节铁棍山药半条红萝卜适量葱少许花肉炒莲藕的做法所有材料切片，花肉加盐加耗油腌制热锅下油，把花肉放进去炒片刻，把其他材料也放进去，加酱油跟糖一齐炒五分钟后起锅。...
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照烧莲藕鸡胸肉好吃的烹饪方法 照烧莲藕鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 照烧莲藕鸡胸肉

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个藕250g白酒40g醋3大勺生抽4大勺食用油15g淀粉2大勺熟白芝麻根据口味添加腌鸡胸生抽1大勺细砂糖3大勺白胡椒粉一丢丢照烧莲藕鸡胸肉的做法鸡大胸切成小一点的厚片，放入保鲜袋，加白胡椒粉、生抽和白糖揉搓一下。然后再放淀...
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肉卷炒莲藕的做法和图解 好吃的肉卷炒莲藕家常做法

  • 肉卷炒莲藕

  • 用料藕节生抽勺酱油勺盐克小米椒蒜肉卷肉卷炒莲藕的做法肉卷炒至金黄色加入莲藕翻炒详细做法看图☝️☝️...
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莲藕炒肉的做法和图解 好吃的莲藕炒肉家常做法

  • 莲藕炒肉

  • 用料超简单的莲藕炒肉，独居女孩迈向下厨房app的第一步，每次都把菜谱精确到克（g），程式化的好处就是永远不会出太大的偏差！温馨提示，我的厨艺很菜鸟（看我切的肉和莲藕就懂了），如果有什么不足的地方，希望各位多多指正，谢谢啦！用料莲藕（去皮）160克瘦肉60克姜丝3片（切丝）料酒1勺（10克）酱油（味极鲜）1...
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莲藕炒鸡丝的做法和图解 好吃的莲藕炒鸡丝家常做法

  • 莲藕炒鸡丝

  • 想吃藕并喜欢吃藕但又不想做糖醋口自己琢磨了一个做法低热量比较健康想着应该颜色比较好看果然还可以很清爽适合这个季节过程中没拍照片因为尝着还行所以临时想到写写做法我会尽量把量描写清楚用料藕2节鸡胸肉1块红柿椒1个葱姜蒜少许生抽、蚝油、料酒、淀粉、胡椒粉、盐...
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鸡胸肉的神仙做法-鸡胸肉香菜莲藕馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的神仙做法-鸡胸肉香菜莲藕馄饨做法

  • 鸡胸肉的神仙做法-鸡胸肉香菜莲藕馄饨

  • 鸡胸肉怎么做都不好吃……吗？解锁鸡胸肉的神仙吃法，这样做一点都不柴，馄饨馅非常健康，很适合健身人群用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菜1～2大把食用油50克藕1小块大葱或小葱少量生姜1小块生抽适量白胡椒没有也没关系五香粉没有也没关系香油1小勺盐适量馄饨皮50张鸡胸肉的神仙做法-鸡胸...
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莲藕条炒肉的做法和图解 好吃的莲藕条炒肉家常做法

  • 莲藕条炒肉

  • 感觉大部分人吃莲藕都是切片或切块，但是自从尝试过妈妈用莲藕条炒肉，再也不想吃其它形状啦有没有！莲藕切条来炒口感真的不能再好！男票吃完赞不绝口哈哈～用料猪肉莲藕葱姜蒜生抽老抽莲藕条炒肉的做法葱姜蒜根据个人爱好来切吧～重点是要能爆香哈哈～莲藕切条，用不着丝，但是不要太粗，长...
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莲藕炒鸡的做法和图解 好吃的莲藕炒鸡家常做法

  • 莲藕炒鸡

  • 用料鸡1只莲藕1节土豆1个青红椒6个姜葱蒜若干火锅料小块鸡腌制步骤1莲藕炒鸡的做法准备食材：鸡+莲藕+土豆+青红椒(剁红椒)+姜葱蒜粒+火锅料。把全部食材切成丁。把鸡剁块，腌制：生抽2勺+老抽少许+柱候酱2勺+蚝油1勺+料酒1勺+淀粉少许+花生油+姜片+红葱头，搅拌均匀。锅烧水开，加...
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莲藕片炒肉的做法和图解 好吃的莲藕片炒肉家常做法

  • 莲藕片炒肉

  • 用料藕1节盐克肉一点莲藕片炒肉的做法用削苹果工具，削莲藕莲藕成片了。放一丁点油，炒一会儿。然后放点肉，再炒一会儿，放点盐。因为我炒菜从来不放鸡精和酱油，然后这次没什么想法，少了点绿色点缀。不过很好吃，像在吃荸荠炒肉。小贴士很简单，零基础！！削藕时要小心哦！！...
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莲藕鸡胸小肉饼好吃的烹饪方法 莲藕鸡胸小肉饼的地道做法和步骤

  • 莲藕鸡胸小肉饼

  • 时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡大胸300g藕200g生抽15g白酒5g玉米淀粉10g白胡椒粉一丢丢面包糠20g熟白芝麻根据口味添加食用油20g料汁生抽25g绵白糖20g白酒10g醋10g玉米淀粉4g莲藕鸡胸小肉饼的做法生抽、白糖、白酒、醋和淀粉放入小碗里，加入小半碗水，搅拌均...
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肉炒莲藕的做法和图解 好吃的肉炒莲藕家常做法

  • 肉炒莲藕

  • 用料瘦肉适量莲藕1节红薯淀粉酱油盐蒜葱花生油肉炒莲藕的做法猪肉洗净莲藕去皮瘦肉切薄片➕红薯粉，盐，酱油腌莲藕切块锅热下油炒至瘦肉变色出锅另起锅油热爆香蒜下莲藕翻炒几下再下炒过的瘦肉一起煸炒淋点水焖一下（要把肉煮熟）最后加酱油，盐，葱翻炒均匀出锅...
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莲藕炒鸡丁的做法和图解 好吃的莲藕炒鸡丁家常做法

  • 莲藕炒鸡丁

  • 中医认为，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效；由此可见，补虚需要吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。用料主料：鸡脯肉(300克)辅料：青椒(1个)、红椒(1个)、藕(100克)、鸡蛋清(适量)莲藕炒鸡丁...
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莲藕炒鸭肉的做法和图解 好吃的莲藕炒鸭肉家常做法

  • 莲藕炒鸭肉

  • 对于脾胃弱，消化不太好的宝宝，平时也要注意食物的调理。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素C，有一定的促进消化，健脾开胃的效果。鸭肉含有丰富的蛋白质，有清热养胃生津的效果。用料莲藕1节净鸭肉200g生抽1勺醋0.5勺食用油50克莲藕炒鸭肉的做法嫩嫩的脆莲藕洗干净切片切丝儿切碎鸭...
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莲藕炒肉丝的做法和图解 好吃的莲藕炒肉丝家常做法

  • 莲藕炒肉丝

  • 用料白莲藕2节肉丝150克葱1/5根姜3片料酒1勺盐8克胡椒粉2克淀粉1勺白糖15克白醋1勺莲藕炒肉丝的做法将莲藕切丝，用清水洗3遍，一定要洗不然会粘锅，将肉切丝，葱姜都切好将肉丝放入盐，胡椒粉，料酒，淀粉抓匀腌一下起锅，热锅凉油放入腌好的肉丝快速翻炒肉丝变颜色就可以盛出来，肉丝不要...
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无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸做法

  • 无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸

  • 用料鸡胸肉3块鸡蛋2个鲜香菇10朵胡萝卜1根莲藕1节盐适量料酒适量鸡精适量胡椒粉适量老姜1块生抽适量淀粉适量无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸的做法鸡胸肉解冻，如果是新鲜的鸡胸肉，可以省略这一步。洗净，去掉筋膜，切成小块放入绞肉机。加入适量料酒打成鸡肉泥。胡萝卜、香菇、老姜洗...
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莲藕炒猪肉的做法和图解 好吃的莲藕炒猪肉家常做法

  • 莲藕炒猪肉

  • 男盆友的料理历程用料莲藕猪肉莲藕炒猪肉的做法莲藕和猪肉切片莲藕尽量切薄，如果切不薄，至少均匀，这样熟得比较均匀现炒猪肉，油锅，下猪肉，加盐，出锅下莲藕，加水，加盐，焖2-3min，加猪肉，翻炒，出锅...
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糖醋莲藕鸡胸肉好吃的烹饪方法 糖醋莲藕鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 糖醋莲藕鸡胸肉

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸250g藕100g洋葱50g食用油15g腌肉料酒5g生抽5g淀粉5g调料汁蒜末4g姜末3g白糖10g醋20g生抽20g淀粉3g糖醋莲藕鸡胸肉的做法鸡胸肉切成小块。加入料酒、生抽和淀粉，抓拌均匀，腌制15分钟。小碗里加入蒜末、姜末、白糖、醋、生抽...
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莲藕炒鸡脯的做法和图解 好吃的莲藕炒鸡脯家常做法

  • 莲藕炒鸡脯

  • 美味又营养的一道快手美食用料藕1节鸡胸肉1块黑木耳10朵红椒半个胡萝卜半根青椒半个盐适量蒜3瓣白胡椒粉适量淀粉1勺料酒1勺鸡精适量姜片2片莲藕炒鸡脯的做法鸡脯肉去除白色粘膜和筋块，切片，放少许盐抓捏起黏以后放胡椒粉和料酒抓匀，再加入淀粉抓匀，最后放少许色拉油，这样油锅...
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莲藕小炒肉的做法和图解 好吃的莲藕小炒肉家常做法

  • 莲藕小炒肉

  • 用料藕1节猪颈肉盐克白醋葱个姜蒜干辣椒生抽莲藕小炒肉的做法莲藕去皮改刀切小片，焯水放少许盐和白醋防止莲藕发黑。先将五花肉超出香味，加入姜葱蒜干辣椒和少许盐，炒出香味。加入焯水后的莲藕，加入生抽大火炒均匀，然后就能出盘了。本菜谱为记录微信视频“懒食号”菜谱自用，不...
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肉丝炒莲藕的做法和图解 好吃的肉丝炒莲藕家常做法

  • 肉丝炒莲藕

  • 开胃下饭，用料藕2节肉丝200克盐5克肉丝炒莲藕的做法莲藕去皮切丝，切好的莲藕放在盆中放点水泡一下。瘦肉切丝，放蚝油，酱油，盐，鸡精。生粉搅拌均匀。腌制15分钟。起锅烧油，下肉丝。炒好肉丝装盘。锅洗干净，下莲藕炒到断生，再下肉丝。再炒一下。出锅装盘。...
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